Pondelok, 18. október, 2021 | Meniny má LukášKrížovkyKrížovky

To sa len tak nevidí. Oravčan na stupňoch pre víťazov v Košiciach

Bežec z Námestova zvolil výbornú stratégiu. Pretekať začal až od 15. kilometra.

Martin Rusina (vľavo) skončil v polmaratóne strieborný.Martin Rusina (vľavo) skončil v polmaratóne strieborný. (Zdroj: archív športovca)

Martin Rusina opäť raz predviedol, aký je výnimočný bežec. V Košiciach sa dostal do spoločnosti tých najlepších.

Mentálne i takticky pripravený

Pretekár bratislavského klubu BMSC, ktorý reprezentujú aj dva najlepší slovenskí bežci Tibor Sahajda a Marek Hladík, si chcel v Košiciach napraviť chuť po nevydarených majstrovstvách Slovenska v polmaratóne.

Súvisiaci článok Beh na Štibel bežcov vytrápil Čítajte 

Za osobným rekordom 1:11:52 h zaostal viac ako minútu a pol. „Tentokrát som išiel do pretekov hlavou. Cítil som sa skvelo. Forma prišla už dva týždne dozadu na majstrovstvách Slovenska na 10 kilometrov. Začalo mi znovu chutiť behať. Asi to chcelo len oddych,“ prezradil rodák z Námestova.

SkryťVypnúť reklamu
Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  2. Šéf digitálnej platformy George: Čaká nás dekáda umelej inteligencie
  3. Spánok – základ pevných vzťahov
  4. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  5. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  6. Auto do firmy môžete mať už od 150 eur mesačne
  7. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  8. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  9. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  10. Ľudia v núdzi potrebujú pomoc, nakúpte potraviny aj pre nich
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  5. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  7. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  8. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  9. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  10. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 19 679
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 859
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 7 910
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 488
  5. Bratislavu bude sprevádzať luxus 5 348
  6. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 189
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 965
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 762
  9. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 365
  10. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 3 345

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Sninský kameň
  2. Andrea Vörösová: Pamäť medu... a ľudí na mítingu
  3. Jaroslav Polaček: Majú klímu a sú lacnejšie lebo to robíme čisto
  4. Irena Šimuneková: Spomienky na leto
  5. Věra Tepličková: S dojatím a slzou v jednom oku
  6. Občianske združenie Ženské kruhy: Už v najbližších dňoch hrozí Slovensku poľská cesta
  7. Ján Marton: Aký otec taký syn - agrobarón Becík a 59 zmanipulovaných starostov pred úradom vlády.
  8. Anna Milanová: Ako sviece... 2021
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 20 060
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 859
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 078
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 216
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 459
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 056
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 487
  8. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 396
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Piata liga ponúkla veľmi zaujímavé kolo.


3 h
Šlágrom 12. kola bol zápas Leštín (v žltom) proti Rabči.

Leštiny privítali doma Rabču. Takmer hodinu hrali oslabené o jedného hráča.


14 h
Tradičný koláč v Uzbekistane.

Uzbekistan ponúka zážitky, ktoré by ste inde hľadali márne.


14 h
Poľovnícka zástava združenia Kohútik z Oravskej Lesnej.

Na slávnostnom odovzdávaní trúbili lesné rohy, podával sa výborný guľáš.


10 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nemocnica začala očkovať medzi prvými.


MOJ a 1 ďalší 14. okt

Časť pacientov evakuovali.


a 1 ďalší 12 h

Zhrnuli sme pre vás všetkých 37 kysuckých samospráv. Ako je na tom tá vaša?


12 h

Pri polnočnej nehode zomrel 17-ročný chlapec.


16. okt

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Sninský kameň
  2. Andrea Vörösová: Pamäť medu... a ľudí na mítingu
  3. Jaroslav Polaček: Majú klímu a sú lacnejšie lebo to robíme čisto
  4. Irena Šimuneková: Spomienky na leto
  5. Věra Tepličková: S dojatím a slzou v jednom oku
  6. Občianske združenie Ženské kruhy: Už v najbližších dňoch hrozí Slovensku poľská cesta
  7. Ján Marton: Aký otec taký syn - agrobarón Becík a 59 zmanipulovaných starostov pred úradom vlády.
  8. Anna Milanová: Ako sviece... 2021
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 20 060
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 859
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 078
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 216
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 459
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 056
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 487
  8. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 396
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu