Piatok, 23. október, 2020 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky
VZPIERANIE

Ondrej Kružeľ na majstrovstvá Európy

Odchovanec bobrovskej liahne ŠK Olympia Bobrov Ondrej Kružeľ patrí k ďalším borcom trénera Jána Buca, ktorý sa zúčastní navýznamnejšieho šampionátu starého kontinentu. V minulosti štartoval na dvoch podobných súťažiach s tým rozdielom, že v mladších kateg

óriách. Tesne pred odchodom do talianskeho Palerma mu redakcia MY Oravské noviny položila niekoľko otázok.
Ako ste sa dostali k vzpieraniu?
V Bobrove sa nanovo otváral oddiel.Chcel som to skúsiť. A chytilo ma to.
Pripravujete sa na majstrovstvá Európy. Koľké už sú v poradí?
Sú tretie v poradí. Predtým som štartoval medzi sedemnásťročnými a v minulom roku som bol vedený ako junior. V Palerme budem vzpierať medzi dvadsaťročnými v kategórii nad 105 kilogramov.
Pripravujete sa pod vedením Jána Buca. Je to trénerska osobnosť. Koľko tréningových jednotiek volíte v tomto období?
Do týždňa odtrénujem šesť tréningov. Tesne pred súťažou sa ich počet zmenšuje. Telo treba nechať vydýchnuť.
Podobne ako váš tréner zdieľate teóriu, že vzpierač by mal mať „hlad“ po činkách a neabsolvovať jednotlivé tréningy v maximálnom zaťažení?
Som o správnosti tejto teórie presvedčený. Nie je možné, aby človek vydržal trénovať v maximálnom zaťažení a zároveň regeneroval. Z logického hľadiska to nedáva súvis. Sila rastie priamo úmerne s regeneráciou. Ak športovec permanentne trápi telo maximálnymi váhami, môže to mať za následok stagnáciu. A tiež časté zranenia.
Koľkokrát ste sa už stihli zraniť?
Z pohľadu vrcholového vzpierača to veľakrát nebolo. Mal som problémy s lakťom a zápästím.
Aký spôsob liečenia ste aplikoval? Tiež ste volili metódu lokálneho obstreku Kenalogom, ktorá sa vypomstila trojnásobnému majstrovi sveta Martinovi Tešovičovi?
Na obstreku som už bol. Nie však toľkokrát ako Martin. Ak aplikujete Kenalog často, môžete čakať, že vám kritické miesto nevydrží. Kenalog odstráni opuch a bolesť, ale zároveň odstraňuje vápnik. Jeho časté aplikovanie môže viesť k hrozným zraneniam. Niečo podobné sa stalo M. Tešovičovi, ktorému sa následkom obstrekov roztrhlo väzivo držiace stehenný sval.
Aké sú očakávania Ondreja Kružeľa v dejisku majstrovstiev Európy?
Chcel by som sa kvalifikovať do prvej desiatky. Znamená to, že chcem byť vo finále.
Vzpierači ktorých národností budú tvoriť vašu najväčšiu konkurenciu?
Medzi špičkou určite nebudú chýbať Rusi, Bulhari a Nemci
Aké máte predsavzatia z pohľadu osobného výkonu?
V trhu by som chcel dostať nad hlavu 140 kilogramov a v nadhode 180 kilogramov.
Čo hovoríte na skutočnosť, že v vzpieračskom športe je množstvo pozitívnych dopingových nálezov?
Je to logické: kto nevládze trénovať, užije doping. Ja vládzem.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  2. Vitajte v postapokalyptickom svete
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  5. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  6. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Úprava osobného motorového vozidla
  9. Important information for Brazilians living in Slovakia
  10. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 210
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 197
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 12 773
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 955
  5. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 11 943
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 11 050
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 148
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 596
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 510
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 357
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Ľudia stoja v radoch pred odbernými miestami

Odberové miestnosti sa otvorili o ôsmej hodine ráno.

Takýto rad vytvorili ľudia pred jedným z odberných miest v Dolnom Kubíne ráno o pol ôsmej.

Na Orave sa začal pilotný projekt testovania na Covid-19

Testovanie zabezpečujú zdravotníci, vojaci a dobrovoľníci. Odberné miesta sú otvorené od 8.00 do 12.00 h a od 13.00 do 20.00 h.

Testovanie na Covid-19.

Na Slovensku od soboty platí zákaz vychádzania

Oravcom a obyvatelia Bardejovského okresu majú oveľa prísnejšie podmienky pohybu mimo domova ako ostatní Slováci.

Od zajtra začína pilotné testovanie na Orave a v okrese Bardejov.

O stravenkovej petícii rokovali na ministerstve

Iniciátora petície Za zachovanie súčasnej platnej legislatívy v oblasti stravovania zamestnancov Ľubomíra Sečkára s jeho tímom prijala generálna riaditeľka sekcie práce Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR Danica Lehocká.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zoznam odberných miest v Dolnom Kubíne, Námestove, Trstenej a Tvrdošíne

Na Slovensku prebieha celoplošné testovanie na koronavírus. Pozrite si zoznam odberných miest na Orave.

Zamestnanec reťazca: Mali sme pozitívnu kolegyňu, musel som ísť aj tak do práce

Aké pocity zažívajú ľudia z prvej línie, sme zisťovali od zamestnanca nemenovaného obchodného reťazca.

Od soboty bude platiť na Slovensku zákaz vychádzania, sú aj výnimky

Pre žiakov druhého stupňa základných škôl sa v pondelok začína dištančné vyučovanie.

Na Slovensku od soboty platí zákaz vychádzania

Oravcom a obyvatelia Bardejovského okresu majú oveľa prísnejšie podmienky pohybu mimo domova ako ostatní Slováci.

Už ste čítali?