Štvrtok, 29. september, 2022 | Meniny má Michal, Michaela

Med ako elixír mladosti

Už ste určite neraz zažili pocit veľkého fyzického vyčerpania, najmä pri namáhavej práci, športovaním alebo po dlhom turistickom pochode. Práve v takých situáciách najlepšie oceníte med ako okamžitý zdroj novej energie. Postačí jedna polievková lyžica med

u, a vy budete cítiť, ako sa vám do žíl vracia sila. Podobné účinky má med tiež v stresových situáciách. Med je tiež nutnou súčasťou rekonvalescentných diét.
Ak majú k medu prístup deti, logicky obmedzia konzumáciu sladkostí s repným cukrom, čo podporí spevňovanie ich kostry a obmedzí kazivosť zubov. Skoro každá domácnosť má bohaté skúsenosti s používaním medu pri zápaloch horných dýchacích ciest. Využíva sa tiež v domácich kozmetických prípravkoch.
Pri hnačkových onemocneniach by sme nemali jesť žiadne sladkosti obsahujúce biely cukor. Zatiaľ čo jednoduché cukry z medu prechádzajú do krvi okamžite a do čriev sa vôbec nedostanú, biely cukor sa pre svoju zložitú stráviteľnosť dostáva až do nižších úsekov čriev, kam normálne nepatrí. Tu podporuje rôzne kvasné procesy, ktoré liečbu ešte zhoršujú. Nemocný organizmus pritom potrebuje omnoho viac energie ako zdravý. Pokiaľ pacient pije veľké množstvo bylinkového čaju bohato sladeného medom, má dostatok energie a tekutín a zažívacie ústrojenstvo nie je zaťažované.
Med sa s obľubou podáva pri bolestiach hlavy a u porúch spánku. Zaujímavé je aj to , že ak je med podaný pri otrase mozgu do niekoľkých minút po úraze, následky otrasu môžu byť omnoho nižšie, pretože jednoduché cukry vyrovnávajú osmoticky aktívnych rozpadových látok, ktoré sú zodpovedné za následný tlak v hlave. Med taktiež tlmí tvorbu žalúdočných štiav, čo možno veľmi dobre využiť pri liečbe vredového ochorenia.
Ľudia s nadváhou sa obávajú medu pre jeho vysokú energetickú hodnotu. Tieto obavy sú však celkom zbytočné. Prevažujúcim jednoduchým cukrom v mede je ovocný cukor – glukóza. Ak telo dostane v mede vyššiu porciu energie ako potrebuje, nadbytočná glukóza sa premení na pečeňový škrob glukogén. Ten potom prispieva k obnove pečene.
Minerálov sa nachádza v mede do 1%, ale okrem selénu, na ktorý sú naše pôdy chudobné, ich obsahuje prakticky všetky. Takže v lekárňach kupované tabletkové stopové prvky máme v dostatočnom množstve a vhodnej forme v mede. Najviac je v mede draslíka, ktorý telo potrebuje k správnemu hospodáreniu s vodou a pri stratách vody pri potení, zvracaní, užívaní väčšiny diuretík a pod. Pri nedostatku draslíka dochádza k svalovej únave a zvlášť u detí zakrátko aj ku kŕčom. Každé dieťa, nielen pri onemocneniach spojených so stratou tekutín, by malo dostať čaj osladený medom ako prevenciu kŕčom.
Ako si zadovážiť dostatok kvalitného medu? Ideálne je začať včeláriť a mať med od vlastných včiel. Ak to nie je možné, kupujte med od známeho včelára.
Med nalievajte len do nových pohárov, prípadne do nádoby, v ktorej bol aj predtým med. Nekupujte med za podozrivo nízku cenu. Ak vám bude niekto ponúkať výrazne lacný med, buďte opatrní. Pravdepodobne ani predávajúci nebude o kvalite takého medu presvedčený.
Veľký pozor dávajte tiež pri nákupe medu v hypermarke- toch. Väčšinou ide o lacné medy zo zahraničia, z ktorých mnohé sú pančované sirupom z kukuričného škrobu. Na etikete takého medu sa väčšinou dočítate, že surovina bola nakúpená v krajinách EU.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Atos má „platinovú“ medailu EcoVadis za postoj k udržateľnosti
  2. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
  3. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  4. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  5. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  6. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  7. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  8. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech
  1. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  2. Atos má „platinovú“ medailu EcoVadis za postoj k udržateľnosti
  3. Jablone prinášajú už tretiu úrodu. A je rovnako bohatá.
  4. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  5. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  6. Jednodňovú zdravotnú starostlivosť preferujú lekári aj pacienti
  7. Union prepláca všetky doplatky za lieky pre deti do 18 rokov
  8. Medzi prírodnými izoláciami vedie celulóza
  1. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 11 437
  2. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 11 300
  3. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 4 262
  4. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 732
  5. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 356
  6. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 2 700
  7. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME 2 592
  8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať? 2 470

Blogy SME

  1. Marek Kytka: Skvelý Pavol Regenda opäť skóroval v drese káčerov a Šimon Nemec v Devils podal kvalitný výkon
  2. ADRA Slovensko: Ukrajina | Pomoc pre oslobodené mesto Izium a nový projekt humanitárnej pomoci
  3. Jozef Javurek: Kurátor
  4. Anna Miľanová: Nie je myš ako myš...
  5. Štefan Vidlár: O Zhulíčkovi pacholíčkovi
  6. Ľuboš Vodička: České a moravské veterné mlyny: Třebíč
  7. Jan Pražák: Nesahejte mi na prsa, člověče!
  8. Post Bellum SK: Vízie televízie. Inscenácie na obrazovke boli aj kompromisom
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 15 419
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 13 777
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 9 190
  4. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 6 657
  5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 586
  6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 487
  7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 305
  8. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 3 138
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Vôňa kávy Andrejovi učarovala už v detstve.

Kofeín v káve nabudí človeka len na chvíľku, čaj pomôže oveľa viac.


2 h

Desaťčlenná skupina chce behom poukázať na aktuálne problémy v spoločnosti.


18 h
Barbora Bajčiová a Peter Kasan.

Arnold Sports Festival je každoročné podujatie, kde sa stretávajú profesionálni kulturisti, strongmani, nadšenci bikini fitness, bojového umenia či armwrestlingu.


a 1 ďalší 28. sep
Tigre Orava nemajú domovský zimný štadión.

Na chybu vedenia doplácajú mladí športovci, rodičia pomoc druhého klubu odmietajú.


28. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na diaľnicu muža vraj poslala navigácia.


TASR 23 h

Dostavba bude trvať dlhšie a štát zaplatí viac.


28. sep

Vodiči sa dlhodobo sťažujú, že na Hutách sa na asfalte šmýka.


26. sep

Trenčianska železničná polícia obvinila 34-ročného muža z okresu Nové Mesto nad Váhom z prečinu výtržníctva.


SITA 19 h

Blogy SME

  1. Marek Kytka: Skvelý Pavol Regenda opäť skóroval v drese káčerov a Šimon Nemec v Devils podal kvalitný výkon
  2. ADRA Slovensko: Ukrajina | Pomoc pre oslobodené mesto Izium a nový projekt humanitárnej pomoci
  3. Jozef Javurek: Kurátor
  4. Anna Miľanová: Nie je myš ako myš...
  5. Štefan Vidlár: O Zhulíčkovi pacholíčkovi
  6. Ľuboš Vodička: České a moravské veterné mlyny: Třebíč
  7. Jan Pražák: Nesahejte mi na prsa, člověče!
  8. Post Bellum SK: Vízie televízie. Inscenácie na obrazovke boli aj kompromisom
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 15 419
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 13 777
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 9 190
  4. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 6 657
  5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 586
  6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 487
  7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 305
  8. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 3 138
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu