Pondelok, 11. december, 2017 | Meniny má Hilda
Pridajte si svoje mesto

Kvalitné náradie je potrebné, no najdôležitejšia je chuť

Nikdy nemali profesionálneho trénera. Veľa vecí vyčítali z internetu, zvyšok prišiel sám, pravidelným cvičením. Mladí športovci z Oravskej Polhory zbierajú jedno ocenenie za druhým.

Chlapci cvičia pravidelne niekoľkokrát do týždňa.(Zdroj: NAĎA KALIŠOVÁ)

ORAVSKÁ POLHORA. "Ani Schwarzeneger netrénoval v profesionálnej posilňovni. A kam to dotiahol," hovoria traja oravskopolhorskí športovci s úsmevom. "Naša telocvičňa funguje už viac než desať rokov. A celkom nám na cvičenie stačí."

Vladimír Metes, jeho brat Matúš a Marek Vorčák začali trénovať tlak na lavičke v dedinskej posilňovni na podomácky vyrobenom náčiní na základnej škole. Sú dôkazom toho, že na veľké úspechy netreba veľa. Stačí chuť, snaha a dávka sebazaprenia.

Od základnej školy

Najstarší, dvadsaťročný Vladimír začal cvičiť ako siedmak na základnej škole. Do posilňovne ho priviedol strýko. "Chodieval som stále častejšie. Postupne sa ku mne pridal aj brat," hovorí Vladimír. "Bavilo ma to. Na strednej škole som tréningy zintenzívnil."

Súťaženie prišlo neskôr, pred štyrmi rokmi. Vtedy ho oslovil známy z dediny, ktorý sa roky profesionálne venoval silovému trojboju a neskôr presedlal na tlak na lavičke. "Ponuka ma zaujala. Vyskúšal som si súťaž v Poľsku a zapáčilo sa mi to."

Osemnásťročný Marek začal s tréningami pred piatimi rokmi, podobne ako jeho kamarát a Vladimírov brat Matúš. Netrvalo dlho a pridali sa k Vladovi na majstrovstvách. Najskôr Slovenska, potom Európy aj sveta. K prvému poháru pribúdali ďalšie.

Poradí aj konkurencia

Dedinskú posilňovňu zariadili miestni nadšenci pred desiatimi rokmi. Tým profesionálnym sa miestnosť nepodobá, no úspešným mladíkom to stačí. "Sme radi, že máme aspoň niečo. Chodíme tam od začiatku, takže sme si na tunajšie podmienky zvykli. Keď sme prišli niekam do posilky, boli sme prekvapení, či sa tam vôbec dá cvičiť. Všetko bolo také malé," hovoria.

hgjgjdt

Trojica úspešných. Zľava Matúš Metes, Vladimír Metes a Marek Vorčák.

Pred súťažami námestovskú profi posilňovňu využívajú viac. "Naša lavička je dosť nepoho-dlná. Tam sú oveľa kvalitnejšie. Okrem toho musíme cvičiť v špeciálnom drese, ktorý nám pomáha pri súťažiach zodvihnúť aj o päťdesiat kíl viac. A v ňom sa dá najlepšie trénovať na kvalitnej lavičke," hovorí Vladimír.

Profesionálneho trénera nikdy nemali. Niečo "odkukali" z internetu. Veľa sa však dozvedeli priamo na súťažiach od konkurencie. "Poradili nám s technikou, ako obliekať dres, ako v ňom trénovať, ako správne tlačiť, aby bol výkon čo najvyšší."

Časť nákladov - oblečenie, štartovné či cestovné na majstrovstvá - si Oravskopolhorčania financujú sami. V mnohom im pomáha strýko Jozef Metes. Občas prispeje aj obec.

Možno skúsi kulturistiku

Pred dvomi rokmi sa športovcom podarilo vytvoriť vlastný klub. Dnes v ňom fungujú piati, Vladimír, Matúš, Marek, Patrik Urbaník z Námestova a Lokčan Ľuboš Vajdiar. Uvítali by však, keby ich bolo viac. "Privítame každého, kto by mal záujem začať aktívne cvičiť. Naučíme ho všetko, čo potrebuje vedieť."

V súčasnosti sa trojica pripravuje na tohtoročné majstrovstvá. Slovenské budú v Žiline už začiatkom mája. Nasledujú majstrovstvá Európy v Poľsku a napokon sveta v Amerike. "Ak pôjde všetko podľa plánov a budeme mať dostatok financií, chceli by sme íst na všetky," hovoria športovci.

Vladimír začal uvažovať aj o ďalšej športovej disciplíne. "Chcel by som vyskúšať kulturistiku. Predpoklady na to, myslím, mám. Začal som trénovať. Uvidím, ako to bude s peniazmi, keďže na tento šport ich treba veľa. No dúfam, že sa mi tento alebo budúci rok podarí vyskúšať aj nejakú súťaž."


  1. Tajomstvo šéfkuchára nie je tajomstvom. Varí tak doma 367
  2. Zjazdovky na Kubínskej holi otvorili, takto skoro sezónu ešte nezačínali 241
  3. Nižnú potiahlo za jesenným titulom útočné trio s vekovým priemerom 20 rokov 190
  4. Starostovia: Nemôžeme sa tváriť, že sa nič nedeje 187
  5. Nemocnica v Trstenej chce pohotovostnú službu 159
  6. Advent zaplníme dobrými správami z Oravy 153
  7. Ľudia sa boja únosov detí, vraj videli podozrivé autá 125
  8. Cestárov zaskočila zima, práce museli prerušiť. Ale to je problém 115
  9. Okolo cyklochodníka ľudia gazdujú. Cyklistom sa to nie vždy páči 106
  10. Zlodeja lesného traktora zachytili kamery. Kde je? 102

Najčítanejšie správy

Orava

Tajomstvo šéfkuchára nie je tajomstvom. Varí tak doma

Najlepšiu kapustnicu navarili chlapi, domáci hasiči.

Zjazdovky na Kubínskej holi otvorili, takto skoro sezónu ešte nezačínali

Doterajšie výrazne chladné decembrové počasie bohaté na zrážky umožnilo rozprúdenie lyžiarskej sezóny v Ski Park Kubínska hoľa už v túto sobotu 9. decembra.

Nižnú potiahlo za jesenným titulom útočné trio s vekovým priemerom 20 rokov

Hneď v úvode sezóny sa veľký futbalový sviatok konal v Chlebniciach. Na slávny slovenský klub boli zvedavé dve tisícky divákov.

Starostovia: Nemôžeme sa tváriť, že sa nič nedeje

Rodina bez mamy, o deti sa stará najstarší brat, otec je silný alkoholik bez štipky zodpovednosti. Žena je roky týraná manželom, bojí sa, že ju zabije. Rodičia alkoholici zanedbávajú, alebo bijú svoje deti. To je len zopár prípadov, s ktorými sa polícia a sociálni pracovníci stretávajú aj v oravských rodinách.

Nemocnica v Trstenej chce pohotovostnú službu

Štát začne budúci rok hľadať prevádzkovateľov lekárskej služby prvej pomoci. Do výberového konania sa prihlási aj trstenská nemocnica.

Blízke regióny

Do Korytnice vypravili vlak po štyroch desaťročiach

Po viac ako štyridsiatich rokoch vypravili motorový vlak z ružomberskej hlavnej stanice na trať vedúcu do Korytnice. Ružomberskí nadšenci by boli radi, keby historický vláčik jazdil po trati pravidelne.

Bývalý hovorca Martina protestoval pred poslancami so zalepenými ústami

Jozef Petráš dal nezvyčajným spôsobom najavo svoj nesúhlas so zmenami v rokovacom poriadku.

Razenie tunela Čebrať chcú obnoviť vo februári

Práce sa naplno rozbehnú až po tom, ako diaľničiari ukončia proces posúdenia vplyvov novej trasy tunela na životné prostredie.

Legendárna detská ozdravovňa Železnô končí

Tesne pred oslavou storočnice ju ministerstvo zdravotníctva zatvára.

Časopis Fľak sa nevyhol kritike, pripomenuli sa mu nevhodné vtipy

Medializovaná kauza mesačníka Fľak sa pripomenula aj v martinskom mestskom zastupiteľstve pri rozhodovaní o poskytnutí dotácie.

Všetky správy

Našli ľudský prst aj mínometnú strelu. Ako vyzerá vnútro spaľovne odpadu?

Boli sme sa pozrieť v OLO, kde končia tony smetí z našich domácností. A niekedy aj mŕtvola.

Kuzminová sa v štafete ani nedostala do akcie, Slovenky z trate stiahli

Slovensko obsadilo oficiálnu sedemnástu pozíciu.

Ako sa recykluje odpad v Nórsku a čo sa z toho môžeme naučiť

Skládkovanie v Nórsku už takmer nepoznajú.

Podmanický: Maďaričov prejav vyvolá veľké diskusie vnútri Smeru

Žilinský krajský predseda Smeru JÁN PODMANICKÝ pre SME hovorí, že v strane už padajú mená prezidentských kandidátov. Spomenul Lajčáka aj Maďariča.