ORAVA/TALIANSKO. Mário Košút, slovenský reprezentant v zimnom triatlone, sa tešil minulý rok predčasne zo šiesteho miesta na majstrovstvách sveta v Andorre. Po pretekoch bol diskvalifikovaný.
Osudnou sa mu stala chyba v depe. Rýchlo si obúval bežky a zabudol si po cyklistickej časti zložiť prilbu z hlavy, s ktorou sa rozbehol na trať.
„Bola to úplne zbytočná chyba. Po tejto skúsenosti som chcel preteky zvládnuť bez zbytočných problémov a s rozumom. Ambície som preto nemal prehnane veľké,“ povedal 25-ročný športovec z Oravy.
Dovolenku v práci minul na sústredenie
Celkovo rok 2023 nebol pre Mária Košúta výsledkovo najlepší. „Výkonovo som sa trápil a hľadal. Mal som tiež zranenie, no prelomilo sa to v decembri. Spojil som sa s novým trénerom Marekom Vojníkom a našli sme si systém. Začal som sa konečne lepšie cítiť.“
Sestry z Oravy si zaľúbili rovnaký šport. Slovensko reprezentovali na vrcholných podujatiach Čítajte K zlepšeniu výkonnosti pomohlo tiež januárové sústredenie v talianskom Livignu, kde trénoval so slovenskou reprezentáciou 14 dní.
„Vyčerpal som si celú starú dovolenku. Som rád, že som sa dostal po dlhšom čase na sústredenie. Musím povedať, že som tam odtrénoval veľmi veľa a čo je podstatné že bez zranenia.“
Reprezentanti v zimnom triatlone trénovali trojfázovo. Ráno začali behom v dĺžke 10 až 15 kilometrov, poobede si odmakali na bežkách 30 až 50 kilometrov a večer si odkrútili na bicykli 30 kilometrov.
„Bolo to príjemné spestrenie a hlavne v nadmorskej výške. Keď sa človek potom vráti do našej normálnej nadmorskej výšky, tak sa mu dýcha lepšie pri takýchto športoch.“
ĎALEJ SA DOZVIETE:
- koľko kilometrov natrénoval od nového roka vo všetkých troch športoch,
- koľko sa mu podarilo zhodiť na váhe,
- ako sa cítil v Taliansku,
- ako hodnotí výkon v individuálnych pretekoch,
- čo chýbalo, aby získal bronz v mix štafete,
- aké má ďalšie ciele.
Okrem tréningov zhodil aj na váhe
Trénovať tri disciplíny je časovo náročné a ešte viac, ak máte svoju prácu. Mário Košút vyštudoval Vojenskú vysokú školu a momentálne slúži na leteckej základni v Sliači.
„Pokiaľ nie ste profesionál a neživíte sa tým, je nemožné poriadne trénovať všetky disciplíny. Ja trénujem po práci beh, bicykel a bežky len v zime, keď sú podmienky.“
