Sobota, 25. september, 2021 | Meniny má VladislavKrížovkyKrížovky

Neprepadajme predčasnej panike

Tak ako vždy v tomto ročnom období, sa slovo chrípka skloňuje vo všetkých pádoch.

Tohto roku pribudol strach, ktorý vyvolávajú informácie o tzv. vtáčej chrípke. Verejnosti sa očkovanie ponúka ako ochrana pred ňou. Podanie očkovacej látky proti chrípke vytvorí špecifické protilátky len proti tým určitým druhom chrípkových vírov, ktoré sa v epidémii očakávajú. Podľa informácií už bola vyvinutá vakcína proti tzv. vtáčej chrípke, ale zatiaľ jej nie je dostatok. Túto skutočnosť nemôžeme ovplyvniť, ale máme v rukách istú zbraň, pomocou ktorej môžeme značne prispieť k ochrane nášho zdravia. Tou je posilňovanie imunity. Pred očakávanou epidémiou je na to práve teraz najvyšší čas. Nedajme sa deptať strašidelnými informáciami a dajme sa do práce. Na prvom mieste pracujte na posilňovaní psychickej rovnováhy.

Skryť Vypnúť reklamu

Každý z nás si iste nájde vhodný spôsob. Začnite konzumovať čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny, aby ste vyzbrojili svoje telo prírodnými vitamínmi a minerálmi, syntetické vitamíny používajte len v nevyhnutných situáciách. Vyhýbajte sa sladkostiam, alkoholu, fajčeniu a pobytu v zafajčených, prekúrených a chemicky zamorených priestoroch. Za každého počasia sa v primeranom oblečení pohybujte na čerstvom vzduchu, preťažujte vtedy telo rýchlou chôdzou, chôdzou hore vŕškom, behom a zimnými športmi. Prechádzky voľným tempom sú dosť málo účinné, nechajte ich pre tých, ktorým zdravotný stav bráni v intenzívnejšej telesnej aktivite. Denne aspoň krátky čas vetrajte prievanom obytné miestnosti, vždy pri pootváraných skriniach a zásuvkách, aby sa v byte naakumulovalo čo najviac čerstvého vzduchu. Zvyknite si pravidelne navštevovať saunu (2–3-krát do mesiaca). Ak máte strach, že neznesiete horúčavu v saune, skúste najskôr využívať najnižšie položené lavice.

Skryť Vypnúť reklamu

Za priaznivého počasia vetrajte lôžkoviny v oblokoch či balkónoch. Spávajte v chladnejších miestnostiach teplejšie naobliekaní a pod teplou prikrývkou. Majte vždy po ruke rastliny, vyvolávajúce potenie, akými sú sušený kvet bazy čiernej alebo kvet lipy. Základom liečby pri prechladnutí alebo chrípke je opakované vypotenie sa. S potením začnite ihneď, akonáhle máte pocit, že „niečo na vás lezie“ a „majte po ruke“ lieky typu: acylpyrin, paralen, anopyrin pre prípad vysokej horúčky. Imunitu podporujú kvapky echinacey, eleuterokoka, propolis, švédske kvapky a niektoré homeopatické preparáty, ktoré dostanete bez lekárskeho predpisu v lekárňach. Uvedomte si - kto je pripravený, ten je spokojný.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  2. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  3. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  4. Znalec slovenského brandy
  5. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  6. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  7. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  8. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  9. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  10. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  1. Samočistiace vypínače chránia pred infekciami
  2. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  3. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  4. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  5. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  6. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  7. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  10. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 891
  2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 5 654
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 575
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 4 431
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 670
  6. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 513
  7. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 3 421
  8. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 320
  9. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 2 986
  10. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 896

Blogy SME

  1. Denis Jánošík: Nevidiaci a slabozraký
  2. Anna Milanová: Strom a Klíma ťa potrebuje... 2021
  3. Marián Kozák: Anton Benča - životný príbeh
  4. Katarína Tóthová: Objatie a jeho sila
  5. Andy Morávek: Tomuto štátu už nedarujem ani jedinú kvapku mojej krvi. Nezaslúži(š) si ju!
  6. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes.
  7. Štefan Vidlár: Autority
  8. Iveta Bakitová: Taliansko - poznávanie známych aj menej známych miest pokračuje
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 678
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 12 241
  3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 6 148
  4. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 514
  5. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 5 321
  6. Peter Chudý: Aký je motív sledovania špeciálneho prokurátora Daniela Lipšica? Kompromitácia alebo príprava na spáchanie násilného trestného činu? 3 870
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 3 822
  8. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 3 761
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Stretnutie spred dvoch rokov.

Tradičné stretnutie spája obyvateľov štyroch susediacich dedín.


10 h
Na Grape je rozhľadňa, altánky aj informačné tabule.

Pri rozhľadni na Grape pribudli nové altánky.


16 h
Jedna z nálepiek.

Päť knižníc v Žilinskom kraji, medzi nimi aj Oravská knižnica Antona Habovštiaka v Dolnom Kubíne, sa spojilo v rámci spoločnej kampane S knižnicou na každom kroku, pomocou ktorej sa snažia spropagovať čitateľom danú knižnicu a jej služby.


16 h

Nenechajte si ujsť ďalší diel LIVE diskusie na tému zelenej energie s fundovanými hosťami už v utorok 28. septembra o 11:00 hod.


24. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Obeť mala len 27 rokov.


13 h

Dieťa spadlo do odpadovej šachty.


SITA 7 h

V lokalite nejde o prvý prípad stretnutia s medveďom.


TASR 26. aug

Pekné góly, bitka, rachot v aréne a dvojnásobná ďakovačka po skalpe nadupaných Košíc. Extraliga s fanúšikmi je späť!


22 h

Blogy SME

  1. Denis Jánošík: Nevidiaci a slabozraký
  2. Anna Milanová: Strom a Klíma ťa potrebuje... 2021
  3. Marián Kozák: Anton Benča - životný príbeh
  4. Katarína Tóthová: Objatie a jeho sila
  5. Andy Morávek: Tomuto štátu už nedarujem ani jedinú kvapku mojej krvi. Nezaslúži(š) si ju!
  6. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes.
  7. Štefan Vidlár: Autority
  8. Iveta Bakitová: Taliansko - poznávanie známych aj menej známych miest pokračuje
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 678
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 12 241
  3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 6 148
  4. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 514
  5. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 5 321
  6. Peter Chudý: Aký je motív sledovania špeciálneho prokurátora Daniela Lipšica? Kompromitácia alebo príprava na spáchanie násilného trestného činu? 3 870
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 3 822
  8. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 3 761
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu