Utorok, 18. december, 2018 | Meniny má Sláva, Slávka
NAPÍSALI NÁM

Dumali, dumali, čo ďalej. Až vydumali

Každý z nás by si mal nájsť aspoň trochu voľného času, aby urobil niečo pre svoje zdravie,“ tvrdia Párničanky. Tri mesiace pravidelne behali v prírode a zrazu prišlo chladné počasie.

Vyskáčeme to, povedali si. Potrebujeme veľký uterák a ešte väčšiu fľašu vody. Na trampolíne vyskáčete za pätnásť minút toľko potu a kalórií, ako za trištvrte hodiny behu do kopca. A bonus? Na druhý deň nebudete mať svalovicu.

Áno, reč je o jumpingu. Je to návrat do detských čias. Postavíte sa na trampolínu, započúvate sa do tanečnej hudby a hodinu skáčete. Telo je stále v pohybe, pretože skáče a odráža sa. Telo pri odrážaní od trampolíny pracuje naozaj intenzívne. Pri tréningu sa strieda veľmi vysoké tempo s nízkym a pri takejto záťaži dochádza k najvyššiemu spaľovaniu kalórií. Napriek vysokému tempu sa tréningu nemusí báť vôbec nikto.

Na hodinách sa bavíme, kričíme, smejeme sa, baby sú nadšené. Preto aj vás, nesmelých, pozývame medzi nás. Príďte to vyskúšať a úsmev na tvári vám po jumpingu vydrží do druhého dňa.

Možno vám spočiatku trampolínu požičiame, ale potom si ju musí kúpiť každý sám.

Ale podotýkame, nie je to až také jednoduché, ako sa zdá. Udržať rovnováhu dá človeku poriadne zabrať.

Myslíme, že za pravdu nám dajú aj naši stolní tenisti, ktorí si to mali možnosť vyskúšať. Ale aj tak im patrí od nás veľká vďaka, že mali pre nás pochopenie a umožnili nám trénovanie.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nezabudnite na sporenie na dôchodok! Ušetríte na daniach
  2. Alexej Fulmek: Bol som dlho v SME
  3. Sprievodca pivnou kultúrou v Berlíne. Majú Nemci dobré pivo?
  4. Nestíhate nakupovať darčeky?
  5. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  6. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  7. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  8. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  9. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  10. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  1. Nový kancelársky koncept myhive už aj v Bratislave
  2. Sprievodca pivnou kultúrou v Berlíne. Majú Nemci dobré pivo?
  3. Alexej Fulmek: Bol som dlho v SME
  4. HC Košice podporí „štefanskym“ zápasom košickú detskú onkológiu
  5. ZSSK posilňuje pred sviatkami vlaky InterCity
  6. Zamestnanci Tesco venovali pomoci komunitám 1000 hodín
  7. 4 body úspechu realizácie stavby
  8. BIT arbitration within the context of recent CJEU decision
  9. Nezabudnite na sporenie na dôchodok! Ušetríte na daniach
  10. Nestíhate nakupovať darčeky?
  1. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie 74 700
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 17 761
  3. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska 11 661
  4. Nezabudnite na sporenie na dôchodok! Ušetríte na daniach 6 463
  5. Alexej Fulmek: Bol som dlho v SME 5 396
  6. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 4 078
  7. Kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch 3 667
  8. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád 3 151
  9. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 2 435
  10. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 2 426

Hlavné správy z MY Orava

Toto všetko sme pre vás pripravili na sviatky

Vianočné rozšírené vydanie MY Oravských novín je už v predaji. K tomu tip na darček

Bratislava musela prísť do Dolného Kubína

Oravské mužstvo doprialo fanúšikom predčasný vianočný darček.

Pozemkový a lesný odbor sa presťahoval. Kde ho nájdete?

Pozemkový a lesný odbor námestovského okresného úradu je presťahovaný.

V domácom prostredí prehrali prvý zápas

Na Oravu pricestoval líder súťaže z Banskej Bystrice.

Obhajcovia prvenstva v Rabči ešte nedostali gól

Oravská Jasenica rozhodla zápas pár sekúnd pred koncom.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Lesné cesty v parkoch stavali bez povolenia

Súkromní obhospodarovatelia lesov z Liptova 
dostali pokuty.

Pri zrážke rýchlika s autom zomrela matka s dcérou

Vodička Renaultu vošla na priecestie, keď tadiaľ prechádzal vlak.

Žiaci v Trenčíne majú najmodernejšiu učebňu v Európe

Špičkové zariadenie vyvíjali piati odborníci tri roky.

Poznáte ich? Ženy vybrali peniaze z cudzej karty + FOTO

Polícia prosí verejnosť o pomoc pri stotožnení dvoch žien.

Vybrali SME

Už ste čítali?