Utorok, 7. december, 2021 | Meniny má AmbrózKrížovkyKrížovky

Slovenským triatlonistom kraľuje Dolnokubínčan

Neuveriteľných 9 hodín bojoval Michal na trati o slovenský titul.

Michal Holub sa stal majstrom Slovenska tretí raz za sebou.Michal Holub sa stal majstrom Slovenska tretí raz za sebou. (Zdroj: Archív Michala Holuba)

PIEŠŤANY. Posledné tri roky sa na majstrovstvách Slovenska v dlhom triatlone opakoval rovnaký scenár. Michal Holub z Triatlon teamu Dolný Kubín so zdvihnutými rukami pretína cieľovú pásku ako prvý. „Tohtoročný titul bol z hľadiska podmienok najťažší,“ hovorí trojnásobný majster. „Mal som obavy hlavne z Andreja Orlického, ktorý ma porazil na polovičnej trati v Česku. Paradoxne v domácom prostredí preteky nedokončil.“

Lepšia tekutá strava

Prečítajte si tiež: Miloš prišiel o obe nohy. Zmysel života našiel v športe Čítajte 

Účastníci majstrovstiev zažili na trati triatlonové peklo. V úmornom teple museli zvládnuť 3,8 km plávania, 180 km na bicykli a 42,2 km behu. „Najdôležitejší je pitný režim. Treba správne jesť a priebežne sa chladiť ľadom alebo vodou,“ povedal Michal, ktorý preferuje počas pretekov hlavne tekutú stravu. „Ľahšie mi ju prijíma žalúdok. Niektorí pretekári zas majú radi tvrdšiu stravu. Ja používam prevažne energetické gély. Na bicykli som tiež stihol zjesť dva banány.“

Skryť Vypnúť reklamu

Práve na cyklistickej časti zažil Dolnokubínčan jedinú menšiu krízu. „Keď som stíhal vedúcu skupinu, dlho som išiel sám. Potom ma dotiahol jeden pretekár, ktorý mi ju pomohol prekonať.“ V behu, ktorý mal parametre maratónu, si užil už pohodovejšiu časť. Hlavný konkurent to vzdal a ostatná slovenská konkurencia bola ďaleko. „Vedel som, že víťazstvo mi môže uniknúť iba vtedy, ak nedokončím. Posledné dve kolá som už iba klusal.“

Možno Barcelona

Triatlonisti si zaslúžia prezývku športoví šialenci. V Piešťanoch išli v plnom tempe približne deväť hodín, niektorí aj viac. Úctyhodné až bláznivé. Veľa pretekárov to radšej vzdalo počas pretekov. Michal Holub to dobojoval až do cieľa. Časom 9 hodín, 9 minút a 27 sekúnd sa stal po tretíkrát majstrom Slovenska. V absolútnom poradí sa mu ušlo malé pódium v najlepšej šestke. Lepší boli iba piati triatlonisti z Česka. Oravský vytrvalec vo zvyšku roka neplánuje oddychovať. „Zvažujem účasť na Ironman Barcelona, ktorý sa koná v októbri. Všetko bude záležať od toho, či to finančne pokryjem. Len štartovné stojí 500 eur. Ak nie, do úvahy pripadá ešte Košický maratón alebo majstrovstvá Poľska v triatlone.“

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Sestry Remeňové budú pretekať na majstrovstvách sveta Čítajte 

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vytvor si svoju budúcnosť podľa vlastných predstáv!
  2. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  3. Krízové balíčky pre ohrozené domácnosti
  4. Získaj náskok pred štartom
  5. O prideľovanie štátnych grantov sa môže starať softvér
  6. Pomáhajú firmám zarábať viac. Polepšili si aj živnostníci
  7. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť
  8. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás
  9. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  10. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  1. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  2. Nadácia Orange s neziskovakmi pomôže na Vianoce ľuďom v núdzi
  3. Budúcnosť je v komplexnej ponuke financovania a v digitalizácii.
  4. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
  5. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  6. Darujte predplatné SME.sk a vyhrajte
  7. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  8. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  9. Nadácia Orange podporí digitálne zručnosti učiteľov a žiakov
  10. Changes to the System of Remedies, Procurement Law Amendment
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 19 190
  2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 10 855
  3. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 763
  4. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 829
  5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 301
  6. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 4 078
  7. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 3 581
  8. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 3 165
  9. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 3 090
  10. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 828

Blogy SME

  1. Vlasta Žampová: Marián Robovi „Ak budem mať pokoj, ty budeš premiérom“
  2. Miroslav Galovič: Na Igora mi nesiahajte! (Dnes bez servítky).
  3. Martin Greguš: Ako súvisí miera zaočkovanosti s úmrtiami na COVID....nemci v tom už majú jasno...
  4. Marián Lukáč: Blog o slobode
  5. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #27 - očkovanie proti chrípke Influvac Tetra
  6. Štefan Vidlár: Sabotéri pandémije
  7. Pavol Horňák: Keď sa vonku zjesení #3 - O ambicióznom liste
  8. Ján Šeďo: Preventívna prehliadka u lekára skončila kolonoskopiou - moje skúsenosti.
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 17 287
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 5 406
  3. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 948
  4. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 4 913
  5. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 716
  6. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 420
  7. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 763
  8. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 744
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Plnofarebný časopis Čítanie s porozumením plný zábavných úloh a hier na 36 stranách pútavou formou rozvíja detské myslenie, logiku, kreativitu a sústredenie.


1. dec
Tento nôž zaistila polícia na mieste nešťastia.

Dôchodkyňa zaútočila na priateľa svojej dcéry s nožom v ruke.


17 h
Dobrovoľní hasiči z Oravskej Poruby patrili medzi najaktívnejších na Dolnej Orave.

Spôsobil škodu neúmyselne. Starosta žiada úhradu v plnom rozsahu.


20 h
Marek Kubačka so svojou navádzačkou Máriou Zaťovičovou v lyžiarskom stredisku Panorama.

Oravčan sa pripravoval posledné týždne v kanadskom zimnom stredisku.


19 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Život sa mu zmenil po prečítaní jedného článku a studenej sprche.


5. dec

Medzi výjazdmi ku covidovým pacientom už nemajú čas ani na prestávku.


3. dec

Dôchodkyňa zaútočila na priateľa svojej dcéry s nožom v ruke.


17 h

Zverejnili jej meno, adresu i profil na Facebooku. Hygienička Martina Kučíková patrí po minulom týždni zrejme k najznámejším z odboru.


3. dec

Blogy SME

  1. Vlasta Žampová: Marián Robovi „Ak budem mať pokoj, ty budeš premiérom“
  2. Miroslav Galovič: Na Igora mi nesiahajte! (Dnes bez servítky).
  3. Martin Greguš: Ako súvisí miera zaočkovanosti s úmrtiami na COVID....nemci v tom už majú jasno...
  4. Marián Lukáč: Blog o slobode
  5. Igor Bilák: Post Covid Príhodka #27 - očkovanie proti chrípke Influvac Tetra
  6. Štefan Vidlár: Sabotéri pandémije
  7. Pavol Horňák: Keď sa vonku zjesení #3 - O ambicióznom liste
  8. Ján Šeďo: Preventívna prehliadka u lekára skončila kolonoskopiou - moje skúsenosti.
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 17 287
  2. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 5 406
  3. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 948
  4. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 4 913
  5. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 716
  6. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 4 420
  7. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 763
  8. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 744
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu