Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Neprepadajme predčasnej panike

Tak ako vždy v tomto ročnom období, sa slovo chrípka skloňuje vo všetkých pádoch.

Tohto roku pribudol strach, ktorý vyvolávajú informácie o tzv. vtáčej chrípke. Verejnosti sa očkovanie ponúka ako ochrana pred ňou. Podanie očkovacej látky proti chrípke vytvorí špecifické protilátky len proti tým určitým druhom chrípkových vírov, ktoré sa v epidémii očakávajú. Podľa informácií už bola vyvinutá vakcína proti tzv. vtáčej chrípke, ale zatiaľ jej nie je dostatok. Túto skutočnosť nemôžeme ovplyvniť, ale máme v rukách istú zbraň, pomocou ktorej môžeme značne prispieť k ochrane nášho zdravia. Tou je posilňovanie imunity. Pred očakávanou epidémiou je na to práve teraz najvyšší čas. Nedajme sa deptať strašidelnými informáciami a dajme sa do práce. Na prvom mieste pracujte na posilňovaní psychickej rovnováhy.

Skryť Vypnúť reklamu

Každý z nás si iste nájde vhodný spôsob. Začnite konzumovať čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny, aby ste vyzbrojili svoje telo prírodnými vitamínmi a minerálmi, syntetické vitamíny používajte len v nevyhnutných situáciách. Vyhýbajte sa sladkostiam, alkoholu, fajčeniu a pobytu v zafajčených, prekúrených a chemicky zamorených priestoroch. Za každého počasia sa v primeranom oblečení pohybujte na čerstvom vzduchu, preťažujte vtedy telo rýchlou chôdzou, chôdzou hore vŕškom, behom a zimnými športmi. Prechádzky voľným tempom sú dosť málo účinné, nechajte ich pre tých, ktorým zdravotný stav bráni v intenzívnejšej telesnej aktivite. Denne aspoň krátky čas vetrajte prievanom obytné miestnosti, vždy pri pootváraných skriniach a zásuvkách, aby sa v byte naakumulovalo čo najviac čerstvého vzduchu. Zvyknite si pravidelne navštevovať saunu (2–3-krát do mesiaca). Ak máte strach, že neznesiete horúčavu v saune, skúste najskôr využívať najnižšie položené lavice.

Skryť Vypnúť reklamu

Za priaznivého počasia vetrajte lôžkoviny v oblokoch či balkónoch. Spávajte v chladnejších miestnostiach teplejšie naobliekaní a pod teplou prikrývkou. Majte vždy po ruke rastliny, vyvolávajúce potenie, akými sú sušený kvet bazy čiernej alebo kvet lipy. Základom liečby pri prechladnutí alebo chrípke je opakované vypotenie sa. S potením začnite ihneď, akonáhle máte pocit, že „niečo na vás lezie“ a „majte po ruke“ lieky typu: acylpyrin, paralen, anopyrin pre prípad vysokej horúčky. Imunitu podporujú kvapky echinacey, eleuterokoka, propolis, švédske kvapky a niektoré homeopatické preparáty, ktoré dostanete bez lekárskeho predpisu v lekárňach. Uvedomte si - kto je pripravený, ten je spokojný.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  2. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  3. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  4. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  5. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  6. Magazín SME Ženy už v predaji
  7. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  8. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  9. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  10. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 37 742
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 25 855
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 18 661
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 767
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 15 749
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 15 150
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 14 155
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 519
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 185
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 930
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Koronavírus Žilinský kraj: V obciach sa situácia upokojila, rady sa skrátili (minúta po minúte)

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Žilina, Martin, Čadca, Tvrdošín, Liptovský Mikuláš a ostatných okresoch ZA kraja.

Ilustračné foto.

Podcast je náhrada miestneho rozhlasu

Správy z miestneho rozhlasu patria roky ku koloritu slovenských miest a obcí.

Jednou z hlavných výhod podcastov je, že ich môžete počúvať, keď vám to vyhovuje,“ povedal Jaroslav Kizek z agentúry M KREO.

Dolný Kubín má dobrovoľníkov na testovanie dostatok

Dnes večer podstúpili antigénový test, jeho negativita je podmienkou zaradenia na odberné miesta.

Testovanie dobrovoľníkov Dolnom Kubíne.

Na koronavírus zomreli aj pacienti v oravských nemocniciach

Epidemiologická situácia sa prudko zhoršuje na Liptove.

Počty ťažko chorých v nemocniciach rastú spoločne s úmrtiami.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na nitrianskom letisku núdzovo pristál vrtuľník americkej armády

Dôvodom neplánovaného pristátia bolo zlé počasie.

Koronavírus Banskobystrický kraj: Testuje sa aj na rómskom sídlisku v Rimavskej Sobote (minúta po minúte)

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Banská Bystrica, Lučenec, Žiar nad Hronom, Zvolen a ostatných okresoch BB kraja.

Drive-in miesta v Nitre kolabujú. V nedeľu tam polícia pustí len autá s minimálne tromi ľuďmi

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Nitrianskeho kraja.

Koronavírus Žilinský kraj: V obciach sa situácia upokojila, rady sa skrátili (minúta po minúte)

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Žilina, Martin, Čadca, Tvrdošín, Liptovský Mikuláš a ostatných okresoch ZA kraja.

Už ste čítali?