Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

VLADIMÍR METES, ĎALŠÍ MOHYKÁN

Oravská Polhora sa popri Rabčiciam stáva ďalšou baštou silového trojboja. Svoj nezanedbateľný podiel má na tom dvojica Vladimír Metes a Ľuboš Vajdiar. Obaja sú podobne ako rodina Brenkusovcov z Rabčíc registrovaní pod krídlami AWPC Slovakia.


Vladimír Metes je v súčasnosti v kategórii 18 – 19-ročných juniorov a za veľmi krátky čas dal o sebe patrične vedieť. „So všeobecným posilňovaním som začal pod vedením Jozefa Metesa, no prvý podnet vzišiel od Š. Hrubjaka. Napriek tomu, že sa snažím trénovať kompletný silový trojboj, užšie sa zameriavam na benchpress (tlak na lavičke),“ dodal nádejný Polhorčan. Osobné rekordy v drepe - 170 kilogramov a v mŕtvom ťahu – 200 kg tomu jasne napovedajú. Práve v tlaku na lavičke zaznamenal v priebehu niekoľkých mesiacov skvelý výkonnostný rast. Kým na prvej súťaži v Poľsku zatlačil v 17 rokoch 110 kg, o necelý rok si na tréningu vytvára osobák o hmotnosti 160 kg. „Počas mojej prvej súťaže som bol poriadne nervózny. Nevedel som, čo so mnou spraví psychická záťaž.”
TRI MESIACE PO POĽSKEJ PREMIÉRE SA VLADIMÍR METES ZÚČASTŇUJE ĎALŠEJ SÚŤAŽE, POČAS VIANOC V TRNAVE, KDE SI VYTVÁRA ĎALŠÍ OSOBNÝ REKORD VÝKONOM 120 KILOGRAMOV. VŠETKY SÚŤAŽE ABSOLVOVAL S HENDIKEPOM. SILOVÝ TROJBOJÁRI A ZVLÁŠŤ TÍ, ČO SÚ ŠPECIALISTAMI NA BENCHPRESS, TOTIŽ POUŽÍVAJÚ DRES, KTORÝ ICH STIAHNE A NAPOMÁHA ZVÝŠENIU VÝKONNOSTI. ZÁROVEŇ CHRÁNI ICH SVALSTVO. VLADÍMÍR METES VŠAK ŠTARTOVAL BEZ DRESU AJ NA ĎALŠEJ MEDZINÁRODNEJ SÚŤAŽI V POĽSKOM RYBNIKU A VYTVORIL SI ĎALŠÍ OSOBNÝ REKORD 130 KILOGRAMOV. „NECHCEL SOM ĎALEJ SÚŤAŽIŤ BEZ TEJTO VÝZNAMNEJ POMÔCKY. DRES MI UMOŽNIL DOSTAŤ SA DO VYŠŠÍCH VÁH, ČÍM SOM ZÍSKAL ĎALŠIU MOTIVÁCIU. TRÉNUJEM PÄŤKRÁT DO TÝŽDŇA CELÉ TELO. DVA DNI MÁM PASÍVNY ODDYCH. VOLÍM TRÉNING JEDNOTLIVÝCH PARTIÍ TAK, ABY SA MI NEOPAKOVALI DVA DNI PO SEBE.“ PODĽA JEHO VYJADRENÍ DOPOSIAĽ NEBOL NÚTENÝ V RÁMCI STRAVOVANIA ZVYŠOVAŤ PRÍJEM AMINOKYSELÍN ANI PROTEÍNOV. TELO ZATIAĽ VLÁDZE, ČO JE PREDPOKLAD ĎALŠIEHO FYZICKÉHO RASTU. ŠTUDENT SPOJENEJ ŠKOLY Z NIŽNEJ SA O MESIAC CHYSTÁ NA MAJSTROVSTVÁCH EURÓPY V TRNAVE POD VLAJKOU AWPC. VERÍ V ZISK BRONZU. NUŽ, NECHAJME SA PREKVAPIŤ. ĎALŠÍM VEĽKÝM PLÁNOM SÚ MAJSTROVSTVÁ SVETA, NA KTORÉ SÚ VYPÍSANÉ LIMITY: A, B, C. V PRÍPADE ORAVCA SA A LIMIT NACHÁDZA NA ÚROVNI 157 KILOGRAMOV V TLAKU NA LAVIČKE. ZVÄZ BY MU MAL TÝM PÁDOM HRADIŤ VŠETKY NÁKLADY SPOJENÉ S ÚČASŤOU. POSLEDNÉ TRÉNINGOVÉ UKAZOVATELE UKAZUJÚ, ŽE NA TENTO LIMIT VÝKONNOSŤ MÁ. EŠTE VÄČŠÍ VPLYV NA ĎALŠIE ÚSPEŠNÉ POKRAČOVANIE SILOVÉHO TROJBOJA NA ORAVE BY MOHLO BYŤ VYTVORENIE SPOLOČNÉHO KLUBU DUŠANA A MICHALA BRENKUSOVCOV S VLADIMÍROM METESOM A ĽUBOŠOM VAJDIAROM. PREDPOKLAD POZITÍVNEHO VÝVOJA SILOVÉHO TROJBOJA NA ORAVE JE ZNAČNÝ. SVOJU POMOCNÚ RUKU MÔŽE VLOŽIŤ AJ SPOJENÁ ŠKOLA V NIŽNEJ. RIADITEĽ PETER SMOLÁR SA K PODPORE VÝBORNÝCH REPREZENTANTOV – ŠPORTOVCOV ŠKOLY NEBRÁNI.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  2. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  3. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  4. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  5. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  6. Magazín SME Ženy už v predaji
  7. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  8. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  9. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  10. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 37 371
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 25 510
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 18 282
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 729
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 365
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 333
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 13 652
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 497
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 246
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 056
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Podcast je náhrada miestneho rozhlasu

Správy z miestneho rozhlasu patria roky ku koloritu slovenských miesta obcí.

Jednou z hlavných výhod podcastov je, že ich môžete počúvať, keď vám to vyhovuje,“ povedal Jaroslav Kizek z agentúry M KREO.

Dolný Kubín má dobrovoľníkov na testovanie dostatok

Dnes večer podstúpili antigénový test, jeho negativita je podmienkou zaradenia na odberné miesta.

Testovanie dobrovoľníkov Dolnom Kubíne.

Na koronavírus zomreli aj pacienti v oravských nemocniciach

Epidemiologická situácia sa prudko zhoršuje na Liptove.

Počty ťažko chorých v nemocniciach rastú spoločne s úmrtiami.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na nitrianskom letisku núdzovo pristál vrtuľník americkej armády

Dôvodom neplánovaného pristátia bolo zlé počasie.

Pozitívne testovaný starosta: Najhoršia bola bolesť chrbta

Určite nepodceňujte situáciu. Toto nie je chrípka, odkazuje starosta kysuckej obce.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Už ste čítali?