Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Pamäť a mozog treba neustále trénovať

Tretina obyvateľov Zariadenia pre seniorov a domova sociálnych služieb má veľké problémy s pamäťou. Cvičia nielen oni, ale aj ich rodinní príslušníci.

Príbuzní si vyskúšali, ako cvičia ich rodinní príslušníci v zariadení.Príbuzní si vyskúšali, ako cvičia ich rodinní príslušníci v zariadení. (Zdroj: MARTIN PAVELEK)

DOLNÝ KUBÍN. Ľudský mozog váži približne jeden a pol kilogramu a spotrebuje až 20 percent všetkej energie organizmu. Ukrýva asi sto miliárd nervových buniek a jeho výkonnosť zabezpečuje pol milióna kilometrov nervových vlákien. Ak sa o mozog nestaráte, postupne stráca výkonnosť.

Týždeň mozgu

Pri príležitosti Týždňa mozgu zorganizovali v Zariadení pre seniorov a domove sociálnych služieb cvičenie pre príbuzných klientov. Pozvanie na posedenie prijalo 13 rodinných príslušníkov.

„Chceli sme im ukázať, ako s našimi klientmi cvičíme,“ povedala riaditeľka Tatiana Nesvadbová.

Skryť Vypnúť reklamu

„Na približne dvojhodinovom posedení sme trénovanie pamäti spojili s fyzickým cvičením,“ povedala rehabilitačná pracovníčka Anastázia Priebojová.

„Aby si čo najdlhšie udržali pamäť, orientáciu, mobilitu a sebaobslužnosť, rovnako cvičíme s 25 klientmi, “ povedala sociálna pracovníčka Iveta Rusnáková. „Starecká demencia sa nedá liečiť, ale dá sa zabrzdiť a spomaliť.“

Heslo je zajačik

„Prišla som preto, aby som zistila, ako sa mám starať o svoje zdravie,“ povedala Helena Kutlíková. „Nie sú to náročné cvičenia. Každý ich zvládne aj doma a sám. O rok prídem opäť. Rada by som chodila častejšie. Aspoň raz za dva mesiace.“

Medzi cvičiacimi sa snažila aj Miroslava Konečná. „Myslela som si, že nás budú učiť, ako máme zaobchádzať s pacientmi. Som milo prekvapená, že sa venovali nám. Páči sa mi, že robia osvetu medzi ľuďmi.“

Skryť Vypnúť reklamu

Seniori, ktorí chodia cvičiť dvakrát týždenne, sa smejú, že chodia do školy. Vždy si určia nejaké heslo, ktoré si musia zapamätať. Pred pár dňami Fašiangy vystriedal symbol Veľkej noci zajačik. Medzi cvičiacich seniorov patrí 87-ročná Emília Luptáková.

„Veľmi sa nám to páči. Sme medzi ľuďmi. Výborne sa zabavíme, zasmejeme, cvičíme, spievame, hráme sa, píšeme. Dobre sa nám tam vodí.“

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 19 951
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 021
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 632
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 031
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 045
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 723
  7. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 521
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 353
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 274
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 140
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Kompletné výsledky skríningového testovania stále nie sú k dispozícii.

Čísla prezentované samosprávami, ministerstvom aj premiérom Matovičom sú odlišné.

16 h
Na parkovisku pred železničným priecestím je skládka stavebného materiálu.

Sanácia brala si vyžaduje uzatvorenie cesty, dopravu riadi polícia, vozidlá púšťa v polhodinových intervaloch.

20 h
Ľadová stena z lezcom.

Stenu vytvorila partia nadšencov lezenia po ľade aj horách. Má dvanásť metrov, pre lezcov sa radí medzi tie najťažšie a ako mrzne jej vzhľad, sa tak každý deň mení.

26. jan
Miesto zadržania unukajúceho vodiča.

Vodič mal zobratý vodičák a už mal sedieť vo väzení.

26. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

26. jan

Pokiaľ ste nezvestné deti videli, kontaktujte políciu.

20 h

Mnohí vodiči odbočujú na Nedožerskej ceste v Prievidzi doľava, smerom do mestskej časti Necpaly. Podľa dopravnej značky to však robiť nemôžu, čo si mnohí doteraz neuvedomovali.

27. jan

Poradia sa od včera zmenili.

13 h

Už ste čítali?