Streda, 7. jún, 2023 | Meniny má Róbert

Kód zdravého človeka je 0-30-5-120-80

Slovensko patrí ku krajinám, ktoré majú najvyššiu úmrtnosť na srdcovocievne ochorenia v celej Európskej únii. Zlé štatistiky by mohla vylepšiť prevencia, ktorú však ľudia často podceňujú.

Lekár so sestrami merali pacientom tlak, hladinu cholesterolu a cukru v krvi, aj množstvo tuku.Lekár so sestrami merali pacientom tlak, hladinu cholesterolu a cukru v krvi, aj množstvo tuku. (Zdroj: ARCHÍV AK)

TRSTENÁ. Päť čísiel napovedá o zdraví človeka - 0-30-5-120-80. Prvé hovorí o nefajčení, druhé v sebe ukrýva polhodinu pohybu denne, tretie je normálna hladina cholesterolu v krvi a posledné dvojčíslo je optimálny tlak. Niekedy netreba veľa, aby človek minimalizoval riziko infarktu či mozgovej príhody.

Fajčenie a infarkty

Nedávno otvorená kardiologická ambulancia v Hornooravskej nemocnici zorganizovala prvýkrát na Hornej Orave dlhoročnú celoslovenskú akciu MOST - mesiac o srdcových témach. Dvere do ambulancie mal otvorené každý, kto chcel zistiť, v akom stave je jeho srdce. Lekári čakali nával ľudí. „Žiaľ, tí, ktorí prišli zvonku, by sa dali spočítať na prstoch jednej ruky,“ hovorí kardiológ Alexander Klabník. „Vyšetrenie zadarmo a bez čakania využili aspoň zamestnanci nemocnice.“

Pri preventívnom vyšetrení lekára v prvom rade zaujímalo, či je pacient fajčiar. Podľa rôznych svetových štúdií je totiž práve fajčenie jedným z hlavných dôvodov infarktov, ktoré v súčasnosti postihujú čoraz viac mladších ľudí. „Kedysi nefajčilo toľko ľudí ako dnes a fajčiarmi boli najmä muži,“ hovorí. „Dnes fajčia už aj mladé dievčatá a najhoršie je, ak cigarety kombinujú s antikoncepciou. Je dokázané, že ženy – fajčiarky majú omnoho väčšie riziko infarktu ako ich rovesníčky nefajčiarky. Samozrejme, na zdraví srdca nepridá ani stres a uponáhľaná doba. Mnohí riešia zdravotné ťažkosti, až keď sú akútne.“

Tichý zabijak - cholesterol

Slovensko patrí k európskym krajinám, v ktorých zomiera v porovnaní s ostatnými krajinami na srdcovocievne choroby najviac ľudí. Okrem fajčenia ich spôsobuje aj vysoký krvný tlak či veľa cholesterolu v krvi.

„Mnohí roky vedia, že majú zvýšený cholesterol, ale nezaoberajú sa tým,“ hovorí Alexander Klabník. „Väčšinou povedia, že skúsia zmeniť stravu alebo schudnúť. Potom sa 45-roční čudujú, keď prekonajú infarkt. Normálna hladina cholesterolu je päť, ak má niekto nad sedem, už ho chudnutím znížiť nedokáže. Je to dané geneticky a treba liečbu.“ Kedysi lekári upozorňovali, že pri zvýšenom cholesterole pacienti nemôžu jesť vajíčka, musia sa vyvarovať mastných jedál či masla. Dnes je trend iný. „Všetko s mierou môže byť. Ani kúsok slaniny nezaškodí, ak má človek dostatok pohybu. Najnebezpečnejšie sú nasýtené tuky, ktoré obsahujú viaceré margaríny.“

Pomocou špeciálneho prístroja kardiológ ľuďom odmeral aj obsah tuku a skladbu tela.

Dôležitá prevencia

Všetky namerané hodnoty vyhodnotil počítačový program, ktorý určil, aké veľké je riziko, že pacient do desiatich rokov od vyšetrenia ochorie na nejakú srdcovú chorobu. „Keď to človek vidí v grafoch, skôr pochopí a sám si uvedomí, že s tým musí niečo robiť. Mali sme napríklad pacienta, ktorý mal za súčasného stavu 30-percentné riziko. Keby dosiahol všetky cieľové hodnoty, mal by len 13 percent. Takéto výsledky pomôžu pacientovi uvedomiť si, že musí prevziať zodpovednosť za svoje zdravie. Môžu byť smerodajné aj pre obvodných lekárov, ktorí nie sú odborníkmi na kardiológiu.“

Preventívne vyšetrenia srdca majú význam najmä u ľudí od 40 do 60 rokov. Už aj deťom však lekári robia vyšetrenia na hladinu cholesterolu v krvi. Cieľom je zistiť, či im niečo hrozí v budúcnosti. „Preto vždy platí, že čím skôr sa začne s prevenciou, tým lepšie.“

Čo lekári zistili pri vyšetreniach?

O vyšetrenie mali záujem prevažne ženy a ľudia so stredoškolským vzdelaním. "Potešilo nás, že väčšina ľudí mala normálny tlak krvi a polovica z nich aj pravidelnú fyzickú aktivitu," povedal kardiológ. Na vyšetrenie prišla iba jedna fajčiarka.

Horšie to však bolo s obezitou a výsledkami cholesterolu v krvi. Polovica ľudí mala nadváhu a tretina trpela na obezitu. Cholesterol nad 6,0 mmol/l mala štvrtina vyšetrených, najvyššia hodnota bola 7,4 mmol/l. Jeden z vyšetrených mužov mal zvýšenú glykémiu 10,6 mmol/l, preventívne vyšetrenie u neho odhalilo doteraz nezistenú cukrovku.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku?
  2. Ako znížiť vysoký cholesterol?
  3. Najskôr boli nitrianskymi kniežatami, potom uhorskými kráľmi
  4. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  5. Hlavná cena 25.000 eur. Kráľovská súťaž s pivom Krušovice
  6. Ak si teraz predplatíte mesačník INDEX, získate knihu zadarmo
  7. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody
  8. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku
  1. Super zábava, super deň
  2. Špecialisti na úspory vám bezplatne poradia
  3. Ako znížiť vysoký cholesterol?
  4. Čo priznali rodičia?
  5. Najskôr boli nitrianskymi kniežatami, potom uhorskými kráľmi
  6. Špecialisti na úspory vám bezplatne poradia
  7. Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  8. Hlavná cena 25.000 eur. Kráľovská súťaž s pivom Krušovice
  1. Čierne zlato zeme premenili v Lipanoch na aquaparkové potešenie 14 696
  2. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku 12 123
  3. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom 8 638
  4. Aká má byť hrúbka izolácie pri rekonštrukcii domu? 8 574
  5. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody 6 727
  6. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 6 382
  7. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem 5 951
  8. Dovolenkový raj kúsok za hranicami 5 648

Blogy SME

  1. Ivan Čáni: Naozaj sú Matovičove „atómovky“ len obyčajné blbosti?
  2. Irena Šimuneková: Tajchy Štiavnických hôr 1.
  3. Ján Škerko: Putin: "Nenávidím vás Ukrajinci, z celej mojej čiernej duše vás nenávidím!"
  4. Anna Miľanová: Moja ilustrácia piesne Lorelei (2010) od zoskupenia Scorpions (1965 - 2023)
  5. Jozef Varga: Slayer, parádne tvrdá muzička
  6. Miroslav Ferkl: Priehrada a teror!
  7. Anton Kaiser: 10 rokov výskumov a obnovy hradu Gýmeš
  8. Martin Chovan: Evanjelium Martina pre Martinu
  1. Ľudmila Križanovská: Známy spevák šlágrov zneuctil pamiatku Daniela Heribana 20 076
  2. Elena Antalová: Dano...Počul tajomný akord ako Cohen, a jeho srdce už nevládalo zaspievať Aleluja 11 262
  3. Miroslav Kocúr: Príklad Handzuš 8 642
  4. Ján Šeďo: "Vstupom do EÚ Slovenská republika zanikla", občaňák môžeme zahodiť. 7 794
  5. Vladimír Bilohuščin: Zápasník Vémola by bol podľa starých pravidiel mŕtvy 7 617
  6. Lukáš Fedor: Medická nie je pre medikov alebo ako sa štát správa k budúcim lekárom 6 785
  7. Adriana Boysová: Ako sa z paláca volá, tak sa z Ameriky ozýva 5 933
  8. Miroslav Kocúr: Fico mení hru. Karty má opäť falošné. 5 532
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 62. - Arktída - Špicbergy alebo Svalbard?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 61. - Arktída - Jan Mayen, nenápadný ostrov s pútavou minulosťou
  3. Monika Nagyova: Každá rodina má svojho gamblera
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 60. - Kapitán Henry Hudson a jeho štyri expedície v rokoch 1607 - 1611
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  6. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  8. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Patrik Jevoš (v bielom drese) odohral za Slovensko už šesť zápasov.

Odchovanec námestovského futbalu prestúpil na Liptov v roku 2021.


6 h
Ukradnuté bicykle vrátili majiteľovi.

Páchateľov pomohli usvedčiť kamery.


8 h
Dievčenská spevácka skupina z Hladovky.

Folkloristi súťažili v štyroch kategóriách.


Radka Hadová 8 h
Nový chodník by mal v obci stáť už v septembri.

Za opravy obec zaplatí skoro 80-tisíc eur.


12 h

Blogy SME

  1. Ivan Čáni: Naozaj sú Matovičove „atómovky“ len obyčajné blbosti?
  2. Irena Šimuneková: Tajchy Štiavnických hôr 1.
  3. Ján Škerko: Putin: "Nenávidím vás Ukrajinci, z celej mojej čiernej duše vás nenávidím!"
  4. Anna Miľanová: Moja ilustrácia piesne Lorelei (2010) od zoskupenia Scorpions (1965 - 2023)
  5. Jozef Varga: Slayer, parádne tvrdá muzička
  6. Miroslav Ferkl: Priehrada a teror!
  7. Anton Kaiser: 10 rokov výskumov a obnovy hradu Gýmeš
  8. Martin Chovan: Evanjelium Martina pre Martinu
  1. Ľudmila Križanovská: Známy spevák šlágrov zneuctil pamiatku Daniela Heribana 20 076
  2. Elena Antalová: Dano...Počul tajomný akord ako Cohen, a jeho srdce už nevládalo zaspievať Aleluja 11 262
  3. Miroslav Kocúr: Príklad Handzuš 8 642
  4. Ján Šeďo: "Vstupom do EÚ Slovenská republika zanikla", občaňák môžeme zahodiť. 7 794
  5. Vladimír Bilohuščin: Zápasník Vémola by bol podľa starých pravidiel mŕtvy 7 617
  6. Lukáš Fedor: Medická nie je pre medikov alebo ako sa štát správa k budúcim lekárom 6 785
  7. Adriana Boysová: Ako sa z paláca volá, tak sa z Ameriky ozýva 5 933
  8. Miroslav Kocúr: Fico mení hru. Karty má opäť falošné. 5 532
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 62. - Arktída - Špicbergy alebo Svalbard?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 61. - Arktída - Jan Mayen, nenápadný ostrov s pútavou minulosťou
  3. Monika Nagyova: Každá rodina má svojho gamblera
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 60. - Kapitán Henry Hudson a jeho štyri expedície v rokoch 1607 - 1611
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  6. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  8. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu