Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Za žiakov netrénoval, u dorastencov má tituly

Na majstrovstvách Slovenska dorastencov v atletike sa Ján Ďubašák stal dvojnásobným šampiónom.

Ján Ďubašák na šampionáte v Banskej Bystrici.Ján Ďubašák na šampionáte v Banskej Bystrici. (Zdroj: UB)

ORAVSKÁ POLHORA. Mladému študentovi prináša Banská Bystrica šťastie. Nielen, že sa v nej vzdeláva a je atlétom klubu Svetlošák Banská Bystrica, ale práve na tamojšom tartane sa stal aj dvojnásobný majstrom Slovenska. Rodák z Oravskej Polhory dokonale ovládol behy na 800 m a 2 000 m prekážok.

Dokonca v disciplíne na dva kilometre prekážok obhájil titul z minulého roka. Na juniorských majstrovstvách v Košiciach štartoval na 800 m a 1 500 m. „Na obidvoch tratiach som skončil štvrtý, ale potešilo ma, že som zabehol osobné rekordy,“ hovorí druhák na Strednej odbornej škole stavebnej.

Skryť Vypnúť reklamu

Veľká radosť z premiérového zlata

Ján Ďubašák pod vedením trénera Eduarda Földvariho sa atletike venuje iba dva roky. Úspešných výsledkov má však už viac aj z halových šampionátov, na ktorom tento rok obhájil titul v behu na 1 500 m.

V zbierke má už okrem spomínaných najvyšších priečok množstvo ďalších kovov z rôznych pretekov. „Len zo slovenských šampionátov mám päť zlatých a dve strieborné. Veľkú radosť som mal z prvej zlatej medaily z halových majstrovstiev Slovenska dorastencov, ktoré som absolvoval pred poldruha rokom. Na 1 500 m trati mi patril titul.“ Všetky zlaté kovy zo šampionátov si cení rovnako. Predsa len je to najvyššia súťaž v republike a vybojovať na nich prvenstvo nie je jednoduché.

Príprava na tak dôležité preteky je dlhodobá. „Začína už od septembra a trvá až po samotné súťaže. Je to vrchol sezóny a na to treba byť pripravený. Talent je určite potrebný. „No to nestačí. Disciplína a tréning sú veľmi dôležité aspekty. Bez nich by som nič nedosiahol.“

Skryť Vypnúť reklamu

Ján Ďubašák cíti už aj mierny tlak z toho, že na jednotlivých podujatiach patrí k favoritom. „Niekedy ma opantá mierna nervozita. Asi to k tomu patrí. Ku každým pretekom sa musím stavať rovnako zodpovedne.“

Stíha trénovať aj učiť sa

Atletické začiatky mladého Polhorana sa začali už na základnej škole. „Na takéto preteky som sa ale zvlášť nepripravoval, ani netrénoval,“ povedal Ján s úsmevom. Na podobnom podujatí si ho ale všimol terajší tréner Eduard Földvari, ktorý ho oslovil, či by sa atletike nechcel venovať. „Aj preto som odišiel študovať na stavebnú školu so zameraním na atletiku v Bystrici, kde sa pripravujem pod jeho vedením.“

Okrem atletiky nie je „ľavý“ ani v iných športoch. Má rád futbal, basketbal, hokej. „Futbal ma z týchto športov baví najviac. Hrám za dorast v domovskej Oravskej Polhore.“

Skryť Vypnúť reklamu

V škole sa mu zatiaľ darí. Šport mu študijné výsledky negatívne neovplyvňuje. „Stíham sa učiť aj dvojfázovo trénovať. Škola, ktorú navštevujem, je so športovým zameraním na atletiku a futbal. Pedagógovia mi vychádzajú v ústrety, čiže ani v tomto nevidím problém. Jediné, čo mi chýba je kvalitná regenerácia. Nemáme na ňu dobré podmienky a je pre vrcholových športovcov veľmi dôležitá.“ Ďubašáka čakajú ešte dôležité preteky, medzištátne podujatie v Nových Zámkoch. Po nich si už bude užívať prázdniny.

Obdivuje tých, čo športujú vrcholovo

Mladí športovci často snívajú, že raz budú ako ich vzory. „Nemám konkrétnu hviezdu, ktorej by som sa chcel podobať. Obdivujem však športovcov, ktorí dokážu robiť šport na najvyššej úrovni. Je za tým veľa driny a sebazaprenia. Najviac sledujem tých, ktorí robia tie disciplíny ako ja a sú v nich vynikajúci,“ uviedol člen banskobystrického atletického tímu.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  8. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Magazín SME Ženy už v predaji
  2. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  5. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  6. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 749
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 24 027
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 507
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 274
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 16 575
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 13 484
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 302
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 322
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 300
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 10 630
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Ak stavebník nechce na povolenie čakať, musí pomôcť

Najviac stavebných povolení v okrese vydáva Rabča. Obecný rozpočet nestíha za domami.

Výstavba v časti Grúň.

Hern má krízovú radu aj stopovačov. Strojárne otestovali všetkých zamestnancov

V Herne majú za sebou už šieste kolo testovania na COVID-19. Vedenie strojární odporúča firmám testovanie zamestnancov.

Ilustračné foto.

Najlepší strelec mohol ostať v Dlhej, rozhodol sa pre Babín

Marcel Kunocha si vyskúšal všetky pozície. Najlepšie sa cíti v útoku.

Marcel Kunocha (pri lopte) strelil na jeseň 13 gólov.

Chceme, aby mali mladí futbalisti pamiatku

Po skvelých odozvách z minulých rokov sme sa opäť rozhodli spustiť obľúbenú rubriku Predstavujeme futbalové nádeje.

Ukážka z minulých rokov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Vodič autobusu náraz neprežil. Cesta je neprejazdná

Dôvody, pre ktoré vodič náhle zmenil smer jazdy, polícia preveruje.

Situácia na Liptove sa zhoršuje, oba okresy zaznamenali rekord v počte pozitívne testovaných

Za jediný deň pribudlo na Liptove 254 ľudí, ktorým potvrdili nákazu koronavírusom.

Zoznam odberných miest v liptovských mestách

Pozrite si, na akých miestach sa bude konať celoplošné testovanie na Covid-19 v liptovských mestách.

Už ste čítali?