Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Kvalitné náradie je potrebné, no najdôležitejšia je chuť

Nikdy nemali profesionálneho trénera. Veľa vecí vyčítali z internetu, zvyšok prišiel sám, pravidelným cvičením. Mladí športovci z Oravskej Polhory zbierajú jedno ocenenie za druhým.

Chlapci cvičia pravidelne niekoľkokrát do týždňa.Chlapci cvičia pravidelne niekoľkokrát do týždňa. (Zdroj: NAĎA KALIŠOVÁ)

ORAVSKÁ POLHORA. "Ani Schwarzeneger netrénoval v profesionálnej posilňovni. A kam to dotiahol," hovoria traja oravskopolhorskí športovci s úsmevom. "Naša telocvičňa funguje už viac než desať rokov. A celkom nám na cvičenie stačí."

Vladimír Metes, jeho brat Matúš a Marek Vorčák začali trénovať tlak na lavičke v dedinskej posilňovni na podomácky vyrobenom náčiní na základnej škole. Sú dôkazom toho, že na veľké úspechy netreba veľa. Stačí chuť, snaha a dávka sebazaprenia.

Od základnej školy

Najstarší, dvadsaťročný Vladimír začal cvičiť ako siedmak na základnej škole. Do posilňovne ho priviedol strýko. "Chodieval som stále častejšie. Postupne sa ku mne pridal aj brat," hovorí Vladimír. "Bavilo ma to. Na strednej škole som tréningy zintenzívnil."

Skryť Vypnúť reklamu

Súťaženie prišlo neskôr, pred štyrmi rokmi. Vtedy ho oslovil známy z dediny, ktorý sa roky profesionálne venoval silovému trojboju a neskôr presedlal na tlak na lavičke. "Ponuka ma zaujala. Vyskúšal som si súťaž v Poľsku a zapáčilo sa mi to."

Osemnásťročný Marek začal s tréningami pred piatimi rokmi, podobne ako jeho kamarát a Vladimírov brat Matúš. Netrvalo dlho a pridali sa k Vladovi na majstrovstvách. Najskôr Slovenska, potom Európy aj sveta. K prvému poháru pribúdali ďalšie.

Poradí aj konkurencia

Dedinskú posilňovňu zariadili miestni nadšenci pred desiatimi rokmi. Tým profesionálnym sa miestnosť nepodobá, no úspešným mladíkom to stačí. "Sme radi, že máme aspoň niečo. Chodíme tam od začiatku, takže sme si na tunajšie podmienky zvykli. Keď sme prišli niekam do posilky, boli sme prekvapení, či sa tam vôbec dá cvičiť. Všetko bolo také malé," hovoria.

Skryť Vypnúť reklamu

hgjgjdt

Trojica úspešných. Zľava Matúš Metes, Vladimír Metes a Marek Vorčák.

Pred súťažami námestovskú profi posilňovňu využívajú viac. "Naša lavička je dosť nepoho-dlná. Tam sú oveľa kvalitnejšie. Okrem toho musíme cvičiť v špeciálnom drese, ktorý nám pomáha pri súťažiach zodvihnúť aj o päťdesiat kíl viac. A v ňom sa dá najlepšie trénovať na kvalitnej lavičke," hovorí Vladimír.

Profesionálneho trénera nikdy nemali. Niečo "odkukali" z internetu. Veľa sa však dozvedeli priamo na súťažiach od konkurencie. "Poradili nám s technikou, ako obliekať dres, ako v ňom trénovať, ako správne tlačiť, aby bol výkon čo najvyšší."

Časť nákladov - oblečenie, štartovné či cestovné na majstrovstvá - si Oravskopolhorčania financujú sami. V mnohom im pomáha strýko Jozef Metes. Občas prispeje aj obec.

Skryť Vypnúť reklamu

Možno skúsi kulturistiku

Pred dvomi rokmi sa športovcom podarilo vytvoriť vlastný klub. Dnes v ňom fungujú piati, Vladimír, Matúš, Marek, Patrik Urbaník z Námestova a Lokčan Ľuboš Vajdiar. Uvítali by však, keby ich bolo viac. "Privítame každého, kto by mal záujem začať aktívne cvičiť. Naučíme ho všetko, čo potrebuje vedieť."

V súčasnosti sa trojica pripravuje na tohtoročné majstrovstvá. Slovenské budú v Žiline už začiatkom mája. Nasledujú majstrovstvá Európy v Poľsku a napokon sveta v Amerike. "Ak pôjde všetko podľa plánov a budeme mať dostatok financií, chceli by sme íst na všetky," hovoria športovci.

Vladimír začal uvažovať aj o ďalšej športovej disciplíne. "Chcel by som vyskúšať kulturistiku. Predpoklady na to, myslím, mám. Začal som trénovať. Uvidím, ako to bude s peniazmi, keďže na tento šport ich treba veľa. No dúfam, že sa mi tento alebo budúci rok podarí vyskúšať aj nejakú súťaž."

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 35 991
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 34 745
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 822
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 338
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 838
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 149
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 756
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 411
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 330
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 5 462
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

V roku 2019 sa v Novoti narodilo 81 detí, minulý pribudlo 71 novorodencov.

Novoť sa rozrastá, v dedine chýbajú nájomné byty

13 h
Jedno srdce je v centre mesta.

Ich obsah pomôže aj ľuďom v núdzi.

21. jan
Michal Suroviak začal s maratónmi vo veku 45 rokov.

Prvý maratón chcel odbehnúť v Košiciach a študentský sen si aj splnil.

20. jan
Takéto krásne ceny čakajú na najlepších bežcoch.

Oravská bežecká liga už tvorí nový kalendár.

21. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V druhom kole malo pozitívne testy 1,02 percenta testovaných. Na Borovej ulici však číslo vyskočilo na 6,45 percenta.

10 h

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

21. jan

Záchranári odkazujú, nie každý s Covidom patrí do nemocnice.

16 h

Prednostka neodpísala, rezort vnútra poslal len všeobecné stanovisko.

2 h

Už ste čítali?