Sobota, 31. júl, 2021 | Meniny má IgnácKrížovkyKrížovky
RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH

Prvé jedlo – prvá láska (2/2)

V čase kojenia sú veľmi dôležité niektoré návyky, hlavne stravovacie. Kvalita materského mlieka totiž závisí od toho, čo si mamička položí na tanier a v akom množstve. Žena, ktorá kojí, potrebuje stravu kvalitnú, s dostatočným množstvom vitamínov a minerá


lov. Nemenej dôležité je, aby žena používala bielizeň, ktorá nedráždi bradavky a aby nepoužívala agresívne mydlá. Ak sú bradavky popraskané, treba ich natierať jemnou mastičkou, ktorú dostanete v každej lekárni. Ak sa bradavky nechcú hojiť, treba sa poradiť s lekárom.
Niekedy treba, aby sa matka od dieťaťa na pár hodín vzdialila. V takom prípade si mlieko odstrie-ka. Robí sa to buď ručne alebo pomocou špeciálnych prístrojov, ale zdá sa, že ručné je šetrnejšie. Takýmto postupom nielenže sa zabezpečí potrava pre dieťa, ale zabráni sa problémom s prsníkmi. Na odstriekanie je potrebný dostatok času a osvojenie si postupu. Odstriekané mlieko sa dobre konzervuje. Môžeme ho uskladniť v čistej nádobke s uzáverom. Dôležité je označiť ho štítkom, na ktorý napíšeme deň a hodinu odstriekania. Môžeme ho uložiť v chladničke na 72 hodín, v mrazničke až na 3 mesiace. V prípade, že ho chceme použiť, musí sa rozmrazovať pomaly, ak je to možné, vo vodnom kúpeli. NIKDY ho neohrievame priamo, ani v mikrovlnke!
Pri kojení je dôležité vybrať si pohodlnú pozíciu, pokojné prostredie, aby dieťa ani matka pri kŕmení neboli rušení. Nikdy neprikladajte k prsníku dieťa, ktoré plače. Vždy ho treba najskôr upokojiť. Dieťa má ležať pohodlne oproti matke, tvár oproti prsníku, hlavička mierne zaklonená dozadu, aby sa noštek neopieral o prsník a dieťa mohlo voľne dýchať. Kojíme vždy keď to dieťa potrebuje a tak dlho ako to vyžaduje, to je 8 -12x denne. Pri kojení je dôležité prsníky striedať, aby sa oba vždy vyprázdnili a znova naplnili.
Pre matky, ktoré sú nútené nastúpiť do zamestnania v období kojenia je výhodné už spomínané odstrekovanie, aby sa stimulovali prsníky a mlieko sa nezačalo strácať. Po dokojení je treba ešte odstriekať trochu mlieka a prsia nechať asi 10 minút poodhalené.
V niektorých krajinách je zákon, že žena, ktorá kojí, má právo na polovičný pracovný úväzok, aby nemusela prestať kojiť.
Kojenie je veľká zodpovednosť. Matka by si mala vždy dostatočne oddýchnuť, správne sa stravovať, nefajčiť a nepiť alkohol. Pokiaľ berie lieky, ich užívanie by mala konzultovať s lekárom.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  2. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  3. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  4. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  5. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  8. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  10. Lenivý brunch s Muchom
  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
  3. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  5. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  6. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  7. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  8. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 5 283
  2. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 742
  3. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 3 930
  4. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 442
  5. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 3 426
  6. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 338
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 257
  8. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 3 167
  9. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 022
  10. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 2 948
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Marta Jancková vo svojej dielni.

Na konci netradičnej recyklácie sú misky, podnosy, škatuľky, košíky a ďalšie veci vhodné nielen ako dekorácia, ale aj na praktické využitie.


3 h
Na trhoch v poľskej Jablonke je prázdno.

Prechod cez poľské hranice je jednoduchý, kontroly minimálne.


10 h
Rukami pracovníčok prejde denne zhruba osem ton odpadkov.

Mnohí sa sťažovali, prečo odpad doma pracne triedia, keď aj tak príde jedno auto a odvezie všetko dokopy. Čo sa deje?


23 h

Mesto bude mať nízkouhlikovú stratégiu. Na vypracovanie dokumentu získalo bezmála 19-tisíc eur.


30. júl

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mesto hygienikov o konaní hromadnej akcie neinformovalo.


30. júl

Na mieste zasahoval aj vrtuľník.


30. júl

Najmenej zaočkovaná je Radôstka, najviac Snežnica.


a 1 ďalší 30. júl

Pri dopravnej nehode sa zranili štyria ľudia, z toho dve deti.


30. júl

Už ste čítali?