Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky
LIEČIME SA BEZ LIEKOV

Hydroterapia – liečba vodou

Správy o vodoliečbe siahajú do doby 1500 rokov pred našim letopočtom a sú popísané v indickom epose Rikveda.

Vodou sa liečilo už v starom Grécku, starej Indii aj v Ríme. Slúžili k tomu špeciálne domy, ktoré ponúkali vedľa rôznych procedúr, ale aj obveselenie, neskôr mohli návštevníci piť víno a relaxovať rôznymi spôsobmi. O liečbe vodou píše v 11. storočí aj známy tadžicko-perský lekár Avicena.

Život bez vody? Nemožné

Človek pije bežnú vodu, minerálnu i vo forme čajov. Používa ju na hygienu. Obľubuje kúpele, do ktorých pridáva vývary z liečivých rastlín, napríklad z prasličky, borovicových vetvičiek a šišiek, zo senného prachu, vynikajúca je morská voda a cvičenie v nej. Nevyhnutná je v saunách, na obklady a ďalšie procedúry. Liečiť môže voda studená, teplá, vo forme ľadu či pary.

Skryť Vypnúť reklamu

Praktické použitie

Sprchovanie - striedaním teplej a studenej vody sa posilňuje imunita.

Horúčka - do studenej vody namočíme plachtu, do nej zabalíme chorého, navrch nabalíme ešte deku, pacienta položíme na igelit do postele, prikryjeme a necháme tak ležať 30 až 45 minút. Tento zábal je účinný aj proti stresu.

Prechladnutie (nádcha, zápal priedušnice a priedušiek, zápal pľúc) – k tomuto kúpeľu stačí vedro s vodou zohriatou približne 40 stupňov Celsia a ponorenie nôh do nej. Teplú vodu dolievame, ale nesmie prekročiť 43 stupňov.

Je dobré, ak si chorý namočí do vedra aj horné končatiny po lakte. Procedúru ukončíme po 10 až 20 minútach, nalejeme na nohy studenú vodu a pacienta uložíme do postele. Tento postup sa neodporúča u ľudí s cievnym ochorením a u diabetikov.

Skryť Vypnúť reklamu

Zápal hrdla, angína - k liečbe sa používa studený zábal krku tzv. Priessnitzov obklad. K nemu použijeme bavlnenú šatku, prekryjeme igelitom, cez ktorý previažeme teplý šál, najlepšie ak ju upevníme zatváracím špendlíkom, aby obklad držal.

Zápal prínosných dutín - táto liečba sa používa aj pri zápale hlasiviek so zachrípnutím. Ale pozor, nesmie sa použiť u detí s tzv. laryngitídou, kedy má dieťa sťažený dych. Vtedy treba vyhľadať lekára, prípadne použiť špeciálnu liečbu.

Do vriacej vody, nad ktorou sa naparujeme, je niekedy dobré dať vhodný aromatický olejček, napríklad eukalyptový alebo mentolový. Tak dochádza k riedeniu hlienov, tie sa ľahšie uvolnia alebo vykašľú.

Opuchy a zábaly kĺbov - používajú sa studené až ľadové obklady, zmierňujú bolesť. Takéto obklady sa prikladajú aj pri podvrtnutí. Obklad nechávame priložený približne pol hodiny.

Skryť Vypnúť reklamu

Sauna – metóda, pri ktorej sa potením vylučujú kožou z tela toxíny. Prináša úľavu pri artrózach a pri strese, pôsobí relaxačne. V saunovej kabínke býva teplota 80 až 90 stupňov Celsia a vlhkosť tri až 20 percent. Pred saunovaním sa treba osprchovať teplou vodou a osušiť.

Pri pobyte v kabínke dochádza k značnému poteniu. Po ňom sa treba osprchovať, najprv teplou a potom chladnou vodou, prípadne na krátky čas ponoriť do chladnej vody v malom bazéne. Saunovanie má trvať hodinu až hodinu a pol. Po poslednom osprchovaní relaxujeme aspoň pol hodiny na lehátku.

Pozor, saunovať by sa nemali ľudia, ktorí majú krčové žily, zápal žíl, ľudia s vysokým krvným tlakom, chorí na srdce, epileptici, ľudia s depresiou, s horúčkou, nízkym krvným tlakom, zápalovým ochorením a malé deti.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  4. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  8. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  9. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  10. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  1. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  4. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  5. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  8. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 285
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 598
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 701
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 695
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 15 804
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 13 048
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 250
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 424
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 362
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 536
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Ak stavebník nechce na povolenie čakať, musí pomôcť

Najviac stavebných povolení v okrese vydáva Rabča. Obecný rozpočet nestíha za domami.

Výstavba v časti Grúň.

Hern má krízovú radu aj stopovačov. Strojárne otestovali všetkých zamestnancov

V Herne majú za sebou už šieste kolo testovania na COVID-19. Vedenie strojární odporúča firmám testovanie zamestnancov.

Najlepší strelec mohol ostať v Dlhej, rozhodol sa pre Babín

Marcel Kunocha si vyskúšal všetky pozície. Najlepšie sa cíti v útoku.

Marcel Kunocha (pri lopte) strelil na jeseň 13 gólov.

Chceme, aby mali mladí futbalisti pamiatku

Po skvelých odozvách z minulých rokov sme sa opäť rozhodli spustiť obľúbenú rubriku Predstavujeme futbalové nádeje.

Ukážka z minulých rokov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Vodič autobusu náraz neprežil. Cesta je neprejazdná

Dôvody, pre ktoré vodič náhle zmenil smer jazdy, polícia preveruje.

Zoznam odberných miest v liptovských mestách

Pozrite si, na akých miestach sa bude konať celoplošné testovanie v liptovských mestách.

Situácia na Liptove sa zhoršuje, oba okresy zaznamenali rekord v počte pozitívne testovaných

Za jediný deň pribudlo na Liptove 254 ľudí, ktorým potvrdili nákazu koronavírusom.

Už ste čítali?