Katka Mikulová sa medzi seniormi nestratila

Plavecký klub MPK Dolný Kubín má v novodobej ére klubu najlepšiu sezónu. Zverenci trénerky Kataríny Mikulovej postupne začínajú dosahovať výsledky, ktoré môžu motivovať ďalších adeptov plávania.


Mladej Katke Mikulovej sa predminulý týždeň podarilo získať slovenské majstrovské double, keď v kategórii A, medzi 13-ročnými získala tituly na 400 a 800 metrov voľný spôsob.
Vrcholom plaveckej sezóny bývajú seniorské majstrovstvá Slovenska v 50 metrovom bazéne.
Až štyrom Dolnokubínčanom sa podarilo na tento vrchol sezóny kvalifikovať. Jedná sa o spomínanú Katarínu Mikulovú, Rebeccu Beňušovú, Andreja Štajera a Patrika Mudroňa. Posledný menovaný sa nezúčastnil slovenského šampionátu z rodinných dôvodov. Katarína Mikulová potvrdila svoje výsostné postavenie na „vytrvalostných“ tratiach. Najlepšie umiestnenie sa jej podarilo dosiahnuť na 1500 metrov voľný spôsob, kde skončila siedma. Rebecca Beňušová na počiatku nechcela o plávaní prsiarskym štýlom ani počuť. Trénerka ju postupom času presvedčila a dnes je vidieť, že práve s týmto štýlom sa dokáže najviac presadiť. Jej šieste miesto na dvestometrovej trati vo finále B je toho jasným dôkazom. Andrejovi Štajerovi sa výborne podarilo absolvovať všetky naplánované disciplíny, keď si vytvoril osobné rekordy.
Plavecký šport akokoľvek sa nám to môže javiť, napreduje míľovými krokmi. Každú chvíľu môžeme počuť, kde a komu sa podarilo posunúť hranicu ľudských možností. Trénerka K. Mikulová si takisto uvedomuje, že ani plavkyňa K. Mikulová nie je bez rezerv. Okrem klasických technických nedostatkov je to predovšetkým rýchlostný limit aktuálne najlepšej plavkyne Oravy. Podľa slov trénerky sa jedná o somatotyp plavca, ktorého svalová štruktúra pozostáva z prevažne kyslíkových svalových vlákien. K. Mikulová výborne drží plavecké tempo, ale moment dynamickej sily sa stáva pre ňu samotnú problém. Je to badateľné pri plaveckých obrátkach a ešte viac markantné je to na kratších výbušnejších tratiach. Tam sa zdá, akoby sa Katarína nevedela „zmáčknuť“. Rýchlostné parametre ju však obmedzujú.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Rozsah zvýšenia fyzickej kondície Dolnokubínčanov by videla trénerka v zaradení vyššej miery prípravy na suchu. Samotný plavecký tréning je obmedzený viacerými faktormi. Či už sa to týka vymedzených hodín na plavárni, alebo je to problém každého plavca individuálne.
MPK Dolný Kubín aktuálne registruje okolo 60 plavcov. Z toho väčšinu tvorí nežnejšie pohlavie. Plávanie patrí medzi najťažšie športy vôbec. Kým pri futbale môže tréner aplikovať niektoré činnosti formou hry, u plávania sa jedná o tvrdý dril odmalička. Asi aj preto záujemcov zo strany chlapcov nie je tak výrazný. Ak presvedčíte ženu, že musí pre niečo tvrdo pracovať, je oveľa viac odhodlaná znášať tréningovú záťaž.
Tréningový cyklus na ďalšiu sezónu plánujú Dolnokubínčania začať okolo 7. augusta. Od 19. augusta už majú naplánované sústredenie, ktoré bude zamerané na rozvoj všeobecnej plaveckej vytrvalosti a sily.

