Vzájomné hecovanie pomáha

Stal sa veľkým talentom oravskej kulturistiky.

DOLNÝ KUBÍN. Prišiel na prvú súťaž a v juniorskej kategórii do 75 kilogramov hneď aj zvíťazil. Dominik Števaňák z Brezovice.

Na sklonku minulého roka ste vyhrali Veľkú cenu v kulturistike v Dubnici nad Váhom. Bolo to veľké prekvapenie?

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zaskočilo ma to. Pred súťažou som mal obavy, ako to všetko dopadne, a aká bude konkurencia. Napokon sa mi podarilo zvíťaziť a to ma motivuje k ešte lepším výsledkom.

Štartovali ste v kategórii do 75 kg. Museli ste nejaké kilá zhadzovať?

Pred diétou som vážil okolo 90 kilogramov. Za tri mesiace som zhodil pätnásť.

SkryťVypnúť reklamu

Mali ste pred prvou súťažou trému?

Mal. A poriadnu. No na pódiu všetka zo mňa opadla. Veľmi som si súťaž užíval, bol to pekný pocit.

Prečo ste súťažili za klub VTJ Technika Liptovský Mikuláš a nie Brezovicu?

U nás v Brezovici nemáme klub, tak hájim farby Liptákov. Mám tam kvalitného trénera Ľubomíra Hečka, ktorý ma usmerňuje v tréningu a stravovaní.

Svoje rezervy určite poznáte najlepšie. Dá sa o nich hovoriť?

Väčšina kulturistov, tak aj ja mám rezervy. Nebudem ich ale konkretizovať. Nerád na ne upozorňujem. Snažím sa ich odstrániť tvrdším tréningom. Musím makať ešte viac ako doteraz, aby to bolo čo najlepšie.

Ste ďalším z liahne oravských kulturistov. Myslíte si, že na Orave vyrastajú kulturisti, ktorí majú lepšiu muskulatúru a teda väčšiu šancu preraziť v tomto športe?

SkryťVypnúť reklamu

Všade majú rovnakú šancu. Je to len o tom, kto má akú stavbu tela. Podľa toho si treba zriadiť tréningový plán a stravu. Každý musí na sebe tvrdo pracovať, aby bolo vidieť výsledky. Na Orave je kulturistov veľa, tak sa možno skôr vzájomne motivujeme. To nám dáva silu byť lepšími.

Zdá sa, že posilňovňa bola vaša najlepšia športová voľba.

Kulturistiku som si vybral preto, že sa mi páčili vypracované postavy. Ako každému mladému chlapcovi. Začal som chodiť s kamarátmi do posilňovne v Brezovici a zistil som, že to je to, čo ma baví a napĺňa.

Spoločne s kamarátmi sme začali trénovať podľa plánov. Čítali sme časopisy, hľadali novinky, aby sme dosiahli čo najlepšie výsledky. Neskôr som sa cez dobrého kamaráta dostal k trénerovi, ktorý ma usmerňuje a pripravuje na súťaže.

SkryťVypnúť reklamu

Prvenstvo na podujatí vás posnulo o krok ďalej. Čo by ste chceli v kulturistike dosiahnuť?

Všetci športovci chcú dosahovať najlepšie výkony a výsledky. Aj ja. Snom do budúcnosti je účasť na majstrovstvách Európy a sveta. Najbližším plánom je slovenský šampionát a ak budem mať dobrú formu, tak úspechom by bola aj nominácia na majstrovstvá Európy.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Orava

Komerčné články

  1. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete
  2. Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
  3. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  4. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie
  5. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme
  6. Ako zvládnuť podnikanie, rodinu aj voľný čas bez kompromisov?
  7. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť?
  8. Veterné parky: vizuálny smog alebo nová estetika energetiky?
  1. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov
  2. Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
  3. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete
  4. Fico škodí ekonomike, na reformy roky kašľal
  5. Skvelý sortiment za výnimočne nízke ceny nájdete v Pepco
  6. S nami máte prístup do všetkých záhrad
  7. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  8. Ako pripraviť motorku na sezónu: Rady pre bezpečnú jazdu
  1. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme 15 355
  2. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje 8 055
  3. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice 7 094
  4. Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno 6 918
  5. Nevšedný ostrov. Ischia priťahuje pozornosť čoraz viac turistov 5 136
  6. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie 4 909
  7. Veterné parky: vizuálny smog alebo nová estetika energetiky? 2 623
  8. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť? 2 496
  1. Jozef Foltýn: Zavraždený Marek bol stelesnením slušného človeka
  2. Ján Škerko: Obchodné deficity? Žiadny problém! Trump má vzorec na clá ako z Harryho Pottera
  3. Věra Tepličková: Nie je nad to, mať na verejnosti dobrých priateľov
  4. Jaroslav Furman: Nekonečný príbeh - Prvá časť
  5. Vladimír Krátky: Škoda, že aj Škoda ... .
  6. Norbert Kaník: Najlepší vyjednávač vo vesmíre, ruský agent alebo len šašo a klamár?
  7. Rastislav Strhan: Trumpova skúška viery
  8. Ján Valchár: Au moje uši (blog písaný tak trochu pod obstrelom)
  1. Matej Galo: Záhady o pôvode slintačky a krívačky odhalené 100 279
  2. Michal Dolňan: Covid vypustili z laboratórií a SLAK na nás vrhli Nemci a Francúzi... 51 059
  3. Ján Šeďo: Stalo sa to včera na "urgente". 40 817
  4. Jakub Konečný: Našli sme dvoch Slovákov, ktorí sa majú vďaka Ficovej vláde lepšie! 26 322
  5. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 21 615
  6. Matej Galo: Pán Fico, ste tak neschopný, alebo len žijete mimo reality? 17 858
  7. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 17 666
  8. Karol Galek: Fico odovzdal Slovenské elektrárne českým finančným žralokom 9 872
  1. Věra Tepličková: Nie je nad to, mať na verejnosti dobrých priateľov
  2. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku.
  3. Tupou Ceruzou: Medvede
  4. Tupou Ceruzou: Mr. Business
  5. Věra Tepličková: Romana nám odkazuje, že je stále úžasná
  6. Radko Mačuha: Po MDŽ SMER pozýva na zabíjačku.
  7. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente.
  8. Tupou Ceruzou: Spravodlivosť pre všetkých
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Zo zápasu kategórie U11, Nižná - Tvrdošín.

Jarná časť začala najmladším kategóriám v stredu 2. apríla.


Od 4. do 9. apríla 2025 sa môžete opäť tešiť na obľúbené podujatie Kia GO electric tour. A tento rok dokonca ešte v noblesnejšom šate.


Prežila monarchiu, svetové vojny, odštátnenie aj privatizáciu. Korunou jej príbehu je pútnické miesto – hora Butkov.


Medveď hnedý.

Čo to znamená pre región?


  1. Jozef Foltýn: Zavraždený Marek bol stelesnením slušného človeka
  2. Ján Škerko: Obchodné deficity? Žiadny problém! Trump má vzorec na clá ako z Harryho Pottera
  3. Věra Tepličková: Nie je nad to, mať na verejnosti dobrých priateľov
  4. Jaroslav Furman: Nekonečný príbeh - Prvá časť
  5. Vladimír Krátky: Škoda, že aj Škoda ... .
  6. Norbert Kaník: Najlepší vyjednávač vo vesmíre, ruský agent alebo len šašo a klamár?
  7. Rastislav Strhan: Trumpova skúška viery
  8. Ján Valchár: Au moje uši (blog písaný tak trochu pod obstrelom)
  1. Matej Galo: Záhady o pôvode slintačky a krívačky odhalené 100 279
  2. Michal Dolňan: Covid vypustili z laboratórií a SLAK na nás vrhli Nemci a Francúzi... 51 059
  3. Ján Šeďo: Stalo sa to včera na "urgente". 40 817
  4. Jakub Konečný: Našli sme dvoch Slovákov, ktorí sa majú vďaka Ficovej vláde lepšie! 26 322
  5. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 21 615
  6. Matej Galo: Pán Fico, ste tak neschopný, alebo len žijete mimo reality? 17 858
  7. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 17 666
  8. Karol Galek: Fico odovzdal Slovenské elektrárne českým finančným žralokom 9 872
  1. Věra Tepličková: Nie je nad to, mať na verejnosti dobrých priateľov
  2. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku.
  3. Tupou Ceruzou: Medvede
  4. Tupou Ceruzou: Mr. Business
  5. Věra Tepličková: Romana nám odkazuje, že je stále úžasná
  6. Radko Mačuha: Po MDŽ SMER pozýva na zabíjačku.
  7. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente.
  8. Tupou Ceruzou: Spravodlivosť pre všetkých

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu