Pondelok, 27. jún, 2022 | Meniny má Ladislav, Ladislava

Jeden angličák rovná sa jeden cent

Cvičiaci urobili za hodinu 45 692 angličákov. Za každý získali cent. Čo urobia s tými peniazmi?

Jednoduchá matematika.Jednoduchá matematika. (Zdroj: MARTIN PAVELEK)

Cvičiaci urobili za hodinu 45 692 angličákov. Za každý získali cent. Peniaze darujú rehabilitačnému oddeleniu v nemocnici v Dolnom Kubíne.

DOLNÝ KUBÍN. „Nechceli sme vyberať peniaze od ľudí, ale snažíme sa ich rozhýbať a aby popritom svojím telom zarobili peniaze na dobrú vec,“ povedal Andrej Belvončík, ktorý s Matejom Hrickom z kondičného centra Maxim Gym stoja za zaujímavým projektom.

Podarilo sa im presvedčiť 155 ľudí. Počas jednej hodiny v zimnom štadióne urobili spoločne až 45 692 angličákov. Za každý dostali od sponzorov cent. Výslednú sumu, 456,92 centov, darujú rehabilitačnému oddeleniu v nemocnici v Dolnom Kubíne.

SkryťVypnúť reklamu

V plnom nasadení.

Osem zástupcov tohto oddelenia sa cvičenia zúčastnilo. „Nádherná, neskutočná akcia plná pozitívnych ľudí,“ povedala fyzioterapeutička Renáta Brodňanská. „Peniaze použijeme na nákup pomôcok.“

Osemročná Klára Kušnírová a o rok staršia Nina Murgašová urobili zhodne po 210 angličákov. „Prišli sme, lebo chceme pomôcť chorým ľuďom.“

Matej Furinda prišiel spoločne s kamarátmi z kubínskeho kickbox klubu. So svojimi 563 angličákmi patril do top trojky. „Spojili sme tréning s dobrou vecou.“

Najviac síl mala Kristína Bražinová. Na tabuli sa pri jej mene objavilo číslo 670, teda jeden angličák urobila priemerne za 5,3 sekúnd. Všetkých 155 ľudí dosiahlo priemer 300 cvikov na osobu a pravdepodobne ustanovili slovenský rekord v počte ľudí, ktorí cvičili angličák naraz.

SkryťVypnúť reklamu

Časť zo 155 účastníkov športovo benefičného podujatia.

A čo je angličák? Cvik vhodný na zvýšenie psychickej i fyzickej odolnosti. Zapája sa do neho celé telo, popritom pomáha chudnúť a nabrať kondíciu. Pri opakovaní prevetrá kondíciu nejedného športovca. Používajú ho v armáde, pri tréningu zásahových jednotiek, mnohí profesionálni športovci. Netreba náčinie, môže sa robiť kdekoľvek bez toho, aby cvičiaci minul čo i len jeden cent.

Ako cvičiť angličák:

Angličák je dynamická a rýchla kombinácia kľuku a drepu s výskokom. V počiatočnej polohe stojíte vzpriamene. Následne sa presuniete do drepu, dotknete sa oboma rukami podlahy a nohy vystrelíte dozadu. Urobíte kľuk, pričom pri návrate hore pokrčíte nohy a dostanete ich pred hrudník tak, aby ste následne z pozície drepu vyskočili čo najvyššie.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny. Adepti sú jasní
  2. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  3. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  4. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  5. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  6. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  7. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  8. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  1. Trápia Vás bolesti a únava? Máme skvelé riešenie k vám domov
  2. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  3. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  4. Prešovský Fragaria Cup oslavuje 20 rokov
  5. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  6. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  7. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  8. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 27 889
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 018
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 7 750
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 986
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 885
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 2 821
  7. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 1 984
  8. Jedinečný rodinný All Inclusive hotel vás privíta aj toto leto! 1 675

Blogy SME

  1. Michael Achberger: Plávanie vs chudnutie: aká je pravda?
  2. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor
  3. Jozef Sitko: Bude Slovensko krajinou nikoho?
  4. Lórant Kulík: Umenie: V bývalej likérke prezentujú študenti spektrum umeleckej a vedeckovýskumnej činnosti Fakulty umení TUKE v Košiciach
  5. Vladimír Krátky: Lebo Fico - sa stále ešte dá ,
  6. Lubomir Zahora: 10 skúseností s rakúskou políciou
  7. Blanka Ulaherová: V krajine Vandalov
  8. Andrea Vörösová: Bude každý druhý človek autista?
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 001
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 257
  3. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 6 059
  4. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 897
  5. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 821
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 5 523
  7. Monika Vojčíkova: Nie je Pavlínka ako Pawlinka 4 568
  8. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 096
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Leto v kocke prináša prehľadný zoznam letných podujatí naprieč Oravou a Liptovom.

Kalendárium vyše dvesto letných podujatí na Orave a na Liptove nájdete v najnovšom vydaní MY Oravských a Liptovských novín.


4m

Ochorenie čriev je závislé od životosprávy i potrebných pomôcok.


7 h
Rabča si už pohár za víťaza 6. ligy nedala vziať.

V najvyššej oravskej súťaži nebolo pred záverečným kolom rozhodnuté o postupujúcom i vypadávajúcom.


26m
Oravský Biely Potok (v bielo-zelených dresoch) zvládol posledný krok k postupu na ihrisku Bzín.

V najnižšej oravskej súťaži bolo rušno do posledného hracieho kola.


12 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ľuboš odišiel v stredu, v piatok ohlásili jeho nezvestnosť.


25. jún

Roman Hanajík poukazoval na hoaxy vo videách Igora Bukovského.


25. jún

Majiteľ pozemku vyčíslil škodu na asi 6-tisíc eur.


26. jún

Dokopy 25 rokov hral v štyroch veľmi populárnych kapelách.


Lajos Telek 21. jún

Blogy SME

  1. Michael Achberger: Plávanie vs chudnutie: aká je pravda?
  2. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor
  3. Jozef Sitko: Bude Slovensko krajinou nikoho?
  4. Lórant Kulík: Umenie: V bývalej likérke prezentujú študenti spektrum umeleckej a vedeckovýskumnej činnosti Fakulty umení TUKE v Košiciach
  5. Vladimír Krátky: Lebo Fico - sa stále ešte dá ,
  6. Lubomir Zahora: 10 skúseností s rakúskou políciou
  7. Blanka Ulaherová: V krajine Vandalov
  8. Andrea Vörösová: Bude každý druhý človek autista?
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 001
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 257
  3. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 6 059
  4. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 897
  5. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 821
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 5 523
  7. Monika Vojčíkova: Nie je Pavlínka ako Pawlinka 4 568
  8. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 096
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Mentální cvičení: Určení rizikových bodů a možných tras ruského postupu na Ukrajině

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu