Piatok, 18. august, 2017 | Meniny má Elena, Helena
Pridajte si svoje mesto

Plávanie je ideálne pre zdravý vývin detí

Plavecký klub v Dolnom Kubíne vychoval už niekoľko reprezentantov i medailistov. Záujem o tento šport bol v minulosti väčší.

Plavci Dolného Kubína na pretekoch v Opave.(Zdroj: ARCHÍV KLUBU)

DOLNÝ KUBÍN. Písal sa rok 1996. Mestský plavecký klub sa oficiálne zaregistroval, zásluhou Pavla Brlaja. Za ten čas sa vo vedení a v radoch trénerov vystriedalo veľa nadšených dobrovoľníkov. Každý pomohol svojim dielom. Na čele klubu v súčasnosti stojí Ján Štajer, s ktorým sme sa porozprávali o plaveckom športe v metropole Oravy.

Mali ľudia záujem o plávanie v začiatkoch klubu?

Deti sa vtedy viac zaujímali o tento šport. Bolo viac pohybovo zdatnejších jednotlivcov, začínali plávať najskôr ako šesťroční. Dnes je veková hranica nižšia, čo má svoje výhody aj nevýhody.

Čo sa zmenilo?

Sú iné ekonomické podmienky pre plávanie. Znížil sa priestor v bazéne. Dolnokubínsky akvapark sa viac využíva na komerčné účely. Na starej plavárni bol väčší priestor a za výhodnejších podmienok. Tréningy na suchu stále absolvujeme na Základnej škole Martina Kukučína.

Čo je vašou prioritou?

Práca s mladými plavcami bola a je číslom jedna. Dospelým sa venujeme len okrajovo. Pôvodne vznikla táto myšlienka s účelom naučiť plávať aj rodičov prihlásených detí.

Prečo by sa mali rodičia rozhodnúť pre tento šport?

Plávanie pozitívne vplýva na správne držanie tela, formuje jeho problémové partie, odbúrava nadbytočné tuky, zlepšuje fyzickú a psychickú kondíciu, obranyschopnosť a imunitu. Je to ideálny šport pre zdravý vývin dieťaťa, pretože je na druhom v mieste v zapájaní množstva svalov pri športovom výkone. Plávanie je stále ekonomicky nenáročný šport, neagresívny a veľmi zriedka dochádza k zraneniam športovca.

Kedy je ideálne dieťa prihlásiť?

Je ťažké určiť správny vek pre začiatok plávania. U každého je to individuálne. Poslednou dobou sa veková hranica znižuje, lebo rodičia chcú mať z dieťaťa hneď majstra. Z mojich skúseností vyplýva, že keď sa dieťa venuje nejakým pohybovým aktivitám, dosiahne úspechy, aj keď začne s plávaním ako dvanásťročné. Ideálny vek je ale medzi šiestym a siedmym rokom.

Aký je postup pri výcviku mladého plavca?

Prebieha hlavne v bazéne. Na suchu sa začínajúci plavci učia správnu techniku a zvyšujú si fyzickú zdatnosť. Na prekonanie jedného kilometra spotrebuje pretekár v bazéne štyrikrát viac energie ako pri behu. Aby bola plávanie účinné, je potrebné ho robiť pravidelne s určitou intenzitou počas dlhého časového úseku. Problémom začiatočníkov je, že sa rýchlo unavia a zostávajú na mieste. To sa dá skôr označiť za kúpanie. Pri výcviku uprednostňujeme individuálny prístup. Máme dobrú trénerskú základňu.

Vychovali ste nejakých reprezentantov?

V slovenskom výbere boli traja, Boris Šamík, Milan Haško a Katarína Mikulová. Z domácich majstrovstiev máme mnoho medailistov. V súčasnosti má klub 40 až 50 plavcov v žiackych kategóriách A, B, C a juniorov. Sú medzi nimi aj nádejné hviezdy plaveckého športu.

Dobrou vizitkou klubu je organizovanie Žinčicového mítingu.

Už na začiatku sme si povedali, že toto podujatie bude na vysokej úrovni. Zakúpili sme vlnolamy a čas meriame elektronickou časomierou. Od prvého ročníka je o míting veľký záujem, čo niekedy prevyšuje naše možnosti. Na pretekoch sa vystriedalo niekoľko reprezentantov zo Slovenska a Česka. Plaváreň v akvaparku umožnila zvýšiť kapacitu podujatia a rodičom sledovať výkony svojich ratolestí. Bez sponzorov by však nebolo možné zorganizovať toto najväčšie plavecké podujatie na Orave.


  1. Gratulujeme. Oravská Polhora je Dedinou roka 2017 2 557
  2. Prečo tečie Považím Váh a nie Orava? 1 455
  3. Inštitút, ktorý hodnotil pôrodnice, rebríček tají 562
  4. Ochranári zakázali orezať lipu. Sfúklo ju, poškodila cintorín 371
  5. V obchodnej zóne sa strhla hotová kanonáda. Čo na to okolie? 340
  6. Pozrite sa, čo postavili v centre najväčšieho oravského mesta 235
  7. Na troch štadiónov videli diváci päť a viac gólov Foto 233
  8. Na hranici s Poľskom zhorel kamión. Vieme, čo viezol Foto 198
  9. Predať pôdu nechcú, pomôže len komasácia 135
  10. Multifunkčné ihrisko slúži viacerým hrám 135

Riešime za Vás

zlomená lavička
Dolný Kubín

zlomená lavička

Vyriešené
Smeti pri Orave
Dolný Kubín

Smeti pri Orave

V riešení
Pridaj svoj podnet

Najčítanejšie správy

Orava

Gratulujeme. Oravská Polhora je Dedinou roka 2017

Do národnej súťaže sa tento rok zapojilo dvadsať obcí, z Oravy iba jedna. A práve tá oravská vyhrala.

Prečo tečie Považím Váh a nie Orava?

Všimli ste si niekedy sútok Oravy a Váhu? Prečo sa Orava vlieva do nepatrného Váhu a nie Váh do rozľahlej Oravy? Obe rieky majú veľa podobného.

Inštitút, ktorý hodnotil pôrodnice, rebríček tají

Health Policy Institute opäť ukázal na najlepšie pôrodnice na Slovensku. Rebríček s ďalšími miestami nechce poskytnúť ani len vedeniam nemocníc. Pritom pôrodnica v Trstenej je druhá najlepšia v svojej kategórii.

Ochranári zakázali orezať lipu. Sfúklo ju, poškodila cintorín

Ochranári nechcú povoliť opíliť staré stromy, teraz jeden z nich zničil dvanásť pomníkov.

V obchodnej zóne sa strhla hotová kanonáda. Čo na to okolie?

Juraj oslavoval svoje narodeniny a narodenie syna. Bolo to vidieť a počuť doďaleka. Niektorí ľudia ohňostroj obdivovali, iní nadávali.

Blízke regióny

Cestu z Kysuckého Nového Mesta do Žiliny uzatvoria!

Polícia upozorňuje na dnešnú uzávierku cesty. Vodiči pripravte sa na zdržanie.

V belgickom Essene majú Žilinskú ulicu. Aj vďaka Petrovi Saganovi

Flámske mesto pomenovalo ulice v novej štvrti po partnerských mestách.

Polícia hľadá zlodejov, nepoznáte ich náhodou?

Chvíľka nepozornosti a peňaženka s dokladmi, peniazmi a bankomatovou kartou bola fuč. Problémy tým ale neskončili.

Na neslávnej betónke neďaleko Martina sa zdržíte, zastavia vás semafory

Výraznejšie dopravné obmedzenia sa pre rekonštrukčné práce začali vo štvrtok doobeda. Cesta medzi Príbovcami a Diviakmi sa z obvyklých 15 - 20 minút predĺži aj na polhodinu či 40 minút.

Dvojici našli v aute drogy

Pravdepodobne marihuanu prevážali 39-ročná Mikuášanka a 21-ročný mladík z Ružomberka.

Všetky správy

Teroristi zaútočili v Barcelone, zahynulo najmenej 13 ľudí (minúta po minúte)

Dodávka vrazila do davu ľudí v centre mesta. K útoku sa prihlásil Islamský štát.

Španielska polícia zastavila druhý útok, zabila päť útočníkov

Počet obetí útokov v Katalánsku sa zvýšil na 14.

Zabíjala v momente orgazmu. Aj dnes by bola Sharon Stone jediná, kto by si na to trúfol

Základný inštinkt sa dal nakrútiť len bez pudu sebazáchovy.

Ak si kúpite kuracinu v Tescu, môže vás zastaviť esbéeskár

V niektorých predajniach dáva Tesco bezpečnostné prvky nielen na alkohol, ale aj na mäso.

Vajdu zaskočil náhly koniec pri Djokovičovi: Nečakal som to, bolo to divné

Vajda napriek nečakanému koncu spomína na pôsobenie pri Djokovičovi v dobrom.

Kam vyraziť