Štvrtok, 24. máj, 2018 | Meniny má Ela
Pridajte si svoje mesto

Pomôžte prekonať slovenský rekord. Ako?

Koľko angličákov spoločne urobíme za hodinu, toľko centov dajú sponzori rehabilitačnému oddeleniu v Nemocnici s poliklinikou v Dolnom Kubíne.

Jednoduchá matematika.(Zdroj: AB)

Koľko angličákov spoločne urobíme za hodinu, toľko centov prostredníctvom našich sponzorov darujeme rehabilitačnému oddeleniu v Nemocnici s poliklinikou v Dolnom Kubíne.

DOLNÝ KUBÍN. Chcete zvýšiť psychickú i fyzickú odolnosť, zapojiť celé telo, popritom schudnúť a nabrať kondíciu jedným cvikom? Cvičte s nami angličák. Do cviku sa zapája celé telo. Pri opakovaní prevetrá kondíciu nejedného športovca. Pravidelne ho používajú v armáde, pri tréningu zásahových jednotiek, v mnohých odvetviach profesionálneho športu. Nepotrebujete náčinie, môžete ho robiť kdekoľvek bez toho, aby ste minuli čo i len jeden cent.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ponúkame možnosť zacvičiť si a podporiť dobrú vec na dobročinnom športovom podujatí, ktoré sa bude konať na zimnom štadióne v Dolnom Kubíne v piatok 26. júna o 17.30 h. Koľko angličákov spoločne urobíme za hodinu, toľko centov prostredníctvom našich sponzorov darujeme rehabilitačnému oddeleniu v nemocnici v Dolnom Kubíne. Pokúsime sa zároveň o slovenský rekord v počte ľudí cvičiacich angličáky.

Organizátorom je kondičné centrum Maximus Gym. „Nechceme vyberať peniaze od ľudí, ale snažíme sa ich rozhýbať a aby popritom svojím telom zarobili peniaze na dobrú vec," povedal Andrej Belvončík, ktorý spolu s Matejom Hrickom stoja za zaujímavým projektom.

Ako cvičiť:

Angličák e dynamická a rýchla kombinácia kľuku a drepu s výskokom. V počiatočnej polohe stojíte vzpriamene a pozeráte sa pred seba. Následne sa presuniete do polohy drepu dotknete sa oboma rukami podlahy a nohy vystrelíte dozadu. Urobíte kľuk, pričom pri návrate hore pokrčíte nohy a dostanete ich pred hrudník tak, aby ste následne z pozície drepu vyskočili čo najvyššie.

Výhody angličákov

1. Spaľujú veľa kalórií. Je to jeden z najefektívnejších cvikov na spaľovanie tukov, pretože je intenzívny a pracuje pri ňom celé telo. Spálite pri ňom až o 50 percent viac kalórií ako pri cvičení v miernej intenzite.

2. Posilňujú celé telo. Popri tomto cviku precvičíte ruky, ramená, hrudník, stehná, brucho.

3. Pomáhajú nabrať kondíciu. Sú súčasťou tréningov hráčov amerického futbalu či boxerov, pretože sú skvelé na kondíciu. Tep srdca zvýšia veľmi rýchlo a rýchlo vás dajú do formy.

4. Nekomplikujú život. Nepotrebujete žiadne náčinie, je zadarmo, dá sa robiť všade a vo viacerých alternatívach.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.


  1. Nezvestného Tibora našli v Oravskej priehrade 6 084
  2. Nezvestného mladého Zákamenčana hľadali na súši aj vo vode 1 017
  3. Jazda autom z pivného festivalu skončila nešťastne 908
  4. Vavrečka je jednou nohou už v 5. lige Foto 497
  5. Budeme držať palce Oravskej Polhore, po vlaňajšom úspechu ide ďalej 491
  6. Preveziete sa? Po dolnej Orave jazdia nové autobusy, nízkopodlažné 488
  7. Zuberčania dostanú pol milióna eur. Pozrite, na čo ich minú 440
  8. Namiesto vlakov jazdia autobusy 413
  9. Super. Na prvý raz prišlo v dedine darovať krv 54 darcov 359
  10. Dievčatá si jazdu na koni neužili, skončili v nemocnici 303

Najčítanejšie správy

Orava

Nezvestného Tibora našli v Oravskej priehrade

Mladík zo Zákamenného neprišiel domov z pivného festivalu, jeho telo našli po trojdňovom pátraní.

Nezvestného mladého Zákamenčana hľadali na súši aj vo vode

Desiatky dobrovoľníkov aj profesionálov už druhý deň pátrajú po 17-ročném Tiborovi, ktorý sa domov nevrátil z Pivného festivalu.

Jazda autom z pivného festivalu skončila nešťastne

Auto nabúralo do stromu, maturantka leží v nemocnici s ťažkými zraneniami.

Vavrečka je jednou nohou už v 5. lige

Dlhá nad Oravou remizovala tretí zápas za sebou a prišla asi o možnosť postúpiť.

Budeme držať palce Oravskej Polhore, po vlaňajšom úspechu ide ďalej

Mottom 15. ročníka prestížnej Európskej ceny obnovy dediny 2018 je Myslieť dopredu.

Blízke regióny

Strečno padá. Bralo sa bude opäť sanovať

Vláda bude rozhodovať o vybudovaní galérie.

FOTO: Štadión MŠK Žilina patril v utorok večer hviezdam

Z jedinečného futbalového stretnutia sa tešili nielen fanúšikovia, ale i samotní hráči.

Mladého muža našli mŕtveho

Mladíka, 17-ročného Tibora, naposledy videli na pivnom festivale.

Cestu medzi Tepličkou a Zástraním neuzavrú úplne. Zamestnanci automobilky sa do práce dostanú

Obec zrátala, že po ceste prejde v pracovný deň v dopoludňajších hodinách dvesto áut.

Fantómovi z Kysúc hrozí väzenie

Záver minulého roka si budú Čadčania ešte dlho pamätať. V meste vyčíňal mladík, ktorý napadol niekoľko žien a jedného chlapca.

Všetky správy

Prieskum AKO: Smeru sa nedarí zvrátiť pokles, nové strany výraznejšie nestúpli

Agentúra robila prieskum po ohlásení prezidenta Andreja Kisku, že nebude opätovne kandidovať.

Rakúska pošta potrebuje ľudí, hľadá ich aj na Slovensku

Priemerný plat zamestnanca Slovenskej pošty je 727 eur.

Vláda schválila jednorazový štátny sviatok

Návrh zákona predloží do parlamantu ministerka kultúry.