Nedeľa, 20. jún, 2021 | Meniny má ValériaKrížovkyKrížovky
SILOVÝ TROJBOJ

Dušan Brenkus majstrom sveta

Silový trojboj vznikol pred niekoľkými rokmi v Amerike. Jeho popularita v dnešných časoch narastá. Na Orave sa silovému trojboju vcelku darí. V Dolnom Kubíne sa mu venujú bratia Biháriovci. Z Rabčíc sa už niekoľko rokov v skvelom svetle prezentuje veterán


Dušan Brenkus. Svojmu športu sa Dušan venuje už dvadsať rokov. Pred piatimi rokmi nastal u neho „zlom“. Začal brať silový trojboj oveľa vážnejšie. K veľkému výkonnostnému vzostupu došlo v jeho prípade po skontaktovaní sa s trénerom bobrovských vzpieračov - Jánom Bucom. Následne sa stretáva s ďalším vynikajúcim trénerom - Dolnokubínčanom Petrom Janíčkom. Dušan Brenkus sa z troch disciplín silového trojboja zameriava výhradne na Benchpress (tlak na lavičke). Kompletné absolvovanie celého silového trojboja je už pre oravského pretekára zo zdravotných dôvodov problematické. Predovšetkým drep je disciplína, kde je okrem nôh zaťažený celý oporný systém. Ťažko trpia chrbtové platničky. Pri „mŕtvom ťahu“ má Dušan nevýhodu krátkych prstov. Os na činke má priemer 30 milimetrov. Často sa stáva, že mu činka z rúk vypadáva. Aj preto sa Dušan v ostatnom čase zameriava výhradne len na jednu, pre neho najvýhodnejšiu disciplínu.

Skryť Vypnúť reklamu

Predminulý týždeň sa v belgickom Gente konali majstrovstvá sveta v silovom trojboji organizácie GPC. Oravčan reprezentoval Slovensko v kategórii Masters, s hmotnostným obmedzením do 100 kilogramov. V rámci kvalifikačných pretekov na majstrovstvách Slovenska v apríli tohto roku Dušan Brenkus možno ani netušil, že si vlastne odklepol „základný kameň“. Kvalifikovaním sa na spomínané majstrovstvá sveta si pootvoril bránu športovej slávy dokorán. V Gente osobným rekordom 200 kilogramov deklasoval zostávajúcu konkurenciu a získal titul majstra sveta.
Silákovi sa týmto vrátilo všetko to, čo počas dvadsiatich rokov vkladal do športu, ktorý má rád. Pri dekorovaní si možno zaspomínal, ako chodieval trénovať o piatej ráno s činkami, ktoré pripomínali skôr závažie ako klasickú činku.
Dnes je Dušan oveľa skúsenejší. V tréningu využíva moderné postupy. Stravovacie návyky si aktuálny majster sveta postavil výhradne pre ďalší športový rozvoj. Prísun mäsa je dostatočne vyvážený s konzumáciou zeleniny a ovocia. Tieto záležitosti má na starosti manželka.
Dušan trénuje 4-krát do týždňa. Nezanedbáva ani zostávajúce dve disciplíny silového trojboja, pričom tréning obohacuje klasickými kulturistickými prvkami. „Precvičenie celého tela je veľmi dôležité, súvisí s vykompenzovaním ostatných svalových partií,“ vraví Dušan.
Otec dvoch synov, ktorí sa snažia ísť v otcových šľapajách, dnes už nerozmýšľa o majstrovských tituloch na Slovensku. Jeho ambície sú nasmerované k métam európskym, či svetovým. V roku 2008 by sa mali konať majstrovstvá sveta na Slovensku. Dušan Brenkus verí, že práve v domácom prostredí získa svoj ďalší titul.
Posledná súťaž v tomto roku čaká Oravčana 9. decembra. Pravdepodobne bude hájiť farby PWC Martin. Ak sa nič nestane, nemal by disponovaný Rabčičan poznať premožiteľa. Dušan Brenkus by chcel touto cestou poďakovať Patrikovi Tomičovi a svojmu zamestnávateľovi, ktorí mu umožnili vycestovať na spomínané majstrovstvá sveta.

Skryť Vypnúť reklamu

Najvýznamnejšie úspechy:
3. miesto na Poľskom pohári (Knurow)- tlak na lavičke. Rok 2004
2. miesto vo svetovom pohári (Trnava)- tlak na lavičke. Rok 2004
1. miesto na majstrovstvách Slovenska- tlak na lavičke. Rok 2006
1. miesto na majstrovstvách sveta- tlak

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  3. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  4. Crème de la crème po slovensky
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 29 100
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 12 117
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 867
  4. Po Slovensku na motorke 6 538
  5. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 6 230
  6. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 5 945
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 5 883
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 310
  9. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 4 279
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 3 866
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Mesačne operie práčovňa až jednu tonu prádla.

Hornooravská nemocnica patrí k jedným z mála, ktoré zariadenie na pranie vlastnej bielizne prevádzkujú. Mesačne takto spracujú až jednu tonu bielizne.


23 h
Dobré správy z MY

V tomto článku nájdete: Cukrovku úspešne liečia bez liekov. Obnovujú viac ako storočný zámok. Dva tipy na výlety s deťmi, nádherné fotky, ktoré dobyli svet a mnoho iného ;)


23 h
Staršie smetiarske auto malo viac ako 30 rokov a bolo poruchové, vymenili ho.

Novší model auta na zvoz smetí umožní okrem klasických 110-litrových nádob zbierať aj väčšie 240-litrové alebo 1100-litrové smetné nádoby.


18. jún
Natieranie zábradlia na moste v Oravskej Porube.

O dôležitú spojnicu dediny s mestom sa postarali dobrovoľníci.


18. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?