Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Med ako elixír mladosti

Už ste určite neraz zažili pocit veľkého fyzického vyčerpania, najmä pri namáhavej práci, športovaním alebo po dlhom turistickom pochode. Práve v takých situáciách najlepšie oceníte med ako okamžitý zdroj novej energie. Postačí jedna polievková lyžica med

u, a vy budete cítiť, ako sa vám do žíl vracia sila. Podobné účinky má med tiež v stresových situáciách. Med je tiež nutnou súčasťou rekonvalescentných diét.
Ak majú k medu prístup deti, logicky obmedzia konzumáciu sladkostí s repným cukrom, čo podporí spevňovanie ich kostry a obmedzí kazivosť zubov. Skoro každá domácnosť má bohaté skúsenosti s používaním medu pri zápaloch horných dýchacích ciest. Využíva sa tiež v domácich kozmetických prípravkoch.
Pri hnačkových onemocneniach by sme nemali jesť žiadne sladkosti obsahujúce biely cukor. Zatiaľ čo jednoduché cukry z medu prechádzajú do krvi okamžite a do čriev sa vôbec nedostanú, biely cukor sa pre svoju zložitú stráviteľnosť dostáva až do nižších úsekov čriev, kam normálne nepatrí. Tu podporuje rôzne kvasné procesy, ktoré liečbu ešte zhoršujú. Nemocný organizmus pritom potrebuje omnoho viac energie ako zdravý. Pokiaľ pacient pije veľké množstvo bylinkového čaju bohato sladeného medom, má dostatok energie a tekutín a zažívacie ústrojenstvo nie je zaťažované.
Med sa s obľubou podáva pri bolestiach hlavy a u porúch spánku. Zaujímavé je aj to , že ak je med podaný pri otrase mozgu do niekoľkých minút po úraze, následky otrasu môžu byť omnoho nižšie, pretože jednoduché cukry vyrovnávajú osmoticky aktívnych rozpadových látok, ktoré sú zodpovedné za následný tlak v hlave. Med taktiež tlmí tvorbu žalúdočných štiav, čo možno veľmi dobre využiť pri liečbe vredového ochorenia.
Ľudia s nadváhou sa obávajú medu pre jeho vysokú energetickú hodnotu. Tieto obavy sú však celkom zbytočné. Prevažujúcim jednoduchým cukrom v mede je ovocný cukor – glukóza. Ak telo dostane v mede vyššiu porciu energie ako potrebuje, nadbytočná glukóza sa premení na pečeňový škrob glukogén. Ten potom prispieva k obnove pečene.
Minerálov sa nachádza v mede do 1%, ale okrem selénu, na ktorý sú naše pôdy chudobné, ich obsahuje prakticky všetky. Takže v lekárňach kupované tabletkové stopové prvky máme v dostatočnom množstve a vhodnej forme v mede. Najviac je v mede draslíka, ktorý telo potrebuje k správnemu hospodáreniu s vodou a pri stratách vody pri potení, zvracaní, užívaní väčšiny diuretík a pod. Pri nedostatku draslíka dochádza k svalovej únave a zvlášť u detí zakrátko aj ku kŕčom. Každé dieťa, nielen pri onemocneniach spojených so stratou tekutín, by malo dostať čaj osladený medom ako prevenciu kŕčom.
Ako si zadovážiť dostatok kvalitného medu? Ideálne je začať včeláriť a mať med od vlastných včiel. Ak to nie je možné, kupujte med od známeho včelára.
Med nalievajte len do nových pohárov, prípadne do nádoby, v ktorej bol aj predtým med. Nekupujte med za podozrivo nízku cenu. Ak vám bude niekto ponúkať výrazne lacný med, buďte opatrní. Pravdepodobne ani predávajúci nebude o kvalite takého medu presvedčený.
Veľký pozor dávajte tiež pri nákupe medu v hypermarke- toch. Väčšinou ide o lacné medy zo zahraničia, z ktorých mnohé sú pančované sirupom z kukuričného škrobu. Na etikete takého medu sa väčšinou dočítate, že surovina bola nakúpená v krajinách EU.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Zelená Bratislava
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  2. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  3. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  4. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  5. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  8. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  9. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 20 008
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 492
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 295
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 547
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 12 463
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 093
  7. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 643
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 591
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 066
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 9 952
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

V Kultúrnom dome v Zuberci dnes vytvorili dve odberové miesta.

Vedenie strojární odporúča firmám testovanie zamestnancov

V Herne majú za sebou už šieste kolo testovania na COVID-19.

Testovanie v strojárňach.

Armáda posilnila odberové tímy, čakanie na odbery by sa malo skrátiť

Minister obrany prosí ľudí z okresov mimo Oravy a Bardejova, aby nechodili na testovanie.

V Dolnom Kubíne pri mestskom kultúrnom stredisku sa už na testovanie nečaká.

Záujem o testovanie je veľký aj v sobotu

Ľudia začali vytvárať rady ešte pred otvorením odberných miestností.

Polovica z radu v Záskalí.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Padol ďalší rekord. V Trenčianskom kraji odhalili takmer 400 prípadov nákazy

Ide o pozitívnych ľudí identifikovaných klasickou cestou pomocou PCR testov.

Nemocnica v Nitre má 104 infikovaných zamestnancov

Reprofilizovaných je už 92 lôžok. Na Zobor zatiaľ preložili trinásť ľudí, ktorí potrebujú doliečenie.

Už ste čítali?