Pondelok, 23. september, 2019 | Meniny má Zdenka

Kód zdravého človeka je 0-30-5-120-80

Slovensko patrí ku krajinám, ktoré majú najvyššiu úmrtnosť na srdcovocievne ochorenia v celej Európskej únii. Zlé štatistiky by mohla vylepšiť prevencia, ktorú však ľudia často podceňujú.

Lekár so sestrami merali pacientom tlak, hladinu cholesterolu a cukru v krvi, aj množstvo tuku.Lekár so sestrami merali pacientom tlak, hladinu cholesterolu a cukru v krvi, aj množstvo tuku.(Zdroj: ARCHÍV AK)

TRSTENÁ. Päť čísiel napovedá o zdraví človeka - 0-30-5-120-80. Prvé hovorí o nefajčení, druhé v sebe ukrýva polhodinu pohybu denne, tretie je normálna hladina cholesterolu v krvi a posledné dvojčíslo je optimálny tlak. Niekedy netreba veľa, aby človek minimalizoval riziko infarktu či mozgovej príhody.

Fajčenie a infarkty

Nedávno otvorená kardiologická ambulancia v Hornooravskej nemocnici zorganizovala prvýkrát na Hornej Orave dlhoročnú celoslovenskú akciu MOST - mesiac o srdcových témach. Dvere do ambulancie mal otvorené každý, kto chcel zistiť, v akom stave je jeho srdce. Lekári čakali nával ľudí. „Žiaľ, tí, ktorí prišli zvonku, by sa dali spočítať na prstoch jednej ruky,“ hovorí kardiológ Alexander Klabník. „Vyšetrenie zadarmo a bez čakania využili aspoň zamestnanci nemocnice.“

Pri preventívnom vyšetrení lekára v prvom rade zaujímalo, či je pacient fajčiar. Podľa rôznych svetových štúdií je totiž práve fajčenie jedným z hlavných dôvodov infarktov, ktoré v súčasnosti postihujú čoraz viac mladších ľudí. „Kedysi nefajčilo toľko ľudí ako dnes a fajčiarmi boli najmä muži,“ hovorí. „Dnes fajčia už aj mladé dievčatá a najhoršie je, ak cigarety kombinujú s antikoncepciou. Je dokázané, že ženy – fajčiarky majú omnoho väčšie riziko infarktu ako ich rovesníčky nefajčiarky. Samozrejme, na zdraví srdca nepridá ani stres a uponáhľaná doba. Mnohí riešia zdravotné ťažkosti, až keď sú akútne.“

Tichý zabijak - cholesterol

Slovensko patrí k európskym krajinám, v ktorých zomiera v porovnaní s ostatnými krajinami na srdcovocievne choroby najviac ľudí. Okrem fajčenia ich spôsobuje aj vysoký krvný tlak či veľa cholesterolu v krvi.

„Mnohí roky vedia, že majú zvýšený cholesterol, ale nezaoberajú sa tým,“ hovorí Alexander Klabník. „Väčšinou povedia, že skúsia zmeniť stravu alebo schudnúť. Potom sa 45-roční čudujú, keď prekonajú infarkt. Normálna hladina cholesterolu je päť, ak má niekto nad sedem, už ho chudnutím znížiť nedokáže. Je to dané geneticky a treba liečbu.“ Kedysi lekári upozorňovali, že pri zvýšenom cholesterole pacienti nemôžu jesť vajíčka, musia sa vyvarovať mastných jedál či masla. Dnes je trend iný. „Všetko s mierou môže byť. Ani kúsok slaniny nezaškodí, ak má človek dostatok pohybu. Najnebezpečnejšie sú nasýtené tuky, ktoré obsahujú viaceré margaríny.“

Pomocou špeciálneho prístroja kardiológ ľuďom odmeral aj obsah tuku a skladbu tela.

Dôležitá prevencia

Všetky namerané hodnoty vyhodnotil počítačový program, ktorý určil, aké veľké je riziko, že pacient do desiatich rokov od vyšetrenia ochorie na nejakú srdcovú chorobu. „Keď to človek vidí v grafoch, skôr pochopí a sám si uvedomí, že s tým musí niečo robiť. Mali sme napríklad pacienta, ktorý mal za súčasného stavu 30-percentné riziko. Keby dosiahol všetky cieľové hodnoty, mal by len 13 percent. Takéto výsledky pomôžu pacientovi uvedomiť si, že musí prevziať zodpovednosť za svoje zdravie. Môžu byť smerodajné aj pre obvodných lekárov, ktorí nie sú odborníkmi na kardiológiu.“

Preventívne vyšetrenia srdca majú význam najmä u ľudí od 40 do 60 rokov. Už aj deťom však lekári robia vyšetrenia na hladinu cholesterolu v krvi. Cieľom je zistiť, či im niečo hrozí v budúcnosti. „Preto vždy platí, že čím skôr sa začne s prevenciou, tým lepšie.“

Čo lekári zistili pri vyšetreniach?

O vyšetrenie mali záujem prevažne ženy a ľudia so stredoškolským vzdelaním. "Potešilo nás, že väčšina ľudí mala normálny tlak krvi a polovica z nich aj pravidelnú fyzickú aktivitu," povedal kardiológ. Na vyšetrenie prišla iba jedna fajčiarka.

Horšie to však bolo s obezitou a výsledkami cholesterolu v krvi. Polovica ľudí mala nadváhu a tretina trpela na obezitu. Cholesterol nad 6,0 mmol/l mala štvrtina vyšetrených, najvyššia hodnota bola 7,4 mmol/l. Jeden z vyšetrených mužov mal zvýšenú glykémiu 10,6 mmol/l, preventívne vyšetrenie u neho odhalilo doteraz nezistenú cukrovku.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zmení sa nábrežie Dunaja v Bratislave? Odpovedia hostia na fóre
  2. Čo potrebujete vedieť pred kúpou tepelného čerpadla?
  3. K športovým hodinkám sa dá teraz dostať výhodnejšie
  4. Ako sa zrodila pýcha tokajskej oblasti - Chateau GRAND BARI
  5. Laci Strike: Kotrmelec je pre veľa detí už neuveriteľné umenie
  6. Aj verejnosť si vyberá svojho Učiteľ Slovenska
  7. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  8. Známe i menej známe tváre nechcú inú zdravotnú poisťovňu
  9. Bývate často chorý? Odmerajte si vlhkosť vzduchu
  10. Revolučný Volkswagen ID.3 naživo z Frankfurtu!
  1. K športovým hodinkám sa dá teraz dostať výhodnejšie
  2. Ako sa zrodila pýcha tokajskej oblasti - Chateau GRAND BARI
  3. Čo potrebujete vedieť pred kúpou tepelného čerpadla?
  4. Zmení sa nábrežie Dunaja v Bratislave? Odpovedia hostia na fóre
  5. Moderné technológie do škôl patria
  6. Laci Strike: Kotrmelec je pre veľa detí už neuveriteľné umenie
  7. Nový Focus ST - exkluzívne vo Ford POP Up Store
  8. Aj verejnosť si vyberá svojho Učiteľ Slovenska
  9. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  10. Špičkový slovenský pretekár Maťo Homola je ambasádorom OMV
  1. Bývate často chorý? Odmerajte si vlhkosť vzduchu 13 437
  2. Kupujete si SUV do mesta? Oplatí sa benzín, diesel alebo hybrid? 10 653
  3. Známe i menej známe tváre nechcú inú zdravotnú poisťovňu 10 361
  4. Na hrúbke záleží. Aj dva centimetre rozhodujú 9 446
  5. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko? 8 626
  6. Vyberte si dovolenku na Silvestra už teraz 7 318
  7. Vyhrajte cestu okolo sveta 5 598
  8. Afrika, Ázia a Karibik: Exotické plavby s letenkou a sprievodcom 5 500
  9. SEAT vyriešil problém s bezpečnosťou bezkľúčového prístupu 5 483
  10. Revolučný Volkswagen ID.3 naživo z Frankfurtu! 5 197

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Jaroslav Lupák: Je to obdivuhodný výkon

Juraj Lešňovský súťažil ako jediný na majstrovstvách Slovenska v atletickom päťboji.

Juraj Lešňovský vytvoril tohtoročný slovenský rekord v kategórii mladšieho žiactva.

Hokejisti bavili divákov

Po štyroch prípravných zápasoch nastúpil Dolný Kubín na prvý majstrovský zápas súťaže.

Dolný Kubín reprezentuje v novej sezóne medzi dospelými MHK.

Tvrdošín súpera nešetril, mohla byť aj desiatka

Bobrov si neustriehol doma záver duelu.

Gólová radosť japonského legionára Hayashiho po treťom góle Tvrdošína.

Ľudia skrášlili dedinu, len tak, chceli pomôcť

Obec s necelou tisíckou obyvateľov nemá veľký rozpočet. Predsa sa však rozhodla, že z neho pár tisíc eur vyčlení na zámery miestnych ľudí.

Malí čimhovskí olympionici.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Za 2 dni mu naúčtovali spotrebu ako za pol roka. Elektromer mal v poriadku

Za dva dni dodávateľ naúčtoval domu spotrebu, ako za pol roka. Zisťovali sme, kde sa stala chyba.

Pozeráte pred spaním do mobilu? Nerobíte dobre

​​​​​​​Odborník tvrdí, že o kvalitný spánok sa oberáme sami.

Po zápase v dedinke Pečeňady zomrel rozhodca

Krátko po zápase zomrel rozhodca.

Vybrali SME

Už ste čítali?