Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Med ako elixír mladosti

Už ste určite neraz zažili pocit veľkého fyzického vyčerpania, najmä pri namáhavej práci, športovaním alebo po dlhom turistickom pochode. Práve v takých situáciách najlepšie oceníte med ako okamžitý zdroj novej energie. Postačí jedna polievková lyžica med

u, a vy budete cítiť, ako sa vám do žíl vracia sila. Podobné účinky má med tiež v stresových situáciách. Med je tiež nutnou súčasťou rekonvalescentných diét.
Ak majú k medu prístup deti, logicky obmedzia konzumáciu sladkostí s repným cukrom, čo podporí spevňovanie ich kostry a obmedzí kazivosť zubov. Skoro každá domácnosť má bohaté skúsenosti s používaním medu pri zápaloch horných dýchacích ciest. Využíva sa tiež v domácich kozmetických prípravkoch.
Pri hnačkových onemocneniach by sme nemali jesť žiadne sladkosti obsahujúce biely cukor. Zatiaľ čo jednoduché cukry z medu prechádzajú do krvi okamžite a do čriev sa vôbec nedostanú, biely cukor sa pre svoju zložitú stráviteľnosť dostáva až do nižších úsekov čriev, kam normálne nepatrí. Tu podporuje rôzne kvasné procesy, ktoré liečbu ešte zhoršujú. Nemocný organizmus pritom potrebuje omnoho viac energie ako zdravý. Pokiaľ pacient pije veľké množstvo bylinkového čaju bohato sladeného medom, má dostatok energie a tekutín a zažívacie ústrojenstvo nie je zaťažované.
Med sa s obľubou podáva pri bolestiach hlavy a u porúch spánku. Zaujímavé je aj to , že ak je med podaný pri otrase mozgu do niekoľkých minút po úraze, následky otrasu môžu byť omnoho nižšie, pretože jednoduché cukry vyrovnávajú osmoticky aktívnych rozpadových látok, ktoré sú zodpovedné za následný tlak v hlave. Med taktiež tlmí tvorbu žalúdočných štiav, čo možno veľmi dobre využiť pri liečbe vredového ochorenia.
Ľudia s nadváhou sa obávajú medu pre jeho vysokú energetickú hodnotu. Tieto obavy sú však celkom zbytočné. Prevažujúcim jednoduchým cukrom v mede je ovocný cukor – glukóza. Ak telo dostane v mede vyššiu porciu energie ako potrebuje, nadbytočná glukóza sa premení na pečeňový škrob glukogén. Ten potom prispieva k obnove pečene.
Minerálov sa nachádza v mede do 1%, ale okrem selénu, na ktorý sú naše pôdy chudobné, ich obsahuje prakticky všetky. Takže v lekárňach kupované tabletkové stopové prvky máme v dostatočnom množstve a vhodnej forme v mede. Najviac je v mede draslíka, ktorý telo potrebuje k správnemu hospodáreniu s vodou a pri stratách vody pri potení, zvracaní, užívaní väčšiny diuretík a pod. Pri nedostatku draslíka dochádza k svalovej únave a zvlášť u detí zakrátko aj ku kŕčom. Každé dieťa, nielen pri onemocneniach spojených so stratou tekutín, by malo dostať čaj osladený medom ako prevenciu kŕčom.
Ako si zadovážiť dostatok kvalitného medu? Ideálne je začať včeláriť a mať med od vlastných včiel. Ak to nie je možné, kupujte med od známeho včelára.
Med nalievajte len do nových pohárov, prípadne do nádoby, v ktorej bol aj predtým med. Nekupujte med za podozrivo nízku cenu. Ak vám bude niekto ponúkať výrazne lacný med, buďte opatrní. Pravdepodobne ani predávajúci nebude o kvalite takého medu presvedčený.
Veľký pozor dávajte tiež pri nákupe medu v hypermarke- toch. Väčšinou ide o lacné medy zo zahraničia, z ktorých mnohé sú pančované sirupom z kukuričného škrobu. Na etikete takého medu sa väčšinou dočítate, že surovina bola nakúpená v krajinách EU.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  2. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  3. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  5. Hygge ako životný štýl
  6. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  7. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  8. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  9. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 41 065
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 39 025
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 12 350
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 001
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 139
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 132
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 455
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 257
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 064
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 961
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Peter vo videoklipe.

Petra inšpirovala k textu tragédia. Na Oravskej priehrade sa utopili bratranci.

5 h
Komjatnou auto už neprešlo.

Policajné sirény vystrašili Dolnokubínčanov i vodičov na ceste Brestovou.

21 h
V Zábiedove skončilo približne sedemtisíc ton úletu.

V katastri Hladovky a Zábiedova skončilo 32-tisíc ton úletu z OFZ Istebné.

23. jan
V roku 2019 sa v Novoti narodilo 81 detí, minulý pribudlo 71 novorodencov.

Novoť sa rozrastá, v dedine chýbajú nájomné byty

22. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

23 h

Pozitivita je zatiaľ nízka.

19 h

Na Kysuciach pokračuje celoplošné testovanie.

18 h

Situácia v Žiline je po otvorení odberových miest pokojná.

23. jan

Už ste čítali?