Sobota, 3. jún, 2023 | Meniny má Karolína

Katka Mikulová sa medzi seniormi nestratila

Plavecký klub MPK Dolný Kubín má v novodobej ére klubu najlepšiu sezónu. Zverenci trénerky Kataríny Mikulovej postupne začínajú dosahovať výsledky, ktoré môžu motivovať ďalších adeptov plávania.


Mladej Katke Mikulovej sa predminulý týždeň podarilo získať slovenské majstrovské double, keď v kategórii A, medzi 13-ročnými získala tituly na 400 a 800 metrov voľný spôsob.
Vrcholom plaveckej sezóny bývajú seniorské majstrovstvá Slovenska v 50 metrovom bazéne.
Až štyrom Dolnokubínčanom sa podarilo na tento vrchol sezóny kvalifikovať. Jedná sa o spomínanú Katarínu Mikulovú, Rebeccu Beňušovú, Andreja Štajera a Patrika Mudroňa. Posledný menovaný sa nezúčastnil slovenského šampionátu z rodinných dôvodov. Katarína Mikulová potvrdila svoje výsostné postavenie na „vytrvalostných“ tratiach. Najlepšie umiestnenie sa jej podarilo dosiahnuť na 1500 metrov voľný spôsob, kde skončila siedma. Rebecca Beňušová na počiatku nechcela o plávaní prsiarskym štýlom ani počuť. Trénerka ju postupom času presvedčila a dnes je vidieť, že práve s týmto štýlom sa dokáže najviac presadiť. Jej šieste miesto na dvestometrovej trati vo finále B je toho jasným dôkazom. Andrejovi Štajerovi sa výborne podarilo absolvovať všetky naplánované disciplíny, keď si vytvoril osobné rekordy.
Plavecký šport akokoľvek sa nám to môže javiť, napreduje míľovými krokmi. Každú chvíľu môžeme počuť, kde a komu sa podarilo posunúť hranicu ľudských možností. Trénerka K. Mikulová si takisto uvedomuje, že ani plavkyňa K. Mikulová nie je bez rezerv. Okrem klasických technických nedostatkov je to predovšetkým rýchlostný limit aktuálne najlepšej plavkyne Oravy. Podľa slov trénerky sa jedná o somatotyp plavca, ktorého svalová štruktúra pozostáva z prevažne kyslíkových svalových vlákien. K. Mikulová výborne drží plavecké tempo, ale moment dynamickej sily sa stáva pre ňu samotnú problém. Je to badateľné pri plaveckých obrátkach a ešte viac markantné je to na kratších výbušnejších tratiach. Tam sa zdá, akoby sa Katarína nevedela „zmáčknuť“. Rýchlostné parametre ju však obmedzujú.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Rozsah zvýšenia fyzickej kondície Dolnokubínčanov by videla trénerka v zaradení vyššej miery prípravy na suchu. Samotný plavecký tréning je obmedzený viacerými faktormi. Či už sa to týka vymedzených hodín na plavárni, alebo je to problém každého plavca individuálne.
MPK Dolný Kubín aktuálne registruje okolo 60 plavcov. Z toho väčšinu tvorí nežnejšie pohlavie. Plávanie patrí medzi najťažšie športy vôbec. Kým pri futbale môže tréner aplikovať niektoré činnosti formou hry, u plávania sa jedná o tvrdý dril odmalička. Asi aj preto záujemcov zo strany chlapcov nie je tak výrazný. Ak presvedčíte ženu, že musí pre niečo tvrdo pracovať, je oveľa viac odhodlaná znášať tréningovú záťaž.
Tréningový cyklus na ďalšiu sezónu plánujú Dolnokubínčania začať okolo 7. augusta. Od 19. augusta už majú naplánované sústredenie, ktoré bude zamerané na rozvoj všeobecnej plaveckej vytrvalosti a sily.

SkryťVypnúť reklamu

Výsledky seniorských majstrovstiev Slovenska v Bratislave - 50- metrový bazén:
50 m prsia Ženy kategória - O
1. Lajčáková Barbora 86 NerŽi 34.77
19. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 40.60
50 m znak Muži kategória - O
1.Križko Luboš 79 DuBB 27.45
23. Štajer Andrej 91 MPKDK 32.78
50 m znak Ženy kategória - O
1. Listopadová Katarína 93 VŠKUK 31.83
23. Mikulová Katarína 93 MPKDK 37.25
28. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 39.96
400 m pol. pr. Muži kategória - O
1. Haško Milan 85 ViB 4:54.22 (1:02.44-2:21.86-3:44.61-)
9. Štajer Andrej 91 MPKDK 5:32.96 (1:20.01-2:39.90-4:17.75-)
400 m vol. sp. Muži kategória - O
1. Krivosudský Ľubomír 89 STUTT 4:12.20 (1:01.02-2:04.89-)
27. Štajer Andrej 91 MPKDK 5:00.97 (1:08.89-2:26.30-)
400 m vol. sp. ženy kategória - O
1.Filová Katarína 89 STU 4:37.42 694 (1:06.69-2:16.98-)
9. Mikulová Katarína 93 MPKDK 4:56.29 (1:11.75-2:27.82-)
400 m vol.sp. ženy Finale B
1. Mikulová Katarína 93 MPKDK 4:54.56 (1:10.10-2:24.35-)
200 m prsia ženy kategoria - O
1. Mimovičová Zuzana 89 ŠKPKo 2:39.98 (1:17.18-)
16. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 3:06.06 (1:29.33-)
100 m znak Muži kategória - O
1. Križko Luboš 79 DuBB 58.32
19. Štajer Andrej 91MPKDK 1:10.23
200 m prsia Ženy Finale B
1. Litvová Dominika 90 KomKo 2:56.48 (1:23.30-)
6. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 3:04.10 (1:28.56-)
100 m znak Muži Finale B
1. Komadel Daniel 88 STU 1:05.00
6. Štajer Andrej 91 MPKDK 1:09.96
800 m vol. sp. Ženy kategória - O
1. Magulová Dáša 90 VŠKUK 9:35.65 (1:06.12-2:17.55-4:41.96-)
8. Mikulová Katarína 93 MPKDK 10:12.67 (1:12.10-2:29.02-5:03.86-)
20. Beušová Rebecca 93 MPKDK 12:01.52 (1:21.28-2:50.30-5:54.17-)
800 m vol. sp. Muži kategória - O
1. Trudman Norbert 90 ViB 8:45.90 (1:02.71-2:09.84-4:24.08-)
2. 15. Štajer Andrej 91 MPKDK 10:04.06 (1:10.82-2:27.91-5:01.60-)
200 m vol. sp. Ženy kategória - O
1. Bizubová Lívia 88 ŠŠTn 2:10.36 (1:01.97-)
28. Mikulová Katarína 93 MPKDK 2:27.76 (1:11.81-)
100 m prsia Ženy kategória - O
1. Palkovičová Kristína 91 ZaSe 1:17.73
23. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 1:28.65
200 m znak Muži kategória - O
1. Machovič Miroslav 76 DuBB 2:18.38 (1:05.80-)
14. Štajer Andrej 91 MPKDK 2:32.59 (1:13.70-)
1500 m vol. sp. Muži kategória - O
1. Vachan Tomáš 86 KuPi 17:03.99 (1:04.08-2:13.37-4:31.97-9:05.96-)
14. Štajer Andrej 91 MPKDK 19:13.37 (1:10.93-2:27.74-5:05.66-10:18.13-)
1500 m vol. sp. Ženy kategória - O
1. Magulová Dáša 90 VŠKUK 18:18.90 (1:09.32-2:22.20-4:48.62-9:43.79-)
7. Mikulová Katarína 93 MPKDK 19:25.02 (1:13.61-2:31.95-5:09.45-10:24.60-)

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako zvládnuť zápal močových ciest bez antibiotík?
  2. Palubná jednotka Shell EETS otvára európske hranice
  3. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku
  4. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom
  5. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem
  6. Dovolenkový raj kúsok za hranicami
  7. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu
  8. Krásna a zdravá pokožka už za 10 dní
  1. Slováci milujú grilovanie s rodinou a priateľmi, ukázal prieskum
  2. Z vernostných kariet Terno a Kraj sa stávajú už aj platobné
  3. Čítanie vytvára pre vaše deti bezpečný prístav!
  4. dm sa zameriava na ženské zdravie
  5. Generácie Y a Z budú musieť dlhšie pracovať a viac sporiť
  6. Ako si správne vybrať sporiaci účet?
  7. HYPONÁJOM, odložte hypotéku a svoj nový byt splácajte už teraz
  8. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku
  1. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 15 560
  2. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom 8 135
  3. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku 8 116
  4. Aká má byť hrúbka izolácie pri rekonštrukcii domu? 7 877
  5. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku? 4 585
  6. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem 4 429
  7. Tesco v Levoči otvára jedinečnú predajňu 3 298
  8. O koľko drahšia bude tento rok dovolenka pri mori? 2 842

Blogy SME

  1. Adriana Boysová: Neviem, či voliť a koho voliť, ale viem, koho by som voliť chcela
  2. Roman Kebísek: Rubensov obraz neznámej dvornej dámy ako portrét jeho zosnulej 12-ročnej dcéry
  3. Ján Šeďo: Rusko ide produkovať vlastencov ako na linke. Vznikne aj nová Zoja ?
  4. Ján Škerko: Raňajky v tráve? Nie, raňajky s manželkou
  5. Jozef Sitko: Novinár nemá šíriť strach a byť len kritikom (2.)
  6. Ján Šeďo: Koľko takýchto príbehov zažijú ukrajinské deti po vojne ?
  7. Anna Miľanová: Prečo má stúpnuť pôrodnosť, keď nás už teraz "nahrádzajú" roboty?
  8. Ján Valchár: Nové fronty, nové výzvy
  1. Ľudmila Križanovská: Známy spevák šlágrov zneuctil pamiatku Daniela Heribana 135 324
  2. Ján Šeďo: Kto vie, kde sa hrabal predtým a potom deťom rozdával zmrzlinu... 23 987
  3. Miroslav Kocúr: Fico mení hru. Karty má opäť falošné. 13 845
  4. Vladimír Bilohuščin: Zápasník Vémola by bol podľa starých pravidiel mŕtvy 10 191
  5. Miroslav Kocúr: Príklad Handzuš 8 308
  6. Elena Antalová: Dano...Počul tajomný akord ako Cohen, a jeho srdce už nevládalo zaspievať Aleluja 7 840
  7. Ján Šeďo: "Vstupom do EÚ Slovenská republika zanikla", občaňák môžeme zahodiť. 7 589
  8. Ján Šeďo: Čo tak raz valorizáciu dôchodkov urobiť obrátenou lineárnou závislosťou ? 6 952
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 62. - Arktída - Špicbergy alebo Svalbard?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 61. - Arktída - Jan Mayen, nenápadný ostrov s pútavou minulosťou
  3. Monika Nagyova: Každá rodina má svojho gamblera
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 60. - Kapitán Henry Hudson a jeho štyri expedície v rokoch 1607 - 1611
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  6. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  8. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Dafčiková s ocenením.

Cenu verejnosti získala Ivica Dafčíková.


9 h
Chatár s Koliom z iniciatívy Liptov pre Ukrajinu.

Chatár nazbieral vďaka dobrodružnej ceste viac ako 2000 eur.


15 h
Zrekonštruovaná zvonica v Pokryváči.

Hlas zvonov sa z nej ozýval už v Rakúsko-Uhorsku.


12 h
deti si mohli vykúšať aj ručné pílenie dreva.

Deti sa učili dojiť, pribíjať klince, ručne píliť drevo a veľa ďalších kedysi bežných činností.


2. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Adriana Boysová: Neviem, či voliť a koho voliť, ale viem, koho by som voliť chcela
  2. Roman Kebísek: Rubensov obraz neznámej dvornej dámy ako portrét jeho zosnulej 12-ročnej dcéry
  3. Ján Šeďo: Rusko ide produkovať vlastencov ako na linke. Vznikne aj nová Zoja ?
  4. Ján Škerko: Raňajky v tráve? Nie, raňajky s manželkou
  5. Jozef Sitko: Novinár nemá šíriť strach a byť len kritikom (2.)
  6. Ján Šeďo: Koľko takýchto príbehov zažijú ukrajinské deti po vojne ?
  7. Anna Miľanová: Prečo má stúpnuť pôrodnosť, keď nás už teraz "nahrádzajú" roboty?
  8. Ján Valchár: Nové fronty, nové výzvy
  1. Ľudmila Križanovská: Známy spevák šlágrov zneuctil pamiatku Daniela Heribana 135 324
  2. Ján Šeďo: Kto vie, kde sa hrabal predtým a potom deťom rozdával zmrzlinu... 23 987
  3. Miroslav Kocúr: Fico mení hru. Karty má opäť falošné. 13 845
  4. Vladimír Bilohuščin: Zápasník Vémola by bol podľa starých pravidiel mŕtvy 10 191
  5. Miroslav Kocúr: Príklad Handzuš 8 308
  6. Elena Antalová: Dano...Počul tajomný akord ako Cohen, a jeho srdce už nevládalo zaspievať Aleluja 7 840
  7. Ján Šeďo: "Vstupom do EÚ Slovenská republika zanikla", občaňák môžeme zahodiť. 7 589
  8. Ján Šeďo: Čo tak raz valorizáciu dôchodkov urobiť obrátenou lineárnou závislosťou ? 6 952
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 62. - Arktída - Špicbergy alebo Svalbard?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 61. - Arktída - Jan Mayen, nenápadný ostrov s pútavou minulosťou
  3. Monika Nagyova: Každá rodina má svojho gamblera
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 60. - Kapitán Henry Hudson a jeho štyri expedície v rokoch 1607 - 1611
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 59. - Po kom bol pomenovaný Drakeov prieliv?
  6. Monika Nagyova: Afganka Slovákom: Neviete, čo máte
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  8. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu