Pondelok, 23. október, 2017 | Meniny má Alojzia
Pridajte si svoje mesto

Kvalitné náradie je potrebné, no najdôležitejšia je chuť

Nikdy nemali profesionálneho trénera. Veľa vecí vyčítali z internetu, zvyšok prišiel sám, pravidelným cvičením. Mladí športovci z Oravskej Polhory zbierajú jedno ocenenie za druhým.

Chlapci cvičia pravidelne niekoľkokrát do týždňa.(Zdroj: NAĎA KALIŠOVÁ)

ORAVSKÁ POLHORA. "Ani Schwarzeneger netrénoval v profesionálnej posilňovni. A kam to dotiahol," hovoria traja oravskopolhorskí športovci s úsmevom. "Naša telocvičňa funguje už viac než desať rokov. A celkom nám na cvičenie stačí."

Vladimír Metes, jeho brat Matúš a Marek Vorčák začali trénovať tlak na lavičke v dedinskej posilňovni na podomácky vyrobenom náčiní na základnej škole. Sú dôkazom toho, že na veľké úspechy netreba veľa. Stačí chuť, snaha a dávka sebazaprenia.

Od základnej školy

Najstarší, dvadsaťročný Vladimír začal cvičiť ako siedmak na základnej škole. Do posilňovne ho priviedol strýko. "Chodieval som stále častejšie. Postupne sa ku mne pridal aj brat," hovorí Vladimír. "Bavilo ma to. Na strednej škole som tréningy zintenzívnil."

Súťaženie prišlo neskôr, pred štyrmi rokmi. Vtedy ho oslovil známy z dediny, ktorý sa roky profesionálne venoval silovému trojboju a neskôr presedlal na tlak na lavičke. "Ponuka ma zaujala. Vyskúšal som si súťaž v Poľsku a zapáčilo sa mi to."

Osemnásťročný Marek začal s tréningami pred piatimi rokmi, podobne ako jeho kamarát a Vladimírov brat Matúš. Netrvalo dlho a pridali sa k Vladovi na majstrovstvách. Najskôr Slovenska, potom Európy aj sveta. K prvému poháru pribúdali ďalšie.

Poradí aj konkurencia

Dedinskú posilňovňu zariadili miestni nadšenci pred desiatimi rokmi. Tým profesionálnym sa miestnosť nepodobá, no úspešným mladíkom to stačí. "Sme radi, že máme aspoň niečo. Chodíme tam od začiatku, takže sme si na tunajšie podmienky zvykli. Keď sme prišli niekam do posilky, boli sme prekvapení, či sa tam vôbec dá cvičiť. Všetko bolo také malé," hovoria.

hgjgjdt

Trojica úspešných. Zľava Matúš Metes, Vladimír Metes a Marek Vorčák.

Pred súťažami námestovskú profi posilňovňu využívajú viac. "Naša lavička je dosť nepoho-dlná. Tam sú oveľa kvalitnejšie. Okrem toho musíme cvičiť v špeciálnom drese, ktorý nám pomáha pri súťažiach zodvihnúť aj o päťdesiat kíl viac. A v ňom sa dá najlepšie trénovať na kvalitnej lavičke," hovorí Vladimír.

Profesionálneho trénera nikdy nemali. Niečo "odkukali" z internetu. Veľa sa však dozvedeli priamo na súťažiach od konkurencie. "Poradili nám s technikou, ako obliekať dres, ako v ňom trénovať, ako správne tlačiť, aby bol výkon čo najvyšší."

Časť nákladov - oblečenie, štartovné či cestovné na majstrovstvá - si Oravskopolhorčania financujú sami. V mnohom im pomáha strýko Jozef Metes. Občas prispeje aj obec.

Možno skúsi kulturistiku

Pred dvomi rokmi sa športovcom podarilo vytvoriť vlastný klub. Dnes v ňom fungujú piati, Vladimír, Matúš, Marek, Patrik Urbaník z Námestova a Lokčan Ľuboš Vajdiar. Uvítali by však, keby ich bolo viac. "Privítame každého, kto by mal záujem začať aktívne cvičiť. Naučíme ho všetko, čo potrebuje vedieť."

V súčasnosti sa trojica pripravuje na tohtoročné majstrovstvá. Slovenské budú v Žiline už začiatkom mája. Nasledujú majstrovstvá Európy v Poľsku a napokon sveta v Amerike. "Ak pôjde všetko podľa plánov a budeme mať dostatok financií, chceli by sme íst na všetky," hovoria športovci.

Vladimír začal uvažovať aj o ďalšej športovej disciplíne. "Chcel by som vyskúšať kulturistiku. Predpoklady na to, myslím, mám. Začal som trénovať. Uvidím, ako to bude s peniazmi, keďže na tento šport ich treba veľa. No dúfam, že sa mi tento alebo budúci rok podarí vyskúšať aj nejakú súťaž."


  1. V Zákamennom dali uliciam nové názvy 875
  2. Oravčan bežal v Estónsku. V cieli ostal zaskočený 571
  3. Muž vyskočil z balkóna horiaceho bytu 398
  4. Dobrovoľní hasiči dostali cisterny po generálke 232
  5. Podroháčska obec kúpi cestu, treba ju opraviť 187
  6. Pucovčania ďakovali svätému Vendelínovi 156
  7. Cesta ku kaplnke je neraz nepríjemná 126
  8. Robotníci z Oravskej polikliniky stále neodišli 123
  9. Vitajte na svete, najmenší spolurodáci 105
  10. Pod Roháčmi oprášia štúdiu starého oravského cintorína 101

Najčítanejšie správy

Orava

V Zákamennom dali uliciam nové názvy

Veterná, Slnečná, Včelárska, Kováčová, Lúčna. A j takéto názvy majú novopomenované ulice. Je ich celkom 41.

Oravčan bežal v Estónsku. V cieli ostal zaskočený

Ján precestoval už tisíce kilometrov. Za tie roky sa už veľa naučil.

Muž vyskočil z balkóna horiaceho bytu

Spiaci muž sa prebral na pálivú bolesť na hlave, ktorú mu spôsobovali plamene. Príčinou požiaru je pravdepodobne zapálená cigareta.

Dobrovoľní hasiči dostali cisterny po generálke

Viaceré obecné dobrovoľné hasičské zbory sa už dva roky tešia z nových áut Iveco a protipovodňových vozíkov. Niektorým však stále stoja v garážach veterány. Minulý týždeň sa situácia zlepšila v piatich oravských dedinách. Po generálnej oprave sa im vrátili vynovené Tatry.

Podroháčska obec kúpi cestu, treba ju opraviť

Stará cesta cez starú časť dediny dedinu zrejme prejde pod obec. Obecní poslanci aj krajskí s prevodom vlastníctva súhlasia.

Blízke regióny

Obchodný dom Galéria je už skoro hotový, nehrozia v centre Martina ešte väčšie kolóny?

Komplikácie na križovatkách pri novovznikajúcom obchodnom dome v centre mesta pomôže vyriešiť inteligentná svetlená signalizácia.

V Tepličke je už dva roky prekladisko. Nepreložili ani jeden kontajner

Štát vlani minul na údržbu areálu i žeriavov 68 452 eur.

Diaľnica D3 už nie je prioritou? V pláne je ďalší protest

Petičný výbor D3 pre Kysuce informoval o stave v akom sa nachádza dobudovanie diaľnice D3 cez Kysuce. Čo bude s medzinárodnou cestou I/11, ktorá sa ničí a výmole začínajú byť pre motoristov nebezpečné?

Horelický tunel rozšíria o dva pruhy

Horelický tunel bude v budúcnosti o dva pruhy širší. Súťaž na zhotoviteľa stavby chce NDS vyhlásiť v roku 2020. Kedy sa začne s výstavbou bude však závisieť od financií.

Janiga: Skialpinistické koridory sa v lyžiarskych strediskách osvedčili

Chladné počasie a prvý sneh na vrcholkoch hôr je symbolom blížiacej sa zimy. So snehom prichádzajú do liptovských hôr aj turisti, najčastejšie na lyžiach, buď zjazdových, alebo skialpinistických.

Všetky správy

Anarchisti, hackeri či liberáli? Prečo Česi volili Pirátov

Pustite nás na nich, vyzývala Pirátska strana. Sťahovanie filmov teraz menia za transparentnosť.

Mečiar v Prahe

České voľby sú popretím obľúbenej tézy, že za nástup populistov môžu chyby štandardných strán. A zároveň exemplárnym príkladom nástupu post-faktuálnej spoločnosti.

Zázračný návod na úspech bol podvod

Chcete zvýšiť šance pred pohovorom? Tvárte sa ako silák, radili ľuďom vedkyne. Ich návod sa stal hitom. Až kým ich teórie neoverili iní odborníci.

Stopnú vydávanie e-podpisov, vypnú elektronické služby

Ministerstvo v pondelok pozastavilo vydávanie podpisových certifikátov a začne vypínať služby, pri ktorých je podpis nevyhnutný.

Úrad vlády ukázal, za čo dal Kaliňákovi miliónové pokuty

Pokuty za vyše 4,8 milióna eur pre ministerstvo vnútra sú za diskriminačné podmienky tendrov na informačné systémy. Ministerstvo o nich klamalo.

Kam vyraziť