Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky
RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH

Prvé jedlo – prvá láska (2/2)

V čase kojenia sú veľmi dôležité niektoré návyky, hlavne stravovacie. Kvalita materského mlieka totiž závisí od toho, čo si mamička položí na tanier a v akom množstve. Žena, ktorá kojí, potrebuje stravu kvalitnú, s dostatočným množstvom vitamínov a minerá


lov. Nemenej dôležité je, aby žena používala bielizeň, ktorá nedráždi bradavky a aby nepoužívala agresívne mydlá. Ak sú bradavky popraskané, treba ich natierať jemnou mastičkou, ktorú dostanete v každej lekárni. Ak sa bradavky nechcú hojiť, treba sa poradiť s lekárom.
Niekedy treba, aby sa matka od dieťaťa na pár hodín vzdialila. V takom prípade si mlieko odstrie-ka. Robí sa to buď ručne alebo pomocou špeciálnych prístrojov, ale zdá sa, že ručné je šetrnejšie. Takýmto postupom nielenže sa zabezpečí potrava pre dieťa, ale zabráni sa problémom s prsníkmi. Na odstriekanie je potrebný dostatok času a osvojenie si postupu. Odstriekané mlieko sa dobre konzervuje. Môžeme ho uskladniť v čistej nádobke s uzáverom. Dôležité je označiť ho štítkom, na ktorý napíšeme deň a hodinu odstriekania. Môžeme ho uložiť v chladničke na 72 hodín, v mrazničke až na 3 mesiace. V prípade, že ho chceme použiť, musí sa rozmrazovať pomaly, ak je to možné, vo vodnom kúpeli. NIKDY ho neohrievame priamo, ani v mikrovlnke!
Pri kojení je dôležité vybrať si pohodlnú pozíciu, pokojné prostredie, aby dieťa ani matka pri kŕmení neboli rušení. Nikdy neprikladajte k prsníku dieťa, ktoré plače. Vždy ho treba najskôr upokojiť. Dieťa má ležať pohodlne oproti matke, tvár oproti prsníku, hlavička mierne zaklonená dozadu, aby sa noštek neopieral o prsník a dieťa mohlo voľne dýchať. Kojíme vždy keď to dieťa potrebuje a tak dlho ako to vyžaduje, to je 8 -12x denne. Pri kojení je dôležité prsníky striedať, aby sa oba vždy vyprázdnili a znova naplnili.
Pre matky, ktoré sú nútené nastúpiť do zamestnania v období kojenia je výhodné už spomínané odstrekovanie, aby sa stimulovali prsníky a mlieko sa nezačalo strácať. Po dokojení je treba ešte odstriekať trochu mlieka a prsia nechať asi 10 minút poodhalené.
V niektorých krajinách je zákon, že žena, ktorá kojí, má právo na polovičný pracovný úväzok, aby nemusela prestať kojiť.
Kojenie je veľká zodpovednosť. Matka by si mala vždy dostatočne oddýchnuť, správne sa stravovať, nefajčiť a nepiť alkohol. Pokiaľ berie lieky, ich užívanie by mala konzultovať s lekárom.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Hygge ako životný štýl
  4. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  5. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  6. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  7. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  8. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  9. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  10. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 34 192
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 33 191
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 840
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 249
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 10 225
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 693
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 037
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 770
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 719
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 583
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Jedno srdce je v centre mesta.

Ich obsah pomôže aj ľuďom v núdzi.

22 h
Michal Suroviak začal s maratónmi vo veku 45 rokov.

Prvý maratón chcel odbehnúť v Košiciach a študentský sen si aj splnil.

20. jan
Takéto krásne ceny čakajú na najlepších bežcoch.

Oravská bežecká liga už tvorí nový kalendár.

21 h
Novinka v Oravskej Lesnej pomáha v orientácii.

Orientáciu v dedine zlepšili informačné tabule.

20. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

21 h

Nahnevaní bežkári sa už obrátili listom aj na vedenie obce Králiky, aby začalo konať.

20 h

Muža našli už bez známok života.

21. jan

Prírodná pamiatka očarí v každom ročnom období.

20. jan

Už ste čítali?