Pondelok, 29. november, 2021 | Meniny má VratkoKrížovkyKrížovky

Atlétka sa vyformovala na úspešnú body fitnesku

Oravčanka už nechcela súťažiť. Po maturite však našla cestu späť.

Sára Adamčíková (vľavo) získala v Dubnici nad Váhom striebornú medailu.Sára Adamčíková (vľavo) získala v Dubnici nad Váhom striebornú medailu. (Zdroj: Archív fitnesky)

Sára Adamčíková z Námestova prežíva úspešné športové obdobie. Prechádzajúce roky však neboli až tak ružové.

Atletika ju prestala baviť

Oravčanka sa venuje športu od základnej školy. Patrila medzi aktívne deti, ktoré obľubovali atletiku. Začala krátkymi behmi a po prechode na strednú školu do Banskej Bystrice si kráľovnú športu vybrala za svoj primárny odbor. Zistila však, že to nie je pravé orechové. „Nevedela som si samú seba predstaviť ako atlétku,“ hovorí Sára. „Po pol roku som prestala chodiť na tréningy, čo som rodičom tajila. Darilo sa mi to až dovtedy, kým vtedajší tréner nezavolal domov.“

Skryť Vypnúť reklamu

Atletika ju prestala baviť, no bez športu ostať nechcela. „V knižnici som našla pár kníh o cvičení s vlastnou váhou. Potom som zavolala do fitka moje dve spolužiačky. Pravidelne sme začali cvičiť a to ma veľmi bavilo.“

Prečítajte si tiež: Nádejný biatlonista z Oravy sa učí od Martina Bajčičáka Čítajte 

Amatérske tréningy dostali zrazu iný punc, keď sa zoznámila s prvou trénerkou Beátou Graňákovou. Hektický rok 2016 stále nekončil. V novembri sa rodáčka z Námestova postavila prvýkrát na súťažné pódium na Veľkej cene v Dubnici v kategórii bikiny fitnes. „Bola to moja prvá súťaž a musím sebakriticky priznať, že som urobila niekoľko chýb. Veľmi som si chcela vyskúšať súťažné pódium a príprava na súťaž z mojej strany nebola najlepšia.“

Pre vtedajší klub FC Dynamik Dolný Kubín získala 13. miesto, z čoho veľkú radosť nemala. „Bolo to pre mňa veľké sklamanie. Vedela som, že mám jednoducho na viac a že sa dokážem dostať do lepšej formy.“

Skryť Vypnúť reklamu

Nový tréner a nová kategória

Rok 2017 najstaršia z trojice sestier úplne vypustila. „Po mojej prvej súťaži som vôbec nemala chuť pokračovať v súťažení. Neviem prečo, no cítila som frustráciu a odpor voči súťaženiu. Do fitnes centra som stále chodila a cvičila.“

Postoj Sára Adamčíková zmenila v lete tohto roka, po úspešnej maturite. Vo veľkej miere je za tým nový tréner František Feja. „Musím svojej prvej trénerke poďakovať. Nemôžem na ňu povedať nič zlé, no cítila som, že potrebujem zmenu. Preto som rada, že ma oslovil František Feja. Poznal sa už dlhšie s mojom mamou.“

Zmenu urobila Oravčanka aj v kategórii. Z bikiny fitnes prešla na body fitnes. Hlavný rozdiel je v tom, že musela mať väčšie a vyrysovanejšie svalstvo. „Priateľ Marek sa bál, že sa mu nebudem páčiť. Dokonca si chvíľu zo mňa robil posmešky, že budem vyzerať ako legendárna filmová postavička Hulk. Dosť dlho sme sa kvôli tomu hádali, no nakoniec som sa rozhodla byť tak trochu sebecká a ísť touto cestou. Marek ma neskôr pochopil. Myslím si, že som sa nakoniec rozhodla správne.“

Skryť Vypnúť reklamu

Nezabudnuteľný november

Po polročnej tvrdej drine sa Sára v novembri postavila opäť na súťažné pódium. A to rovno dvakrát. Prvou súťažou bol Dynamic Cup v Dolnom Kubíne. „Tieto preteky boli pre mňa ťažšie, lebo sa súťažilo bez vekového limitu.“ S týmto problém si hravo poradila a na jej krku sa ligotala na konci bronzová medaila.

O štrnásť dní vyučená grafička tlačových médií cestovala na Veľkú cenu Dubnice, kde pred dvomi rokmi zažila neúspešný súťažný debut. Tentokrát sa minca otočila a z pretekov odchádzala s úsmevom na tvári a so strieborným kovom. Získala ju v kategórii junioriek do 23 rokov. „Mala som nesmiernu radosť. Zároveň musím povedať, že mi toto umiestnenie dodalo sebavedomie súťažiť a pracovať na sebe aj ďalej.“

V body fitnes sa sezóna rovnako ako vo futbale delí na jarnú i jesennú. V oboch by chcela Sára Adamčíková pridať ďalšie medaily. „Po dohode s trénerom sa pozrieme na kalendár súťaží, ktorý vychádza po novom roku. Dohodli sme sa s trénerom, že čím viac súťaží, tým lepšie pre mňa.“ Oravčanku láka tiež reprezentovanie Slovenska na medzinárodných súťažiach. „Dvakrát ročne sa konajú sústredenia, kde môžu prísť všetky body fitnesky zo Slovenska. Na všetky dozerá odborná porota a tá nakoniec vyberie jednu, dve najlepšie. Nechcem, aby to vyznelo namyslene, no myslím si, že budúci rok mám na to dostať sa na medzinárodnú úroveň,“ zakončila členka ŠK Fit Max Gym Námestovo.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom
  2. Vianočné nákupy bez stresu? Pozrite sa, či na to idete správne
  3. Chcete vedieť, kto fotí influencerky, celebrity a hviezdy?
  4. Získaj náskok pred štartom
  5. Proxenta oficiálne potvrdila záujem o ďalšie investície na Kube
  6. Vytvor si svoju budúcnosť podľa vlastných predstáv!
  7. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom?
  8. Dávajú osemročnú záruku. Batérie vyvíjajú už desať rokov
  9. inFEEnity posilní Samuel Oriňák
  10. Štúdium ekológie, dizajnu či tech. inovácií je životný štýl?
  1. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  2. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  3. Recruitment allowance as an employment recruitment instrument
  4. Compliance – who should be responsible?
  5. PRIESKUM: Slováci prezradili, čo by mal spĺňať dokonalý smartfón
  6. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  7. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť
  8. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené
  9. Tipy na darčeky, ktoré potešia každú ženu
  10. Mačka, ktorá žerie ľudí, kakajúce polienko, pavúky na stromčeku
  1. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 29 426
  2. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 11 700
  3. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 8 077
  4. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 6 668
  5. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 6 128
  6. Rekonštruujete? Pozor na romantické predstavy o vykurovaní 3 170
  7. Volkswagen predstavuje ďalší elektrický model 2 685
  8. Obľúbená kozmetika, lieky a doplnky stravy so zľavou až 50% 2 317
  9. Karnozín – účinná látka s obrovským potenciálom 2 307
  10. Ako ušetriť náklady v sklade? Máme pre vás 9 tipov 2 109

Blogy SME

  1. Marta Medzihradská: Šport vs kultúra v Banskej Bystrici
  2. Štefan Vidlár: Krivé verše od ziskuchťivého penzistu
  3. Unicef Slovensko: Deti v Libanone: život v narastajúcej neistote
  4. Marián Lukáč: Blog č. 56- Transformácia v úmeni
  5. Rudolf Pado: Strom pod stromček
  6. Pavel Dvořák: Perly ázijskej kultúry, ktoré si našinec nevšimne
  7. Ján Urda: Zvoničky a zvonice - 23
  8. Věra Tepličková: Vlasto, nalej alebo Keď má vláda pred sebou hodnotové otázky
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 9 950
  2. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 373
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 620
  4. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 6 472
  5. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 5 202
  6. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 870
  7. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 4 506
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 18. Najväčší strašiak návratu zo zahraničia? Slovenská mentalita 4 084
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Nenechajte si ujsť ďalší diel LIVE diskusie na tému modernej dopravy v regiónoch s fundovanými hosťami už v pondelok 29. novembra o 10:00 hod.


red 4 h
Mestský úrad v Dolnom Kubíne tiež obmedzil pracovnú dobu.

Ak potrebujete navštíviť mestský, obecný, stavebný či iný úrad, overte si, ako si upravil pracovnú dobu.


5 h

Po celom Slovensku je situácia v zdravotníckych zariadeniach kritická. Čakanie na operáciu vzbudzuje obavy vždy. Ak však máte pred zákrokom práve v týchto mesiacoch, alebo vám operáciu posunuli, zvýšený strach a neistota sú úplne prirodzené. Práve v tejto situácii pomôže zmierniť stres možnosť skonzultovať svoj stav s viacerými lekármi. Vďaka novej službe Druhý medicínsky názor už aj s tými z popredných kliník v zahraničí.


14 h
Slovenské florbalistky - ilustračná fotografia.

Od soboty 27. novembra prebiehajú majstrovstvá sveta vo florbale.


5 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Peter sa z tohto sveta rozhodol odísť dobrovoľne.


27. nov

Oddelenie opustilo viacero zamestnancov.


26. nov

Policajti zaevidovali nezvyčajný prípad v obci Hrnčiarovce nad Parnou.


25. nov

Nezvestný je od dnešného dňa.


(rv) 27. nov

Blogy SME

  1. Marta Medzihradská: Šport vs kultúra v Banskej Bystrici
  2. Štefan Vidlár: Krivé verše od ziskuchťivého penzistu
  3. Unicef Slovensko: Deti v Libanone: život v narastajúcej neistote
  4. Marián Lukáč: Blog č. 56- Transformácia v úmeni
  5. Rudolf Pado: Strom pod stromček
  6. Pavel Dvořák: Perly ázijskej kultúry, ktoré si našinec nevšimne
  7. Ján Urda: Zvoničky a zvonice - 23
  8. Věra Tepličková: Vlasto, nalej alebo Keď má vláda pred sebou hodnotové otázky
  1. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 9 950
  2. Monika Nagyova: Poďte bližšie, staré dievky nehryzú. 8 373
  3. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 7 620
  4. Lucia Nicholsonová: Otvorený list ministrovi Krajniakovi 6 472
  5. Ján Marton: Prezidentka žije v krajine, ktorej nerozumie a ja nerozumiem jej. 5 202
  6. Věra Tepličková: Ako chutí moc alebo Ak budeme dobrí, dostaneme limetku 4 870
  7. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 4 506
  8. Tereza Krajčová: Anglický denník: 18. Najväčší strašiak návratu zo zahraničia? Slovenská mentalita 4 084
  1. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  5. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  6. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Katarína Pázmányová: Zabúdate? Možno by ste mali navštíviť odborníka

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu