Streda, 20. október, 2021 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky
LIEČIME SA BEZ LIEKOV

Hydroterapia – liečba vodou

Správy o vodoliečbe siahajú do doby 1500 rokov pred našim letopočtom a sú popísané v indickom epose Rikveda.

Vodou sa liečilo už v starom Grécku, starej Indii aj v Ríme. Slúžili k tomu špeciálne domy, ktoré ponúkali vedľa rôznych procedúr, ale aj obveselenie, neskôr mohli návštevníci piť víno a relaxovať rôznymi spôsobmi. O liečbe vodou píše v 11. storočí aj známy tadžicko-perský lekár Avicena.

Život bez vody? Nemožné

Človek pije bežnú vodu, minerálnu i vo forme čajov. Používa ju na hygienu. Obľubuje kúpele, do ktorých pridáva vývary z liečivých rastlín, napríklad z prasličky, borovicových vetvičiek a šišiek, zo senného prachu, vynikajúca je morská voda a cvičenie v nej. Nevyhnutná je v saunách, na obklady a ďalšie procedúry. Liečiť môže voda studená, teplá, vo forme ľadu či pary.

Skryť Vypnúť reklamu

Praktické použitie

Sprchovanie - striedaním teplej a studenej vody sa posilňuje imunita.

Horúčka - do studenej vody namočíme plachtu, do nej zabalíme chorého, navrch nabalíme ešte deku, pacienta položíme na igelit do postele, prikryjeme a necháme tak ležať 30 až 45 minút. Tento zábal je účinný aj proti stresu.

Prechladnutie (nádcha, zápal priedušnice a priedušiek, zápal pľúc) – k tomuto kúpeľu stačí vedro s vodou zohriatou približne 40 stupňov Celsia a ponorenie nôh do nej. Teplú vodu dolievame, ale nesmie prekročiť 43 stupňov.

Je dobré, ak si chorý namočí do vedra aj horné končatiny po lakte. Procedúru ukončíme po 10 až 20 minútach, nalejeme na nohy studenú vodu a pacienta uložíme do postele. Tento postup sa neodporúča u ľudí s cievnym ochorením a u diabetikov.

Skryť Vypnúť reklamu

Zápal hrdla, angína - k liečbe sa používa studený zábal krku tzv. Priessnitzov obklad. K nemu použijeme bavlnenú šatku, prekryjeme igelitom, cez ktorý previažeme teplý šál, najlepšie ak ju upevníme zatváracím špendlíkom, aby obklad držal.

Zápal prínosných dutín - táto liečba sa používa aj pri zápale hlasiviek so zachrípnutím. Ale pozor, nesmie sa použiť u detí s tzv. laryngitídou, kedy má dieťa sťažený dych. Vtedy treba vyhľadať lekára, prípadne použiť špeciálnu liečbu.

Do vriacej vody, nad ktorou sa naparujeme, je niekedy dobré dať vhodný aromatický olejček, napríklad eukalyptový alebo mentolový. Tak dochádza k riedeniu hlienov, tie sa ľahšie uvolnia alebo vykašľú.

Opuchy a zábaly kĺbov - používajú sa studené až ľadové obklady, zmierňujú bolesť. Takéto obklady sa prikladajú aj pri podvrtnutí. Obklad nechávame priložený približne pol hodiny.

Skryť Vypnúť reklamu

Sauna – metóda, pri ktorej sa potením vylučujú kožou z tela toxíny. Prináša úľavu pri artrózach a pri strese, pôsobí relaxačne. V saunovej kabínke býva teplota 80 až 90 stupňov Celsia a vlhkosť tri až 20 percent. Pred saunovaním sa treba osprchovať teplou vodou a osušiť.

Pri pobyte v kabínke dochádza k značnému poteniu. Po ňom sa treba osprchovať, najprv teplou a potom chladnou vodou, prípadne na krátky čas ponoriť do chladnej vody v malom bazéne. Saunovanie má trvať hodinu až hodinu a pol. Po poslednom osprchovaní relaxujeme aspoň pol hodiny na lehátku.

Pozor, saunovať by sa nemali ľudia, ktorí majú krčové žily, zápal žíl, ľudia s vysokým krvným tlakom, chorí na srdce, epileptici, ľudia s depresiou, s horúčkou, nízkym krvným tlakom, zápalovým ochorením a malé deti.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  3. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  4. 4 hi-tech inovácie, ktoré zmenia Slovensko
  5. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  6. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  7. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  8. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  9. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  10. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  1. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  2. QSI International School of Bratislava
  3. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  4. Pestovateľské workshopy pre deti v Šamoríne
  5. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  6. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  7. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  8. Najmenšie ponožky sa už nestrácajú
  9. Zahraničná študentská mobilita bez bariér
  10. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 22 186
  2. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 13 219
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 142
  4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 4 787
  5. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 873
  6. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 3 726
  7. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 686
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 487
  9. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 3 302
  10. Bratislavu bude sprevádzať luxus 3 198

Blogy SME

  1. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #19 - Lieky v domácom liečení
  2. Michaela Macejková: Školský zápisníček II: Keď zazvoní
  3. Ladislav Boršoš: Taraba “gate”…
  4. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera?
  5. Ján Marton: Revolúciu v manažmente vody organizujú progresívni blázni, vodníci a podvodníci na ministerstve pôdohospodárstva
  6. Tupou Ceruzou: Šikana
  7. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia
  8. Irena Šimuneková: Farby jesene
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 23 078
  2. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 10 258
  3. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 10 094
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 824
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 571
  6. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 828
  7. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 3 725
  8. Věra Tepličková: Poslanec Fico sa rozhodol spievať, covid-necovid 2 736
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Toľko nafúkal vodič jazdiaci v Lokci.

Vodič nafúkal takmer 1,5 promile.


8 h
Protest bude aj za záchranu Hornooravskej nemocnice v Trstenej.

Protestnú akciu s blokádou cesty organizujú na podporu nemocníc.


17 h

Prezradíme, ako sa darilo slovenským tenistom a povieme si aj o možnej novej periodicite svetového šampionátu vo futbale.


19 h
Začiatok vyfrézovaného úseku za Párnicou.

Zhotoviteľ počas prác obmedzí dopravu, vodiči sa musia pripraviť na zdržanie.


18. okt

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Môžu sa majitelia bytov brániť pred fajčiarmi na balkónoch? S otázkami sme sa obrátili na právnika, bytového správcu i realitného makléra.


18. okt

Protestnú akciu s blokádou cesty organizujú na podporu nemocníc.


17 h

Odškodnenie vo výške 3 284 eur musí zaplatiť akciová spoločnosť SAD Prievidza žene, ktorá v decembri 2018 spadla na prievidzskej autobusovej stanici a zlomila si ruku.


SITA 15 h

Na trati Zvolen - Levice aktuálne vlaky nepremávajú.


9 h

Blogy SME

  1. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #19 - Lieky v domácom liečení
  2. Michaela Macejková: Školský zápisníček II: Keď zazvoní
  3. Ladislav Boršoš: Taraba “gate”…
  4. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera?
  5. Ján Marton: Revolúciu v manažmente vody organizujú progresívni blázni, vodníci a podvodníci na ministerstve pôdohospodárstva
  6. Tupou Ceruzou: Šikana
  7. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia
  8. Irena Šimuneková: Farby jesene
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 23 078
  2. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 10 258
  3. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 10 094
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 824
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 571
  6. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 828
  7. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 3 725
  8. Věra Tepličková: Poslanec Fico sa rozhodol spievať, covid-necovid 2 736
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu