Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Za žiakov netrénoval, u dorastencov má tituly

Na majstrovstvách Slovenska dorastencov v atletike sa Ján Ďubašák stal dvojnásobným šampiónom.

Ján Ďubašák na šampionáte v Banskej Bystrici.Ján Ďubašák na šampionáte v Banskej Bystrici. (Zdroj: UB)

ORAVSKÁ POLHORA. Mladému študentovi prináša Banská Bystrica šťastie. Nielen, že sa v nej vzdeláva a je atlétom klubu Svetlošák Banská Bystrica, ale práve na tamojšom tartane sa stal aj dvojnásobný majstrom Slovenska. Rodák z Oravskej Polhory dokonale ovládol behy na 800 m a 2 000 m prekážok.

Dokonca v disciplíne na dva kilometre prekážok obhájil titul z minulého roka. Na juniorských majstrovstvách v Košiciach štartoval na 800 m a 1 500 m. „Na obidvoch tratiach som skončil štvrtý, ale potešilo ma, že som zabehol osobné rekordy,“ hovorí druhák na Strednej odbornej škole stavebnej.

Skryť Vypnúť reklamu

Veľká radosť z premiérového zlata

Ján Ďubašák pod vedením trénera Eduarda Földvariho sa atletike venuje iba dva roky. Úspešných výsledkov má však už viac aj z halových šampionátov, na ktorom tento rok obhájil titul v behu na 1 500 m.

V zbierke má už okrem spomínaných najvyšších priečok množstvo ďalších kovov z rôznych pretekov. „Len zo slovenských šampionátov mám päť zlatých a dve strieborné. Veľkú radosť som mal z prvej zlatej medaily z halových majstrovstiev Slovenska dorastencov, ktoré som absolvoval pred poldruha rokom. Na 1 500 m trati mi patril titul.“ Všetky zlaté kovy zo šampionátov si cení rovnako. Predsa len je to najvyššia súťaž v republike a vybojovať na nich prvenstvo nie je jednoduché.

Príprava na tak dôležité preteky je dlhodobá. „Začína už od septembra a trvá až po samotné súťaže. Je to vrchol sezóny a na to treba byť pripravený. Talent je určite potrebný. „No to nestačí. Disciplína a tréning sú veľmi dôležité aspekty. Bez nich by som nič nedosiahol.“

Skryť Vypnúť reklamu

Ján Ďubašák cíti už aj mierny tlak z toho, že na jednotlivých podujatiach patrí k favoritom. „Niekedy ma opantá mierna nervozita. Asi to k tomu patrí. Ku každým pretekom sa musím stavať rovnako zodpovedne.“

Stíha trénovať aj učiť sa

Atletické začiatky mladého Polhorana sa začali už na základnej škole. „Na takéto preteky som sa ale zvlášť nepripravoval, ani netrénoval,“ povedal Ján s úsmevom. Na podobnom podujatí si ho ale všimol terajší tréner Eduard Földvari, ktorý ho oslovil, či by sa atletike nechcel venovať. „Aj preto som odišiel študovať na stavebnú školu so zameraním na atletiku v Bystrici, kde sa pripravujem pod jeho vedením.“

Okrem atletiky nie je „ľavý“ ani v iných športoch. Má rád futbal, basketbal, hokej. „Futbal ma z týchto športov baví najviac. Hrám za dorast v domovskej Oravskej Polhore.“

Skryť Vypnúť reklamu

V škole sa mu zatiaľ darí. Šport mu študijné výsledky negatívne neovplyvňuje. „Stíham sa učiť aj dvojfázovo trénovať. Škola, ktorú navštevujem, je so športovým zameraním na atletiku a futbal. Pedagógovia mi vychádzajú v ústrety, čiže ani v tomto nevidím problém. Jediné, čo mi chýba je kvalitná regenerácia. Nemáme na ňu dobré podmienky a je pre vrcholových športovcov veľmi dôležitá.“ Ďubašáka čakajú ešte dôležité preteky, medzištátne podujatie v Nových Zámkoch. Po nich si už bude užívať prázdniny.

Obdivuje tých, čo športujú vrcholovo

Mladí športovci často snívajú, že raz budú ako ich vzory. „Nemám konkrétnu hviezdu, ktorej by som sa chcel podobať. Obdivujem však športovcov, ktorí dokážu robiť šport na najvyššej úrovni. Je za tým veľa driny a sebazaprenia. Najviac sledujem tých, ktorí robia tie disciplíny ako ja a sú v nich vynikajúci,“ uviedol člen banskobystrického atletického tímu.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  5. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  2. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  3. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  4. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  5. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  6. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Hygge ako životný štýl
  10. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 42 810
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 27 210
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 15 238
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 181
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 749
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 673
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 361
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 340
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 250
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 111
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Gynekologicko pôrodnícke oddelenie Dolnooravskej nemocnice patrí medzi špičkové.

Nemocnica vynovila pôrodné sály i gynekologické oddelenie. Primár priznal, že keď videl projekt rekonštrukcie prvý raz, pochyboval.

9 h
Marek Vankúš sa uviedol po zranení pekným gólom z bekendu.

Dolnokubínsky odchovanec odišiel za kariérou na Apeninský polostrov ako 16-ročný.

3 h
Matúš Otruba našiel v Dolnom Kubíne opäť chuť do futbalu.

Šikovný futbalista má stále iba 25 rokov a už si preskákal vo futbale veľa.

9 h
Peter vo videoklipe.

Petra inšpirovala k textu tragédia. Na Oravskej priehrade sa utopili bratranci.

24. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

23 h

Policajti prosia verejnosť o pomoc.

23 h

Skríningové testovanie na Kysuciach prebehlo bez problémov.

21 h

Testovanie pokračuje aj v nedeľu. V okrese Púchov je priebežná pozitivita pod pol percenta.

24. jan

Už ste čítali?