Nedeľa, 19. august, 2018 | Meniny má Lýdia

Pomôžte prekonať slovenský rekord. Ako?

Koľko angličákov spoločne urobíme za hodinu, toľko centov dajú sponzori rehabilitačnému oddeleniu v Nemocnici s poliklinikou v Dolnom Kubíne.

Jednoduchá matematika.(Zdroj: AB)

Koľko angličákov spoločne urobíme za hodinu, toľko centov prostredníctvom našich sponzorov darujeme rehabilitačnému oddeleniu v Nemocnici s poliklinikou v Dolnom Kubíne.

DOLNÝ KUBÍN. Chcete zvýšiť psychickú i fyzickú odolnosť, zapojiť celé telo, popritom schudnúť a nabrať kondíciu jedným cvikom? Cvičte s nami angličák. Do cviku sa zapája celé telo. Pri opakovaní prevetrá kondíciu nejedného športovca. Pravidelne ho používajú v armáde, pri tréningu zásahových jednotiek, v mnohých odvetviach profesionálneho športu. Nepotrebujete náčinie, môžete ho robiť kdekoľvek bez toho, aby ste minuli čo i len jeden cent.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ponúkame možnosť zacvičiť si a podporiť dobrú vec na dobročinnom športovom podujatí, ktoré sa bude konať na zimnom štadióne v Dolnom Kubíne v piatok 26. júna o 17.30 h. Koľko angličákov spoločne urobíme za hodinu, toľko centov prostredníctvom našich sponzorov darujeme rehabilitačnému oddeleniu v nemocnici v Dolnom Kubíne. Pokúsime sa zároveň o slovenský rekord v počte ľudí cvičiacich angličáky.

Organizátorom je kondičné centrum Maximus Gym. „Nechceme vyberať peniaze od ľudí, ale snažíme sa ich rozhýbať a aby popritom svojím telom zarobili peniaze na dobrú vec," povedal Andrej Belvončík, ktorý spolu s Matejom Hrickom stoja za zaujímavým projektom.

Ako cvičiť:

Angličák e dynamická a rýchla kombinácia kľuku a drepu s výskokom. V počiatočnej polohe stojíte vzpriamene a pozeráte sa pred seba. Následne sa presuniete do polohy drepu dotknete sa oboma rukami podlahy a nohy vystrelíte dozadu. Urobíte kľuk, pričom pri návrate hore pokrčíte nohy a dostanete ich pred hrudník tak, aby ste následne z pozície drepu vyskočili čo najvyššie.

Výhody angličákov

1. Spaľujú veľa kalórií. Je to jeden z najefektívnejších cvikov na spaľovanie tukov, pretože je intenzívny a pracuje pri ňom celé telo. Spálite pri ňom až o 50 percent viac kalórií ako pri cvičení v miernej intenzite.

2. Posilňujú celé telo. Popri tomto cviku precvičíte ruky, ramená, hrudník, stehná, brucho.

3. Pomáhajú nabrať kondíciu. Sú súčasťou tréningov hráčov amerického futbalu či boxerov, pretože sú skvelé na kondíciu. Tep srdca zvýšia veľmi rýchlo a rýchlo vás dajú do formy.

4. Nekomplikujú život. Nepotrebujete žiadne náčinie, je zadarmo, dá sa robiť všade a vo viacerých alternatívach.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Najkrajšie americké národné parky
  2. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  3. Keď Slováci krotia morský vietor
  4. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  5. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  6. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  7. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  8. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  9. Vizuálny smog je problém
  10. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  1. Najkrajšie americké národné parky
  2. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  3. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  4. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  6. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  7. Keď Slováci krotia morský vietor
  8. Ochrana pred tropickou horúčavou
  9. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  10. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  1. Najkrajšie americké národné parky 10 850
  2. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 10 669
  3. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 10 064
  4. Vizuálny smog je problém 3 186
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 3 085
  6. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 2 873
  7. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 2 484
  8. Keď Slováci krotia morský vietor 2 188
  9. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 1 929
  10. Križovatka si vyžiada rozsiahlu odstávku teplej úžitkovej vody 1 341

Hlavné správy z MY Orava

Jasenovčania využijú staré školské lavice

Začína rekonštrukcia školy, v ktorej sa najskôr učil a neskôr aj vyučoval deti Martin Kukučín.

Starí valasi košele impregnovali v ovčom loji a prali v popole

Bezmála stotisíc eur dalo Múzeum oravskej dediny do rekonštrukcie piatich remeselných objektov. Vďaka peniazom z eurofondov v nich môžu zamestnanci skanzenu ukazovať, ako žili a čo robili ľudia v minulosti.

Slovenským triatlonistom kraľuje Dolnokubínčan

Neuveriteľných 9 hodín bojoval Michal na trati o slovenský titul.

Chovatelia vystavovali rôzne plemená psov

Najpočetnejšie zastúpenie na iblastnej výstave psov mali poľovníci.

Nemali vodovod ani kanalizáciu, ale detstvo to bolo krásne a jedinečné

Výsledok dvojročnej práce daruje dedine, aby ostala pamiatka na to, ako vyzerala v päťdesiatych rokoch, keď tam spoločne s kamarátmi pásol husi. Fotky nemal, robil len podľa toho, čo si zapamätal.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Spoločenstvo chce na lazoch vlastnú hrobku

V Škriavniku sa udomácnili ľudia zo združenia, ktorého predpisy nedovoľujú, aby boli pochovaní na verejnom cintoríne.

Vybrali SME

Už ste čítali?