Pondelok, 27. jún, 2022 | Meniny má Ladislav, Ladislava

Prečo je toľko chorých?

Prečo pri tak vysokých investíciách do zdravotníctva je toľko ľudí chorých? Prečo sa s prístavbami nemocníc zvyšuje aj počet operačných zákrokov? Porozmýšľajme.

Je pravda, že v ostatných desaťročiach sa veľmi zdokonalila diagnostika, pribudli nové lieky aj nové liečebné postupy. Tým sa podarilo predĺžiť ľuďom život, čím pribudli choroby s vekom súvisiace. Ale je to len preto?

Sú ľudia, ktorí v priebehu roka chorejú viackrát na rôzne zápaly a užívajú antibiotiká, iní ani nevedia, že také choroby existujú. Kde je dôvod? Zrejme tí prví majú z nejakých dôvodov oslabenú imunitu. Práve tej sa chcem dnes venovať.

Mŕtve vitamíny

Na imunitu má vplyv mnoho faktorov ako stres, vyčerpanie, nedostatok spánku. Môže to byť aj nevhodná výživa, ale aj nedostatok vitamínov, ktoré potrave chýbajú alebo ich telo nevie vstrebať. Ich vstrebávanie môžu brzdiť aj niektoré užívané lieky.

SkryťVypnúť reklamu

Ľudia, ktorí začnú užívať vitamíny v tabletkách alebo injekciách v presvedčení, že ich sústavné užívanie im zabezpečí zdravie, sa mýlia. Po prvé sú to vitamíny mŕtve, na rozdiel od vitamínov v zelenine a ovocí, po druhé sa niektorými môžu predávkovať a po tretie telo si môže na ich vyššiu hodnotu navyknúť. Zo zeleniny a ovocia si telo zoberie len toľko, koľko potrebuje.

Imunitu môže oslabovať aj pobyt v prekúrenej miestnosti a v príliš suchom vzduchu. Dbajte na príjem dostatočného množstva tekutín. To sa týka najmä starších ľudí, ktorí často necítia potrebu piť. Odporúča sa denne piť 0,02-krát hmotnosť človeka v kilogramoch. Pri potení treba dávku tekutín zvýšiť.

Snažte sa vyvarovať stresu

Na zvyšovanie imunity odporúčam vyvarovať sa stresov, nepremáhať sa bdieť, ak sa vám chce spať, ak je to možné, nepracovať a nešportovať do vyčerpania. Približne 40 percent dennej stravy by mala tvoriť zelenina a ovocie, pokiaľ možno surové.

SkryťVypnúť reklamu

Na imunitu pôsobí priaznivo aj saunovane, sprchovanie v teplej a na konci krátko v studenej vode. Ak nie ste schopní po teplej sprche dať si studenú, tak si aspoň nakoniec osprchujte krátko dolné končatiny od prstov, postupne sprchu zvyšujte. Neodporúčam ležanie vo vani v studenej vode.

Dobré sú kúpele v mori a pobyt na slnku alebo kúpele vo vani s vodou, do ktorej sme dali morskú soľ. Dobre pôsobí aj plávanie, športovanie a rôzna fyzická námaha.

Vetrajte často miestnosti, kde sa zdržiavate. Vaše vankúše a periny či paplóny vetrajte vonku za slnečného počasia a v zime na mraze alebo aspoň v otvorenom obloku.

Chodievali sme kedysi bosí

Ako sme sa v detstve otužovali my? Maminka nás vyhnala naboso do prvých snehov. Z toho sme mali kopu radosti dovtedy, kým nás nezačali oziabať nohy, takže sme s nariekaním bežali domov. Maminka to obracala na smiech, nohy nám šúchala, potom dala do lavóra s teplou vodou a vysvetľovala nám, aké je to zdravé.

SkryťVypnúť reklamu

Ráno nás vodila bosých do trávy plnej rosy a keď pršalo, tak do dažďov, najmä májových. Spávali sme v dome starom viac ako 200 rokov. Spálňu sme mali smerom na sever, takže nikdy do nej neprišlo slnko, jeden roh bol vlhký asi do 1,5 metra a niekedy aj oplesnel. Prekúrilo sa tam len vtedy, keď boli vysoké mrazy. V spálni bola taká zima, že raz nám tam v hrnčeku zamrzol čaj. Bola vojna, nebolo čím kúriť. V zime sa periny nahrievali v kuchyni pri kachliach.

Pri horúčke sme sa museli potiť, antibiotiká vtedy ešte neboli, tak sme takéto choroby museli zvládať starými osvedčenými spôsobmi. Nebývali sme takmer vôbec prechladnutí, nemávali sme angíny, možno sme niekedy pokašliavali, ale nič vážneho.

Prečo v dnešnej dobe, plnej blahobytu, je toľko chorých?

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny. Adepti sú jasní
  2. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  3. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  4. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  5. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  6. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  7. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  8. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  1. Trápia Vás bolesti a únava? Máme skvelé riešenie k vám domov
  2. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  3. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  4. Prešovský Fragaria Cup oslavuje 20 rokov
  5. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  6. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  7. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  8. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 27 994
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 050
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 7 790
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 986
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 886
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 2 829
  7. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 1 943
  8. Jedinečný rodinný All Inclusive hotel vás privíta aj toto leto! 1 641

Blogy SME

  1. Anton Sládek: Bratislava - Staromestská ulica
  2. Milan Buno: 7 knižných tipov: Klimatické vojny. Bude násilie jednou z ciest?
  3. Michael Achberger: Plávanie vs chudnutie: aká je pravda?
  4. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor
  5. Jozef Sitko: Bude Slovensko krajinou nikoho?
  6. Lórant Kulík: Umenie: V bývalej likérke prezentujú študenti spektrum umeleckej a vedeckovýskumnej činnosti Fakulty umení TUKE v Košiciach
  7. Vladimír Krátky: Lebo Fico - sa stále ešte dá ,
  8. Lubomir Zahora: 10 skúseností s rakúskou políciou
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 025
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 263
  3. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 898
  4. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 5 879
  5. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 822
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 5 511
  7. Monika Vojčíkova: Nie je Pavlínka ako Pawlinka 4 551
  8. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 149
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Leto v kocke prináša prehľadný zoznam letných podujatí naprieč Oravou a Liptovom.

Kalendárium vyše dvesto letných podujatí na Orave a Liptove nájdete v najnovšom vydaní MY Oravských a Liptovských novín.


54m

Ochorenie čriev je závislé od životosprávy i potrebných pomôcok.


8 h
Rabča si už pohár za víťaza 6. ligy nedala vziať.

V najvyššej oravskej súťaži nebolo pred záverečným kolom rozhodnuté o postupujúcom i vypadávajúcom.


1 h
Oravský Biely Potok (v bielo-zelených dresoch) zvládol posledný krok k postupu na ihrisku Bzín.

V najnižšej oravskej súťaži bolo rušno do posledného hracieho kola.


13 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ľuboš odišiel v stredu, v piatok ohlásili jeho nezvestnosť.


25. jún

Roman Hanajík poukazoval na hoaxy vo videách Igora Bukovského.


25. jún

Majiteľ pozemku vyčíslil škodu na asi 6-tisíc eur.


26. jún

Šesťnásťročná mala v dychu 1,67 promile alkoholu, v dvoch podnikoch nalievali deťom. V Dolnom Kubíne také porušenia zákonov nezistili.


18 h

Blogy SME

  1. Anton Sládek: Bratislava - Staromestská ulica
  2. Milan Buno: 7 knižných tipov: Klimatické vojny. Bude násilie jednou z ciest?
  3. Michael Achberger: Plávanie vs chudnutie: aká je pravda?
  4. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor
  5. Jozef Sitko: Bude Slovensko krajinou nikoho?
  6. Lórant Kulík: Umenie: V bývalej likérke prezentujú študenti spektrum umeleckej a vedeckovýskumnej činnosti Fakulty umení TUKE v Košiciach
  7. Vladimír Krátky: Lebo Fico - sa stále ešte dá ,
  8. Lubomir Zahora: 10 skúseností s rakúskou políciou
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 10 025
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 263
  3. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 898
  4. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 5 879
  5. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 822
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 5 511
  7. Monika Vojčíkova: Nie je Pavlínka ako Pawlinka 4 551
  8. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 3 149
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu