Sobota, 15. december, 2018 | Meniny má Ivica

Peter Tatarka: Kulturista sa omylom napije a je po dobrom výsledku

Oravský športovec súťaží už vyše 20 rokov. Počas nich sa stal dvakrát majstrom Európy a dve medaily získal aj na svetovom šampionáte.

Peter Tatarka prišiel bronzovú medailu z MS 2016 ukázať aj do Istebného. (Zdroj: Martin Pavelek)

ISTEBNÉ. Peter Tatarka si vyskúšal lyžovanie i karate, no nakoniec sa stal úspešným kulturistom. Z posilňovne na učilišti sa prepracoval až na svetové pódia.

Ostal bez pohára

Rodák z Istebného je už dvojnásobným majstrom Európy a dve bronzové medaily má zo svetového šampionátu. Prvú získal v Maroku 2013 a druhá mu pribudla do zbierky na konci roku 2017 v Španielsku. „Keď sme ostali už iba traja na pódiu, mal som nádej, že z toho bude lepšie ako tretie miesto,“ hovorí čerstvý štyridsiatnik. „Rozhodovali detaily, no nakoniec som rád aj za bronz.“

Prečítajte si tiež: České finále režírovala florbalistka z Tvrdošína

Kategória do 95 kg, v ktorej štartoval aj Peter, pôvodne nebola v pláne. Ale keďže sa na majstrovstvách sveta zúčastnilo veľa pretekárov, vytvorili aj túto. „Medailu a diplom som síce dostal, ale neostal mi pohár.“

Kulturistickému svetu momentálne dominujú hlavne arabské štáty. V tejto váhovej kategórii vyhral reprezentant Iránu. „Majú tam skvelé podmienky,“ hovorí Oravčan. „Je tam veľa kulturistov a potom majú z čoho vyberať. Financujú ich prevažne šejkovia.“

Náročný posledný týždeň

Najťažší pre kulturistu je posledný týždeň pred podujatím. V prvej polovici sa takmer neprijímajú žiadne sacharidy. Jeho jedálniček tvoria hlavne bielkoviny z mäsa a zeleniny. Človek tvrdo cvičí a cíti sa unavený. V druhej polovici sa už pridávajú sacharidy ako ryža.

„Síce opticky nevidieť rozdiely, ale kulturista má viac síl a energie na súťaž,“ hovorí Oravčan. Deň a pol pred podujatím obmedzuje pretekár vodu. Nepije žiadnu alebo iba v malom množstve. „Je to kvôli tomu, aby sa podkožná voda ešte viac scvrkla a vyzneli všetky detaily svalov.“

V náročnom týždni môže jedna chyba stáť celý výsledok. „Môže sa stať, že pretekár sa omylom napije alebo si niečo posolí. Celá forma je potom preč a s ním aj možné medailové umiestnenie.“

Pri rozcvičovaní pred samotnou súťažou si kulturisti radi doprajú niečo sladké. „Lepšie sa rozcvičíme a je dobré, keď do svalov ešte niečo natlačíme. Zvykneme si dávať čokoládu alebo sladené zahustené mlieko pikao.“

Nespoliehal sa na miestnu stravu

I keď počas roka nedostávajú kulturisti od štátu peniaze, na majstrovstvách sveta v Španielsku mali vytvorené dobré podmienky. Zväz im zabezpečil dopravu, ubytovanie i trikrát denne stravu. Peter Tatarka však pri stravovaní nenechal nič na náhodu. „Zobral som si indukčný varič a panvičku, aby som si mohol na izbe pripraviť ryžu a mäso.“

Úspešný kulturista takisto nemôže pochopiť, ako môžu byť niektorí reprezentanti tak sebeckí. „Videl som Turka, ktorý si zobral na tanier takmer kilo hovädzích plátkov. Veľa mu ostalo, čašníci to potom vyhodili a niekomu neostalo.“

Prečítajte si tiež: Ocenený Pavol Bača: Z lavičky ma to priam ťahá na ihrisko

Rovnako ako všetci vrcholoví športovci, aj kulturisti sú stále testovaní na možný doping. Do systému preto musia v dostatočnom predstihu nahadzovať, kde ich môže kontrola zastihnúť. Prípadnú zmenu takisto vždy musia zaevidovať. „Doma som ešte nemal dopingovú kontrolu. Na podujatí sa zvyčajne losuje z mešca, ktorých pretekárov otestujú.“

Na scéne už vyše 20 rokov

Predpoklady na kulturistiku objavil u dvojnásobného medailistu z majstrovstiev sveta Dolnokubínčan Peter Kokoška, európsky šampión z roku 2010. Trénera robí Petrovi doteraz. „Zvyčajne sa pripravujem sám, ale na reprezentačnom zraze je dobre, keď si vypočujem názor druhého. Vidí ma inak.“

Peter Tatarka mal 17 rokov, keď sa začal aktívne venovať kulturistike. Predtým posilňoval na učilišti v Istebnom, robil karate alebo lyžoval. Bohaté skúsenosti teraz odovzdáva klientom v Prahe, kde robí osobného trénera. V decembri oslávil 40 rokov, no stále neplánuje s aktívnou kariérou skončiť.

„V kulturistike je to vrchol, človek je v najlepšej forme. Svaly sú rokmi dobre vypracované.“ Za vyše 20 rokov nazbieral úspešný Oravčan veľa medailí i pohárov. Prvýkrát vyhral v Žiline a posledný kov zatiaľ doniesol zo Španielska. „Úspech je v sústavnom a poctivom cvičení a takisto v stravovaní. Nie je možné trénovať tri mesiace a potom si dať pauzu. Kulturista musí tvrdo pracovať celý rok.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  2. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  3. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  4. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  5. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  6. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  7. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  8. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  9. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  10. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  1. Riešenie kolízií áut - exkluzivní autokamera MiVue 766 WiFi
  2. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  3. Problém s darčekom? 10 perfektných tipov na Vianočné darčeky!
  4. Slovensko bude vo svete reprezentovať projekt Zachráň včely
  5. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  6. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  7. Moderný hotel, kde sa cítite ako doma
  8. Vedecká rada k 80. výročiu SvF STU v Bratislave
  9. Stavebná fakulta STU má učebňu na 3D tlač a virtuálnu realitu
  10. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  1. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie 63 003
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 17 693
  3. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 9 901
  4. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 9 511
  5. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 8 451
  6. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska 6 699
  7. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 801
  8. Kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch 3 902
  9. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád 3 463
  10. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 3 346

Hlavné správy z MY Orava

Hornooravskí seniori sa stretli na kávičke

Na námestovskom Okresnom úrade sa stretla skupinka hornooravských aktívnych dôchodcov. Vedenie im pred adventom ďakovalo za to, čo robia pre ostatných.

Mladíci zbili taxikára, ukradli a zapálili mu auto

Dlhoročné tresty väzenia hrozia 19-ročnému Marošovi z Mútneho a 16-ročnému mladistvému z Brezy, obvinení sú zo zločinu lúpeže.

Cesta na Havaj viedla cez Malajziu

Dolnokubínčan sa musel na trati vysporiadať s opicami i medúzami.

Jaroslav Lupák: Je ťažké trénovať mládež bez základných potrieb

Dolnokubínsky klub je s rokom 2018 spokojný. Žiaril na najvyššej slovenskej scéne a pribudli aj mladí členovia.

Ženy brali iba výhry

Florbalisti mali uplynulý víkend voľno.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Fotografi vytvorili krásne zábery zasnežených Malých Karpát (galéria)

Skupina fotografov nám poskytla krásne scenérie zasnežených Malých Karpát.

V Nitre vznikne integračné centrum pre ekonomických migrantov

Mesto sa zaviazalo, že poskytne 24-tisíc eur. O sídle zatiaľ nie je rozhodnuté.

Pravidlo pravej ruky vodiči na parkoviskách ignorujú

S blížiacimi sa sviatkami sa treba pripraviť aj na pretlak ľudí vo veľkých supermarketoch a rekreačných strediskách. Nielen samotné nakupovanie, ale aj parkovanie a jazda po parkovisku môžu byť neželaným adrenalínovým zážitkom.

Pri nehode autobusu a osobného vozidla došlo k vážnym zraneniam (+FOTO)

Včera krátko po jednej hodine naobed bola ohlásená dopravná nehoda osobného motorového vozidla s autobusom, ktorá sa stala na novom moste v Trenčíne.

Vybrali SME

Už ste čítali?