Streda, 5. október, 2022 | Meniny má Viera

VLADIMÍR METES, ĎALŠÍ MOHYKÁN

Oravská Polhora sa popri Rabčiciam stáva ďalšou baštou silového trojboja. Svoj nezanedbateľný podiel má na tom dvojica Vladimír Metes a Ľuboš Vajdiar. Obaja sú podobne ako rodina Brenkusovcov z Rabčíc registrovaní pod krídlami AWPC Slovakia.


Vladimír Metes je v súčasnosti v kategórii 18 – 19-ročných juniorov a za veľmi krátky čas dal o sebe patrične vedieť. „So všeobecným posilňovaním som začal pod vedením Jozefa Metesa, no prvý podnet vzišiel od Š. Hrubjaka. Napriek tomu, že sa snažím trénovať kompletný silový trojboj, užšie sa zameriavam na benchpress (tlak na lavičke),“ dodal nádejný Polhorčan. Osobné rekordy v drepe - 170 kilogramov a v mŕtvom ťahu – 200 kg tomu jasne napovedajú. Práve v tlaku na lavičke zaznamenal v priebehu niekoľkých mesiacov skvelý výkonnostný rast. Kým na prvej súťaži v Poľsku zatlačil v 17 rokoch 110 kg, o necelý rok si na tréningu vytvára osobák o hmotnosti 160 kg. „Počas mojej prvej súťaže som bol poriadne nervózny. Nevedel som, čo so mnou spraví psychická záťaž.”
TRI MESIACE PO POĽSKEJ PREMIÉRE SA VLADIMÍR METES ZÚČASTŇUJE ĎALŠEJ SÚŤAŽE, POČAS VIANOC V TRNAVE, KDE SI VYTVÁRA ĎALŠÍ OSOBNÝ REKORD VÝKONOM 120 KILOGRAMOV. VŠETKY SÚŤAŽE ABSOLVOVAL S HENDIKEPOM. SILOVÝ TROJBOJÁRI A ZVLÁŠŤ TÍ, ČO SÚ ŠPECIALISTAMI NA BENCHPRESS, TOTIŽ POUŽÍVAJÚ DRES, KTORÝ ICH STIAHNE A NAPOMÁHA ZVÝŠENIU VÝKONNOSTI. ZÁROVEŇ CHRÁNI ICH SVALSTVO. VLADÍMÍR METES VŠAK ŠTARTOVAL BEZ DRESU AJ NA ĎALŠEJ MEDZINÁRODNEJ SÚŤAŽI V POĽSKOM RYBNIKU A VYTVORIL SI ĎALŠÍ OSOBNÝ REKORD 130 KILOGRAMOV. „NECHCEL SOM ĎALEJ SÚŤAŽIŤ BEZ TEJTO VÝZNAMNEJ POMÔCKY. DRES MI UMOŽNIL DOSTAŤ SA DO VYŠŠÍCH VÁH, ČÍM SOM ZÍSKAL ĎALŠIU MOTIVÁCIU. TRÉNUJEM PÄŤKRÁT DO TÝŽDŇA CELÉ TELO. DVA DNI MÁM PASÍVNY ODDYCH. VOLÍM TRÉNING JEDNOTLIVÝCH PARTIÍ TAK, ABY SA MI NEOPAKOVALI DVA DNI PO SEBE.“ PODĽA JEHO VYJADRENÍ DOPOSIAĽ NEBOL NÚTENÝ V RÁMCI STRAVOVANIA ZVYŠOVAŤ PRÍJEM AMINOKYSELÍN ANI PROTEÍNOV. TELO ZATIAĽ VLÁDZE, ČO JE PREDPOKLAD ĎALŠIEHO FYZICKÉHO RASTU. ŠTUDENT SPOJENEJ ŠKOLY Z NIŽNEJ SA O MESIAC CHYSTÁ NA MAJSTROVSTVÁCH EURÓPY V TRNAVE POD VLAJKOU AWPC. VERÍ V ZISK BRONZU. NUŽ, NECHAJME SA PREKVAPIŤ. ĎALŠÍM VEĽKÝM PLÁNOM SÚ MAJSTROVSTVÁ SVETA, NA KTORÉ SÚ VYPÍSANÉ LIMITY: A, B, C. V PRÍPADE ORAVCA SA A LIMIT NACHÁDZA NA ÚROVNI 157 KILOGRAMOV V TLAKU NA LAVIČKE. ZVÄZ BY MU MAL TÝM PÁDOM HRADIŤ VŠETKY NÁKLADY SPOJENÉ S ÚČASŤOU. POSLEDNÉ TRÉNINGOVÉ UKAZOVATELE UKAZUJÚ, ŽE NA TENTO LIMIT VÝKONNOSŤ MÁ. EŠTE VÄČŠÍ VPLYV NA ĎALŠIE ÚSPEŠNÉ POKRAČOVANIE SILOVÉHO TROJBOJA NA ORAVE BY MOHLO BYŤ VYTVORENIE SPOLOČNÉHO KLUBU DUŠANA A MICHALA BRENKUSOVCOV S VLADIMÍROM METESOM A ĽUBOŠOM VAJDIAROM. PREDPOKLAD POZITÍVNEHO VÝVOJA SILOVÉHO TROJBOJA NA ORAVE JE ZNAČNÝ. SVOJU POMOCNÚ RUKU MÔŽE VLOŽIŤ AJ SPOJENÁ ŠKOLA V NIŽNEJ. RIADITEĽ PETER SMOLÁR SA K PODPORE VÝBORNÝCH REPREZENTANTOV – ŠPORTOVCOV ŠKOLY NEBRÁNI.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci a peniaze: Na čo sporíme a koľko investujeme?
  2. Putinovi hackeri, biznis s krytmi a špekulácie s energiami
  3. Digitálne predplatné SME.sk so zľavou až -52%
  4. Certifikované vzdelávanie pomáha firmám v rozvoji zamestnancov
  5. Hasič vyrába knedle. Denne ich uvarí tisíc a má vypredané
  6. Dôležitosť duševnej pohody
  7. V Žiline projektujú železnice pre Londýn, Austráliu i Čínu
  8. Nakupovať viac ovocia a zeleniny sa oplatí každý deň
  1. Certifikované vzdelávanie pomáha firmám v rozvoji zamestnancov
  2. Putinovi hackeri, biznis s krytmi a špekulácie s energiami
  3. Digitálne predplatné SME.sk so zľavou až -52%
  4. Nivy oslávili prvé narodeniny a takmer 13 miliónov návštevníkov
  5. Zuzana Bednárová: V Prešove je ešte veľa vecí na zlepšovanie
  6. Dni nezábudiek prispejú na zachovanie prevádzky Linky dôvery
  7. Hasič vyrába knedle. Denne ich uvarí tisíc a má vypredané
  8. V Žiline projektujú železnice pre Londýn, Austráliu i Čínu
  1. Hasič vyrába knedle. Denne ich uvarí tisíc a má vypredané 13 685
  2. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať? 7 324
  3. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko? 7 244
  4. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 5 940
  5. Nakupovať viac ovocia a zeleniny sa oplatí každý deň 5 931
  6. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 5 774
  7. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo 5 085
  8. Dôležitosť duševnej pohody 4 841

Blogy SME

  1. Martina Paulenová: Sama na samote
  2. Robert Puk: Komu ukradol parkovaciu politiku v Bratislave kandidát na primátora Bratislavy Rudolf Kusý?
  3. Ján Marton: Vlčanova politická tragédia sa dokonala na technickom oleji v PL krmivách.
  4. Denisa Tomíková: Nie je vodič ako vodič
  5. Pavel Macko: Nie násiliu v uliciach a extrémistickému teroru!
  6. Eva Gallova: Vtipy, tipy, frky
  7. Marek Kytka: Skvelý Slafkovský, ukážkový gól Tomáša Tatara, či hviezdne duo večera Nečas s Burnsom
  8. Peter Kuchár: Moja cesta do pekla... (I.)
  1. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 6 716
  2. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 6 296
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 4 352
  4. Ján Valchár: Keď už aj propagandisti plačú... 4 052
  5. Ján Valchár: Gratulujeme, 60.000. A ruské tanky dostávajú defekty. 3 946
  6. Miroslav Kocúr: Progresívny fašizmus voči kresťanom? 3 765
  7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 2 985
  8. Peter Slamenik: Dubák sem, dubák tam. 2 756
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Zuzana Remeňová na majstrovstvá sveta v Nemecku.

Zuzana Remeňová počas leta absolvovala aj majstrovstvá sveta v letnom biatlone na kolieskových lyžiach.


10 h
V prvom zápase privítal Dolný Kubín hokejistov Bardejova.

Hokejisti Dolného Kubína ponúkli na úvod sezóny gólovú prestrelku.


15 h
Budovy v centre dediny sa snažia dodržiavať jednotný stavebný štýl.

Rodičia, deti aj turisti sa potešia.


18 h
Autor Michal Černušák (vľavo) na vernisáži výstavy Globall v Oravskej galérii.

Nájdite si čas na voľný čas. Prehľad podujatí na najbližšie obdobie.


3. okt

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Martina Paulenová: Sama na samote
  2. Robert Puk: Komu ukradol parkovaciu politiku v Bratislave kandidát na primátora Bratislavy Rudolf Kusý?
  3. Ján Marton: Vlčanova politická tragédia sa dokonala na technickom oleji v PL krmivách.
  4. Denisa Tomíková: Nie je vodič ako vodič
  5. Pavel Macko: Nie násiliu v uliciach a extrémistickému teroru!
  6. Eva Gallova: Vtipy, tipy, frky
  7. Marek Kytka: Skvelý Slafkovský, ukážkový gól Tomáša Tatara, či hviezdne duo večera Nečas s Burnsom
  8. Peter Kuchár: Moja cesta do pekla... (I.)
  1. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 6 716
  2. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 6 296
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 4 352
  4. Ján Valchár: Keď už aj propagandisti plačú... 4 052
  5. Ján Valchár: Gratulujeme, 60.000. A ruské tanky dostávajú defekty. 3 946
  6. Miroslav Kocúr: Progresívny fašizmus voči kresťanom? 3 765
  7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 2 985
  8. Peter Slamenik: Dubák sem, dubák tam. 2 756
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu