Taktika na Sagana slávila polovičný úspech

Martin Rusina bojoval na majstrovstvách Slovenska do záverečných metrov o medailu.

Martin Rusina (vpravo) si zabehol v Trnave nový osobný rekord. Martin Rusina (vpravo) si zabehol v Trnave nový osobný rekord. (Zdroj: Lucia Krutá)

TRNAVA. Bežecký klenot z Oravy Martin Rusina odštartoval kalendárny rok vo veľkom štýle. Celú zimu sa poctivo pripravoval, aby formu ideálne načasoval na majstrovstvá Slovenska v polmaratóne. „Posledné týždne pred pretekami som sa na tréningoch trápil. Proste jeden deň perfektne a ďalších desať nič. Prekonal som koronu a moja výkonnosť bola ako na hojdačke. A to musím priznať, že v januári som mal najlepšiu formu v živote. Vlastne od jesene mi to neskutočne behalo.“

Súvisiaci článok Kým vládze, chce rozhodovať. Za deň odpíska ako dôchodca niekedy aj tri zápasy Čítajte 

V príprave zvolil rodák z Námestova aj vysokohorské podmienky. „V rámci home office som absolvoval 14 dní na Štrbskom plese. Bolo síce extrémne veľa snehu a nedalo sa behať rýchlo, no oddýchol som si a nabehal som poctivý objem.“

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

V závere to dal na Sagana

Majstrovstvá Slovenska v polmaratóne sa konali v Trnave. Zaujímavosťou je, že sa bežali v areáli Stellantis, kde sa vyrábajú autá. „Absolvovali sme štyri okruhy po päť kilometrov,“ hovorí Martin Rusina. „Silno fúkalo, preto sa v mojom podaní striedali kilometre 3:12 a 3:25 minúty.“

Vicemajster Slovenska na tejto trati z roku 2020 sa celé preteky držal v päťčlennej skupine, ktorá sa pohybovala hneď za Marekom Hladíkom. „Na pár svetlých okamihov som sa celý čas skrýval za skupinkou v silnom protivetre. Mrzí ma, že som chlapcov, s ktorými dennodenne trénujem, neprestriedal. Proste som si neveril. Čakal som,kedy mi dôjde sila.“

Súvisiaci článok V Dolnom Kubíne spoznali najlepšieho športovca a kolektív za uplynulý rok Čítajte 

Posledné tri kilometre sa začalo špekulovať. Nikto nechcel potiahnuť v protivetre. Všetci chceli pošetriť sily na záver. Bežec z Námestova nejaké sily ušetril a nastúpil 1,2 kilometra pred cieľom. „Priznám sa, dal som to na Sagana. Udržali sa so mnou iba dvaja pretekári. Ostatní začali odpadávať.“ Martin Rusina zvádzal boj o medailové priečky s dvomi triatlonistami – Šimonom Wahlandtom a Ondrejom Kubom. Napokon v zdrvujúcom finiši na oboch nestačil. Na druhého Šimona stratil päť sekúnd a na bronzového Ondreja jednu sekundu. „V cieľovej rovinke mali viac síl, boli rýchlejší. Tam som ja narazil na svoje rýchlostné limity. V podstate som rád, že to na medailu nevyšlo. Nezaslúžil by som si ju.“

SkryťVypnúť reklamu

Teší aspoň nový osobák

Čo však môže nášho najlepšieho bežca z Oravy tešiť, je víťazstvo v súťaži družstiev (BMSC Bratislava) a nový osobný rekord na polmaratónskej trati. Oproti Košiciam, kde zabehol čas 1:10:48, si polepšil o ďalších 42 sekúnd. „S osobákom som spokojný, s prevedením pretekov absolútne nie,“ hovorí. „Na preteky som šiel čisto s ambíciami overiť si, ako som na tom reálne. Na niektorých tréningoch sa mi zdalo, že ani neviem ukladať nohy pred seba a nieto ešte bežať rýchlo. Sám tomu nerozumiem. Taktiež mne takýto ostrý začiatok sezóny nevyhovuje. Prvé preteky a hneď majstrovstvá v polmaratóne, teda moja hlavná špecializácia.“

Martin Rusina bude mať možnosť na reparát na polmaratóne v Bratislave, ktorý sa beží 3. apríla. „Nie sú to preteky na osobáky. Beží sa cez mosty a hodne tam fúka. Tentokrát však odbehnem preteky tak, aby som bol spokojný sám zo sebou. Samozrejme, sa pokúsim posunúť osobák.“

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok V Zubrohlave vzplanuli vášne, jasenickí futbalisti predviedli uragán (+ 3 fotogalérie) Čítajte 

Mysľou je už náš skvelý športovec aj pri podujatiach Oravskej bežeckej ligy. „Zatiaľ nie sú žiadne dátumy, ale veľmi sa teším. Veľmi by som chcel, aby sa v lete bežalo z Roháčov do Podbiela. Páčili sa mi tieto preteky.“

Pri mene Martina Rusinu figurujú už množstvá súťaží, ale maratón ešte žiadny. „Keď zbehnem desiatku pod 32 minút a polmaratón pod hodinu a desať minút, začnem nad tým rozmýšľať. Chcem na jeseň vyhrať polmaratón v Košiciach. Potom ďalší rok už asi pôjdem na to. Myslím, že čím dlhšie trate, tým pre mňa lepšie. Neviem zrýchľovať, ale viem bežať rovnomerne. Maratón by mohol byť mojou dominanciou, ale je to predsa len 42 kilometrov.“

Najčítanejšie na My Orava

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 143
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 548
  3. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 14 068
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 11 003
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 628
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 498
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 8 016
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 347
  1. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  2. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  3. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  4. Martin Škopec Antal: Pokus o zjednotenie spoločnosti je utopickým blúznením
  5. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  6. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  7. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  8. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 750
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 667
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 471
  4. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 391
  5. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 373
  6. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 293
  7. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 223
  8. Juraj Kumičák: Kolaborant 7 030
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  2. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  3. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  4. Martin Škopec Antal: Pokus o zjednotenie spoločnosti je utopickým blúznením
  5. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  6. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  7. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  8. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 750
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 667
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 471
  4. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 391
  5. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 373
  6. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 293
  7. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 223
  8. Juraj Kumičák: Kolaborant 7 030
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu