Piatok, 28. júl, 2017 | Meniny má Krištof
Pridajte si svoje mesto
SPÁNOK NAD ZLATO

Nespavosť pre bolesti bedrovej a krížovej oblasti

Bolesti bedrovej oblasti a medzi krížovou kosťou a bedrovou lopatou vznikajú najčastejšie po dlhšom preťažovaní chrbtice, po úraze či prechladnutí, ale môžu mať aj iné príčiny.

Je to dosť časté ochorenie a je nezodpovedné riešiť ho len užívaním tabletiek proti bolesti, pretože príčinou môžu byť aj choré obličky.

Preto sa treba najprv obrátiť na lekára, ktorý vyšetrí moč a podľa výsledkov určí ďalšie vyšetrenia a liečbu.

Liečba trvá dlhšie

Tieto ťažkosti sú nezriedka spojené s bolesťou medzi krížovou kosťou a lopatou bedrovou.

Niekedy cítite bolesť po zadnej strane stehna až pod koleno a často ešte nižšie. Ľudovo sa to označuje ako išias. V podstate ide o bolesť sedacieho nervu, ktorého príčinou je vysunutie medzistavcových platničiek v bedrovej oblasti a nezriedka nastávajú aj posuny v spoji medzi kosťou krížovou a lopatou bedrovou. Liečba často pri najlepšej snahe býva dlhodobá.

Pokiaľ nepomáha klasická liečba (tabletky, injekcie, infúzie, obstreky, rehabilitácia, špeciálne náplasti, prípadne kúpeľná liečba), odborníci často navrhujú operáciu.

Existujú aj návody na reflexné masáže, liečbu bylinami, obklady, akupunktúru, baňkovanie a iné. Odporúčam ich skôr ako pomocné metódy.

Nikdy nie je neskoro

Chcem sa ešte zmieniť o koxartróze, čo sú značne bolestivé degeneratívne zmeny bedrového kĺbu, ktoré mávajú súvislosť s chrbicou, panvou, kostrčou a inými.

Možno sa vám stalo, že vás pri chôdzi začalo pobolievať v jednej slabine, sťažovalo vám to dlhšiu chôdzu, chôdzu dolu schodmi, vystieranie nohy v kolene, vyvolávalo bolesť pri ležaní na boku tej strany. Takže ste začali využívať rôzne pozície, ktoré zmierňovali bolesť, napríklad kratší krok, predklon pri chôdzi aj státí, ležanie na boku, ktorý vás nebolí, užívali ste rôzne lieky zmierňujúce bolesť, ktoré nič neriešili.

Rehabilitácia prinášala len dočasnú úľavu, doporučené rehabilitačné cviky boli únavné. Ale určite ste, ako všetci, ktorých toto postihlo, začali šetriť boľavé svaly a kĺby. Zaťažovali ste náhradnými pohybmi svaly určené k inej funkcii, čím ste menili správny typ chôdze.

Tak sa začali vytvárať na pohybovom ústrojenstve čoraz väčšie zmeny a stav sa postupne zhoršoval. Keď vám niekto povie, že „to je primerané vášmu veku“ alebo, že „to už iné nebude, s tým sa musíte zmieriť“, určite vás veľmi nepoteší a môže vám odobrať aj tú poslednú nádej i chuť niečo v tejto veci robiť. Odborníci v takýchto prípadoch často odporúčajú operáciu.

Pomôžte si masážou

Ako som zistila u odborníka, čínska masáž je schopná prinášať úľavu, a to pri bolestiach chrbtice aj kĺbov. Zameriaval sa na ošetrovanie aj takých svalov, kĺbov a šľiach, o ktorých som ani netušila, že môžu mať s týmito ťažkosťami až takú súvislosť.

Masáž trvá asi hodinu, je nesmierne bolestivá, človek sa po nej cíti ako „z kríža sňatý“, ale pociťuje úľavu. Musí sa opakovať najmenej štyrikrát, pretože masér sa postupne venuje jednotlivým oblastiam tela, ktoré uvoľňuje a nakoniec vám vysvetlí, v akých masážach máte ešte pokračovať.

Bolesti ustupujú pomalšie, ako by sme si priali, no ustupujú. Ale pozor, nájdite si odborníka, ktorý túto metódu skutočne ovláda, aby ste neboli sklamaní. Lebo ako sa hovorí: Je veľa povolaných, ale málo vyvolených.

Ďalšie články z témy Vyliečme sa bez liekov


  1. Rady Oravcov rozšírili ďalší novorodenci Foto 1 585
  2. Smutné. Dvoch mužov na dvoch miestach našli ráno potoku 447
  3. Ľudia si k domom potiahli cestu sami, teraz ju chcú predať mestu 422
  4. To je trúfalosť. Pozrite sa, čo sa stalo na jednej svadbe 311
  5. Najprv chceli blokovať cesty. Kysučania nakoniec oravské kamióny pustili 288
  6. Viete, na ktorej radnici je kráľovská koruna? 277
  7. Fungovanie stavebného úradu sa niektorým starostom nepáči. Prečo? 261
  8. Ranení horolezci ďakujú všetkým, ktorí sa modlili 193
  9. Prídu, odvolajú sa na zákon a vy platíte. Je to v poriadku? 130
  10. V Oravskej Lesnej sa bežalo pre zdravie 128

Riešime za Vás

zlomená lavička
Dolný Kubín

zlomená lavička

Vyriešené
Smeti pri Orave
Dolný Kubín

Smeti pri Orave

V riešení
Pridaj svoj podnet

Najčítanejšie správy

Orava

Rady Oravcov rozšírili ďalší novorodenci

Nech sú zdraví a nech sa im na svete darí.

Smutné. Dvoch mužov na dvoch miestach našli ráno potoku

Ján chodieval vedľajšími cestami a po lúke, aby ho nezrazilo auto. Osudným sa mu stal pád do potoka.

Ľudia si k domom potiahli cestu sami, teraz ju chcú predať mestu

Úsek cesty na slepej ulici si obyvatelia spevňovali za vlastné peniaze. Teraz ho chcú mestu predať aj s pozemkami.

To je trúfalosť. Pozrite sa, čo sa stalo na jednej svadbe

Mladomanželia sa z peňazí, ktoré dostali počas venčekového tanca, netešili dlho.

Najprv chceli blokovať cesty. Kysučania nakoniec oravské kamióny pustili

Podnikatelia Dolných Kysúc podporili Oravcov, nesúhlasia s krokmi niektorých kysuckých politikov.

Blízke regióny

Pod Strečnom prejdete už v sobotu

Čiastočne bude komunikácia obmedzená aj naďalej.

V Žiline sa na šesť dní zastaví unikátny Légiovlak

Posádka vlaku bude návštevníkov sprevádzať v dobových uniformách.

Bábätká z čadčianskej pôrodnice 13.

Prinášame vám prehľad novorodeniatok, ktoré sme odfotili v čadčianskej nemocnici uplynulý týždeň a ich fotky sú zverejnené aj v MY Kysuckých novinách.

Národný park po slovensky. Najskôr asfalt, potom kola a hamburgery

Do Gaderskej doliny prúdi čoraz viac turistov. Zdá sa, že podnikavci chcú pre nich postaviť bufet v treťom pásme ochrany národného parku.

Ján Slota je vinný z podplácania

Expolitik sa pokúsil podplácať vlani po dopravnej nehode.

Všetky správy

Vedci ukázali, aké majú ľudia nezvyčajné sexuálne túžby

Štúdia naznačila, že rozdiel medzi mužmi a ženami nie je veľký.

Vodárne predali pozemky developerovi. Ich šéf tam kúpil 24 bytov

Hreha: Bolo to dobre predané. Byty sú moja súkromná vec.

Flash končí, Tatra banka zmení internet banking

Flashové internetové bankovníctvo je bezpečné, uisťuje Tatra banka. Na zmenu platformy má tri roky.

Tridsaťtisíc Angličanov a ticho. Na Evertone bolo počuť Ružomberok

V prvom stretnutí tretieho predkola Európskej ligy Ružomberok prehral na pôde anglického Evertonu 0:1.

Prečo by Plavčan nemal byť ministrom

Peter Plavčan, ktorého si vybrala SNS, mal za sebou kauzy, už keď sa stal členom vlády. Aj keď ďalšie pribúdajú, odstúpiť zatiaľ neplánuje.

Kam vyraziť