Štvrtok, 12. december, 2019 | Meniny má Otília

Štefan Nevedel: Musíte veriť, ale bez sily by to tiež nešlo

Za tri roky dokázal Oravčan pozbierať veľa úspechov v pretláčaní rukou.

Štefan Nevedel pozbieral už veľa trofejí.Štefan Nevedel pozbieral už veľa trofejí.(Zdroj: Facebook Štefana Nevedela)

Pretláčanie rukou ho bavilo už na základnej škole. Na prvú súťaž prišiel ako 15-ročný. Trénoval ho niekoľkonásobný majster sveta Ľubomír Jagnešák. Dnes má za sebou profesionálny armwrestler Štefan Nevedel z Oravskej Polhory súťaže svetového pohára, majstrovstvá sveta, majstrovstvá Európy. S úspešným športovcom sme sa porozprávali.

Ako vyzerá váš bežný deň?

Základ je dobre sa vyspať, aby som mohol začať deň naplno. Spím 11 až 12 hodín denne, čo je dosť, ale spánok milujem. Doobeda mám nejakú robotu doma, poobede mávam kardio-tréning. Spočíva v tom, že sa idem na hodinu prejsť rýchlym tempom do kopca. Potom idem do fitnesscentra, kde pracujem ako tréner. Dôležitou súčasťou dňa je pre mňa aj strava, je upravená, dávam si na nej záležať. Vyhľadávam bielkoviny a vyhýbam sa alkoholu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vo vašej trojročnej profesionálnej kariére ste absolvovali množstvo zápasov za stolmi. Ktorý duel vám utkvel v pamäti?

Stále sú nejaké zážitky. Mnohokrát som bol lepší, silnejší, ale súpera som neporazil. Veľa záleží od psychiky a šikovnosti. U mňa zohráva veľkú rolu prostredie a ľudia. Ak pretláčam pred priateľmi, cítim sa omnoho uvoľnenejší ako len pred rozhodcami a obecenstvom. Vtedy nestačí byť len fyzicky silný, ale aj psychicky.

Na ktoré vydarené merania síl počas kariéry najradšej spomínate?

Prečítajte si tiež: Lyžiarske preteky v Nižnej si obľubuje stále viac ľudí Čítajte 

Je mnoho chvíľ, ktoré mi utkveli v pamäti, ale za najväčší môj úspech považujem svetový pohár, kde som získal zlato. Na majstrovstvách sveta v Budapešti som bol druhý a na majstrovstvách Európy v Katoviciach tiež druhý. Na každý súboj som sa pripravoval poriadne, chcel som dať zo seba maximum. Na tie vlaňajšie majstrovstvá sveta, kde som mal jeden vyrovnaný súboj s Turkom, spomínam dosť silno. Vyzeralo to, že ho porazím, ale karty sa obrátili a porazil ma. Dlho sme sa držali, zápasili medzi sebou zhruba dve minúty, čo je dosť.

Čo u vás rozhoduje, sila alebo technika a taktika?

Musíte si veriť. Môžete byť aj silnejší a rýchlejší, ale ak neveríte vo svoje víťazstvo, tak o čom to je? Ale zas na druhej strane, môžete si aj veriť, ale keď nič pre úspech neurobíte, tak víťazstvo nepríde. Človek sa musí trénovať po fyzickej aj psychickej stránke. Kedysi som sa skôr zameriaval na silu, ale potom som už skúšal aj rýchlosť, len som sa bál zranenia.

Čo by ste ako skúsený športovec odporúčali mladším, ktorí sa chcú venovať armwrestlingu?

Prečítajte si tiež: Nehcete čítať? Počúvajte správy z Oravy Čítajte 

Hlavne musia vydržať a nevzdávať sa, aj keď sa nedarí. Nenechať sa odradiť po neúspechu. Úspech nepríde hneď, musíte sa naučiť aj prehrávať. Šport musí človeka baviť a motivovať k cvičeniu.

Obchádzali vás zranenia?

Chvalabohu, zatiaľ som žiadne vážne zranenie nemal, väčšinou len natiahnuté svaly. Po dvojdňovom zápase ma ruka bolela viac ako týždeň, nedokázal som ani písať. Na súťaži som však neriešil, či ma niečo bolí. Jednoducho idete. V momente, keď z človeka vyjde adrenalín von, tak už začne pociťovať aj bolesť.

Prečo ste si vybrali ako šport práve pretláčanie rukou?

Už ako puberťáka ma to bavilo. Ľubomír Jagnešák ma k tomu dosť viedol a povedal mi, že raz budem vyhrávať. Neveril som mu, vôbec som si nebol taký istý. Keď som videl na súťaži rozhodcov, tak som mal veľký stres. Neznášal som, keď sa tí ľudia na mňa tak pozerali. Zvládnuť psychiku mi pomohla až práca a cvičenie vo vlastnom fitku. Vybil som sa tam a potom som s chladnou hlavou mohol premýšľať nad tým, prečo tak stresujem. Postupne to už išlo samo. Aj keď som niečo pokašľal, tak som si povedal, že idem ďalej. Sme len ľudia a každý z nás robí chyby.

Ktoré zo zbierky ocenení si najviac vážite?

Ocenenie najlepší športovec z reprezentantov v pretláčaní rukou.

Prečítajte si tiež: Toľko ľudí ešte prechod Zákamenským grúňom neabsolvovalo Čítajte  Prečítajte si tiež: Nájdite si čas na voľný čas. Kam vyraziť Čítajte 

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka
  2. Vianočné trhy vďaka inovácii pomáhajú rodinám v ohrození
  3. Triedený odpad nekončí na jednej kope. Vysvetľujeme to už roky
  4. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  5. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú?
  6. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  7. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  8. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  9. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  10. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  1. Chlebodarca zmenil život siedmim rodinám
  2. Vianočné trhy vďaka inovácii pomáhajú rodinám v ohrození
  3. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  4. Triedený odpad nekončí na jednej kope. Vysvetľujeme to už roky
  5. Slovenská sporiteľňa pomôže svojim klientom zo zničenej bytovky
  6. Vianočné trhy na zámku Schloss Hof „na skok“ od Bratislavy
  7. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  8. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú?
  9. ŠKODA AUTO Slovensko vysadila v Petržalke stromovú alej
  10. Predíďte úniku dokumentov. Označkujte ich
  1. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú? 28 192
  2. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť? 24 994
  3. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka 14 331
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny 13 580
  5. Triedený odpad nekončí na jednej kope. Vysvetľujeme to už roky 11 908
  6. Aké proteíny sú najzdravšie? Našli sme odpoveď 10 945
  7. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov 10 079
  8. Vlastné auto alebo lízing? Porovnali sme ich výhodnosť 8 545
  9. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku 8 260
  10. Agadir je úplne iný ako zvyšok Maroka 8 084

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Dobrá správa: Dedina zaznamenala mimoriadnú udalosť

Jedna z najväčších oravských obcí sa teší zo stúpajúcej demografickej krivky. Rodí sa v nej z roka na rok viac detí.

Tohtoročný prírastok novorodencov v Rabči.

Najrýchlejší bol v Žiline bežec z Chlebníc

Oravčania ešte stále neukončili bežeckú sezónu.

Pavol Bakoš pridal do zbierky ďalšiu veľkú medailu.

Halová liga v Rabči sa hrá podľa nového systému

V Kňažej sa potvrdzuje, že tento ročník bude veľmi vyrovnaný.

Minulý ročník triumfovali v Rabči Rossoneri.

Kubínske medvede darovali krv

Športovci chcú pokračovať v bezpríspevkovom darcovstve vzácnej tekutiny.

Hokejisti pri odbere krvi.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Naháňačka s policajtmi sa skončila nehodou

Nie najlepšie sa skončila naháňačka s policajtmi pre 24-ročného Trnavčana.

Pri nehode na diaľnici D1 pri Trenčíne sa zranili ľudia

Dvaja ľudia utrpeli zranenia pri dopravnej nehode, ktorá sa stala v utorok večer na diaľnici D1.

Mikulášania nebudú mať silvestrovský ohňostroj, peniaze radšej pošlú do Prešova

Po tragickom výbuchu plynu v jednom z bytových domov v Prešove sa začali mobilizovať k pomoci Prešovčanom aj ľudia z Liptovského Mikuláša.

Silvestrovský ohňostroj napokon nebude, Banská Bystrica takto pomôže Prešovu

O to viac si vychutnáme novoročný ohňostroj. Obyvateľom Prešova, ktorí prišli pri veľkej tragédii o svoje domovy, môžete pomôcť aj kúpou primátorského punču.

Vybrali SME

Už ste čítali?