SkryťVypnúť reklamu

Výsledky seniorských majstrovstiev Slovenska v Bratislave - 50- metrový bazén:
50 m prsia Ženy kategória - O
1. Lajčáková Barbora 86 NerŽi 34.77
19. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 40.60
50 m znak Muži kategória - O
1.Križko Luboš 79 DuBB 27.45
23. Štajer Andrej 91 MPKDK 32.78
50 m znak Ženy kategória - O
1. Listopadová Katarína 93 VŠKUK 31.83
23. Mikulová Katarína 93 MPKDK 37.25
28. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 39.96
400 m pol. pr. Muži kategória - O
1. Haško Milan 85 ViB 4:54.22 (1:02.44-2:21.86-3:44.61-)
9. Štajer Andrej 91 MPKDK 5:32.96 (1:20.01-2:39.90-4:17.75-)
400 m vol. sp. Muži kategória - O
1. Krivosudský Ľubomír 89 STUTT 4:12.20 (1:01.02-2:04.89-)
27. Štajer Andrej 91 MPKDK 5:00.97 (1:08.89-2:26.30-)
400 m vol. sp. ženy kategória - O
1.Filová Katarína 89 STU 4:37.42 694 (1:06.69-2:16.98-)
9. Mikulová Katarína 93 MPKDK 4:56.29 (1:11.75-2:27.82-)
400 m vol.sp. ženy Finale B
1. Mikulová Katarína 93 MPKDK 4:54.56 (1:10.10-2:24.35-)
200 m prsia ženy kategoria - O
1. Mimovičová Zuzana 89 ŠKPKo 2:39.98 (1:17.18-)
16. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 3:06.06 (1:29.33-)
100 m znak Muži kategória - O
1. Križko Luboš 79 DuBB 58.32
19. Štajer Andrej 91MPKDK 1:10.23
200 m prsia Ženy Finale B
1. Litvová Dominika 90 KomKo 2:56.48 (1:23.30-)
6. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 3:04.10 (1:28.56-)
100 m znak Muži Finale B
1. Komadel Daniel 88 STU 1:05.00
6. Štajer Andrej 91 MPKDK 1:09.96
800 m vol. sp. Ženy kategória - O
1. Magulová Dáša 90 VŠKUK 9:35.65 (1:06.12-2:17.55-4:41.96-)
8. Mikulová Katarína 93 MPKDK 10:12.67 (1:12.10-2:29.02-5:03.86-)
20. Beušová Rebecca 93 MPKDK 12:01.52 (1:21.28-2:50.30-5:54.17-)
800 m vol. sp. Muži kategória - O
1. Trudman Norbert 90 ViB 8:45.90 (1:02.71-2:09.84-4:24.08-)
2. 15. Štajer Andrej 91 MPKDK 10:04.06 (1:10.82-2:27.91-5:01.60-)
200 m vol. sp. Ženy kategória - O
1. Bizubová Lívia 88 ŠŠTn 2:10.36 (1:01.97-)
28. Mikulová Katarína 93 MPKDK 2:27.76 (1:11.81-)
100 m prsia Ženy kategória - O
1. Palkovičová Kristína 91 ZaSe 1:17.73
23. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 1:28.65
200 m znak Muži kategória - O
1. Machovič Miroslav 76 DuBB 2:18.38 (1:05.80-)
14. Štajer Andrej 91 MPKDK 2:32.59 (1:13.70-)
1500 m vol. sp. Muži kategória - O
1. Vachan Tomáš 86 KuPi 17:03.99 (1:04.08-2:13.37-4:31.97-9:05.96-)
14. Štajer Andrej 91 MPKDK 19:13.37 (1:10.93-2:27.74-5:05.66-10:18.13-)
1500 m vol. sp. Ženy kategória - O
1. Magulová Dáša 90 VŠKUK 18:18.90 (1:09.32-2:22.20-4:48.62-9:43.79-)
7. Mikulová Katarína 93 MPKDK 19:25.02 (1:13.61-2:31.95-5:09.45-10:24.60-)

SkryťVypnúť reklamu

Autor: tb

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Orava

Komerčné články

  1. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry
  2. Koniec nálepkovaniu a predsudkom medzi kolegami u tohto predajcu
  3. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček
  4. Ako sa z firmy na výrobu krbov stal líder v robotike?
  5. Dobrovoľníci, prihláste sa na Týždeň dobrovoľníctva
  6. PLANEO otvára v máji 9 predajní. Má to zmysel v dobe digitálu?
  7. Green Corner: zelené bývanie blízko centra s prvou splátkou 10 %
  8. Bývajte v centre Košíc – 18 bytov v boutique residence Huštáky
  1. Jednoduché farebné premeny do bytu aj záhrady
  2. Pokoj, výhľady a dobrá kuchyňa? Vyberáme desať hotelov na Ischii
  3. Zlatý sen vo vzduchu
  4. Sapara a Nagy povzbudzovali malých futbalistov a futbalistky
  5. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry
  6. Pozvánka, ktorá sa neodmieta: oslávte 25 rokov s Kauflandom
  7. Kaufland oslavuje 25 rokov a tvorí pilier slovenskej ekonomiky
  8. Bankroty a miliardové dlhy. Úspešný Trump je ilúzia
  1. Ako sa z firmy na výrobu krbov stal líder v robotike? 7 360
  2. Toto je Balkán? Roky prehliadané Albánsko prekvapuje 6 413
  3. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček 5 113
  4. Bývajte v centre Košíc – 18 bytov v boutique residence Huštáky 4 902
  5. PLANEO otvára v máji 9 predajní. Má to zmysel v dobe digitálu? 4 750
  6. Bankroty a miliardové dlhy. Úspešný Trump je ilúzia 2 830
  7. Slováci posielajú na MS mladíkov. Kedy hrajú a kde ich sledovať? 2 188
  8. Dobrovoľníci, prihláste sa na Týždeň dobrovoľníctva 1 555
  1. Viktor Pamula: Retardácia v praxi
  2. Jozef Varga: Himnusz na M1 video o 00 00 hod. Bratislavský hrad, vlajka SR
  3. Ján Komrska: Pico del Cielo
  4. Marcel Rebro: Fico má strach z Ukrajiny, preto sa klania Putinovi
  5. Juraj Tušš: 80 rokov
  6. Anna Miľanová: Štylizované, fantazijné kvety v trávnatom poraste...
  7. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (9. - 15.5.1925)
  8. Elena Antalová: Koho som ešte nedokázal nasrdiť? "Majiteľ"sveta z mesta T.
  1. Ivan Čáni: 9. máj 2025 – najhanebneší deň v dejinách Slovenska. 37 694
  2. Ivan Mlynár: Odpoveď Michalovi Šimečkovi na otázku, ktorú o Ficovi zrejme nikdy nepoloží 23 682
  3. Radko Mačuha: Šimečka má niečo, čo už Fico nikdy nebude mať? 20 324
  4. Vlado Jakubkovič: Vypískaný mr. Rudo a prezident mieru. 14 371
  5. Ján Chomík: Liek na nespavosť 7 976
  6. Rastislav Puchala: Výzva od Ficina prijatá 7 778
  7. Matúš Lazúr: Vlakom z Bratislavy až za polárny kruh. 6 983
  8. Michael Achberger: Jogurty pod lupou: Pravda, ktorú vám výrobcovia radšej nepovedia 5 961
  1. Marcel Rebro: Fico má strach z Ukrajiny, preto sa klania Putinovi
  2. Radko Mačuha: Fico ide na oslavu začiatku 3 svetovej vojny.
  3. Tupou Ceruzou: Dobre bude
  4. Post Bellum SK: Hlasy pamätníkov: Nedopusťme návrat vojny!
  5. Radko Mačuha: Hanba, uniklo ďalšie video Šimečkovej ženy.
  6. Jiří Ščobák: Víte, kde hledat nejstarší samostatně stojící chrám na světě? A jak ho asi postavili?
  7. Radko Mačuha: Šimečka má niečo, čo už Fico nikdy nebude mať?
  8. Tupou Ceruzou: Zámočky
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Trstená Starek získala tretí raz Slovenský pohár.

Trstená získala tretí raz tento pohár.


Svadba je jedným z najkrajších dní v živote – ale jej plánovanie môže byť poriadne vyčerpávajúce. Pripravili sme pre vás overené tipy, vďaka ktorým si celý proces užijete rovnako ako samotný obrad.


Pečivo od MINIT ulahodí aj skutočným fajnšmekrom.


Hráči Oravskej Jasenice sa tešili z prvého jarného víťazstva.

Tvrdošín a Bobrov sa gólovo nepresadili.


Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Titul? Nie je to veľmi pravdepodobné.


8. máj

Areál s vyše 170-metrovými stožiarmi je ekonomickou príťažou.


6 h

Slovenského skialpinistu privítala cigarová vôňa dymu.


19 h

František Feja je inšpirácia pre všetkých.


Eliška Veselovská a 1 ďalší 7. máj
  1. Viktor Pamula: Retardácia v praxi
  2. Jozef Varga: Himnusz na M1 video o 00 00 hod. Bratislavský hrad, vlajka SR
  3. Ján Komrska: Pico del Cielo
  4. Marcel Rebro: Fico má strach z Ukrajiny, preto sa klania Putinovi
  5. Juraj Tušš: 80 rokov
  6. Anna Miľanová: Štylizované, fantazijné kvety v trávnatom poraste...
  7. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (9. - 15.5.1925)
  8. Elena Antalová: Koho som ešte nedokázal nasrdiť? "Majiteľ"sveta z mesta T.
  1. Ivan Čáni: 9. máj 2025 – najhanebneší deň v dejinách Slovenska. 37 694
  2. Ivan Mlynár: Odpoveď Michalovi Šimečkovi na otázku, ktorú o Ficovi zrejme nikdy nepoloží 23 682
  3. Radko Mačuha: Šimečka má niečo, čo už Fico nikdy nebude mať? 20 324
  4. Vlado Jakubkovič: Vypískaný mr. Rudo a prezident mieru. 14 371
  5. Ján Chomík: Liek na nespavosť 7 976
  6. Rastislav Puchala: Výzva od Ficina prijatá 7 778
  7. Matúš Lazúr: Vlakom z Bratislavy až za polárny kruh. 6 983
  8. Michael Achberger: Jogurty pod lupou: Pravda, ktorú vám výrobcovia radšej nepovedia 5 961
  1. Marcel Rebro: Fico má strach z Ukrajiny, preto sa klania Putinovi
  2. Radko Mačuha: Fico ide na oslavu začiatku 3 svetovej vojny.
  3. Tupou Ceruzou: Dobre bude
  4. Post Bellum SK: Hlasy pamätníkov: Nedopusťme návrat vojny!
  5. Radko Mačuha: Hanba, uniklo ďalšie video Šimečkovej ženy.
  6. Jiří Ščobák: Víte, kde hledat nejstarší samostatně stojící chrám na světě? A jak ho asi postavili?
  7. Radko Mačuha: Šimečka má niečo, čo už Fico nikdy nebude mať?
  8. Tupou Ceruzou: Zámočky

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu