Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky
PLÁVANIE

Katka Mikulová sa medzi seniormi nestratila

Plavecký klub MPK Dolný Kubín má v novodobej ére klubu najlepšiu sezónu. Zverenci trénerky Kataríny Mikulovej postupne začínajú dosahovať výsledky, ktoré môžu motivovať ďalších adeptov plávania.


Mladej Katke Mikulovej sa predminulý týždeň podarilo získať slovenské majstrovské double, keď v kategórii A, medzi 13-ročnými získala tituly na 400 a 800 metrov voľný spôsob.
Vrcholom plaveckej sezóny bývajú seniorské majstrovstvá Slovenska v 50 metrovom bazéne.
Až štyrom Dolnokubínčanom sa podarilo na tento vrchol sezóny kvalifikovať. Jedná sa o spomínanú Katarínu Mikulovú, Rebeccu Beňušovú, Andreja Štajera a Patrika Mudroňa. Posledný menovaný sa nezúčastnil slovenského šampionátu z rodinných dôvodov. Katarína Mikulová potvrdila svoje výsostné postavenie na „vytrvalostných“ tratiach. Najlepšie umiestnenie sa jej podarilo dosiahnuť na 1500 metrov voľný spôsob, kde skončila siedma. Rebecca Beňušová na počiatku nechcela o plávaní prsiarskym štýlom ani počuť. Trénerka ju postupom času presvedčila a dnes je vidieť, že práve s týmto štýlom sa dokáže najviac presadiť. Jej šieste miesto na dvestometrovej trati vo finále B je toho jasným dôkazom. Andrejovi Štajerovi sa výborne podarilo absolvovať všetky naplánované disciplíny, keď si vytvoril osobné rekordy.
Plavecký šport akokoľvek sa nám to môže javiť, napreduje míľovými krokmi. Každú chvíľu môžeme počuť, kde a komu sa podarilo posunúť hranicu ľudských možností. Trénerka K. Mikulová si takisto uvedomuje, že ani plavkyňa K. Mikulová nie je bez rezerv. Okrem klasických technických nedostatkov je to predovšetkým rýchlostný limit aktuálne najlepšej plavkyne Oravy. Podľa slov trénerky sa jedná o somatotyp plavca, ktorého svalová štruktúra pozostáva z prevažne kyslíkových svalových vlákien. K. Mikulová výborne drží plavecké tempo, ale moment dynamickej sily sa stáva pre ňu samotnú problém. Je to badateľné pri plaveckých obrátkach a ešte viac markantné je to na kratších výbušnejších tratiach. Tam sa zdá, akoby sa Katarína nevedela „zmáčknuť“. Rýchlostné parametre ju však obmedzujú.

Skryť Vypnúť reklamu

Rozsah zvýšenia fyzickej kondície Dolnokubínčanov by videla trénerka v zaradení vyššej miery prípravy na suchu. Samotný plavecký tréning je obmedzený viacerými faktormi. Či už sa to týka vymedzených hodín na plavárni, alebo je to problém každého plavca individuálne.
MPK Dolný Kubín aktuálne registruje okolo 60 plavcov. Z toho väčšinu tvorí nežnejšie pohlavie. Plávanie patrí medzi najťažšie športy vôbec. Kým pri futbale môže tréner aplikovať niektoré činnosti formou hry, u plávania sa jedná o tvrdý dril odmalička. Asi aj preto záujemcov zo strany chlapcov nie je tak výrazný. Ak presvedčíte ženu, že musí pre niečo tvrdo pracovať, je oveľa viac odhodlaná znášať tréningovú záťaž.
Tréningový cyklus na ďalšiu sezónu plánujú Dolnokubínčania začať okolo 7. augusta. Od 19. augusta už majú naplánované sústredenie, ktoré bude zamerané na rozvoj všeobecnej plaveckej vytrvalosti a sily.

Skryť Vypnúť reklamu

Výsledky seniorských majstrovstiev Slovenska v Bratislave - 50- metrový bazén:
50 m prsia Ženy kategória - O
1. Lajčáková Barbora 86 NerŽi 34.77
19. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 40.60
50 m znak Muži kategória - O
1.Križko Luboš 79 DuBB 27.45
23. Štajer Andrej 91 MPKDK 32.78
50 m znak Ženy kategória - O
1. Listopadová Katarína 93 VŠKUK 31.83
23. Mikulová Katarína 93 MPKDK 37.25
28. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 39.96
400 m pol. pr. Muži kategória - O
1. Haško Milan 85 ViB 4:54.22 (1:02.44-2:21.86-3:44.61-)
9. Štajer Andrej 91 MPKDK 5:32.96 (1:20.01-2:39.90-4:17.75-)
400 m vol. sp. Muži kategória - O
1. Krivosudský Ľubomír 89 STUTT 4:12.20 (1:01.02-2:04.89-)
27. Štajer Andrej 91 MPKDK 5:00.97 (1:08.89-2:26.30-)
400 m vol. sp. ženy kategória - O
1.Filová Katarína 89 STU 4:37.42 694 (1:06.69-2:16.98-)
9. Mikulová Katarína 93 MPKDK 4:56.29 (1:11.75-2:27.82-)
400 m vol.sp. ženy Finale B
1. Mikulová Katarína 93 MPKDK 4:54.56 (1:10.10-2:24.35-)
200 m prsia ženy kategoria - O
1. Mimovičová Zuzana 89 ŠKPKo 2:39.98 (1:17.18-)
16. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 3:06.06 (1:29.33-)
100 m znak Muži kategória - O
1. Križko Luboš 79 DuBB 58.32
19. Štajer Andrej 91MPKDK 1:10.23
200 m prsia Ženy Finale B
1. Litvová Dominika 90 KomKo 2:56.48 (1:23.30-)
6. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 3:04.10 (1:28.56-)
100 m znak Muži Finale B
1. Komadel Daniel 88 STU 1:05.00
6. Štajer Andrej 91 MPKDK 1:09.96
800 m vol. sp. Ženy kategória - O
1. Magulová Dáša 90 VŠKUK 9:35.65 (1:06.12-2:17.55-4:41.96-)
8. Mikulová Katarína 93 MPKDK 10:12.67 (1:12.10-2:29.02-5:03.86-)
20. Beušová Rebecca 93 MPKDK 12:01.52 (1:21.28-2:50.30-5:54.17-)
800 m vol. sp. Muži kategória - O
1. Trudman Norbert 90 ViB 8:45.90 (1:02.71-2:09.84-4:24.08-)
2. 15. Štajer Andrej 91 MPKDK 10:04.06 (1:10.82-2:27.91-5:01.60-)
200 m vol. sp. Ženy kategória - O
1. Bizubová Lívia 88 ŠŠTn 2:10.36 (1:01.97-)
28. Mikulová Katarína 93 MPKDK 2:27.76 (1:11.81-)
100 m prsia Ženy kategória - O
1. Palkovičová Kristína 91 ZaSe 1:17.73
23. Beňušová Rebecca 93 MPKDK 1:28.65
200 m znak Muži kategória - O
1. Machovič Miroslav 76 DuBB 2:18.38 (1:05.80-)
14. Štajer Andrej 91 MPKDK 2:32.59 (1:13.70-)
1500 m vol. sp. Muži kategória - O
1. Vachan Tomáš 86 KuPi 17:03.99 (1:04.08-2:13.37-4:31.97-9:05.96-)
14. Štajer Andrej 91 MPKDK 19:13.37 (1:10.93-2:27.74-5:05.66-10:18.13-)
1500 m vol. sp. Ženy kategória - O
1. Magulová Dáša 90 VŠKUK 18:18.90 (1:09.32-2:22.20-4:48.62-9:43.79-)
7. Mikulová Katarína 93 MPKDK 19:25.02 (1:13.61-2:31.95-5:09.45-10:24.60-)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 37 908
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 36 433
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 976
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 251
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 971
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 8 410
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 310
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 922
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 699
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 594
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

V Zábiedove skončilo približne sedemtisíc ton úletu.

V katastri Hladovky a Zábiedova skončilo 32-tisíc ton úletu z OFZ Istebné. Inšpekcia životného prostredia tvrdí, že nesprávnym skladovaním a uložením sa z neho stal nebezpečný odpad.

7 h
V roku 2019 sa v Novoti narodilo 81 detí, minulý pribudlo 71 novorodencov.

Novoť sa rozrastá, v dedine chýbajú nájomné byty

22. jan
Jedno srdce je v centre mesta.

Ich obsah pomôže aj ľuďom v núdzi.

21. jan
Michal Suroviak začal s maratónmi vo veku 45 rokov.

Prvý maratón chcel odbehnúť v Košiciach a študentský sen si aj splnil.

20. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V druhom kole malo pozitívne testy 1,02 percenta testovaných. Na Borovej ulici však číslo vyskočilo na 6,45 percenta.

22. jan

Prednostka neodpísala, rezort vnútra poslal len všeobecné stanovisko.

20 h

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

21. jan

Policajti začnú novú technológiu využívať od soboty.

18 h

Už ste čítali?