Piatok, 3. december, 2021 | Meniny má OldrichKrížovkyKrížovky

Oravčanka odbehla maratón medzi vlkmi

Lenka Ištvánová prirovnala pocit v cieli k eufórii, ktorej sa nevyrovná ani ukončenie inžinierskeho štúdia.

Lenka Ištvánová patrí medzi ľudí, ktorá má rada podobné výzvy ako bolo Mongolsko.Lenka Ištvánová patrí medzi ľudí, ktorá má rada podobné výzvy ako bolo Mongolsko. (Zdroj: ARCHÍVLI)

Viete si predstaviť bežať maratón v teplotách 40 stupňov pod nulou a ešte k tomu v oblasti husto osídlenej vlkmi? V Mongolsku sa konal prvý ročník Ľadového maratónu, ktorý absolvovala aj Dolnokubínčanka Lenka Ištvánová. „Pozvánku som dostala od austrálskej kamarátky Lucje, ktorá je takisto ultrabežkyňa. Moja odpoveď bola jasná a rýchla. Mongolsko ma fascinovalo už dávnejšie.“

Oravská bežkyňa patrí k typom ľudí, ktorí radi prekonávajú svoje limity a je za každé dobrodružstvo. „Teploty hlboko pod nulou, stretnutie s vlkmi a zamrznutá rieka sú podmienky, ktorým som proste nevedela povedať nie.“

Skryť Vypnúť reklamu

Oblečenie bol základ

Veľkú obavu mala Lenka Ištvánová najmä z oblečenia, ktoré zvolí počas maratónu. „Vôbec som nemala tušenie, aký bežecký výstroj mi treba. Strávila som veľa času na internete. Radili mi aj kamaráti, ktorí už v takýchto podmienkach súťažili. Behanie v extrémnych teplotách je najmä o vrstvách. Treba mať dobrú základnú vrstvu, ktorá dýcha, odvádza pot a zároveň nechladí.“ Kompletný výstroj nakoniec tvorilo dvoje legín, dva páry ponožiek, trailové tenisky so špeciálnymi výstupkami pre beh v snehu a na ľade, tričko s dlhým rukávom, termo mikina, vetru odolná bunda, na hlave buff čiapka (kukla), lyžiarske okuliare a na ruky dvoje rukavíc. Celá spodná vrstva bola z vlny merino.

Bežcom ľadového maratónu hrozili pri tak nízkych teplotách omrzliny a nemohli teda podceniť ani ochranu tváre a hlavy. „Asi zhruba v polovici behu som si nechtiac odokryla nos a za par minút som ho už necítila. Trošku ma to vyľakalo a ďalšie kilometre som bežala s rukou na nose.“ Jedna účastníčka na vlastnej koži pocítila krutosť zimy, keď mala omrzliny na oboch ušných lalokoch. Zranenia si vyžiadali lekára a možno bude potrebovať aj plastického chirurga. Ľavý lalok jej celý sčervenal.

Skryť Vypnúť reklamu

Ľadový maratón absolvovalo iba 11 odvážlivcov.

Náročné podmienky

Prevažná časť trate ľadového maratónu viedla po zamrznutej rieke Tuul, ktorá je v nadmorskej výške okolo 1400 až 1500 metrov nad morom. Od 15 do 20 km viedla trasa mierne do kopca, čo účastníkov v mínusových teplotách poriadne preverilo.

„V normálnych podmienkach by si to človek ani neuvedomil, no pri teplotách 35 stupňov pod nulou a v tejto nadmorskej výške to bola trošku iná káva.“ Pri behu v takých podmienkach dostali poriadne zabrať aj pľúca. „Dýchanie bolo veľmi ťažké. V pľúcach som cítila chlad a po 20. kilometri som začala aj kašľať. Vyzeralo to na zápal pľúc, no vďaka Bohu na druhý deň kašeľ zmizol.“

Pretekári si museli dávať pozor počas behu aj na vlkov. Oblasť, kde sa konali preteky, je viac osídlená týmito zvieratami ako ľuďmi. „Báli sme sa všetci,“ hovorí 27- ročná rodáčka z Dolného Kubína. „Každý sa modlil, aby sme vlkov nestretli. Keď bežíte po ľade a počujete lámanie ľadu, dakedy to pripomínalo pohyb zveri. Párkrát nám nebolo všetko jedno. Našťastie sme videli iba ťavy, kravy a kone.“

Skryť Vypnúť reklamu

Úspešne do cieľa

Nebezpečné podmienky si vyžadujú zvýšenú bezpečnosť účastníkov. V Mongolsku to však neplatilo. „Musím priznať, že tieto preteky boli najmenej zaistené, aké som kedy zažila. Pridalo to však na adrenalíne.“ Značenie trate takisto nepatrilo k plusom organizátorov. „Miestami sme museli hľadať stopy bežca pred nami, aby sme sa uistili, či ideme správne,“ povedala Lenka Ištvánová, ktorá zvládla maratón bez najmenších problémov. „Mrazy, zamrznutá rieka a strach z vlkov ma neustále držali v strehu. Nebol čas na pocity únavy. Bola som milo prekvapená, že moje telo a nohy vládzu. Osem týždňov pred pretekmi som pre zranenie nemohla vôbec behať.“

V konečnom poradí medzi ženami jej patrila druhá priečka, keď cieľovú pásku preťala zarovno s pretekárkou z Anglicka. Výsledný čas bol 4 hodiny a 50 minút. „Som nadmieru spokojná. Od novembra ma trápilo zranenie, ktoré mi nedovolilo behať toľko, ako by som chcela. Nohy ma však nezradili.“

Do Mongolska sa plánuje vrátiť

Zúčastniť sa náročného maratónu v Mongolsku sa odhodlalo iba 11 bežcov. „Pocity pri dobehnutí do cieľa sú neopísateľné. Vlastne kvôli takým pocitom behám. Cítite eufóriu a spokojnosť, akú by vám žiadny materiálny dar nevyčaril. Priznávam sa, že ani ukončenie inžinierskeho štúdia vo Veľkej Británii sa mu zďaleka nevyrovná.“ Mladá Dolnokubínčanka sa do Mongolska plánuje ešte vrátiť. „Krajina ma veľmi očarila. Určite tam ešte pôjdem. Preferujem beh v zime, čiže sa určite poobzerám po nejakom podobnom behu v teplotách pod nulou.“

Lenka Ištvánová by maratón odporučila aj ostatným bežcom. „Je to zážitok, na ktorý nezabudnem. Najviac ma fascinovalo, že behanie v extrémnych teplotách má svoje výhody. Ani jeden z nás nemal svalovicu a ani oblečenie nesmrdelo. Večer sme sa teda cítili, akoby sme nebežali.“

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Máš rád výzvy? Zmeň svet a urob veci inak, teraz
  2. Tento rok turizmu neprial
  3. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť
  4. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
  5. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
  6. Opäť sme na dobrej vlne
  7. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
  8. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
  9. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
  10. PRIESKUM: Slováci prezradili, čo by mal spĺňať dokonalý smartfón
  1. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
  2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
  3. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
  4. Opäť sme na dobrej vlne
  5. Aj mikulášske balíčku môžu byť zdravé. Zistite ako na to.
  6. 365.bank sa stala bankou roka na Slovensku
  7. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie
  10. Tento rok turizmu neprial
  1. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 16 303
  2. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 14 402
  3. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 9 981
  4. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 765
  5. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 787
  6. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 5 488
  7. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 5 422
  8. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 4 976
  9. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 3 958
  10. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 760

Blogy SME

  1. Naďa Serafínová: Komentár autora: Zdravotníci, sme s vami
  2. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia
  3. Samuel Ivančák: Hommage à Miroslav Zikmund
  4. Marek Strapko: Tak tomuto sa hovorí politicky vyzretý líder!
  5. Ján Marton: Vízia ministerstva pôdohospodárstva 2035 - oslava víťazného februára 1948.
  6. Ivan Mlynár: ZUZANA ČAPUTOVÁ – JEDINÝ ŠTÁTNIK V KRÁĽOVSTVE PLEBEJSKOM.
  7. Monika Vojčíkova: Vládny hochštapler a jeho/našich/ 500 eur.
  8. Martin Bohoš: Europol počas akcie zameranej na Money Muling identifikoval viac ako 18 000 „bielych koní“, zatkol takmer 2 000 z nich
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 13 438
  2. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 991
  3. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 7 695
  4. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 5 076
  5. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 4 737
  6. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 4 736
  7. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 712
  8. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 568
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Ilustračné foto.

Policajti mladého muža poznajú, jeho správanie riešili niekoľkokrát. Obvinili ho z útoku na verejného činiteľa.


11 h
Jozef Luscoň

Na Slovensku bol jedným z najstarších gajdošov, v Oravskej Polhore posledným z pôvodnej generácie známych gajdošských rodov.


13 h
Slovenskí reprezentanti v parahokeji.

V Nemecku bojovalo šesť krajín o dve miestenky na paralympiádu.


16 h
Zbúranisko po niekdajšej plavárni v Nižnej.

Nevábne rumovisko, ktoré zostalo po niekdajšej plavárni, sa stane minulosťou. Obec mu dopraje nový dizajn, a najmä účel.


1. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V okresoch Rimavská Sobota a Revúca PCR testy potvrdili veľa infikovaných covidom.


1. dec

Policajti mladého muža poznajú, jeho správanie riešili niekoľkokrát. Obvinili ho z útoku na verejného činiteľa.


11 h

Odporúčajú ľuďom, aby sa pohybovali v skupinkách.


17 h

Dlhoročná folkloristka, speváčka, členka folklórnych skupín a propagátorka ľudovej kultúry a zvykov našich predkov Martina Žabčíková zomrela 29. novembra vo veku 37 rokov.


17 h

Blogy SME

  1. Naďa Serafínová: Komentár autora: Zdravotníci, sme s vami
  2. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia
  3. Samuel Ivančák: Hommage à Miroslav Zikmund
  4. Marek Strapko: Tak tomuto sa hovorí politicky vyzretý líder!
  5. Ján Marton: Vízia ministerstva pôdohospodárstva 2035 - oslava víťazného februára 1948.
  6. Ivan Mlynár: ZUZANA ČAPUTOVÁ – JEDINÝ ŠTÁTNIK V KRÁĽOVSTVE PLEBEJSKOM.
  7. Monika Vojčíkova: Vládny hochštapler a jeho/našich/ 500 eur.
  8. Martin Bohoš: Europol počas akcie zameranej na Money Muling identifikoval viac ako 18 000 „bielych koní“, zatkol takmer 2 000 z nich
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 13 438
  2. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 991
  3. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 7 695
  4. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 5 076
  5. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 4 737
  6. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 4 736
  7. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 712
  8. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 568
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu