Utorok, 18. september, 2018 | Meniny má Eugénia
NAPÍSALI NÁM

Dumali, dumali, čo ďalej. Až vydumali

Každý z nás by si mal nájsť aspoň trochu voľného času, aby urobil niečo pre svoje zdravie,“ tvrdia Párničanky. Tri mesiace pravidelne behali v prírode a zrazu prišlo chladné počasie.

Vyskáčeme to, povedali si. Potrebujeme veľký uterák a ešte väčšiu fľašu vody. Na trampolíne vyskáčete za pätnásť minút toľko potu a kalórií, ako za trištvrte hodiny behu do kopca. A bonus? Na druhý deň nebudete mať svalovicu.

Áno, reč je o jumpingu. Je to návrat do detských čias. Postavíte sa na trampolínu, započúvate sa do tanečnej hudby a hodinu skáčete. Telo je stále v pohybe, pretože skáče a odráža sa. Telo pri odrážaní od trampolíny pracuje naozaj intenzívne. Pri tréningu sa strieda veľmi vysoké tempo s nízkym a pri takejto záťaži dochádza k najvyššiemu spaľovaniu kalórií. Napriek vysokému tempu sa tréningu nemusí báť vôbec nikto.

Článok pokračuje pod video reklamou

Na hodinách sa bavíme, kričíme, smejeme sa, baby sú nadšené. Preto aj vás, nesmelých, pozývame medzi nás. Príďte to vyskúšať a úsmev na tvári vám po jumpingu vydrží do druhého dňa.

Možno vám spočiatku trampolínu požičiame, ale potom si ju musí kúpiť každý sám.

Ale podotýkame, nie je to až také jednoduché, ako sa zdá. Udržať rovnováhu dá človeku poriadne zabrať.

Myslíme, že za pravdu nám dajú aj naši stolní tenisti, ktorí si to mali možnosť vyskúšať. Ale aj tak im patrí od nás veľká vďaka, že mali pre nás pochopenie a umožnili nám trénovanie.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hovoriaci prekladač reči do vrecka Langie - až 52 jazykov!
  2. Najužitočnejšia appka
  3. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  6. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  7. Vozidlá Kia ekologickej budúcnosti
  8. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu
  10. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur
  1. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  2. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  3. Najužitočnejšia appka
  4. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  6. Otvorenie akademického roka 2018/2019 na EU v Bratislave
  7. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  8. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  9. Vozidlá Kia ekologickej budúcnosti
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  1. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 28 764
  2. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 12 332
  3. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 10 934
  4. Najužitočnejšia appka 9 506
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 8 535
  6. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 6 240
  7. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 5 260
  8. Osem dovolenkových destinácii, kde leto ešte nekončí 3 860
  9. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 3 474
  10. Platí najviac a míňa na seba najmenej 2 676

Hlavné správy z MY Orava

Sršne sú aj na Orave, no ľudia s nimi hasičov nezaťažujú

Tento rok extrémne narástol počet výjazdov hasičov k likvidácii hmyzu. Oravci sú však uvedomelí. Hasičov volajú len v súrnych prípadoch.

Vlaky na Orave premávajú s obmedzeniami

Železničiari rekonštruujú trať, cestujúcich vozia autobusmi.

Vitajte medzi nami, malinkí Oravci

V trstenskej pôrodnici prišli na svet aj tieto bábätká. Želáme im zdravie, šťastie a Božie požehnanie.

Rozhodli sa takto: Mesto predá stavebné parcely verejnou dražbou

Vyvolávacia cena za meter štvorcový stavebného pozemku na sídlisku Brezovec je stanovená na 60 eur.

Pred Zákamenným pribudli semafory

Slováci by sa mali učiť od Poliakov, ako sa robia kvalitné cesty.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V Čadci sa zrazil vlak s autom, železničná doprava bola doobeda ochromená

Železničná doprava medzi Čadcou a Žilinou je momentálne ochromená.

Huby by sa nemali odrezávať. Sušiť ich treba na site či záclone, radí odborníčka

Stalo sa vám niekedy, že sa vám pokazili huby v mrazničke alebo splesniveli sušené hríby? Odborníčka okrem toho, ako správne huby zbierať, vysvetlila aj to, ako ich správne spracovať. Vyskúšali ste už hubový prášok?

V dedine Nové Sady horel obecný úrad aj materská škola

Deti z budovy evakuovali. Posledné len krátko predtým, ako spadol strop.

Vybrali SME

Už ste čítali?