Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky
VZPIERANIE

Ondrej Kružeľ na majstrovstvá Európy

Odchovanec bobrovskej liahne ŠK Olympia Bobrov Ondrej Kružeľ patrí k ďalším borcom trénera Jána Buca, ktorý sa zúčastní navýznamnejšieho šampionátu starého kontinentu. V minulosti štartoval na dvoch podobných súťažiach s tým rozdielom, že v mladších kateg

óriách. Tesne pred odchodom do talianskeho Palerma mu redakcia MY Oravské noviny položila niekoľko otázok.
Ako ste sa dostali k vzpieraniu?
V Bobrove sa nanovo otváral oddiel.Chcel som to skúsiť. A chytilo ma to.
Pripravujete sa na majstrovstvá Európy. Koľké už sú v poradí?
Sú tretie v poradí. Predtým som štartoval medzi sedemnásťročnými a v minulom roku som bol vedený ako junior. V Palerme budem vzpierať medzi dvadsaťročnými v kategórii nad 105 kilogramov.
Pripravujete sa pod vedením Jána Buca. Je to trénerska osobnosť. Koľko tréningových jednotiek volíte v tomto období?
Do týždňa odtrénujem šesť tréningov. Tesne pred súťažou sa ich počet zmenšuje. Telo treba nechať vydýchnuť.
Podobne ako váš tréner zdieľate teóriu, že vzpierač by mal mať „hlad“ po činkách a neabsolvovať jednotlivé tréningy v maximálnom zaťažení?
Som o správnosti tejto teórie presvedčený. Nie je možné, aby človek vydržal trénovať v maximálnom zaťažení a zároveň regeneroval. Z logického hľadiska to nedáva súvis. Sila rastie priamo úmerne s regeneráciou. Ak športovec permanentne trápi telo maximálnymi váhami, môže to mať za následok stagnáciu. A tiež časté zranenia.
Koľkokrát ste sa už stihli zraniť?
Z pohľadu vrcholového vzpierača to veľakrát nebolo. Mal som problémy s lakťom a zápästím.
Aký spôsob liečenia ste aplikoval? Tiež ste volili metódu lokálneho obstreku Kenalogom, ktorá sa vypomstila trojnásobnému majstrovi sveta Martinovi Tešovičovi?
Na obstreku som už bol. Nie však toľkokrát ako Martin. Ak aplikujete Kenalog často, môžete čakať, že vám kritické miesto nevydrží. Kenalog odstráni opuch a bolesť, ale zároveň odstraňuje vápnik. Jeho časté aplikovanie môže viesť k hrozným zraneniam. Niečo podobné sa stalo M. Tešovičovi, ktorému sa následkom obstrekov roztrhlo väzivo držiace stehenný sval.
Aké sú očakávania Ondreja Kružeľa v dejisku majstrovstiev Európy?
Chcel by som sa kvalifikovať do prvej desiatky. Znamená to, že chcem byť vo finále.
Vzpierači ktorých národností budú tvoriť vašu najväčšiu konkurenciu?
Medzi špičkou určite nebudú chýbať Rusi, Bulhari a Nemci
Aké máte predsavzatia z pohľadu osobného výkonu?
V trhu by som chcel dostať nad hlavu 140 kilogramov a v nadhode 180 kilogramov.
Čo hovoríte na skutočnosť, že v vzpieračskom športe je množstvo pozitívnych dopingových nálezov?
Je to logické: kto nevládze trénovať, užije doping. Ja vládzem.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  2. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  3. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  4. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  5. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  7. Hygge ako životný štýl
  8. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 41 240
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 40 368
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 14 078
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 356
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 914
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 846
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 298
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 174
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 037
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 914
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Peter vo videoklipe.

Petra inšpirovala k textu tragédia. Na Oravskej priehrade sa utopili bratranci.

20 h
Komjatnou auto už neprešlo.

Policajné sirény vystrašili Dolnokubínčanov i vodičov na ceste Brestovou.

23. jan
V Zábiedove skončilo približne sedemtisíc ton úletu.

V katastri Hladovky a Zábiedova skončilo 32-tisíc ton úletu z OFZ Istebné.

23. jan
V roku 2019 sa v Novoti narodilo 81 detí, minulý pribudlo 71 novorodencov.

Novoť sa rozrastá, v dedine chýbajú nájomné byty

22. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

11 h

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

23. jan

Pozitivita je zatiaľ nízka.

23. jan

Na Kysuciach pokračuje celoplošné testovanie.

23. jan

Už ste čítali?