Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky
SILOVÝ TROJBOJ

Dušan Brenkus majstrom sveta

Silový trojboj vznikol pred niekoľkými rokmi v Amerike. Jeho popularita v dnešných časoch narastá. Na Orave sa silovému trojboju vcelku darí. V Dolnom Kubíne sa mu venujú bratia Biháriovci. Z Rabčíc sa už niekoľko rokov v skvelom svetle prezentuje veterán


Dušan Brenkus. Svojmu športu sa Dušan venuje už dvadsať rokov. Pred piatimi rokmi nastal u neho „zlom“. Začal brať silový trojboj oveľa vážnejšie. K veľkému výkonnostnému vzostupu došlo v jeho prípade po skontaktovaní sa s trénerom bobrovských vzpieračov - Jánom Bucom. Následne sa stretáva s ďalším vynikajúcim trénerom - Dolnokubínčanom Petrom Janíčkom. Dušan Brenkus sa z troch disciplín silového trojboja zameriava výhradne na Benchpress (tlak na lavičke). Kompletné absolvovanie celého silového trojboja je už pre oravského pretekára zo zdravotných dôvodov problematické. Predovšetkým drep je disciplína, kde je okrem nôh zaťažený celý oporný systém. Ťažko trpia chrbtové platničky. Pri „mŕtvom ťahu“ má Dušan nevýhodu krátkych prstov. Os na činke má priemer 30 milimetrov. Často sa stáva, že mu činka z rúk vypadáva. Aj preto sa Dušan v ostatnom čase zameriava výhradne len na jednu, pre neho najvýhodnejšiu disciplínu.

Skryť Vypnúť reklamu

Predminulý týždeň sa v belgickom Gente konali majstrovstvá sveta v silovom trojboji organizácie GPC. Oravčan reprezentoval Slovensko v kategórii Masters, s hmotnostným obmedzením do 100 kilogramov. V rámci kvalifikačných pretekov na majstrovstvách Slovenska v apríli tohto roku Dušan Brenkus možno ani netušil, že si vlastne odklepol „základný kameň“. Kvalifikovaním sa na spomínané majstrovstvá sveta si pootvoril bránu športovej slávy dokorán. V Gente osobným rekordom 200 kilogramov deklasoval zostávajúcu konkurenciu a získal titul majstra sveta.
Silákovi sa týmto vrátilo všetko to, čo počas dvadsiatich rokov vkladal do športu, ktorý má rád. Pri dekorovaní si možno zaspomínal, ako chodieval trénovať o piatej ráno s činkami, ktoré pripomínali skôr závažie ako klasickú činku.
Dnes je Dušan oveľa skúsenejší. V tréningu využíva moderné postupy. Stravovacie návyky si aktuálny majster sveta postavil výhradne pre ďalší športový rozvoj. Prísun mäsa je dostatočne vyvážený s konzumáciou zeleniny a ovocia. Tieto záležitosti má na starosti manželka.
Dušan trénuje 4-krát do týždňa. Nezanedbáva ani zostávajúce dve disciplíny silového trojboja, pričom tréning obohacuje klasickými kulturistickými prvkami. „Precvičenie celého tela je veľmi dôležité, súvisí s vykompenzovaním ostatných svalových partií,“ vraví Dušan.
Otec dvoch synov, ktorí sa snažia ísť v otcových šľapajách, dnes už nerozmýšľa o majstrovských tituloch na Slovensku. Jeho ambície sú nasmerované k métam európskym, či svetovým. V roku 2008 by sa mali konať majstrovstvá sveta na Slovensku. Dušan Brenkus verí, že práve v domácom prostredí získa svoj ďalší titul.
Posledná súťaž v tomto roku čaká Oravčana 9. decembra. Pravdepodobne bude hájiť farby PWC Martin. Ak sa nič nestane, nemal by disponovaný Rabčičan poznať premožiteľa. Dušan Brenkus by chcel touto cestou poďakovať Patrikovi Tomičovi a svojmu zamestnávateľovi, ktorí mu umožnili vycestovať na spomínané majstrovstvá sveta.

Skryť Vypnúť reklamu

Najvýznamnejšie úspechy:
3. miesto na Poľskom pohári (Knurow)- tlak na lavičke. Rok 2004
2. miesto vo svetovom pohári (Trnava)- tlak na lavičke. Rok 2004
1. miesto na majstrovstvách Slovenska- tlak na lavičke. Rok 2006
1. miesto na majstrovstvách sveta- tlak

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  6. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Aplikácia, kde z pohodlia domova zlikvidujete škodovú udalosť?
  2. Škola môže vyzerať aj inak!
  3. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  4. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  5. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  6. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  7. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  8. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  9. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  10. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 33 524
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 24 470
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 22 085
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 052
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 851
  6. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 11 654
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 351
  8. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 10 559
  9. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 485
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 469
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Hern má krízovú radu aj stopovačov. Strojárne otestovali všetkých zamestnancov

V Herne majú za sebou už šieste kolo testovania na COVID-19. Vedenie strojární odporúča firmám testovanie zamestnancov.

Testovanie v strojárňach Hern Námestovo.

Najlepší strelec mohol ostať v Dlhej, rozhodol sa pre Babín

Marcel Kunocha si vyskúšal všetky pozície. Najlepšie sa cíti v útoku.

Marcel Kunocha (pri lopte) strelil na jeseň 13 gólov.

Chceme, aby mali mladí futbalisti pamiatku

Po skvelých odozvách z minulých rokov sme sa opäť rozhodli spustiť obľúbenú rubriku Predstavujeme futbalové nádeje.

Ukážka z minulých rokov.

Zomrel spišský biskup Mons. Štefan Sečka

V nemocnici v Levoči dnes ráno zomrel spišský diecézny biskup Mons. Štefan Sečka. Jeho biskupským heslom bolo Crux Christi perficiat nos (Kristov kríž nech nás zdokonalí).

Mons. Štefan Sečka

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na štyroch miestach v Trenčíne budú testovať z auta. Odberné miesto je aj na futbalovom štadióne

Na celoplošné testovanie bude Trenčanom k dispozícii počas dvoch najbližších víkendov 50 odberných miest. Pozrite si, kde ich nájdete.

Pacientov a pokút v Trnave pribúda

Celoplošné testovanie čaká Trnavu už tento víkend.

Virológ Klempa: Najbližšie týždne budú pre nás veľmi ťažké

Boris Klempa tvrdí, že celoplošné testovanie je teoreticky skvelá vec. Treba však brať do úvahy všetky okolnosti či riziká.

Už ste čítali?