Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Potením proti chrípke

Choroby z prechladnutia sú aktuálne po celý rok, najmä v zimnom období. Ide o zápaly hrdla, prínosných dutín, hlasiviek, priedušiek.

Ale aj pri chrípke, hoci je prevažne vírusového pôvodu, hrá podchladenie dôležitú úlohu. Okrem klasických príznakov sa choroby z prechladnutia prejavujú pocitom suchých rúk a často zvýšenou teplotou. Dôležité je, aby sme si uvedomili, že každý z nás cíti chorobu skôr ako sa dá objektívne zistiť a máme možnosť včas a účinne zasiahnuť jednoduchými, no osvedčenými postupmi, ktoré posilňujú prirodzené obranné sily organizmu. Je zásadnou chybou žiadať a užívať pri každej zvýšenej teplote antibiotiká, pretože horúčka je obrannou reakciou organizmu a pozitívne vplýva na posilňovanie imunity. Pri chorobách z prechladnutia je najdôležitejšie potenie sa na lôžku. Zo skúsenosti viem, že každý sa môže spotiť, ale musí chcieť a vedieť ako na to. Jedným z najúčinnejších čajov na potenie je kvet bazy čiernej a kvet lipy. Čaj vypijeme čo najteplejší, ľahneme si do postele a dôkladne sa poprikrývame, hlavu aj s tvárou prekryjeme froté uterákom a zostaneme bez pohybu ležať. Akonáhle si pod uterák nadýchame, začneme sa potiť na tvári a o chvíľu na celom tele. Ak sa nám pod uterákom zle dýcha, môžeme si nos trocha odkryť. Potenie opakujeme niekoľkokrát, zakaždým sa prezlečieme do suchej bielizne a prikrývku aj vankúš otáčame suchou stranou k nášmu telu.

Skryť Vypnúť reklamu

V priebehu potenia dochádza k zvyšovaniu teploty a potom k jej náhlemu poklesu, čo zhubne pôsobí na mikroorganizmy, zodpovedné za naše ochorenie. Po poslednom vypotení počkáme 15 minút a odmeriame si teplotu. Ak potenie nestačí môžeme použiť Acylpyrin alebo odvar z vŕbovej kôry. Ak sa vám nedarí tento typ potenia, je možné dosiahnuť ho 20 minútovým kúpeľom pri teplote 39 stupňov C (teplotu vody treba sledovať a dodržať). Kúpeľ sa neodporúča pre ľudí vážnejšie chorých, malé deti, pri niektorých kožných chorobách. Chorí musia mať dostatočný prísun tekutín – minerálky, čerstvé šťavy. Chorému podávame jedlá podľa jeho chuti. Je prospešné naučiť sa načúvať potrebám svojho tela – vždy, no najviac v chorobe.
V ďalšom čísle nášho týždenníka je pre vás v cykle Zdravie pripravený článok doktorky Žákovej o akné.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  5. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  1. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  6. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  7. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  8. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  9. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  10. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  1. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 19 539
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 660
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 477
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 665
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 12 620
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 416
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 176
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 619
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 343
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 336
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Futbalisti Brezovice sa na jeseň bavili futbalom

Oravský Podzámok zimoval vlani na prvom mieste siedmej ligy. V aktuálnej sezóne sa nachádza na desiatom mieste.

Futbalisti Brezovice predvádzali na jeseň výborné výkony.

Dohrávať počas zimy je na Orave takmer nemožné

Názory klubov sa líšia. Umelú trávu však veľmi nepreferujú.

Na Orave máme dve ihriská s umelou trávou.

ONLINE DISKUSIA: Môže byť Žilina moderné a životaschopné mesto?

Ako dostať Žilinu na mapu moderných miest? Má krajské mesto priestor na rozširovanie? Aj tieto témy odznejú v LIVE diskusii v utorok 27.októbra o 9. hodine na FB Žilina na Facebooku.

V Kultúrnom dome v Zuberci dnes vytvorili dve odberové miesta.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?