ORAVA. „Mám sa fantasticky, vonku svieti slnko, čo môže byť lepšie,“ hovorí Michal Strnál, starosta Oravskej Polhory. Hoci negatíva posledných mesiacov vníma, veľa nad nimi nepremýšľa, nikomu by tým aj tak nepomohol. „Sú veci, ktoré neovplyvníme, nech akokoľvek veľmi chceme.“
Zahnať zlé myšlienky mu pomáha pohyb. Behá, prechádza sa, otužuje. „Keď má človek prejsť desať kilometrov, premýšľa len nad tým, ako to prežiť, na nič iné nemyslí a všetky problémy mu razom vyfučia z hlavy.“ Rovnakým liekom je podľa neho aj manuálna práca.
Dôchodkyňu Ľudmilu Mokošákovú sme zastihli na ceste do Trnavy. „Mám sa výborne, žujem koláč, teda mám čo jesť a idem na výlet, ktorý si ani neplatím ja,“ zasmeje sa. Spolu s ňou cestuje autobusom aj ďalších dvadsať seniorov zo Zubrohlavy aj spriatelenej Čeľadnej. Na Univerzite Cyrila a Metoda sa budú tri dni vzdelávať, trénovať pamäť aj športovať. Zvyšná časť dôchodcov, ktorá ostala doma, mala v pláne aktivity s tabletmi. „Aj toto sú veci, ktoré nám môžu pomôcť vydržať krátke dni a dlhé noci či pasovať sa s negatívami. Stretávať sa, učiť sa alebo diskutovať, zdieľať myšlienky.“
Odporúča tiež robotu, manuálnu alebo duševnú, prechádzky či rôzne záľuby. „Tie si už musí vybrať každý podľa seba, pomáhajú knižky, štrikovanie aj záhradka.“ Negatíva posledných mesiacov s človekom zatrasú, podľa Ľudmily Mokošákovej sa ich však veľmi neoplatí nasávať alebo sa na ne koncentrovať. „Vypustiť to treba, pretože v opačnom prípade je to len cesta do depresie, samoty či ďalších zbytočných konfliktov.“
