Sobota, 22. január, 2022 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Majstrovstvá SR preveria jeho pripravenosť

Silové športy sa v našom regióne už dlho tešia veľkému záujmu.


Kulturistika už v poslednom období nezaznamenáva taký „boom“ popularity, než koncom devätdesiatych rokov, ale núdzu o fanúšika nemá. Aj František Feja z Námestova vstúpil do tohto kolotoča tvrdej driny, životosprávy a nesmierneho odriekania. Bližšie „pričuchol“ k športu v roku 1998, kedy nastúpil k vojenskému pluku žilinských výsadkárov.
„Dostal som sa do vysoko inšpiratívneho prostredia, ktoré ma v každom ohľade motivovalo. Zistil som, že bez pravidelného fyzického tréningu sa nikde nedostanem. Viackrát som si pri tom siahol až na samé dno fyzických a psychických síl,“ hovorí František Feja.
Približne v období roku 2002 získava F. Feja všeobecné športový návyky prostredníctvom atletiky a plávania. Už vtedy sa ukazuje ako dynamický typ športovca, pri ktorom sú počas tréningovej činnosti evidentné prírastky svalovej hmoty. Všimol si to aj jeden z najlepších kulturistov Slovenska, Oravec Peter Kokoška, ktorý upriamil zrak na Ferov talent. Námestovčan si pôvodne chcel v Petrovom gyme v Dolnom Kubíne len kúpiť proteíny... Za 9 týždňov už stál na súťažnom pódiu kondičných kulturistov v Martine.
Po dvojročnej pauze - kvôli pracovným povinnostiam - zasahuje Františka Feju kulturistický „chtíč“ opäť. Medzitým sa zoznámil s ďalšími silovými športovcami, ktorých oravská verejnosť pozná prostredníctvom armwrestlingu. Inšpirácia v tréningovej skupine nechýba. R. Gonšenica a Peter Kasan sú permanentne motivovaný pre vlastný šport a František postupne nadobúda presvedčenie zúčastniť sa veľkej kulturistickej súťaže. V penzióne Kormorán podstupuje prvé kroky v objemovej príprave, ktoré sa v tom čase nejavili ako koncepčná príprava. K estetickej postave, ktorej dominuje široký hrudník, úzky pás, a celkovej symetrii sa postupne prepracováva tvrdým drilom. F. Feja opätovne nadväzuje kontakt s Petrom Kokoškom. Od januára tohto roku spolupracuje dvojica Feja - Kokoška intenzívne a Hornooravec prechádza na dvojfázový tréning.
„Slabiny som videl predovšetkým v zadných partiách ako chrbát, trojhlavý sval stehna, ale aj v ramenách. Majstrovstvá Slovenska v Banskej Bystrici sú pre mňa veľkou výzvou. Budem súťažiť v kategórii do 80 kilogramov. Verím, že sa v priebehu najbližších dní zbavím prebytočnej vody a zmestím sa do stanovenej hranice. Diétovať som začal začiatkom februára. Našťastie, na rozdiel od iných kulturistov mám rýchly metabolizmus. Nemusel som aplikovať aeróbne aktivity. Iba som si upravil stravu. Vylúčil som tuky a rafinované cukry. S tvrdšou diétou som začal od polovice apríla,“ opisuje tvrdú rehoľu ambiciózny kulturista.
Slovenská kulturistika nemá núdzu o kvalitných borcov. V Banskej Bystrici môžeme očakávať súťaž na úrovni špičky Európy. „Nechcem rozprávať o konkurencii, pretože ju nepoznám. Som rád, že sa mi v priebehu prípravy vyhli zranenia a mohol som trénovať podľa svojho vedomia a svedomia čo najlepšie. Rád by som touto cestou poďakoval Rastislavovi Ferleťjakovi a Jozefovi Parigalovi, ktorí ma počas tvrdého obdobia podporovali.“

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  2. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  3. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  4. Mecom ide na zelenú
  5. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  6. Marrákeš je červená perla Maroka
  7. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  8. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  9. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  10. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení
  1. Plánujete kúpu nehnuteľnosti ? Správajte sa ako investor
  2. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  3. Ak sa chcete zotaviť po Covide, zamerajte sa na podporu zdravia
  4. Union prichádza s novinkami pre diabetológov
  5. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  6. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  7. Ekologicky sa zeleniť je časom overený hit
  8. Pripomíname dôležitý dátum –31. januára 2022
  9. Vysoká spotreba vody? Môže to byť nepovšimnutý únik vody
  10. 7 predsavzatí, ktoré pomôžu nielen vám
  1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 7 716
  2. Predplatné SME.sk len za 29 eur 5 349
  3. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 4 932
  4. Marrákeš je červená perla Maroka 3 936
  5. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 3 049
  6. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 2 814
  7. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 2 412
  8. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 2 354
  9. Mecom ide na zelenú 1 865
  10. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 1 768

Blogy SME

  1. Anna Milanová: Parfém... 2021
  2. Věra Tepličková: 2 roky s COVIDom mojimi očami...
  3. Vlasta Žampová: Vážený pán Putin ! Уважаемый господин Путин!
  4. Otilia Horrocks: Cestičkami na cintoríne... v Košiciach
  5. Matúš Šutaj Eštok: Absurdný návrh poslanca Kremského z OĽANO poškodí klientov, advokátov aj „ právnych poradcov“
  6. Marek Strapko: Len nevyťahujte tú "maďarskú kartu", prosím!
  7. Janka Schweighoferová: Booking.com má rôzne ceny cez appku a webovú verziu – pozri si moje tipy na zníženie ceny ubytovania
  8. Vladimír Seman: Blavocentrista Sulík
  1. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta? 14 059
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 8 329
  3. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi ! 5 991
  4. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :) 5 752
  5. Tereza Krajčová: Anglický denník: 21. Posledné razy, ktoré mi zlomili srdce 4 392
  6. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 3 477
  7. Tomáš Harustiak: Je na Slovensku 56% katolíkov ? Ale kdeže ! 2 844
  8. Daniel Bíro: 10 zaujímavostí, o ktorých ste, možno, nevedeli 2 529
  1. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  2. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  3. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  4. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  5. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  6. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  7. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  8. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Denisa Ferenčíková (s číslom 10) dvomi gólmi zabezpečila obrat svojho tímu.

Už po niekoľkýkrát dokázali Vítkovice vyrovnať v posledných sekundách zápasu.


21. jan
Tento vlčiak napadol poštárku na ulici.

Československý vlčiak zaútočil odzadu, bez akéhokoľvek varovania.


21. jan
Žiaci ZŠ Pavla Országha Hviezdoslava v Trstenej.

V oravskom regióne najväčší úspech zaznamenali základné školy. Za prekvapenie vyhodnotenia možno považovať gymnáziá.


21. jan
Kormorán na Orave

Ministerstvo životného prostredia povolilo strieľať a plašiť chránené kormorány. To ale neznamená, že tak môže robiť hocikto a hocikde.


20. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ľubomíra Klepáčová zomrela v noci z piatka na sobotu.


6 h

Obyvatelia Kuchyne majú obavu z dopadov dohody na kvalitu života v obci.


21. jan

Lekár čelí obvineniu z prečinu ohrozenia pod vplyvom návykovej látky.


21. jan

Československý vlčiak zaútočil odzadu, bez akéhokoľvek varovania.


21. jan

Blogy SME

  1. Anna Milanová: Parfém... 2021
  2. Věra Tepličková: 2 roky s COVIDom mojimi očami...
  3. Vlasta Žampová: Vážený pán Putin ! Уважаемый господин Путин!
  4. Otilia Horrocks: Cestičkami na cintoríne... v Košiciach
  5. Matúš Šutaj Eštok: Absurdný návrh poslanca Kremského z OĽANO poškodí klientov, advokátov aj „ právnych poradcov“
  6. Marek Strapko: Len nevyťahujte tú "maďarskú kartu", prosím!
  7. Janka Schweighoferová: Booking.com má rôzne ceny cez appku a webovú verziu – pozri si moje tipy na zníženie ceny ubytovania
  8. Vladimír Seman: Blavocentrista Sulík
  1. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta? 14 059
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 8 329
  3. Vanda Tuchyňová: Primátor chce ukázať rešpekt a silu, Žilinu však obracia smerom k Jánovi Slotovi ! 5 991
  4. Michal Porubän: Tak si tu žijeme - poslanec Blaha je zaočkovaný a Žilinka nechce zverejniť zmluvu čo podpísal v Rusku :) 5 752
  5. Tereza Krajčová: Anglický denník: 21. Posledné razy, ktoré mi zlomili srdce 4 392
  6. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 3 477
  7. Tomáš Harustiak: Je na Slovensku 56% katolíkov ? Ale kdeže ! 2 844
  8. Daniel Bíro: 10 zaujímavostí, o ktorých ste, možno, nevedeli 2 529
  1. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  2. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  3. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  4. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  5. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  6. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  7. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  8. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu