Streda, 22. september, 2021 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Med ako elixír mladosti

Už ste určite neraz zažili pocit veľkého fyzického vyčerpania, najmä pri namáhavej práci, športovaním alebo po dlhom turistickom pochode. Práve v takých situáciách najlepšie oceníte med ako okamžitý zdroj novej energie. Postačí jedna polievková lyžica med

u, a vy budete cítiť, ako sa vám do žíl vracia sila. Podobné účinky má med tiež v stresových situáciách. Med je tiež nutnou súčasťou rekonvalescentných diét.
Ak majú k medu prístup deti, logicky obmedzia konzumáciu sladkostí s repným cukrom, čo podporí spevňovanie ich kostry a obmedzí kazivosť zubov. Skoro každá domácnosť má bohaté skúsenosti s používaním medu pri zápaloch horných dýchacích ciest. Využíva sa tiež v domácich kozmetických prípravkoch.
Pri hnačkových onemocneniach by sme nemali jesť žiadne sladkosti obsahujúce biely cukor. Zatiaľ čo jednoduché cukry z medu prechádzajú do krvi okamžite a do čriev sa vôbec nedostanú, biely cukor sa pre svoju zložitú stráviteľnosť dostáva až do nižších úsekov čriev, kam normálne nepatrí. Tu podporuje rôzne kvasné procesy, ktoré liečbu ešte zhoršujú. Nemocný organizmus pritom potrebuje omnoho viac energie ako zdravý. Pokiaľ pacient pije veľké množstvo bylinkového čaju bohato sladeného medom, má dostatok energie a tekutín a zažívacie ústrojenstvo nie je zaťažované.
Med sa s obľubou podáva pri bolestiach hlavy a u porúch spánku. Zaujímavé je aj to , že ak je med podaný pri otrase mozgu do niekoľkých minút po úraze, následky otrasu môžu byť omnoho nižšie, pretože jednoduché cukry vyrovnávajú osmoticky aktívnych rozpadových látok, ktoré sú zodpovedné za následný tlak v hlave. Med taktiež tlmí tvorbu žalúdočných štiav, čo možno veľmi dobre využiť pri liečbe vredového ochorenia.
Ľudia s nadváhou sa obávajú medu pre jeho vysokú energetickú hodnotu. Tieto obavy sú však celkom zbytočné. Prevažujúcim jednoduchým cukrom v mede je ovocný cukor – glukóza. Ak telo dostane v mede vyššiu porciu energie ako potrebuje, nadbytočná glukóza sa premení na pečeňový škrob glukogén. Ten potom prispieva k obnove pečene.
Minerálov sa nachádza v mede do 1%, ale okrem selénu, na ktorý sú naše pôdy chudobné, ich obsahuje prakticky všetky. Takže v lekárňach kupované tabletkové stopové prvky máme v dostatočnom množstve a vhodnej forme v mede. Najviac je v mede draslíka, ktorý telo potrebuje k správnemu hospodáreniu s vodou a pri stratách vody pri potení, zvracaní, užívaní väčšiny diuretík a pod. Pri nedostatku draslíka dochádza k svalovej únave a zvlášť u detí zakrátko aj ku kŕčom. Každé dieťa, nielen pri onemocneniach spojených so stratou tekutín, by malo dostať čaj osladený medom ako prevenciu kŕčom.
Ako si zadovážiť dostatok kvalitného medu? Ideálne je začať včeláriť a mať med od vlastných včiel. Ak to nie je možné, kupujte med od známeho včelára.
Med nalievajte len do nových pohárov, prípadne do nádoby, v ktorej bol aj predtým med. Nekupujte med za podozrivo nízku cenu. Ak vám bude niekto ponúkať výrazne lacný med, buďte opatrní. Pravdepodobne ani predávajúci nebude o kvalite takého medu presvedčený.
Veľký pozor dávajte tiež pri nákupe medu v hypermarke- toch. Väčšinou ide o lacné medy zo zahraničia, z ktorých mnohé sú pančované sirupom z kukuričného škrobu. Na etikete takého medu sa väčšinou dočítate, že surovina bola nakúpená v krajinách EU.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  2. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  3. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  4. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  5. Odpady nad zlato
  6. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  7. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  8. Znalec slovenského brandy
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  1. SodaStream má viac ako 700 predajcov, očakáva ďalší rast
  2. Nová udržateľná značka kávy, ktorá dodá energiu na cesty
  3. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  4. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  5. Odpady nad zlato
  6. Schneider Electric má podporiť VELUX v uhlíkovej neutralite
  7. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  8. Znalec slovenského brandy
  9. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  10. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 160
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 6 633
  3. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 178
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 603
  5. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 3 133
  6. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 2 956
  7. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 921
  8. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 638
  9. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 271
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 174

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  1. Irena Šimuneková: Fotohrátky 15.
  2. Človek v ohrození: Libanon: láska na prvý pohľad?
  3. Helena Smihulova Laucikova: Bodkované
  4. Unicef Slovensko: Haiti: Mesiac po zemetrasení
  5. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Istota matiek vs. neistota otcov
  6. Stanislav Martinčko: Bude Róbert Fico aj Borisovi Kollárovi ďakovať za dobre odvedenú prácu?
  7. Rudolfa Vallová: Rovnaký meter pre každého
  8. Marian Nanias: Jadrová energia – Zmluva AUKUS a Irán.
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 24 309
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 569
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 889
  4. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 649
  5. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 035
  6. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 5 554
  7. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 294
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 724
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Antivaxeri opustili miestnosť na očkovanie až po príchode polície.

Počas očkovania v Podbieli prišla skupina, ktorá bránila záujemcom o vakcináciu vstúpiť do očkovacej miestnosti. Zasiahla polícia.


2 h
Covid semafor platný od pondelka 27. septembra.

Covid sa šíri hlavne v školách. Zatvorených je 28 tried, v Sihelnom sú otvorené len dve.


4 h
Oravská lesná železnička.

Dozvedeli sa veľa zaujímavých vecí o železnici.


5 h
Hráči Sihelného zdolali Lokcu presvedčivo 5:0 a vedú siedmu ligu.

Doterajší líder ŠK Sedem nečakane prehral na domácom ihrisku.


5 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
  1. Irena Šimuneková: Fotohrátky 15.
  2. Človek v ohrození: Libanon: láska na prvý pohľad?
  3. Helena Smihulova Laucikova: Bodkované
  4. Unicef Slovensko: Haiti: Mesiac po zemetrasení
  5. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Istota matiek vs. neistota otcov
  6. Stanislav Martinčko: Bude Róbert Fico aj Borisovi Kollárovi ďakovať za dobre odvedenú prácu?
  7. Rudolfa Vallová: Rovnaký meter pre každého
  8. Marian Nanias: Jadrová energia – Zmluva AUKUS a Irán.
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 24 309
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 569
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 889
  4. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 649
  5. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 035
  6. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 5 554
  7. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 294
  8. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 724

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu