Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

VLADIMÍR METES, ĎALŠÍ MOHYKÁN

Oravská Polhora sa popri Rabčiciam stáva ďalšou baštou silového trojboja. Svoj nezanedbateľný podiel má na tom dvojica Vladimír Metes a Ľuboš Vajdiar. Obaja sú podobne ako rodina Brenkusovcov z Rabčíc registrovaní pod krídlami AWPC Slovakia.


Vladimír Metes je v súčasnosti v kategórii 18 – 19-ročných juniorov a za veľmi krátky čas dal o sebe patrične vedieť. „So všeobecným posilňovaním som začal pod vedením Jozefa Metesa, no prvý podnet vzišiel od Š. Hrubjaka. Napriek tomu, že sa snažím trénovať kompletný silový trojboj, užšie sa zameriavam na benchpress (tlak na lavičke),“ dodal nádejný Polhorčan. Osobné rekordy v drepe - 170 kilogramov a v mŕtvom ťahu – 200 kg tomu jasne napovedajú. Práve v tlaku na lavičke zaznamenal v priebehu niekoľkých mesiacov skvelý výkonnostný rast. Kým na prvej súťaži v Poľsku zatlačil v 17 rokoch 110 kg, o necelý rok si na tréningu vytvára osobák o hmotnosti 160 kg. „Počas mojej prvej súťaže som bol poriadne nervózny. Nevedel som, čo so mnou spraví psychická záťaž.”
TRI MESIACE PO POĽSKEJ PREMIÉRE SA VLADIMÍR METES ZÚČASTŇUJE ĎALŠEJ SÚŤAŽE, POČAS VIANOC V TRNAVE, KDE SI VYTVÁRA ĎALŠÍ OSOBNÝ REKORD VÝKONOM 120 KILOGRAMOV. VŠETKY SÚŤAŽE ABSOLVOVAL S HENDIKEPOM. SILOVÝ TROJBOJÁRI A ZVLÁŠŤ TÍ, ČO SÚ ŠPECIALISTAMI NA BENCHPRESS, TOTIŽ POUŽÍVAJÚ DRES, KTORÝ ICH STIAHNE A NAPOMÁHA ZVÝŠENIU VÝKONNOSTI. ZÁROVEŇ CHRÁNI ICH SVALSTVO. VLADÍMÍR METES VŠAK ŠTARTOVAL BEZ DRESU AJ NA ĎALŠEJ MEDZINÁRODNEJ SÚŤAŽI V POĽSKOM RYBNIKU A VYTVORIL SI ĎALŠÍ OSOBNÝ REKORD 130 KILOGRAMOV. „NECHCEL SOM ĎALEJ SÚŤAŽIŤ BEZ TEJTO VÝZNAMNEJ POMÔCKY. DRES MI UMOŽNIL DOSTAŤ SA DO VYŠŠÍCH VÁH, ČÍM SOM ZÍSKAL ĎALŠIU MOTIVÁCIU. TRÉNUJEM PÄŤKRÁT DO TÝŽDŇA CELÉ TELO. DVA DNI MÁM PASÍVNY ODDYCH. VOLÍM TRÉNING JEDNOTLIVÝCH PARTIÍ TAK, ABY SA MI NEOPAKOVALI DVA DNI PO SEBE.“ PODĽA JEHO VYJADRENÍ DOPOSIAĽ NEBOL NÚTENÝ V RÁMCI STRAVOVANIA ZVYŠOVAŤ PRÍJEM AMINOKYSELÍN ANI PROTEÍNOV. TELO ZATIAĽ VLÁDZE, ČO JE PREDPOKLAD ĎALŠIEHO FYZICKÉHO RASTU. ŠTUDENT SPOJENEJ ŠKOLY Z NIŽNEJ SA O MESIAC CHYSTÁ NA MAJSTROVSTVÁCH EURÓPY V TRNAVE POD VLAJKOU AWPC. VERÍ V ZISK BRONZU. NUŽ, NECHAJME SA PREKVAPIŤ. ĎALŠÍM VEĽKÝM PLÁNOM SÚ MAJSTROVSTVÁ SVETA, NA KTORÉ SÚ VYPÍSANÉ LIMITY: A, B, C. V PRÍPADE ORAVCA SA A LIMIT NACHÁDZA NA ÚROVNI 157 KILOGRAMOV V TLAKU NA LAVIČKE. ZVÄZ BY MU MAL TÝM PÁDOM HRADIŤ VŠETKY NÁKLADY SPOJENÉ S ÚČASŤOU. POSLEDNÉ TRÉNINGOVÉ UKAZOVATELE UKAZUJÚ, ŽE NA TENTO LIMIT VÝKONNOSŤ MÁ. EŠTE VÄČŠÍ VPLYV NA ĎALŠIE ÚSPEŠNÉ POKRAČOVANIE SILOVÉHO TROJBOJA NA ORAVE BY MOHLO BYŤ VYTVORENIE SPOLOČNÉHO KLUBU DUŠANA A MICHALA BRENKUSOVCOV S VLADIMÍROM METESOM A ĽUBOŠOM VAJDIAROM. PREDPOKLAD POZITÍVNEHO VÝVOJA SILOVÉHO TROJBOJA NA ORAVE JE ZNAČNÝ. SVOJU POMOCNÚ RUKU MÔŽE VLOŽIŤ AJ SPOJENÁ ŠKOLA V NIŽNEJ. RIADITEĽ PETER SMOLÁR SA K PODPORE VÝBORNÝCH REPREZENTANTOV – ŠPORTOVCOV ŠKOLY NEBRÁNI.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 20 928
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 076
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 8 225
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 610
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 399
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 6 605
  7. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 341
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 332
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 223
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 175
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Aj takéto trapasíky či trapasy sa nám stali počas písania novín

Keď bili starostu, keď sme si nedali povedať, keď sme uviedli inú cenu novín, keď sme si z nás vystrelili... a ďalšie príhodičky.

Ilustračné foto.

Ubehlo 25 rokov, ako sa v Zubrohlave začala volejbalová tradícia

Na úvodný ročník turnaja sa prekvapivo prihlásili tri ženské družstvá a päť mužských.

Jozef Zemančík starší preberá trofej pre víťaza prvého ročníka.

Pod Oravským hradom vynovili sochu svätca

Ján Nepomucký je na Orave obľúbeným svätcom. Ak nerátame rôznorodú mariánsku ikonografu, tak najčastejšie práve jeho stavali naši predkovia na prícestné stĺpy.

Reštaurovanie sochy Jána Nepomuckého na pilieri pod Oravským hradom.

Rely Dakar skončila, obaja Oravci môžu byť na seba hrdí

Štefan Svitko dosiahol piaty raz umiestnenie v najlepšej desiatke.

Štefan Svitko sa piatykrát umiestnil v najlepšej desiatke Rely Dakar.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pohrebné auto zrazilo cyklistu. Neprežil

Nehoda sa stala medzi Telincami a Vrábľami.

Hľadá sa nezvestný Martinčan

Naposledy sa nachádzal vo Valčianskej doline.

Druhý deň testovania v Nitre: Miera pozitivity klesla pod percento

Otestovať sa prišlo vyše 14-tisíc ľudí. Pozitívnych bolo podstatne menej ako pred týždňom.

AKTUALIZOVANÉ o 16.31

Rady pred odbernými miestami v Nitre sa skrátili, mnohých vybavili bez čakania

V meste je otvorených o päť odberných miest viac ako pred týždňom.

Už ste čítali?