Rozbehol sa so Sahajdom, nech sa naladí. Rusina patril v Košiciach medzi najlepších

Pekný výkon predviedol aj Rudolf Rusina.

Rudolf Rusina a Martin Rusina.Rudolf Rusina a Martin Rusina. (Zdroj: archív Martina Rusinu)

KOŠICE. Martin Rusina nepoľavuje v súťažnom nasadení, i keď v tejto sezóne už má splnené ciele. Vyhral titul majstra Slovenska v polmaratóne i horskom behu.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

„V tréningu som dosť vypustil. Chýba mi motivácia a hlavne energia,“ povedal slovenský šampión, ktorý uplynulý víkend štartoval na bežeckom podujatí Košice Peace Half marathon. Práve tam bude v októbri štartovať na Medzinárodnom maratóne mieru, kde by rád znovu atakoval popredné priečky. Vlani pri premiére na 42-kilometrovej trati skončil ako tretí najlepší Slovák.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Pred dvomi rokmi sa bála súťažiť. Fitneska z Oravy dobyla Európu Čítajte 

Rodák z Námestova predviedol v Košiciach znovu výborný výkon. Z vyše šiestich stoviek bežcov finišoval časom 1:08:23 h na polmaratónskej trati druhý.

„Päť minút pred štartom začalo jemne pršať a fúkať, ale po jednom kilometri sa to ustálilo,“ hovorí Martin Rusina. „Bol fajn vzduch a vietor ustál. Veľmi sa ale šmýkalo na kockách a prechodoch. Veľa pretekárov spadlo. Rozbehol som sa s Tiborom Sahajdom, nech sa trošku naladím. Po jednom kilometri som už išiel svoje. Nepozeral som na hodinky, užíval som si iba beh. Na 10. kilometri pozerám, že dosť dobrý medzičas. Tak som začal tlačiť. Od 16. kilometra to bol teda boj. Vzhľadom na moju aktuálnu formu, hodne veľa pretekov a štyri kilá navyše od majstrovstiev Slovenska v polmaratóne, je môj čas neskutočne fajn.“

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Triebeľovci majú ďalšieho majstra Slovenska v boxe. Ukázal túžbu a srdce bojovníka, jasal otec Čítajte 

Polmaratón v Košiciach vyhral Tibor Sahajda v traťovom a osobnom rekorde 1:04:26 h. Svoje maximum z marca 2019 zlepšil o 56 sekúnd.

„Čo Tibor zabehol, je brutál,“ zhodnotil Martin Rusina, ktorý mal na východe Slovenska radosť aj z výkonu svoju staršieho brata Rudolfa. Časom 1:21:02 h finišoval ako trinásty najlepší a vo svojej vekovej kategórii (40 až 49 rokov) skončil ako štvrtý najlepší.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Orava

Komerčné články

  1. Zober loptu, nie mobil. Cieľom je prepojiť úspešných športovcov
  2. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  3. Slováci investujú viac, vo fondoch majú už 14 miliárd eur.
  4. Otvorili najmodernejšiu kliniku pre neplodné páry na Slovensku
  5. Slovenské dôchodky nemá kto zachrániť
  6. Plátené tašky a opakované použitie
  7. Kupujete si dovolenku? Nezabudnite na poistenie storna!
  8. Národný futbalový štadión prináša do ekonomiky milióny
  1. Zober loptu, nie mobil. Cieľom je prepojiť úspešných športovcov
  2. Čo vám hrozí, keď si neliečite alergiu
  3. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  4. Slováci investujú viac, vo fondoch majú už 14 miliárd eur.
  5. Oslava ako v Hollywoode: Kaufland má narodeniny, pozýva aj vás
  6. Slovenské dôchodky nemá kto zachrániť
  7. Otvorili najmodernejšiu kliniku pre neplodné páry na Slovensku
  8. Sigord – les, kde sa stretáva zodpovedné hospodárenie s turizmom
  1. Otvorili najmodernejšiu kliniku pre neplodné páry na Slovensku 16 974
  2. Národný futbalový štadión prináša do ekonomiky milióny 5 498
  3. Slovenské dôchodky nemá kto zachrániť 5 354
  4. Ženy nepatria za volant? Majiteľ autoškoly má iný názor 4 576
  5. Plátené tašky a opakované použitie 3 873
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 3 326
  7. Prenájmom bytu môžete zlepšiť životy 2 981
  8. Vírus HPV môže mať až 80% sexuálne aktívnych ľudí 2 737
  1. Ján Karas: Mýtus o rovnakom štarte: O tých, čo bežia bosí za dôstojnosťou
  2. Jozef Huljak: Apple Intelligence v Číne: Prečo si Apple vybral Alibabu a ako geopolitika ovplyvňuje nasadenie AI v iPhonoch
  3. Martin Fronk: Dolná Strehová nie je len o termálnej vode. Tu sa zrodila Tragédia človeka!
  4. Viktor Pamula: Ako mestská televízia vláde pomáha
  5. Ondřej Havelka: Nahota a fascinující tradice. Kultura a náboženství u Čadského jezera
  6. Otilia Horrocks: Poplach v Smere SD spôsobil Europoslanec p.T. Zdechovský / plus 2 x video/
  7. František Kukura: Konformizmus: Ako si pomaly zradíš dušu a ešte sa pri tom usmievaš
  8. Radko Mačuha: Tak sme si vyštrngali deň pracovného nasadenia.
  1. Janka Bittó Cigániková: Šialený zákon na ochranu kňazov schválený. Od 1. júla ich musia pustiť všade - aj na gynekologické a detské oddelenia 78 239
  2. Jozef Varga: Dvoje kruhy pod očami, bledý ako stena, aj takto dnes vyzerá Fico... 25 782
  3. Jozef Černek: Sprevádzal som Putinovcov – keď zistili, že ich kamoši z Maďarska chcú obsadiť aj Slovensko, stíchli 12 187
  4. Ivan Čáni: Tibor Gašpar a oni – učebnicový „vzor“ morálky, čestnosti, spravodlivosti. 12 173
  5. Ján Valchár: Ukrajinský darček na ruský deň detí (alebo ako spáliť ruskú flotilu zo záhradného domčeka) 11 051
  6. Martin Fronk: Zabudnuté kúpele ožili: Ako dobrovoľníci premenili ruinu na lesný raj 9 385
  7. Marcel Rebro: Sexuálne násilie Červenej armády pri oslobodzovaní Európy 5 940
  8. Elena Antalová: Pani riaditeľka STVR, to Vy? 5 816
  1. Radko Mačuha: Tak sme si vyštrngali deň pracovného nasadenia.
  2. Věra Tepličková: Viete, kto sú Machaláni?
  3. Radko Mačuha: Bože, asi preto, že je to vzácne?
  4. Věra Tepličková: Keď Eštok nevie, čí je, Danko chce mať pokoj na ceste za stolicou a Fico hrá vabank...
  5. Radko Mačuha: Demilitarizácia Ruska cez joystick.
  6. Radko Mačuha: Veď na východe nič nieje.
  7. Yevhen Hessen: Ukrajinská komunita na Slovensku a dejiny kultúrnych väzieb
  8. Marcel Rebro: Deň detí bez otcov a s ruskými dronmi nad hlavou
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Ján Haspra zachránil MFK Dolný Kubín v tretej lige.

Dolný Kubín sa v predstihu udržal v III. lige Východ.


Počas letných prázdnin pravidelne klesá počet cestujúcich v regionálnych vlakoch. ZSSK preto predložila Ministerstvu dopravy SR návrh na dočasné prispôsobenie grafikonu, ktoré by sa týkalo 39 regionálnych liniek.


O rozruch v centre mesta sa v noci postarala partia, ktorá priamo na hlavnej ceste uprostred premávky púšťala ohňostroj.

Popri autách vybuchovala pyrotechnika.


4
Sofia Šeligová a jej babka Emília našli spoločnú vášeň pre kosenie ručnou kosou.

Tvrdé ruské kosy vymenili za rakúšanky.


2
  1. Ján Karas: Mýtus o rovnakom štarte: O tých, čo bežia bosí za dôstojnosťou
  2. Jozef Huljak: Apple Intelligence v Číne: Prečo si Apple vybral Alibabu a ako geopolitika ovplyvňuje nasadenie AI v iPhonoch
  3. Martin Fronk: Dolná Strehová nie je len o termálnej vode. Tu sa zrodila Tragédia človeka!
  4. Viktor Pamula: Ako mestská televízia vláde pomáha
  5. Ondřej Havelka: Nahota a fascinující tradice. Kultura a náboženství u Čadského jezera
  6. Otilia Horrocks: Poplach v Smere SD spôsobil Europoslanec p.T. Zdechovský / plus 2 x video/
  7. František Kukura: Konformizmus: Ako si pomaly zradíš dušu a ešte sa pri tom usmievaš
  8. Radko Mačuha: Tak sme si vyštrngali deň pracovného nasadenia.
  1. Janka Bittó Cigániková: Šialený zákon na ochranu kňazov schválený. Od 1. júla ich musia pustiť všade - aj na gynekologické a detské oddelenia 78 239
  2. Jozef Varga: Dvoje kruhy pod očami, bledý ako stena, aj takto dnes vyzerá Fico... 25 782
  3. Jozef Černek: Sprevádzal som Putinovcov – keď zistili, že ich kamoši z Maďarska chcú obsadiť aj Slovensko, stíchli 12 187
  4. Ivan Čáni: Tibor Gašpar a oni – učebnicový „vzor“ morálky, čestnosti, spravodlivosti. 12 173
  5. Ján Valchár: Ukrajinský darček na ruský deň detí (alebo ako spáliť ruskú flotilu zo záhradného domčeka) 11 051
  6. Martin Fronk: Zabudnuté kúpele ožili: Ako dobrovoľníci premenili ruinu na lesný raj 9 385
  7. Marcel Rebro: Sexuálne násilie Červenej armády pri oslobodzovaní Európy 5 940
  8. Elena Antalová: Pani riaditeľka STVR, to Vy? 5 816
  1. Radko Mačuha: Tak sme si vyštrngali deň pracovného nasadenia.
  2. Věra Tepličková: Viete, kto sú Machaláni?
  3. Radko Mačuha: Bože, asi preto, že je to vzácne?
  4. Věra Tepličková: Keď Eštok nevie, čí je, Danko chce mať pokoj na ceste za stolicou a Fico hrá vabank...
  5. Radko Mačuha: Demilitarizácia Ruska cez joystick.
  6. Radko Mačuha: Veď na východe nič nieje.
  7. Yevhen Hessen: Ukrajinská komunita na Slovensku a dejiny kultúrnych väzieb
  8. Marcel Rebro: Deň detí bez otcov a s ruskými dronmi nad hlavou

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu