Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Najťažšie je odolať čokoláde a čipsom

Ako zdravo jesť a hýbať sa – príkladom idú školáci z neveľkej dediny.

Krušetnickí školáci v zápale boja o deň bez skúšania.Krušetnickí školáci v zápale boja o deň bez skúšania. (Zdroj: ARCHÍV ZŠ)

KRUŠETNICA. V znamení Svetového dňa výživy a boja proti obezite sa niesla tretia októbrová streda v krušetnickej základnej škole. Nešlo o ojedinelú akciu, zdravý životný štýl tam má zelenú po celý rok.

Deň bez skúšania

„Ráno sme mali vstať, vypiť pohár vlažnej vody a urobiť dvadsať drepov,“ povedala siedmačka Natália Fendeková. Zdravo jedla štyrikrát za deň, olovrant nestihla. Hýbe sa rada, rodičia aktívne nešportujú. „No ocino musí v robote behať hore-dolu a mamina stále upratuje.“

Spolužiačka Gabriela Páterková vydržala tri dni bez pistáciovej Deli. Pre Filipa Franeka je najťažšie odolať čokoláde a čipsom. „Jablká, hrušky a jablkovú šťavu mám rád.“ Bicyklovaniu a turistike sa venuje Dominik Brčák, a to vďaka babke. Spolu už vystúpili na Kriváň, Rysy i Ďumbier. „Jedával som viac sladkostí. Nahrádzam ich jablkom, banánom a najmä mandarínkami.“

Skryť Vypnúť reklamu

Všetky triedy si zmerali sily na športovej dráhe. Okrem šiestakov, ktorých učitelia diskvalifikovali pre zlé správanie. „Vrátili sa do triedy a písali písomku,“ povedala učiteľka Beáta Grajciarová. Najviac sa darilo štvrtákom a ôsmakom. Odmenou pre víťazov bol deň bez skúšania. A všetci dostali jabĺčko.

Proso, tarhoňa aj cícer

Viesť deti k zdravému spôsobu života sa škola usiluje už niekoľko rokov. „Nejde nám o to, aby deti schudli,“ povedala riaditeľka Mária Olešová. „Chceme, aby sa viac chýbali a zmenili stravovacie návyky.“ A darí sa im. Stojany na bicykle pred školou pomaly nestačia. „Jeden žiak napísal, že si dal namiesto klobásky šunku. Inej žiačke nechutia ovsené vločky, no učí sa ich jesť s banánom a medom.“

Po novom varí aj školská jedáleň. Na lístku nechýba proso, tarhoňa či cícer. Deti denne dostávajú ovocie alebo šťavu, v týždennom rozvrhu pribudla hodina telesnej. Zdravotný stav zamestnancov raz do roka kontrolujú hygienici. „Povedali, že už k nám nemajú po čo chodiť, že sme zdravý kolektív.“

Skryť Vypnúť reklamu

Učitelia by si priali, aby ich nadšenie pre aktívny život viac zdieľali rodičia. Je to náročné, pretože väčšina otcov chodí na týždňovky. Prvou lastovičkou je spoločný výstup na Šíp.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  3. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  4. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  2. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  3. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  4. Magazín SME Ženy už v predaji
  5. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  6. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  7. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  8. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  9. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  10. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 898
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 25 045
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 788
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 821
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 673
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 624
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 13 049
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 488
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 353
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 185
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Podcast je náhrada miestneho rozhlasu

Správy z miestneho rozhlasu patria roky ku koloritu slovenských miesta obcí.

Jednou z hlavných výhod podcastov je, že ich môžete počúvať, keď vám to vyhovuje,“ povedal Jaroslav Kizek z agentúry M KREO.

Dolný Kubín má dobrovoľníkov na testovanie dostatok

Dnes večer podstúpili antigénový test, jeho negativita je podmienkou zaradenia na odberné miesta.

Testovanie dobrovoľníkov Dolnom Kubíne.

Na koronavírus zomreli aj pacienti v oravských nemocniciach

Epidemiologická situácia sa prudko zhoršuje na Liptove.

Počty ťažko chorých v nemocniciach rastú spoločne s úmrtiami.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na nitrianskom letisku núdzovo pristál vrtuľník americkej armády

Dôvodom neplánovaného pristátia bolo zlé počasie.

Pozitívne testovaný starosta: Najhoršia bola bolesť chrbta

Určite nepodceňujte situáciu. Toto nie je chrípka, odkazuje starosta kysuckej obce.

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

Už ste čítali?