Streda, 17. august, 2022 | Meniny má Milica

Nie nadarmo ho prezývajú „Grco“

Mladá vlna progresívne zmýšľajúcich trénerov začína dobýjať prostredníctvom svojich zverencov všetky športové kolbištia nielen na Slovensku. Medzi nich patrí aj Maroš Molnár.


V minulosti sa venoval šprintérskym disciplínam. Dnes sa venuje viacerým významným športovým ikonám na Slovensku. Na základe jeho tréningových postupov ho nie nadarmo prezývajú „Grco“. Maroš si zobral za ženu Oravčanku, z čoho vyplývajú jeho časté návštevy v tomto regióne. Aktuálne vedie aj dvojicu hokejistov: Ľubomíra Višňovského a Petra Podhradského, s ktorými na Oravu pricestoval.
Ako sa ti s dvojicou Ľ. Višňovský a Peter Podhradský spolupracuje?
Sú to profesionáli, ktorí vedia čo chcú. Do ničoho ich netreba nútiť. Sú to borci, vedomí si toho, že ak chcete byť na vrchole, musíte urobiť aj niečo naviac.
Čo myslíš pod tým naviac?
Napríklad strečing (hromadný smiech). Osobne si myslím, že sú to tak ťažké tréningy, že hociktorý vrcholový športovec by s nimi mal problémy. Dúfam, že sa to prejaví na ľade.
Mohol by si popísať, aké zaťaženie musia títo borci absolvovať?
Tréningy, ktoré absolvujú sú z energetického hľadiska náročné. Jedna tréningová jednotka trvá v dĺžke do dvoch hodín, pričom zaťaženie sa pohybuje na úrovni 80% z maxima tepovej frekvencie.
Sú to vlastne tréningy zamerané na adaptovanie tela pri nedostatku kyslíka vo svaloch?
V podstate áno. Vlastne o tomto je hokej. Hokejista musí byť dynamický tip hráča, ktorý musí byť na prácu v takomto zaťažení zvyknutý.
Ktoré inovačné prvky zaraďuješ do tréningu?
Sú to rôzne silové - stabilizačné cvičenia. Množstvo prvkov je z atletiky, ako plyometrické, odrazové cvičenia. Pracujeme s fit loptami. Je to pestrá paleta. Ide o to, ako to všetko dáte čo najefektívnejšie dokopy.
Koho máš ešte pod trénerským patronátom?
Sú to bratia Rančíkovci - basketbalisti, Filip Šebo - futbalista, Dominika Cibuľková - tenistka. Patria tu aj futbalisti z Artmedie Bratislava - Mišo Kubala, Ondrej Debnár...
Si bývalý šprintér. Donedávna si sa venoval Ivanovej, ktorá vytvorila slovenský halový rekord na 200 metrov. Ako vidíš situáciu v slovenskom šprinte?
Keď sa porovnáme s českými šprintérmi, sme o celú triedu za nimi. Časy okolo 10,70 s až 10,90 s by mali naši muži dosahovať prakticky na začiatku juniorského veku. Slovensko sa v oblasti šprintu nemôže radiť pomaly ani k rozvojovým krajinám.
Čo je nové doma u Ďurecovcov?
Všetko v poriadku. Žena poslúcha, svokra poslúcha.
Zverenci sa vyjadrili, že celé sústredenie manažuješ. Máš pre nich pripravenú nejakú pikošku?
Pikoška by aj bola. Plánujem, že pôjdu 100 kilometrovú etapu na bicykli. Trať som už vybral. Nižná – Liptovský Mikuláš a späť. Povedali, že oni to zvládnu, keď je to len 15 kilometrov do kopca. Takže som zvedavý.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  2. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  3. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  4. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  5. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  6. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  7. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. 365.bank si naďalej upevňuje svoju pozíciu plnoformátovej banky
  2. FoodCycler definitívne skoncuje s muškami v kuchyni
  3. Nadácia COOP Jednota pomáha dlhodobo chorým pacientom
  4. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  5. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  6. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  7. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  8. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  1. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur 27 679
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 22 482
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 16 613
  4. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 16 430
  5. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 627
  6. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu 3 585
  7. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 3 564
  8. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás 2 638

Blogy SME

  1. Zuzana Valachovičová: Súľovské skaly
  2. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  3. Maťo Chudík: Odtlačky
  4. Martin Gajdoš: O chaose a trpezlivosti. Ako zaparkovať v centre?
  5. Peter Gašparovič: Kandidát na predsedu TSK Jaroslav Baška: Prioritou je poskytovanie komplexnej zdravotnej starostlivosti na jednom mieste
  6. Miroslav Ferkl: Putin obviňuje Washington.
  7. Kristína Jakubičková: Kým dorazí zásielka, bude zo mňa Matuzalem!
  8. Peter Slamenik: Good idea Slovenia
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 17 433
  2. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 7 151
  3. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 5 801
  4. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 4 153
  5. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 3 948
  6. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 909
  7. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 3 797
  8. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 764
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

www.MYtipujeme.sk

Registrácia je bezplatná.


18 h
Kňaz František Ondrek pri odchode z dolnokubínskeho okresného súdu.

Prípadom sa zaoberala aj ministerka spravodlivosti.


14 h
Opravený úsek popod železničný most v Dolnom Kubíne.

Žilinská župa opravuje cesty aj na Orave.


17 h

Nájdite si čas na voľný čas. Prehľad podujatí na najbližšie obdobie.


15. aug

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Zuzana Valachovičová: Súľovské skaly
  2. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  3. Maťo Chudík: Odtlačky
  4. Martin Gajdoš: O chaose a trpezlivosti. Ako zaparkovať v centre?
  5. Peter Gašparovič: Kandidát na predsedu TSK Jaroslav Baška: Prioritou je poskytovanie komplexnej zdravotnej starostlivosti na jednom mieste
  6. Miroslav Ferkl: Putin obviňuje Washington.
  7. Kristína Jakubičková: Kým dorazí zásielka, bude zo mňa Matuzalem!
  8. Peter Slamenik: Good idea Slovenia
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 17 433
  2. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 7 151
  3. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 5 801
  4. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 4 153
  5. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 3 948
  6. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 909
  7. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 3 797
  8. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 764
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu