Pondelok, 27. september, 2021 | Meniny má CypriánKrížovkyKrížovky

VLADIMÍR METES, ĎALŠÍ MOHYKÁN

Oravská Polhora sa popri Rabčiciam stáva ďalšou baštou silového trojboja. Svoj nezanedbateľný podiel má na tom dvojica Vladimír Metes a Ľuboš Vajdiar. Obaja sú podobne ako rodina Brenkusovcov z Rabčíc registrovaní pod krídlami AWPC Slovakia.


Vladimír Metes je v súčasnosti v kategórii 18 – 19-ročných juniorov a za veľmi krátky čas dal o sebe patrične vedieť. „So všeobecným posilňovaním som začal pod vedením Jozefa Metesa, no prvý podnet vzišiel od Š. Hrubjaka. Napriek tomu, že sa snažím trénovať kompletný silový trojboj, užšie sa zameriavam na benchpress (tlak na lavičke),“ dodal nádejný Polhorčan. Osobné rekordy v drepe - 170 kilogramov a v mŕtvom ťahu – 200 kg tomu jasne napovedajú. Práve v tlaku na lavičke zaznamenal v priebehu niekoľkých mesiacov skvelý výkonnostný rast. Kým na prvej súťaži v Poľsku zatlačil v 17 rokoch 110 kg, o necelý rok si na tréningu vytvára osobák o hmotnosti 160 kg. „Počas mojej prvej súťaže som bol poriadne nervózny. Nevedel som, čo so mnou spraví psychická záťaž.”
TRI MESIACE PO POĽSKEJ PREMIÉRE SA VLADIMÍR METES ZÚČASTŇUJE ĎALŠEJ SÚŤAŽE, POČAS VIANOC V TRNAVE, KDE SI VYTVÁRA ĎALŠÍ OSOBNÝ REKORD VÝKONOM 120 KILOGRAMOV. VŠETKY SÚŤAŽE ABSOLVOVAL S HENDIKEPOM. SILOVÝ TROJBOJÁRI A ZVLÁŠŤ TÍ, ČO SÚ ŠPECIALISTAMI NA BENCHPRESS, TOTIŽ POUŽÍVAJÚ DRES, KTORÝ ICH STIAHNE A NAPOMÁHA ZVÝŠENIU VÝKONNOSTI. ZÁROVEŇ CHRÁNI ICH SVALSTVO. VLADÍMÍR METES VŠAK ŠTARTOVAL BEZ DRESU AJ NA ĎALŠEJ MEDZINÁRODNEJ SÚŤAŽI V POĽSKOM RYBNIKU A VYTVORIL SI ĎALŠÍ OSOBNÝ REKORD 130 KILOGRAMOV. „NECHCEL SOM ĎALEJ SÚŤAŽIŤ BEZ TEJTO VÝZNAMNEJ POMÔCKY. DRES MI UMOŽNIL DOSTAŤ SA DO VYŠŠÍCH VÁH, ČÍM SOM ZÍSKAL ĎALŠIU MOTIVÁCIU. TRÉNUJEM PÄŤKRÁT DO TÝŽDŇA CELÉ TELO. DVA DNI MÁM PASÍVNY ODDYCH. VOLÍM TRÉNING JEDNOTLIVÝCH PARTIÍ TAK, ABY SA MI NEOPAKOVALI DVA DNI PO SEBE.“ PODĽA JEHO VYJADRENÍ DOPOSIAĽ NEBOL NÚTENÝ V RÁMCI STRAVOVANIA ZVYŠOVAŤ PRÍJEM AMINOKYSELÍN ANI PROTEÍNOV. TELO ZATIAĽ VLÁDZE, ČO JE PREDPOKLAD ĎALŠIEHO FYZICKÉHO RASTU. ŠTUDENT SPOJENEJ ŠKOLY Z NIŽNEJ SA O MESIAC CHYSTÁ NA MAJSTROVSTVÁCH EURÓPY V TRNAVE POD VLAJKOU AWPC. VERÍ V ZISK BRONZU. NUŽ, NECHAJME SA PREKVAPIŤ. ĎALŠÍM VEĽKÝM PLÁNOM SÚ MAJSTROVSTVÁ SVETA, NA KTORÉ SÚ VYPÍSANÉ LIMITY: A, B, C. V PRÍPADE ORAVCA SA A LIMIT NACHÁDZA NA ÚROVNI 157 KILOGRAMOV V TLAKU NA LAVIČKE. ZVÄZ BY MU MAL TÝM PÁDOM HRADIŤ VŠETKY NÁKLADY SPOJENÉ S ÚČASŤOU. POSLEDNÉ TRÉNINGOVÉ UKAZOVATELE UKAZUJÚ, ŽE NA TENTO LIMIT VÝKONNOSŤ MÁ. EŠTE VÄČŠÍ VPLYV NA ĎALŠIE ÚSPEŠNÉ POKRAČOVANIE SILOVÉHO TROJBOJA NA ORAVE BY MOHLO BYŤ VYTVORENIE SPOLOČNÉHO KLUBU DUŠANA A MICHALA BRENKUSOVCOV S VLADIMÍROM METESOM A ĽUBOŠOM VAJDIAROM. PREDPOKLAD POZITÍVNEHO VÝVOJA SILOVÉHO TROJBOJA NA ORAVE JE ZNAČNÝ. SVOJU POMOCNÚ RUKU MÔŽE VLOŽIŤ AJ SPOJENÁ ŠKOLA V NIŽNEJ. RIADITEĽ PETER SMOLÁR SA K PODPORE VÝBORNÝCH REPREZENTANTOV – ŠPORTOVCOV ŠKOLY NEBRÁNI.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  2. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  3. Od legendárneho trhoviska po hanbu Bratislavy. Ako sa menilo Trnavské mýto?
  4. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  5. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  6. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  7. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  8. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  9. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  10. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  1. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  2. Orange pokračuje v systematickej podpore digitálneho vzdelávania
  3. Zahlasujte za ďalší klimatický projekt s podporou dm
  4. Vydajte sa po stopách kvalitnej kávy
  5. Orange má najkvalitnejšiu mobilnú sieť na Slovensku i v Európe
  6. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  7. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  8. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  9. Divočina na ceste: ako postupovať, ak v noci zrazíte zviera?
  10. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 7 075
  2. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 6 417
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 259
  4. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 5 041
  5. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 959
  6. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 182
  7. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále 4 064
  8. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 450
  9. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 213
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 652

Blogy SME

  1. Jana Hanuliaková: Kde sa prosím stratil PROGRES na Slovensku?
  2. Ján Škerko: Aby sme ich vystríhali pred zlyhaniami. Veríte Ficovi?
  3. Tomáš Karľa: Správa - film o úteku Vrbu a Wetzlera
  4. Tupou Ceruzou: Plačková
  5. Rudolf Pado: V NAPANTe stovky ton odpadu, ktorý údajne nie je odpadom
  6. Anna Milanová: Variácie na zátišie s kyticou... 2021
  7. Milan Tkáč: 5 znakov toho, že rastiete
  8. Martin Pilnik: Covid-19 je po vakcíne kašlíček a soplíček
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 959
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 12 836
  3. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 8 449
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 404
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 643
  6. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 5 131
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 937
  8. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 453
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Stále platí, že Námestovo získalo doteraz jeden bod doma proti Skalici.

Perličkou zápasu je, že v hľadisku štadióna na Pasienkoch sedelo viac Oravčanov ako fanúšikov domácich.


4 h
Nižná (v modrom) siahala doma na remízu proti Jasenici.

Dlhá siahala doma na víťazstvo, no nestala bez bodu.


8 h
Nové detské ihrisko v Liesku.

Postupne naň pribudnú ďalšie veci na zábavu a odpočinok.


9 h

V dnešnej časti sa dozviete aj novinky z klubu FC Nitra, ktorý padá rýchlo ku dnu. Čaká populárny klub znovuzrodenie?


11 h

Blogy SME

  1. Jana Hanuliaková: Kde sa prosím stratil PROGRES na Slovensku?
  2. Ján Škerko: Aby sme ich vystríhali pred zlyhaniami. Veríte Ficovi?
  3. Tomáš Karľa: Správa - film o úteku Vrbu a Wetzlera
  4. Tupou Ceruzou: Plačková
  5. Rudolf Pado: V NAPANTe stovky ton odpadu, ktorý údajne nie je odpadom
  6. Anna Milanová: Variácie na zátišie s kyticou... 2021
  7. Milan Tkáč: 5 znakov toho, že rastiete
  8. Martin Pilnik: Covid-19 je po vakcíne kašlíček a soplíček
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 959
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 12 836
  3. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 8 449
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 404
  5. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 643
  6. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 5 131
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 937
  8. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 453
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu