Streda, 27. január, 2021 | Meniny má BohušKrížovkyKrížovky

Potením proti chrípke

Choroby z prechladnutia sú aktuálne po celý rok, najmä v zimnom období. Ide o zápaly hrdla, prínosných dutín, hlasiviek, priedušiek.

Ale aj pri chrípke, hoci je prevažne vírusového pôvodu, hrá podchladenie dôležitú úlohu. Okrem klasických príznakov sa choroby z prechladnutia prejavujú pocitom suchých rúk a často zvýšenou teplotou. Dôležité je, aby sme si uvedomili, že každý z nás cíti chorobu skôr ako sa dá objektívne zistiť a máme možnosť včas a účinne zasiahnuť jednoduchými, no osvedčenými postupmi, ktoré posilňujú prirodzené obranné sily organizmu. Je zásadnou chybou žiadať a užívať pri každej zvýšenej teplote antibiotiká, pretože horúčka je obrannou reakciou organizmu a pozitívne vplýva na posilňovanie imunity. Pri chorobách z prechladnutia je najdôležitejšie potenie sa na lôžku. Zo skúsenosti viem, že každý sa môže spotiť, ale musí chcieť a vedieť ako na to. Jedným z najúčinnejších čajov na potenie je kvet bazy čiernej a kvet lipy. Čaj vypijeme čo najteplejší, ľahneme si do postele a dôkladne sa poprikrývame, hlavu aj s tvárou prekryjeme froté uterákom a zostaneme bez pohybu ležať. Akonáhle si pod uterák nadýchame, začneme sa potiť na tvári a o chvíľu na celom tele. Ak sa nám pod uterákom zle dýcha, môžeme si nos trocha odkryť. Potenie opakujeme niekoľkokrát, zakaždým sa prezlečieme do suchej bielizne a prikrývku aj vankúš otáčame suchou stranou k nášmu telu.

Skryť Vypnúť reklamu

V priebehu potenia dochádza k zvyšovaniu teploty a potom k jej náhlemu poklesu, čo zhubne pôsobí na mikroorganizmy, zodpovedné za naše ochorenie. Po poslednom vypotení počkáme 15 minút a odmeriame si teplotu. Ak potenie nestačí môžeme použiť Acylpyrin alebo odvar z vŕbovej kôry. Ak sa vám nedarí tento typ potenia, je možné dosiahnuť ho 20 minútovým kúpeľom pri teplote 39 stupňov C (teplotu vody treba sledovať a dodržať). Kúpeľ sa neodporúča pre ľudí vážnejšie chorých, malé deti, pri niektorých kožných chorobách. Chorí musia mať dostatočný prísun tekutín – minerálky, čerstvé šťavy. Chorému podávame jedlá podľa jeho chuti. Je prospešné naučiť sa načúvať potrebám svojho tela – vždy, no najviac v chorobe.
V ďalšom čísle nášho týždenníka je pre vás v cykle Zdravie pripravený článok doktorky Žákovej o akné.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  6. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  7. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  1. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  2. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  3. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  4. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  5. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  6. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  7. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  8. Budovanie zelenej značky
  9. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  10. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 958
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 20 774
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 17 733
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 582
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 197
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 931
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 404
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 252
  9. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020 7 182
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 126
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Ľadová stena z lezcom.

Stenu vytvorila partia nadšencov lezenia po ľade aj horách. Má dvanásť metrov, pre lezcov sa radí medzi tie najťažšie a ako mrzne jej vzhľad, sa tak každý deň mení.

16 h
Miesto zadržania unukajúceho vodiča.

Vodič mal zobratý vodičák a už mal sedieť vo väzení.

18 h

Ďalší diel online diskusie vysielame LIVE vo štvrtok o 11:00 hod na našom Facebooku.

25. jan
Vráti sa alebo nevráti florbal ešte túto sezóna na palubovky?

Kluby by museli investovať veľa peňazí.

21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Po páchateľoch polícia intenzívne pátra.

14 h

Dobre skončilo v Bobote, Čachticiach, Stankovciach. Výborne v Dolnej Porube a Trenčianskych Miticiach.

25. jan

Ide zatiaľ iba o čiastkové výsledky.

25. jan

Naše obce a mestá sa testovania zhostili na jednotku, hoci na prípravu mali len pár dní.

21 h

Už ste čítali?