Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky
KULTURISTIKA

Majstrovstvá SR preveria jeho pripravenosť

Silové športy sa v našom regióne už dlho tešia veľkému záujmu.


Kulturistika už v poslednom období nezaznamenáva taký „boom“ popularity, než koncom devätdesiatych rokov, ale núdzu o fanúšika nemá. Aj František Feja z Námestova vstúpil do tohto kolotoča tvrdej driny, životosprávy a nesmierneho odriekania. Bližšie „pričuchol“ k športu v roku 1998, kedy nastúpil k vojenskému pluku žilinských výsadkárov.
„Dostal som sa do vysoko inšpiratívneho prostredia, ktoré ma v každom ohľade motivovalo. Zistil som, že bez pravidelného fyzického tréningu sa nikde nedostanem. Viackrát som si pri tom siahol až na samé dno fyzických a psychických síl,“ hovorí František Feja.
Približne v období roku 2002 získava F. Feja všeobecné športový návyky prostredníctvom atletiky a plávania. Už vtedy sa ukazuje ako dynamický typ športovca, pri ktorom sú počas tréningovej činnosti evidentné prírastky svalovej hmoty. Všimol si to aj jeden z najlepších kulturistov Slovenska, Oravec Peter Kokoška, ktorý upriamil zrak na Ferov talent. Námestovčan si pôvodne chcel v Petrovom gyme v Dolnom Kubíne len kúpiť proteíny... Za 9 týždňov už stál na súťažnom pódiu kondičných kulturistov v Martine.
Po dvojročnej pauze - kvôli pracovným povinnostiam - zasahuje Františka Feju kulturistický „chtíč“ opäť. Medzitým sa zoznámil s ďalšími silovými športovcami, ktorých oravská verejnosť pozná prostredníctvom armwrestlingu. Inšpirácia v tréningovej skupine nechýba. R. Gonšenica a Peter Kasan sú permanentne motivovaný pre vlastný šport a František postupne nadobúda presvedčenie zúčastniť sa veľkej kulturistickej súťaže. V penzióne Kormorán podstupuje prvé kroky v objemovej príprave, ktoré sa v tom čase nejavili ako koncepčná príprava. K estetickej postave, ktorej dominuje široký hrudník, úzky pás, a celkovej symetrii sa postupne prepracováva tvrdým drilom. F. Feja opätovne nadväzuje kontakt s Petrom Kokoškom. Od januára tohto roku spolupracuje dvojica Feja - Kokoška intenzívne a Hornooravec prechádza na dvojfázový tréning.
„Slabiny som videl predovšetkým v zadných partiách ako chrbát, trojhlavý sval stehna, ale aj v ramenách. Majstrovstvá Slovenska v Banskej Bystrici sú pre mňa veľkou výzvou. Budem súťažiť v kategórii do 80 kilogramov. Verím, že sa v priebehu najbližších dní zbavím prebytočnej vody a zmestím sa do stanovenej hranice. Diétovať som začal začiatkom februára. Našťastie, na rozdiel od iných kulturistov mám rýchly metabolizmus. Nemusel som aplikovať aeróbne aktivity. Iba som si upravil stravu. Vylúčil som tuky a rafinované cukry. S tvrdšou diétou som začal od polovice apríla,“ opisuje tvrdú rehoľu ambiciózny kulturista.
Slovenská kulturistika nemá núdzu o kvalitných borcov. V Banskej Bystrici môžeme očakávať súťaž na úrovni špičky Európy. „Nechcem rozprávať o konkurencii, pretože ju nepoznám. Som rád, že sa mi v priebehu prípravy vyhli zranenia a mohol som trénovať podľa svojho vedomia a svedomia čo najlepšie. Rád by som touto cestou poďakoval Rastislavovi Ferleťjakovi a Jozefovi Parigalovi, ktorí ma počas tvrdého obdobia podporovali.“

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  2. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  3. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  4. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  7. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  8. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  9. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  10. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 37 052
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 25 191
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 951
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 713
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 679
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 513
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 13 253
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 494
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 280
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 099
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Podcast je náhrada miestneho rozhlasu

Správy z miestneho rozhlasu patria roky ku koloritu slovenských miesta obcí.

Jednou z hlavných výhod podcastov je, že ich môžete počúvať, keď vám to vyhovuje,“ povedal Jaroslav Kizek z agentúry M KREO.

Dolný Kubín má dobrovoľníkov na testovanie dostatok

Dnes večer podstúpili antigénový test, jeho negativita je podmienkou zaradenia na odberné miesta.

Testovanie dobrovoľníkov Dolnom Kubíne.

Na koronavírus zomreli aj pacienti v oravských nemocniciach

Epidemiologická situácia sa prudko zhoršuje na Liptove.

Počty ťažko chorých v nemocniciach rastú spoločne s úmrtiami.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na nitrianskom letisku núdzovo pristál vrtuľník americkej armády

Dôvodom neplánovaného pristátia bolo zlé počasie.

Pozitívne testovaný starosta: Najhoršia bola bolesť chrbta

Určite nepodceňujte situáciu. Toto nie je chrípka, odkazuje starosta kysuckej obce.

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

Už ste čítali?