Pondelok, 19. apríl, 2021 | Meniny má JelaKrížovkyKrížovky

Kód zdravého človeka je 0-30-5-120-80

Slovensko patrí ku krajinám, ktoré majú najvyššiu úmrtnosť na srdcovocievne ochorenia v celej Európskej únii. Zlé štatistiky by mohla vylepšiť prevencia, ktorú však ľudia často podceňujú.

Lekár so sestrami merali pacientom tlak, hladinu cholesterolu a cukru v krvi, aj množstvo tuku.Lekár so sestrami merali pacientom tlak, hladinu cholesterolu a cukru v krvi, aj množstvo tuku. (Zdroj: ARCHÍV AK)

TRSTENÁ. Päť čísiel napovedá o zdraví človeka - 0-30-5-120-80. Prvé hovorí o nefajčení, druhé v sebe ukrýva polhodinu pohybu denne, tretie je normálna hladina cholesterolu v krvi a posledné dvojčíslo je optimálny tlak. Niekedy netreba veľa, aby človek minimalizoval riziko infarktu či mozgovej príhody.

Fajčenie a infarkty

Nedávno otvorená kardiologická ambulancia v Hornooravskej nemocnici zorganizovala prvýkrát na Hornej Orave dlhoročnú celoslovenskú akciu MOST - mesiac o srdcových témach. Dvere do ambulancie mal otvorené každý, kto chcel zistiť, v akom stave je jeho srdce. Lekári čakali nával ľudí. „Žiaľ, tí, ktorí prišli zvonku, by sa dali spočítať na prstoch jednej ruky,“ hovorí kardiológ Alexander Klabník. „Vyšetrenie zadarmo a bez čakania využili aspoň zamestnanci nemocnice.“

Pri preventívnom vyšetrení lekára v prvom rade zaujímalo, či je pacient fajčiar. Podľa rôznych svetových štúdií je totiž práve fajčenie jedným z hlavných dôvodov infarktov, ktoré v súčasnosti postihujú čoraz viac mladších ľudí. „Kedysi nefajčilo toľko ľudí ako dnes a fajčiarmi boli najmä muži,“ hovorí. „Dnes fajčia už aj mladé dievčatá a najhoršie je, ak cigarety kombinujú s antikoncepciou. Je dokázané, že ženy – fajčiarky majú omnoho väčšie riziko infarktu ako ich rovesníčky nefajčiarky. Samozrejme, na zdraví srdca nepridá ani stres a uponáhľaná doba. Mnohí riešia zdravotné ťažkosti, až keď sú akútne.“

Tichý zabijak - cholesterol

Slovensko patrí k európskym krajinám, v ktorých zomiera v porovnaní s ostatnými krajinami na srdcovocievne choroby najviac ľudí. Okrem fajčenia ich spôsobuje aj vysoký krvný tlak či veľa cholesterolu v krvi.

„Mnohí roky vedia, že majú zvýšený cholesterol, ale nezaoberajú sa tým,“ hovorí Alexander Klabník. „Väčšinou povedia, že skúsia zmeniť stravu alebo schudnúť. Potom sa 45-roční čudujú, keď prekonajú infarkt. Normálna hladina cholesterolu je päť, ak má niekto nad sedem, už ho chudnutím znížiť nedokáže. Je to dané geneticky a treba liečbu.“ Kedysi lekári upozorňovali, že pri zvýšenom cholesterole pacienti nemôžu jesť vajíčka, musia sa vyvarovať mastných jedál či masla. Dnes je trend iný. „Všetko s mierou môže byť. Ani kúsok slaniny nezaškodí, ak má človek dostatok pohybu. Najnebezpečnejšie sú nasýtené tuky, ktoré obsahujú viaceré margaríny.“

Pomocou špeciálneho prístroja kardiológ ľuďom odmeral aj obsah tuku a skladbu tela.

Dôležitá prevencia

Všetky namerané hodnoty vyhodnotil počítačový program, ktorý určil, aké veľké je riziko, že pacient do desiatich rokov od vyšetrenia ochorie na nejakú srdcovú chorobu. „Keď to človek vidí v grafoch, skôr pochopí a sám si uvedomí, že s tým musí niečo robiť. Mali sme napríklad pacienta, ktorý mal za súčasného stavu 30-percentné riziko. Keby dosiahol všetky cieľové hodnoty, mal by len 13 percent. Takéto výsledky pomôžu pacientovi uvedomiť si, že musí prevziať zodpovednosť za svoje zdravie. Môžu byť smerodajné aj pre obvodných lekárov, ktorí nie sú odborníkmi na kardiológiu.“

Preventívne vyšetrenia srdca majú význam najmä u ľudí od 40 do 60 rokov. Už aj deťom však lekári robia vyšetrenia na hladinu cholesterolu v krvi. Cieľom je zistiť, či im niečo hrozí v budúcnosti. „Preto vždy platí, že čím skôr sa začne s prevenciou, tým lepšie.“

Čo lekári zistili pri vyšetreniach?

O vyšetrenie mali záujem prevažne ženy a ľudia so stredoškolským vzdelaním. "Potešilo nás, že väčšina ľudí mala normálny tlak krvi a polovica z nich aj pravidelnú fyzickú aktivitu," povedal kardiológ. Na vyšetrenie prišla iba jedna fajčiarka.

Horšie to však bolo s obezitou a výsledkami cholesterolu v krvi. Polovica ľudí mala nadváhu a tretina trpela na obezitu. Cholesterol nad 6,0 mmol/l mala štvrtina vyšetrených, najvyššia hodnota bola 7,4 mmol/l. Jeden z vyšetrených mužov mal zvýšenú glykémiu 10,6 mmol/l, preventívne vyšetrenie u neho odhalilo doteraz nezistenú cukrovku.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  2. Zase pozeráte do obrazovky? Radí fyzioterapeut aj očný lekár
  3. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  4. Veľká jarná súťaž o cestu do Ománu
  5. Flexibilita, nedielna súčasť činnosti logistického providera
  6. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  7. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  8. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  9. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  10. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  1. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  2. Veľká jarná súťaž o cestu do Ománu
  3. Flexibilita, nedielna súčasť činnosti logistického providera
  4. Firmy požadujú väčšiu flexibilitu
  5. Zase pozeráte do obrazovky? Radí fyzioterapeut aj očný lekár
  6. Happy Hour vymysleli námorníci, dnes poteší aj vaše auto
  7. Podcasty zdravotnej poisťovne Union sú najpočúvanejšie
  8. AURES Holdings sa vydáva na západ
  9. Výčínanie počasia spôsobuje najviac škôd v júni
  10. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 51 958
  2. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 19 868
  3. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 18 450
  4. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 9 498
  5. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 9 132
  6. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 8 701
  7. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 7 958
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 844
  9. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 7 704
  10. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 6 552
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Urobiť dvesto vlajok svetových štátov mu trvalo štyri roky.

Milan Michalčík má ojedinelé ochorenie, ktoré má za následok úbytok bielych krviniek a stratu funkčnosti kostnej drene, čaká na jej darcu. Vo voľnom čase tvorí obrázky z krepového papiera. Za sebou má dvesto vlajok svetových štátov, teraz robí erby obcí na Slovensku.

16 h
Nové zábradlie popri Jasenovskom potoku.

Drevené zábradlie na chodníku ku rodnému domu Martina Kukučína skončí v peci.

17. apr
Takto to vyzeralo na Medzihradnom.

Likvidácia biologicky rozložiteľného odpadu spaľovaním je zakázaná.

17. apr
Polícia bude naďalej dohliadať na dodržiavanie protiepidemických opatrení.

Dostaneme sa do obchodov, kostolov, múzeí, knižníc ale aj na športoviská či do zoologickej záhrady.

16. apr

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Martin Spano, rodák z Čaky.

16. apr

Martinčanka úprimne o tom, aké tienisté stránky prináša život s peknou tvárou.

11 h

Svadbu mladomanželov z Turca sprevádzali aj lavíny.

15. apr

Horčica sa stala pevnou súčasťou slovenskej kuchyne. Každý národ má tu svoju, Francúzi dijonskú, Nemci svoju žltú a Slováci majú liptovskomikulášsku.

15. apr

Už ste čítali?