Štvrtok, 29. september, 2022 | Meniny má Michal, Michaela

Dušan Brenkus majstrom sveta

Silový trojboj vznikol pred niekoľkými rokmi v Amerike. Jeho popularita v dnešných časoch narastá. Na Orave sa silovému trojboju vcelku darí. V Dolnom Kubíne sa mu venujú bratia Biháriovci. Z Rabčíc sa už niekoľko rokov v skvelom svetle prezentuje veterán


Dušan Brenkus. Svojmu športu sa Dušan venuje už dvadsať rokov. Pred piatimi rokmi nastal u neho „zlom“. Začal brať silový trojboj oveľa vážnejšie. K veľkému výkonnostnému vzostupu došlo v jeho prípade po skontaktovaní sa s trénerom bobrovských vzpieračov - Jánom Bucom. Následne sa stretáva s ďalším vynikajúcim trénerom - Dolnokubínčanom Petrom Janíčkom. Dušan Brenkus sa z troch disciplín silového trojboja zameriava výhradne na Benchpress (tlak na lavičke). Kompletné absolvovanie celého silového trojboja je už pre oravského pretekára zo zdravotných dôvodov problematické. Predovšetkým drep je disciplína, kde je okrem nôh zaťažený celý oporný systém. Ťažko trpia chrbtové platničky. Pri „mŕtvom ťahu“ má Dušan nevýhodu krátkych prstov. Os na činke má priemer 30 milimetrov. Často sa stáva, že mu činka z rúk vypadáva. Aj preto sa Dušan v ostatnom čase zameriava výhradne len na jednu, pre neho najvýhodnejšiu disciplínu.

SkryťVypnúť reklamu

Predminulý týždeň sa v belgickom Gente konali majstrovstvá sveta v silovom trojboji organizácie GPC. Oravčan reprezentoval Slovensko v kategórii Masters, s hmotnostným obmedzením do 100 kilogramov. V rámci kvalifikačných pretekov na majstrovstvách Slovenska v apríli tohto roku Dušan Brenkus možno ani netušil, že si vlastne odklepol „základný kameň“. Kvalifikovaním sa na spomínané majstrovstvá sveta si pootvoril bránu športovej slávy dokorán. V Gente osobným rekordom 200 kilogramov deklasoval zostávajúcu konkurenciu a získal titul majstra sveta.
Silákovi sa týmto vrátilo všetko to, čo počas dvadsiatich rokov vkladal do športu, ktorý má rád. Pri dekorovaní si možno zaspomínal, ako chodieval trénovať o piatej ráno s činkami, ktoré pripomínali skôr závažie ako klasickú činku.
Dnes je Dušan oveľa skúsenejší. V tréningu využíva moderné postupy. Stravovacie návyky si aktuálny majster sveta postavil výhradne pre ďalší športový rozvoj. Prísun mäsa je dostatočne vyvážený s konzumáciou zeleniny a ovocia. Tieto záležitosti má na starosti manželka.
Dušan trénuje 4-krát do týždňa. Nezanedbáva ani zostávajúce dve disciplíny silového trojboja, pričom tréning obohacuje klasickými kulturistickými prvkami. „Precvičenie celého tela je veľmi dôležité, súvisí s vykompenzovaním ostatných svalových partií,“ vraví Dušan.
Otec dvoch synov, ktorí sa snažia ísť v otcových šľapajách, dnes už nerozmýšľa o majstrovských tituloch na Slovensku. Jeho ambície sú nasmerované k métam európskym, či svetovým. V roku 2008 by sa mali konať majstrovstvá sveta na Slovensku. Dušan Brenkus verí, že práve v domácom prostredí získa svoj ďalší titul.
Posledná súťaž v tomto roku čaká Oravčana 9. decembra. Pravdepodobne bude hájiť farby PWC Martin. Ak sa nič nestane, nemal by disponovaný Rabčičan poznať premožiteľa. Dušan Brenkus by chcel touto cestou poďakovať Patrikovi Tomičovi a svojmu zamestnávateľovi, ktorí mu umožnili vycestovať na spomínané majstrovstvá sveta.

SkryťVypnúť reklamu

Najvýznamnejšie úspechy:
3. miesto na Poľskom pohári (Knurow)- tlak na lavičke. Rok 2004
2. miesto vo svetovom pohári (Trnava)- tlak na lavičke. Rok 2004
1. miesto na majstrovstvách Slovenska- tlak na lavičke. Rok 2006
1. miesto na majstrovstvách sveta- tlak

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
  2. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  3. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  4. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  5. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  6. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech
  7. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou
  8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať?
  1. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  2. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  3. Jednodňovú zdravotnú starostlivosť preferujú lekári aj pacienti
  4. Union prepláca všetky doplatky za lieky pre deti do 18 rokov
  5. Medzi prírodnými izoláciami vedie celulóza
  6. Zvyšky z vašej kuchyne môžu pomôcť v boji s klimatickou krízou
  7. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  8. Nie všetko sa deje na červenom koberci
  1. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 11 668
  2. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 11 286
  3. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 3 939
  4. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 700
  5. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 252
  6. OMV mení kuchynský olej za kávu. Teraz na celom Slovensku 2 650
  7. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME 2 590
  8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať? 2 435

Blogy SME

  1. Tereza Krajčová: Grécke Atény 3/4: Pláže a ostrovy – Glyfada, Aegina a neobývaný raj Moni
  2. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá
  3. Jozef Drahovský: Budú od januára jazdiť kamióny po diaľniciach bez platenia mýta?
  4. Anton Kaiser: Krokom po minulosti rodiny Migazzi
  5. Adriana Boysová: Šuškandou opradená sexuálna výchova
  6. Matúš Lazúr: Kto bude šetriť a kto to celé zaplatí
  7. Miriam Studeničová: Je čas poznať pravdu o astrálnom svete
  8. Martin Kiňo: RODINNÉ FIRMY: Pre rodinnú firmu je vhodný externý poradca, pomôže riešiť aj konflikty (4. časť)
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 15 492
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 13 954
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 8 522
  4. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 6 175
  5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 575
  6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 468
  7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 217
  8. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 2 855
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Desaťčlenná skupina chce behom poukázať na aktuálne problémy v spoločnosti.


9 h
Barbora Bajčiová a Peter Kasan.

Arnold Sports Festival je každoročné podujatie, kde sa stretávajú profesionálni kulturisti, strongmani, nadšenci bikini fitness, bojového umenia či armwrestlingu.


a 1 ďalší 17 h
Tigre Orava nemajú domovský zimný štadión.

Na chybu vedenia doplácajú mladí športovci, rodičia pomoc druhého klubu odmietajú.


17 h
Matúš Otruba (pri lopte) bol v minulej sezóne najlepším strelcom Kubína i tretej ligy.

Matúš Otruba hrával v minulosti aj za Ružomberok alebo Liptovský Mikuláš.


27. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vodiči sa dlhodobo sťažujú, že na Hutách sa na asfalte šmýka.


26. sep

Policajti namerali v mestskej časti Považskej Bystrice Milochov 28-ročného vodiča Kie Ceed, ktorý prekročil maximálnu povolenú rýchlosť o 75 kilometrov za hodinu (km/h).


TASR 27. sep

Dostavba bude trvať dlhšie a štát zaplatí viac.


17 h

Na diaľnicu muža vraj poslala navigácia.


TASR 15 h

Blogy SME

  1. Tereza Krajčová: Grécke Atény 3/4: Pláže a ostrovy – Glyfada, Aegina a neobývaný raj Moni
  2. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá
  3. Jozef Drahovský: Budú od januára jazdiť kamióny po diaľniciach bez platenia mýta?
  4. Anton Kaiser: Krokom po minulosti rodiny Migazzi
  5. Adriana Boysová: Šuškandou opradená sexuálna výchova
  6. Matúš Lazúr: Kto bude šetriť a kto to celé zaplatí
  7. Miriam Studeničová: Je čas poznať pravdu o astrálnom svete
  8. Martin Kiňo: RODINNÉ FIRMY: Pre rodinnú firmu je vhodný externý poradca, pomôže riešiť aj konflikty (4. časť)
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 15 492
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 13 954
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 8 522
  4. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 6 175
  5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 575
  6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 468
  7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 217
  8. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 2 855
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu