Sobota, 8. máj, 2021 | Meniny má IngridaKrížovkyKrížovky
KULTURISTIKA

Majstrovstvá SR preveria jeho pripravenosť

Silové športy sa v našom regióne už dlho tešia veľkému záujmu.


Kulturistika už v poslednom období nezaznamenáva taký „boom“ popularity, než koncom devätdesiatych rokov, ale núdzu o fanúšika nemá. Aj František Feja z Námestova vstúpil do tohto kolotoča tvrdej driny, životosprávy a nesmierneho odriekania. Bližšie „pričuchol“ k športu v roku 1998, kedy nastúpil k vojenskému pluku žilinských výsadkárov.
„Dostal som sa do vysoko inšpiratívneho prostredia, ktoré ma v každom ohľade motivovalo. Zistil som, že bez pravidelného fyzického tréningu sa nikde nedostanem. Viackrát som si pri tom siahol až na samé dno fyzických a psychických síl,“ hovorí František Feja.
Približne v období roku 2002 získava F. Feja všeobecné športový návyky prostredníctvom atletiky a plávania. Už vtedy sa ukazuje ako dynamický typ športovca, pri ktorom sú počas tréningovej činnosti evidentné prírastky svalovej hmoty. Všimol si to aj jeden z najlepších kulturistov Slovenska, Oravec Peter Kokoška, ktorý upriamil zrak na Ferov talent. Námestovčan si pôvodne chcel v Petrovom gyme v Dolnom Kubíne len kúpiť proteíny... Za 9 týždňov už stál na súťažnom pódiu kondičných kulturistov v Martine.
Po dvojročnej pauze - kvôli pracovným povinnostiam - zasahuje Františka Feju kulturistický „chtíč“ opäť. Medzitým sa zoznámil s ďalšími silovými športovcami, ktorých oravská verejnosť pozná prostredníctvom armwrestlingu. Inšpirácia v tréningovej skupine nechýba. R. Gonšenica a Peter Kasan sú permanentne motivovaný pre vlastný šport a František postupne nadobúda presvedčenie zúčastniť sa veľkej kulturistickej súťaže. V penzióne Kormorán podstupuje prvé kroky v objemovej príprave, ktoré sa v tom čase nejavili ako koncepčná príprava. K estetickej postave, ktorej dominuje široký hrudník, úzky pás, a celkovej symetrii sa postupne prepracováva tvrdým drilom. F. Feja opätovne nadväzuje kontakt s Petrom Kokoškom. Od januára tohto roku spolupracuje dvojica Feja - Kokoška intenzívne a Hornooravec prechádza na dvojfázový tréning.
„Slabiny som videl predovšetkým v zadných partiách ako chrbát, trojhlavý sval stehna, ale aj v ramenách. Majstrovstvá Slovenska v Banskej Bystrici sú pre mňa veľkou výzvou. Budem súťažiť v kategórii do 80 kilogramov. Verím, že sa v priebehu najbližších dní zbavím prebytočnej vody a zmestím sa do stanovenej hranice. Diétovať som začal začiatkom februára. Našťastie, na rozdiel od iných kulturistov mám rýchly metabolizmus. Nemusel som aplikovať aeróbne aktivity. Iba som si upravil stravu. Vylúčil som tuky a rafinované cukry. S tvrdšou diétou som začal od polovice apríla,“ opisuje tvrdú rehoľu ambiciózny kulturista.
Slovenská kulturistika nemá núdzu o kvalitných borcov. V Banskej Bystrici môžeme očakávať súťaž na úrovni špičky Európy. „Nechcem rozprávať o konkurencii, pretože ju nepoznám. Som rád, že sa mi v priebehu prípravy vyhli zranenia a mohol som trénovať podľa svojho vedomia a svedomia čo najlepšie. Rád by som touto cestou poďakoval Rastislavovi Ferleťjakovi a Jozefovi Parigalovi, ktorí ma počas tvrdého obdobia podporovali.“

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa dostať do formy? Padel je ako tenis, no ďaleko zábavnejší
  2. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  3. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku
  4. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  5. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  6. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  7. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  8. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  9. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál
  10. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd?
  1. Blíži sa Deň matiek. Pripravme im raňajky ako pre kráľovnú
  2. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku
  3. Jarná očista organizmu – ako sa do nej pustiť naplno?
  4. Ako sa dostať do formy? Padel je ako tenis, no ďaleko zábavnejší
  5. Kancelársky trh ožíva, potvrdzuje to aj najväčší developer
  6. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  7. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  8. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  9. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  10. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  1. Zaočkovaní dostávajú pivo zdarma alebo 350 eur 42 522
  2. Ste finančný guru? Otestujte sa a investujte s mobilom 19 245
  3. Deti sa počas pandémie vrátili dozadu, hovorí pedagogička 15 650
  4. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú? 14 439
  5. Máte 30 a začínate investovať? Týchto 6 vecí potrebujete vedieť 8 870
  6. Čo ľuďom chýba počas práce z domu najviac? Káva to nie je 8 000
  7. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd? 7 524
  8. Zaujímavé príležitosti po kríze. Analytici radia, kam investovať 7 245
  9. Investuje od dvanástich. Najväčší rast dosiahol o 1 600 percent 7 002
  10. Minerálky pod lupou. Kedy nám škodia a kedy prospievajú? 6 432
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Základná škola Komenského je najstaršou v meste.

Rekonštrukciu potrebovala najmä podlaha.

3 h
Útulňa Gálová sa nachádza na Ceste hrdinov SNP.

Aktivisti chceli na štúdie nových turistických útulní vyzbierať 10-tisíc eur. Podarilo sa im to za 45 minút. Nakoniec však vyzbierali o 50-tisíc viac, jednu postavia a niektoré aj zrekonštruujú.

7 h
Práce na budovaní kanalizácie v Oravskom Podzámku.

Klásť potrubie cez Oravu by bolo zdĺhavé a veľmi nákladné.

22 h
Ilustračná fotografia.

Slovenská poľnohospodárska a potravinárska komora (SPPK) plne podporuje snahy slovenských pekárov, aby poslanci Národnej rady SR zachovali súčasné lehoty splatnosti faktúr.

7. máj

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Muži, ktorí útočili pred nitrianskym barom, dostali tresty vo výške 4,5 a 4 roky. Na vyhlásenie rozsudku neprišli.

21 h

Policajný zbor v Trnave žiada verejnosť o pomoc pri pátraní po piatich odsúdených osobách.

7. máj

Jedným z benefitov je práca v jednozmennej prevádzke. V automotive krajine je to podľa riaditeľa možné pokladať za malý zázrak.

24 h

Likvidácia autovrakov, ku ktorým sa nikto nehlási, je zložitá, no aby stáli bez povšimnutia na lúke niekoľko rokov, je nezvyčajné a svedčí o nevšímavosti úradov aj ľudí.

7. máj

Už ste čítali?