Utorok, 29. november, 2022 | Meniny má Vratko

Atlétka sa vyformovala na úspešnú body fitnesku

Oravčanka už nechcela súťažiť. Po maturite však našla cestu späť.

Sára Adamčíková (vľavo) získala v Dubnici nad Váhom striebornú medailu.Sára Adamčíková (vľavo) získala v Dubnici nad Váhom striebornú medailu. (Zdroj: Archív fitnesky)

Sára Adamčíková z Námestova prežíva úspešné športové obdobie. Prechádzajúce roky však neboli až tak ružové.

Atletika ju prestala baviť

Oravčanka sa venuje športu od základnej školy. Patrila medzi aktívne deti, ktoré obľubovali atletiku. Začala krátkymi behmi a po prechode na strednú školu do Banskej Bystrice si kráľovnú športu vybrala za svoj primárny odbor. Zistila však, že to nie je pravé orechové. „Nevedela som si samú seba predstaviť ako atlétku,“ hovorí Sára. „Po pol roku som prestala chodiť na tréningy, čo som rodičom tajila. Darilo sa mi to až dovtedy, kým vtedajší tréner nezavolal domov.“

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Atletika ju prestala baviť, no bez športu ostať nechcela. „V knižnici som našla pár kníh o cvičení s vlastnou váhou. Potom som zavolala do fitka moje dve spolužiačky. Pravidelne sme začali cvičiť a to ma veľmi bavilo.“

Prečítajte si tiež: Nádejný biatlonista z Oravy sa učí od Martina Bajčičáka Čítajte 

Amatérske tréningy dostali zrazu iný punc, keď sa zoznámila s prvou trénerkou Beátou Graňákovou. Hektický rok 2016 stále nekončil. V novembri sa rodáčka z Námestova postavila prvýkrát na súťažné pódium na Veľkej cene v Dubnici v kategórii bikiny fitnes. „Bola to moja prvá súťaž a musím sebakriticky priznať, že som urobila niekoľko chýb. Veľmi som si chcela vyskúšať súťažné pódium a príprava na súťaž z mojej strany nebola najlepšia.“

Pre vtedajší klub FC Dynamik Dolný Kubín získala 13. miesto, z čoho veľkú radosť nemala. „Bolo to pre mňa veľké sklamanie. Vedela som, že mám jednoducho na viac a že sa dokážem dostať do lepšej formy.“

SkryťVypnúť reklamu

Nový tréner a nová kategória

Rok 2017 najstaršia z trojice sestier úplne vypustila. „Po mojej prvej súťaži som vôbec nemala chuť pokračovať v súťažení. Neviem prečo, no cítila som frustráciu a odpor voči súťaženiu. Do fitnes centra som stále chodila a cvičila.“

Postoj Sára Adamčíková zmenila v lete tohto roka, po úspešnej maturite. Vo veľkej miere je za tým nový tréner František Feja. „Musím svojej prvej trénerke poďakovať. Nemôžem na ňu povedať nič zlé, no cítila som, že potrebujem zmenu. Preto som rada, že ma oslovil František Feja. Poznal sa už dlhšie s mojom mamou.“

Zmenu urobila Oravčanka aj v kategórii. Z bikiny fitnes prešla na body fitnes. Hlavný rozdiel je v tom, že musela mať väčšie a vyrysovanejšie svalstvo. „Priateľ Marek sa bál, že sa mu nebudem páčiť. Dokonca si chvíľu zo mňa robil posmešky, že budem vyzerať ako legendárna filmová postavička Hulk. Dosť dlho sme sa kvôli tomu hádali, no nakoniec som sa rozhodla byť tak trochu sebecká a ísť touto cestou. Marek ma neskôr pochopil. Myslím si, že som sa nakoniec rozhodla správne.“

SkryťVypnúť reklamu

Nezabudnuteľný november

Po polročnej tvrdej drine sa Sára v novembri postavila opäť na súťažné pódium. A to rovno dvakrát. Prvou súťažou bol Dynamic Cup v Dolnom Kubíne. „Tieto preteky boli pre mňa ťažšie, lebo sa súťažilo bez vekového limitu.“ S týmto problém si hravo poradila a na jej krku sa ligotala na konci bronzová medaila.

O štrnásť dní vyučená grafička tlačových médií cestovala na Veľkú cenu Dubnice, kde pred dvomi rokmi zažila neúspešný súťažný debut. Tentokrát sa minca otočila a z pretekov odchádzala s úsmevom na tvári a so strieborným kovom. Získala ju v kategórii junioriek do 23 rokov. „Mala som nesmiernu radosť. Zároveň musím povedať, že mi toto umiestnenie dodalo sebavedomie súťažiť a pracovať na sebe aj ďalej.“

V body fitnes sa sezóna rovnako ako vo futbale delí na jarnú i jesennú. V oboch by chcela Sára Adamčíková pridať ďalšie medaily. „Po dohode s trénerom sa pozrieme na kalendár súťaží, ktorý vychádza po novom roku. Dohodli sme sa s trénerom, že čím viac súťaží, tým lepšie pre mňa.“ Oravčanku láka tiež reprezentovanie Slovenska na medzinárodných súťažiach. „Dvakrát ročne sa konajú sústredenia, kde môžu prísť všetky body fitnesky zo Slovenska. Na všetky dozerá odborná porota a tá nakoniec vyberie jednu, dve najlepšie. Nechcem, aby to vyznelo namyslene, no myslím si, že budúci rok mám na to dostať sa na medzinárodnú úroveň,“ zakončila členka ŠK Fit Max Gym Námestovo.

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Po štúdiu u nás si ťa skvelá práca nájde sama
  2. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc
  3. Zažívali domáce násilie a nikdy nepracovali. Ako dlho trvá naučiť ich to?
  4. Desať dôvodov, prečo študovať na Trnavskej univerzite
  5. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nemusia
  6. Vedeli ste, čo všetko kryje poistenie nehnuteľnosti?
  7. Počúvaj hlas svojho srdca a študuj, čo ťa baví...
  8. Hľadá sa nástupca slávneho pekára
  1. Zmeny v systéme revíznych postupov
  2. Prvotriedne služby, nikoho iného by sme už nebrali
  3. Posledné voľné byty z úrody Jabloní. Nenechajte si ich ujsť.
  4. Prejdite na zelený benzín, pomoc životnému prostrediu sa ráta!
  5. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  6. Získajte sériu retro keramických hrnčekov
  7. Aby ste si pri príprave vianočných dobrôt spievali od radosti
  8. Hľadá sa nástupca slávneho pekára
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 22 791
  2. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 8 068
  3. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 6 890
  4. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 5 052
  5. EUBA - Tvoja voľba, tvoja budúcnosť 2 666
  6. Platíte za poistenie, ktoré naozaj potrebujete? 2 047
  7. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 1 946
  8. Blíži sa najväčšia investičná konferencia roku 2022 1 670

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Strážov
  2. Post Bellum SK: Na stromoch viseli tí, ktorí sa postavili Nemcom na odpor
  3. Eva Gallova: Vtipy o lekároch, ktorí vyjednávajú s politikmi a o politikoch, ktorí sa robia, že vyjednávajú s lekármi
  4. Marek Mačuha: Futbal - kto postúpi na svetovom pohári?
  5. Peter Maroncik: Keď takto vypadá oslava, ako by vypadala nasranosť?
  6. Tomáš Vodvářka: Podivuhodná noc - adventní povídka
  7. Jozef Sitko: Vydierač a rozvratník s podporou médií (2)
  8. Júlia Piraňa Mikolášiková: Vojna v bezpečnostných zložkách: Komu zovrelo v hrdle po domovke u pána X?
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 99 210
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 672
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 123
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 4 831
  5. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 4 004
  6. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 3 780
  7. Věra Tepličková: Tak Sme rodina, alebo nie sme rodina? 3 566
  8. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX 3 212
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Snahu nakupovať v obchodoch lacnejšie má určite každý z nás. Existujú však určité tipy a triky, ktoré vám umožnia ušetriť viac a nakupovať ešte lacnejšie.


28. nov
Pamätná tabuľa Jána Štepitu.

Pozrite sa, čo je na Orave nové.


5 h
Mikulášska družina na Oravskom hrade.

Nájdite si čas na voľný čas. Prehľad podujatí na najbližšie obdobie.


21 h

Hádanky, hry a hlavolamy pre všetky zvedavé deti od päť do sedem rokov sú súčasťou zošita s názvom Tešíme sa do školy, ktorý vychádza na 32 stranách.


28. nov

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Strážov
  2. Post Bellum SK: Na stromoch viseli tí, ktorí sa postavili Nemcom na odpor
  3. Eva Gallova: Vtipy o lekároch, ktorí vyjednávajú s politikmi a o politikoch, ktorí sa robia, že vyjednávajú s lekármi
  4. Marek Mačuha: Futbal - kto postúpi na svetovom pohári?
  5. Peter Maroncik: Keď takto vypadá oslava, ako by vypadala nasranosť?
  6. Tomáš Vodvářka: Podivuhodná noc - adventní povídka
  7. Jozef Sitko: Vydierač a rozvratník s podporou médií (2)
  8. Júlia Piraňa Mikolášiková: Vojna v bezpečnostných zložkách: Komu zovrelo v hrdle po domovke u pána X?
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 99 210
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 672
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 123
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 4 831
  5. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 4 004
  6. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 3 780
  7. Věra Tepličková: Tak Sme rodina, alebo nie sme rodina? 3 566
  8. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX 3 212
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu