Štvrtok, 18. január, 2018 | Meniny má Bohdana
Pridajte si svoje mesto
SPÁNOK NAD ZLATO

Nespavosť pre bolesti bedrovej a krížovej oblasti

Bolesti bedrovej oblasti a medzi krížovou kosťou a bedrovou lopatou vznikajú najčastejšie po dlhšom preťažovaní chrbtice, po úraze či prechladnutí, ale môžu mať aj iné príčiny.

Je to dosť časté ochorenie a je nezodpovedné riešiť ho len užívaním tabletiek proti bolesti, pretože príčinou môžu byť aj choré obličky.

Preto sa treba najprv obrátiť na lekára, ktorý vyšetrí moč a podľa výsledkov určí ďalšie vyšetrenia a liečbu.

Liečba trvá dlhšie

Tieto ťažkosti sú nezriedka spojené s bolesťou medzi krížovou kosťou a lopatou bedrovou.

Niekedy cítite bolesť po zadnej strane stehna až pod koleno a často ešte nižšie. Ľudovo sa to označuje ako išias. V podstate ide o bolesť sedacieho nervu, ktorého príčinou je vysunutie medzistavcových platničiek v bedrovej oblasti a nezriedka nastávajú aj posuny v spoji medzi kosťou krížovou a lopatou bedrovou. Liečba často pri najlepšej snahe býva dlhodobá.

Pokiaľ nepomáha klasická liečba (tabletky, injekcie, infúzie, obstreky, rehabilitácia, špeciálne náplasti, prípadne kúpeľná liečba), odborníci často navrhujú operáciu.

Existujú aj návody na reflexné masáže, liečbu bylinami, obklady, akupunktúru, baňkovanie a iné. Odporúčam ich skôr ako pomocné metódy.

Nikdy nie je neskoro

Chcem sa ešte zmieniť o koxartróze, čo sú značne bolestivé degeneratívne zmeny bedrového kĺbu, ktoré mávajú súvislosť s chrbicou, panvou, kostrčou a inými.

Možno sa vám stalo, že vás pri chôdzi začalo pobolievať v jednej slabine, sťažovalo vám to dlhšiu chôdzu, chôdzu dolu schodmi, vystieranie nohy v kolene, vyvolávalo bolesť pri ležaní na boku tej strany. Takže ste začali využívať rôzne pozície, ktoré zmierňovali bolesť, napríklad kratší krok, predklon pri chôdzi aj státí, ležanie na boku, ktorý vás nebolí, užívali ste rôzne lieky zmierňujúce bolesť, ktoré nič neriešili.

Rehabilitácia prinášala len dočasnú úľavu, doporučené rehabilitačné cviky boli únavné. Ale určite ste, ako všetci, ktorých toto postihlo, začali šetriť boľavé svaly a kĺby. Zaťažovali ste náhradnými pohybmi svaly určené k inej funkcii, čím ste menili správny typ chôdze.

Tak sa začali vytvárať na pohybovom ústrojenstve čoraz väčšie zmeny a stav sa postupne zhoršoval. Keď vám niekto povie, že „to je primerané vášmu veku“ alebo, že „to už iné nebude, s tým sa musíte zmieriť“, určite vás veľmi nepoteší a môže vám odobrať aj tú poslednú nádej i chuť niečo v tejto veci robiť. Odborníci v takýchto prípadoch často odporúčajú operáciu.

Pomôžte si masážou

Ako som zistila u odborníka, čínska masáž je schopná prinášať úľavu, a to pri bolestiach chrbtice aj kĺbov. Zameriaval sa na ošetrovanie aj takých svalov, kĺbov a šľiach, o ktorých som ani netušila, že môžu mať s týmito ťažkosťami až takú súvislosť.

Masáž trvá asi hodinu, je nesmierne bolestivá, človek sa po nej cíti ako „z kríža sňatý“, ale pociťuje úľavu. Musí sa opakovať najmenej štyrikrát, pretože masér sa postupne venuje jednotlivým oblastiam tela, ktoré uvoľňuje a nakoniec vám vysvetlí, v akých masážach máte ešte pokračovať.

Bolesti ustupujú pomalšie, ako by sme si priali, no ustupujú. Ale pozor, nájdite si odborníka, ktorý túto metódu skutočne ovláda, aby ste neboli sklamaní. Lebo ako sa hovorí: Je veľa povolaných, ale málo vyvolených.

Ďalšie články z témy Vyliečme sa bez liekov


  1. Štefan Svitko na Rely Dakar skončil 916
  2. Ukradnutý lesný traktor konečne našli 877
  3. Tipnite si, koľko ľudí prišlo na verejný hovor v meste 782
  4. Vitajte medzi nami, malinkí Oravci Foto 410
  5. Nezvestného Antona z Mútneho našli v priehrade Foto 316
  6. Tibor sa vrátil z Taiwanu vo veľkom štýle Foto 277
  7. Kamión sa vyvalil na chodník pre chodcov 258
  8. Malý návrat: Ľudí zobudilo praskanie, plamene bolo vidno ďaleko 256
  9. Na zelených stoloch sa odohralo veľké oravské derby Foto 213
  10. Vo Vasiľove sa vlani narodilo 21 detí 128

Najčítanejšie správy

Orava

Štefan Svitko na Rely Dakar skončil

Osudnou sa oravskému jazdcovi stala desiata etapa.

Ukradnutý lesný traktor konečne našli

Špeciálny stroj ukradli pred dvoma mesiacmi, majiteľovi pomohol pri hľadaní aj článok v novinách a na internete.

Tipnite si, koľko ľudí prišlo na verejný hovor v meste

„Robte s tým niečo,“ ozývali sa hlasy z verejnosti po minuloročnom Kubínskom jarmoku na adresu samosprávy v súvislosti s bezpečnostnou situáciou v meste.

Vitajte medzi nami, malinkí Oravci

V trstenskej pôrodnici prišli na svet aj tieto bábätká. Želáme im zdravie, šťastie a Božie požehnanie.

Nezvestného Antona z Mútneho našli v priehrade

Antona našli záchranári v nedeľu večer. Jeho telo vytiahli zo studenej vody Oravskej priehrady.

Blízke regióny

Na ceste medzi Martinom a Košťanmi zomrel človek

Pri Košťanoch sa dnes ráno stala tragická dopravná nehoda. Vodič osobného auta sa zrazil so zhŕňačom a pri prevoze do nemocnice zomrel.

Opitý Kysučan jazdil na diaľnici v protismere

Štyridsaťdvaročný vodič, ktorému namerali policajti až 2,48 promile, jazdil na diaľnici v protismere.

Detský domov na Semeteši je minulosťou, bude slúžiť na iné účely

Detský domov vo Vysokej nad Kysucou – Semeteši, ktorý patril pod Bytču, vlani zrušili. Začiatkom tohto roka plánujú zrekonštruovaný objekt otvoriť. Bude slúžiť na resocializáciu maloletých.

Diaľnicu Korbeľkou odobril aj minister

Už by nemalo nič nezabrániť tomu, aby sa diaľničiari mohli pustiť do prípravy projektu na stavbu úseku D1 medzi Turanmi a Hubovou v tunelovom variante.

Spolupracoval aj s Cameronom. Kysučan Sancho žiari v Hollywoode!

Detstvo prežil na Kysuciach. Martin však svoje sny napĺňa až v ďalekom Los Angeles po boku hollywoodskych celebrít.

Všetky správy

Šatan a Ramsay spravili to, na čo ich predchodcovia nemali guráž

Na olympiádu nepôjdu známe mená a ani jeden hráč Slovana. Je to správne?

Boli sme na Babišovom Čapím hnízde. Nikde nikto, len hotel takmer plný

Žiadny podvod, opakuje český premiér. Podvod naznačujú európski vyšetrovatelia.

Zomrel herec Vladimír Bartoň

Na doskách DAB vytvoril rad nezabudnuteľných postáv v mnohých inscenáciách, známy bol aj z televíznych inscenácií, seriálov a filmov.

Meteorológovia vydali nové výstrahy pred snežením

Aké bude počasie najbližšie dni? Meteorológovia vydali nové výstrahy na štvrtok a piatok.