Piatok, 24. marec, 2023 | Meniny má Gabriel

Vzájomné hecovanie pomáha

Stal sa veľkým talentom oravskej kulturistiky.

DOLNÝ KUBÍN. Prišiel na prvú súťaž a v juniorskej kategórii do 75 kilogramov hneď aj zvíťazil. Dominik Števaňák z Brezovice.

Na sklonku minulého roka ste vyhrali Veľkú cenu v kulturistike v Dubnici nad Váhom. Bolo to veľké prekvapenie?

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zaskočilo ma to. Pred súťažou som mal obavy, ako to všetko dopadne, a aká bude konkurencia. Napokon sa mi podarilo zvíťaziť a to ma motivuje k ešte lepším výsledkom.

Štartovali ste v kategórii do 75 kg. Museli ste nejaké kilá zhadzovať?

Pred diétou som vážil okolo 90 kilogramov. Za tri mesiace som zhodil pätnásť.

SkryťVypnúť reklamu

Mali ste pred prvou súťažou trému?

Mal. A poriadnu. No na pódiu všetka zo mňa opadla. Veľmi som si súťaž užíval, bol to pekný pocit.

Prečo ste súťažili za klub VTJ Technika Liptovský Mikuláš a nie Brezovicu?

U nás v Brezovici nemáme klub, tak hájim farby Liptákov. Mám tam kvalitného trénera Ľubomíra Hečka, ktorý ma usmerňuje v tréningu a stravovaní.

Svoje rezervy určite poznáte najlepšie. Dá sa o nich hovoriť?

Väčšina kulturistov, tak aj ja mám rezervy. Nebudem ich ale konkretizovať. Nerád na ne upozorňujem. Snažím sa ich odstrániť tvrdším tréningom. Musím makať ešte viac ako doteraz, aby to bolo čo najlepšie.

Ste ďalším z liahne oravských kulturistov. Myslíte si, že na Orave vyrastajú kulturisti, ktorí majú lepšiu muskulatúru a teda väčšiu šancu preraziť v tomto športe?

SkryťVypnúť reklamu

Všade majú rovnakú šancu. Je to len o tom, kto má akú stavbu tela. Podľa toho si treba zriadiť tréningový plán a stravu. Každý musí na sebe tvrdo pracovať, aby bolo vidieť výsledky. Na Orave je kulturistov veľa, tak sa možno skôr vzájomne motivujeme. To nám dáva silu byť lepšími.

Zdá sa, že posilňovňa bola vaša najlepšia športová voľba.

Kulturistiku som si vybral preto, že sa mi páčili vypracované postavy. Ako každému mladému chlapcovi. Začal som chodiť s kamarátmi do posilňovne v Brezovici a zistil som, že to je to, čo ma baví a napĺňa.

Spoločne s kamarátmi sme začali trénovať podľa plánov. Čítali sme časopisy, hľadali novinky, aby sme dosiahli čo najlepšie výsledky. Neskôr som sa cez dobrého kamaráta dostal k trénerovi, ktorý ma usmerňuje a pripravuje na súťaže.

SkryťVypnúť reklamu

Prvenstvo na podujatí vás posnulo o krok ďalej. Čo by ste chceli v kulturistike dosiahnuť?

Všetci športovci chcú dosahovať najlepšie výkony a výsledky. Aj ja. Snom do budúcnosti je účasť na majstrovstvách Európy a sveta. Najbližším plánom je slovenský šampionát a ak budem mať dobrú formu, tak úspechom by bola aj nominácia na majstrovstvá Európy.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  3. Ako sa vás dotknú nasledujúce mesiace? Predpovedajú traja odborníci
  4. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá
  5. Prvá banka spustila pravidelné investovanie do ETF fondov
  6. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  7. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  8. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  1. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá
  2. Marec, poberaj sa, starec - do dôchodku na úrovni
  3. Už 110 rokov súčasťou každej domácnosti. ALPA oslavuje jubileum
  4. Lekárka z Ameriky: Kvalita medicíny v Šaci na mňa zapôsobila
  5. Výšku finančných darov zvolili zákazníci Tesca vo Zvolene
  6. Najväčší súboj obnovených pamiatok prebieha online
  7. KOSIT i v tomto roku podporí upratovanie v Košiciach
  8. Počasie láka do prírody. Zodpovední majú v batohu tieto 2 veci
  1. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 9 105
  2. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 8 045
  3. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 5 430
  4. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 4 636
  5. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 3 757
  6. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 790
  7. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami 2 447
  8. Tipuj dedinský futbal online a vyhraj zájazd na Ligu majstrov 1 146

Blogy SME

  1. Martin Sústrik: Michail Saakašvili: Wunderkind boja proti korupcii (I.)
  2. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (24. - 30.3.1923)
  3. Irena Šimuneková: Náučný chodník Vojšín 2.
  4. Irena Šimuneková: Náučný chodník Vojšín
  5. Julius Kravjar: Slovensko a akademická sloboda: ako sme na tom v porovnaní so svetom?
  6. Ľubomír Maretta: Práca
  7. Miriam Studeničová: Pravda o strážnych anjeloch a o ich pomoci v dňoch očisty
  8. Ján Valchár: 13 mesiacov štvordňovej vojenskej operácie.
  1. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 8 306
  2. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 6 503
  3. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 6 356
  4. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 428
  5. Ján Valchár: Gáaga! Gáaga! (plus ruský útok na Avdijivku) 2 862
  6. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 2 817
  7. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 360
  8. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 300
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Nehralo sa vôbec v rukavičkách. Fotka je zo zápasu Kňazov Spišskej diecézy (v čiernom) a družstvo OB Liesek Trstená.

Prvý ročník vyhralo spoločné družstvo Liesku a Trstenej.


14 h
Rad ukrajinských žien a detí, ktoré čakajú v rade na materiálnu pomoc v Námestove.

Prinášame kompletné tabuľky oravských samospráv aj s pridelenými sumami.


17 h
Liesek (v červenom) a Vavrečka (v modrom) sa stretnú proti sebe hneď v druhom jarnom zápase.

V kluboch sme sa pýtali na hráčske i realizačné zmeny, zimnú prípravu a ambície do jarnej časti.


22 h
Šimon Jozef Šimánek.

Na súťaži Enersol sa Šimon Jozef Šimánek prebojoval do celoslovenského kola.


21 h

Blogy SME

  1. Martin Sústrik: Michail Saakašvili: Wunderkind boja proti korupcii (I.)
  2. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (24. - 30.3.1923)
  3. Irena Šimuneková: Náučný chodník Vojšín 2.
  4. Irena Šimuneková: Náučný chodník Vojšín
  5. Julius Kravjar: Slovensko a akademická sloboda: ako sme na tom v porovnaní so svetom?
  6. Ľubomír Maretta: Práca
  7. Miriam Studeničová: Pravda o strážnych anjeloch a o ich pomoci v dňoch očisty
  8. Ján Valchár: 13 mesiacov štvordňovej vojenskej operácie.
  1. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 8 306
  2. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 6 503
  3. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 6 356
  4. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 428
  5. Ján Valchár: Gáaga! Gáaga! (plus ruský útok na Avdijivku) 2 862
  6. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 2 817
  7. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 360
  8. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 300
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu