Štvrtok, 22. apríl, 2021 | Meniny má SlavomírKrížovkyKrížovky

Ako školáčka cvičenie neznášala, dnes patrí medzi svetovú špičku

Momentálne cvičí iba dom. Os si vyrobila z metly a s gumou skoro vytiahla radiátor zo steny.

Beáta Graňáková.Beáta Graňáková. (Zdroj: BG)

VASIĽOV. Keď bola Beáta Graňáková ešte len školáčka, cvičenie neznášala. „Dokonca si pamätám, že mi na telesnú vždy naši písavali ospravedlnenku,“ hovorí so smiechom. Dnes patrí medzi najlepšie fitnesky na svete a cvičenie ju vlastne živí. K športu ju a rovnako aj jej sestru Marcelu doviedol priateľ a kulturista Roman Vavrečan.

Tak sa dá naozaj vyzerať?

Žiadne športové korene Beáta v rodine nemá. „Cvičil u nás len dedko, ale doma nás k pohybu nikto nikdy neviedol,“ spomína. Až do devätnástky tak žila ako väčšina mladých. Každý víkend chodila na diskotéky, fajčila cigarety, pila alkohol a zdravú stravu oblúkom obhádzala. „Občas som vybehla do prírody, šla na korčule s kamarátkou alebo som v izbe na zemi robila brušáky, ale to bolo tak všetko.“

SkryťVypnúť reklamu

Zlom nastal, až keď spoznala terajšieho priateľa a tiež kulturistu Romana Vavrečana. „Ukázal mi pár cvikov, ktoré som cvičila len tak, aby som sa proste cítila dobre.“

Prečítajte si tiež Pozrite sa na Bielu Oravu pohľadom vtákov Čítajte 

Práve on onedlho pripravoval aj Beátinu kamarátku na súťaž v bikini fitnes.
V deň súťaže vzal so sebou aj Beátu, ktorá tak mala možnosť nahliadnuť do zákulisných príprav súťažiacich. „Videla som všetky tie dokonalé telá a pochopila som, že to nie sú iba pekné obrázky v časopisoch, tak sa dá naozaj vyzerať.“ Vtedy si vraj zaumienila, že sa raz na pódium postaví aj ona.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7TCD na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7TCD na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  2. Snažíte sa o ekologickú domácnosť?
  3. Luxusné dovolenky s osobným komorníkom už aj u nás
  4. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou
  5. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  6. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  7. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  8. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  9. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  10. Veľká jarná súťaž o cestu do Ománu
  1. Riaditeľ Kositu: Odpad vyriešia technológie, skládky končia
  2. Nákupy zadarmo vo Forum Poprad
  3. AAA AUTO otvorilo pobočky s ponukou 4000 áut
  4. Snažíte sa o ekologickú domácnosť?
  5. Luxusné dovolenky s osobným komorníkom už aj u nás
  6. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou
  7. Viete ako na to, ak potrebujete silu a energiu?
  8. Viac ako polovica to zažila, hovoriť nechce nikto
  9. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  10. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  1. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 25 682
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 16 104
  3. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky? 9 936
  4. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 8 308
  5. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 7 351
  6. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 7 187
  7. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 6 738
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 6 724
  9. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 6 623
  10. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 6 622
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Obec má svoju prvú monografiu.

Vyšla prvá monografia Suchej Hory, tvorili ju päť rokov.

2 h
Dolnokubínsky zimný štadión, za ním je letný štadión.

Dolný Kubín vyhlásil súťaž na rekonštrukciu zimného štadióna. Ide o viac ako 660-tisíc eur.

6 h

Už takmer 25 rokov trvá výstavba diaľnice D3 v náročných úsekoch severného Slovenska. Pripomína tak trochu nekonečný príbeh, o ktorom sa budeme rozprávať v pondelok v LIVE diskusii o 18:00 hod.

23 h
Tvrdošínska dvanástka sa nebude konať už druhý raz po sebe.

Organizátori hneď zamietli aj prípadné posunutie júnového termínu.

3 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vážna nehoda sa stala dnes skoro ráno na R1 neďaleko Trnavy.

21. apr

Martin Spano, rodák z Čaky.

16. apr

Trnava organizovala testovanie v tomto roku trinásť víkendov za sebou.

24 h

Africký mor ošípaných hlásia v Banskobystrickom kraji z Rimavskej Soboty, Veľkého Krtíša, Revúcej, Detvy aj Zvolena.

19. apr

Už ste čítali?