Streda, 17. október, 2018 | Meniny má Hedviga

Pomôžte prekonať slovenský rekord. Ako?

Koľko angličákov spoločne urobíme za hodinu, toľko centov dajú sponzori rehabilitačnému oddeleniu v Nemocnici s poliklinikou v Dolnom Kubíne.

Jednoduchá matematika.(Zdroj: AB)

Koľko angličákov spoločne urobíme za hodinu, toľko centov prostredníctvom našich sponzorov darujeme rehabilitačnému oddeleniu v Nemocnici s poliklinikou v Dolnom Kubíne.

DOLNÝ KUBÍN. Chcete zvýšiť psychickú i fyzickú odolnosť, zapojiť celé telo, popritom schudnúť a nabrať kondíciu jedným cvikom? Cvičte s nami angličák. Do cviku sa zapája celé telo. Pri opakovaní prevetrá kondíciu nejedného športovca. Pravidelne ho používajú v armáde, pri tréningu zásahových jednotiek, v mnohých odvetviach profesionálneho športu. Nepotrebujete náčinie, môžete ho robiť kdekoľvek bez toho, aby ste minuli čo i len jeden cent.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ponúkame možnosť zacvičiť si a podporiť dobrú vec na dobročinnom športovom podujatí, ktoré sa bude konať na zimnom štadióne v Dolnom Kubíne v piatok 26. júna o 17.30 h. Koľko angličákov spoločne urobíme za hodinu, toľko centov prostredníctvom našich sponzorov darujeme rehabilitačnému oddeleniu v nemocnici v Dolnom Kubíne. Pokúsime sa zároveň o slovenský rekord v počte ľudí cvičiacich angličáky.

Organizátorom je kondičné centrum Maximus Gym. „Nechceme vyberať peniaze od ľudí, ale snažíme sa ich rozhýbať a aby popritom svojím telom zarobili peniaze na dobrú vec," povedal Andrej Belvončík, ktorý spolu s Matejom Hrickom stoja za zaujímavým projektom.

Ako cvičiť:

Angličák e dynamická a rýchla kombinácia kľuku a drepu s výskokom. V počiatočnej polohe stojíte vzpriamene a pozeráte sa pred seba. Následne sa presuniete do polohy drepu dotknete sa oboma rukami podlahy a nohy vystrelíte dozadu. Urobíte kľuk, pričom pri návrate hore pokrčíte nohy a dostanete ich pred hrudník tak, aby ste následne z pozície drepu vyskočili čo najvyššie.

Výhody angličákov

1. Spaľujú veľa kalórií. Je to jeden z najefektívnejších cvikov na spaľovanie tukov, pretože je intenzívny a pracuje pri ňom celé telo. Spálite pri ňom až o 50 percent viac kalórií ako pri cvičení v miernej intenzite.

2. Posilňujú celé telo. Popri tomto cviku precvičíte ruky, ramená, hrudník, stehná, brucho.

3. Pomáhajú nabrať kondíciu. Sú súčasťou tréningov hráčov amerického futbalu či boxerov, pretože sú skvelé na kondíciu. Tep srdca zvýšia veľmi rýchlo a rýchlo vás dajú do formy.

4. Nekomplikujú život. Nepotrebujete žiadne náčinie, je zadarmo, dá sa robiť všade a vo viacerých alternatívach.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  2. Odborári pokračujú v zbieraní podpisov za zastropovanie dôchodku
  3. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  4. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  5. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  6. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  7. Tip hypošpecialistu: Najlepší čas na Adlerovu je teraz!
  8. Prečo sú pneumatiky dôležitejšie ako bezpečnostné pásy?
  9. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's?
  10. Zvodný jesenný look s AVONom a Darou!
  1. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  2. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  3. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  4. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  5. Tip hypošpecialistu: Najlepší čas na Adlerovu je teraz!
  6. Jana Vaľová: Pokračujme po dobrej ceste
  7. Sú "firmy na predaj" vhodné pre začínajúcich podnikateľov?
  8. Dôležité zmeny v založení s.r.o. od 1.9.2018
  9. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro
  10. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára!
  1. Odborníčka na výživu: Večera maximálne 4 hodiny pred spánkom 21 441
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 674
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 398
  4. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 388
  5. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 256
  6. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 7 516
  7. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 6 897
  8. Pokazila sa Vám práčka či chladnička? Nevolajte opravára! 4 529
  9. Sládok Pilsner Urquell: Neviem prečo zdokonalovať Prazdroj 4 367
  10. Nepodceňujte príznaky psoriázy 3 576

Hlavné správy z MY Orava

Na dopravných značnách sa objavili biele skrinky. Čo to je?

Hustota premávky je dôležitý ukazovateľ, podľa ktorého bude Žilinský samosprávny kraj (ŽSK) plánovať ďalší rozvoj dopravy.

Policajný pes Metro zachránil stratenú ženu

Žena odišla do ťažko prístupného terénu, pravdepodobne chcela spáchať samovraždu.

RegioStars 2018: Oravský projekt rašelinísk siahal na európskeho Oskara

Víťazov vyhlásili na slávnostnej ceremónii, ktorá bola súčasťou Európskeho týždňa regiónov a miest v Bruseli.

Pracovníci vodární: Kanalizácia nie je odpadkový kôš

Čo majú spoločné detské plienky a kurča? Nie. Nie je to začiatok žiadneho vtipu. Zamestnanci Oravskej vodárenskej spoločnosti majú však o zábavu postarané, keď musia aj takéto predmety vyťahovať z upchatej kanalizácie.

Oravské kluby nebodovali

Bobrov i Dolný Kubín cestovali vonku.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na bystrickej cyklokomunikácii sa baví internet

Urobiť tak veľa chýb na necelých dvesto metroch trasy sa hádam ani nedá – tvrdí Občianska cykloiniciatíva Banská Bystrica.

V Hriňovej našli bronzovú dýku starú asi tritisíc rokov

V horskom prostredí Hriňovej ide o prvý takýto nález.

V Nitre pri rieke by mala vyrásť promenáda s nákupným centrom

Z plánovanej stavby stojí len kostra. Teraz jej časť búrajú.

Vybrali SME

Už ste čítali?