Streda, 10. august, 2022 | Meniny má Vavrinec

Peter Tatarka: Kulturista sa omylom napije a je po dobrom výsledku

Oravský športovec súťaží už vyše 20 rokov. Počas nich sa stal dvakrát majstrom Európy a dve medaily získal aj na svetovom šampionáte.

Peter Tatarka prišiel bronzovú medailu z MS 2016 ukázať aj do Istebného. Peter Tatarka prišiel bronzovú medailu z MS 2016 ukázať aj do Istebného. (Zdroj: Martin Pavelek)

ISTEBNÉ. Peter Tatarka si vyskúšal lyžovanie i karate, no nakoniec sa stal úspešným kulturistom. Z posilňovne na učilišti sa prepracoval až na svetové pódia.

Ostal bez pohára

Rodák z Istebného je už dvojnásobným majstrom Európy a dve bronzové medaily má zo svetového šampionátu. Prvú získal v Maroku 2013 a druhá mu pribudla do zbierky na konci roku 2017 v Španielsku. „Keď sme ostali už iba traja na pódiu, mal som nádej, že z toho bude lepšie ako tretie miesto,“ hovorí čerstvý štyridsiatnik. „Rozhodovali detaily, no nakoniec som rád aj za bronz.“

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: České finále režírovala florbalistka z Tvrdošína Čítajte 

Kategória do 95 kg, v ktorej štartoval aj Peter, pôvodne nebola v pláne. Ale keďže sa na majstrovstvách sveta zúčastnilo veľa pretekárov, vytvorili aj túto. „Medailu a diplom som síce dostal, ale neostal mi pohár.“

Kulturistickému svetu momentálne dominujú hlavne arabské štáty. V tejto váhovej kategórii vyhral reprezentant Iránu. „Majú tam skvelé podmienky,“ hovorí Oravčan. „Je tam veľa kulturistov a potom majú z čoho vyberať. Financujú ich prevažne šejkovia.“

Náročný posledný týždeň

Najťažší pre kulturistu je posledný týždeň pred podujatím. V prvej polovici sa takmer neprijímajú žiadne sacharidy. Jeho jedálniček tvoria hlavne bielkoviny z mäsa a zeleniny. Človek tvrdo cvičí a cíti sa unavený. V druhej polovici sa už pridávajú sacharidy ako ryža.

SkryťVypnúť reklamu

„Síce opticky nevidieť rozdiely, ale kulturista má viac síl a energie na súťaž,“ hovorí Oravčan. Deň a pol pred podujatím obmedzuje pretekár vodu. Nepije žiadnu alebo iba v malom množstve. „Je to kvôli tomu, aby sa podkožná voda ešte viac scvrkla a vyzneli všetky detaily svalov.“

V náročnom týždni môže jedna chyba stáť celý výsledok. „Môže sa stať, že pretekár sa omylom napije alebo si niečo posolí. Celá forma je potom preč a s ním aj možné medailové umiestnenie.“

Pri rozcvičovaní pred samotnou súťažou si kulturisti radi doprajú niečo sladké. „Lepšie sa rozcvičíme a je dobré, keď do svalov ešte niečo natlačíme. Zvykneme si dávať čokoládu alebo sladené zahustené mlieko pikao.“

Nespoliehal sa na miestnu stravu

I keď počas roka nedostávajú kulturisti od štátu peniaze, na majstrovstvách sveta v Španielsku mali vytvorené dobré podmienky. Zväz im zabezpečil dopravu, ubytovanie i trikrát denne stravu. Peter Tatarka však pri stravovaní nenechal nič na náhodu. „Zobral som si indukčný varič a panvičku, aby som si mohol na izbe pripraviť ryžu a mäso.“

SkryťVypnúť reklamu

Úspešný kulturista takisto nemôže pochopiť, ako môžu byť niektorí reprezentanti tak sebeckí. „Videl som Turka, ktorý si zobral na tanier takmer kilo hovädzích plátkov. Veľa mu ostalo, čašníci to potom vyhodili a niekomu neostalo.“

Prečítajte si tiež: Ocenený Pavol Bača: Z lavičky ma to priam ťahá na ihrisko Čítajte 

Rovnako ako všetci vrcholoví športovci, aj kulturisti sú stále testovaní na možný doping. Do systému preto musia v dostatočnom predstihu nahadzovať, kde ich môže kontrola zastihnúť. Prípadnú zmenu takisto vždy musia zaevidovať. „Doma som ešte nemal dopingovú kontrolu. Na podujatí sa zvyčajne losuje z mešca, ktorých pretekárov otestujú.“

Na scéne už vyše 20 rokov

Predpoklady na kulturistiku objavil u dvojnásobného medailistu z majstrovstiev sveta Dolnokubínčan Peter Kokoška, európsky šampión z roku 2010. Trénera robí Petrovi doteraz. „Zvyčajne sa pripravujem sám, ale na reprezentačnom zraze je dobre, keď si vypočujem názor druhého. Vidí ma inak.“

Peter Tatarka mal 17 rokov, keď sa začal aktívne venovať kulturistike. Predtým posilňoval na učilišti v Istebnom, robil karate alebo lyžoval. Bohaté skúsenosti teraz odovzdáva klientom v Prahe, kde robí osobného trénera. V decembri oslávil 40 rokov, no stále neplánuje s aktívnou kariérou skončiť.

„V kulturistike je to vrchol, človek je v najlepšej forme. Svaly sú rokmi dobre vypracované.“ Za vyše 20 rokov nazbieral úspešný Oravčan veľa medailí i pohárov. Prvýkrát vyhral v Žiline a posledný kov zatiaľ doniesol zo Španielska. „Úspech je v sústavnom a poctivom cvičení a takisto v stravovaní. Nie je možné trénovať tri mesiace a potom si dať pauzu. Kulturista musí tvrdo pracovať celý rok.“

Najčítanejšie na My Orava

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  2. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  3. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  4. Prehľad a automatizácia
  5. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  6. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete
  7. Kde u nás kúpite domácke potraviny
  8. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo
  1. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  2. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  3. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  4. Prehľad a automatizácia
  5. Dopyt v Bratislave mierne klesol, ceny však stále rástli
  6. Šéf PLANEO: Budúcnosť obchodu je v službách
  7. Čo robiť, aby dieťa neskončilo v nemocnici s črevnou virózou?
  8. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  1. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 10 621
  2. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 10 507
  3. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 7 694
  4. Miliónová autorka Táňa K. Vasilková: Po úspechu som netúžila 3 723
  5. Kde u nás kúpite domácke potraviny 3 362
  6. Pozrite si, kedy hrá futbalové zápasy vaše mesto či dedina 2 170
  7. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné 1 827
  8. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo 1 709

Blogy SME

  1. Jozef Sitko: Nesystémový systém manipuluje výsledky blogu
  2. Samuel Ivančák: Päť rokov bez Mariána Vargu
  3. Štefan Vidlár: Hodová story
  4. Irena Šimuneková: Na výlet s deťmi - Zubria zvernica a Pstruhový raj Topoľčianky
  5. Júlia Piraňa Mikolášiková: Policajt z NAKA, ktorý pomohol zavrieť piťovcov, upozornil na svedkov klamárov
  6. Michala Guľasová: Katja Pantzar - Fínske štastie – knižná recenzia
  7. Miroslav Ferkl: Čo môže byť ešte horšie?
  8. Miriam Studeničová: Fantastické a neuveriteľné informácie o fenoméne ľudskej radosti
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 127 363
  2. Martin Sústrik: Korupcia v ruskej armáde 27 228
  3. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 11 349
  4. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 10 175
  5. Jana Melišová: Svet sa zmenil... 5 796
  6. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 4 680
  7. Post Bellum SK: Hromady mŕtvych a nočné mory o Varšavskom povstaní 3 542
  8. Vladimir Skala: Padá bankový sektor v Číne? 3 218
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Vodič tohto Volkswagenu si nevšimol malú cyklistku.

Nezodpovedný muž nafúkal viac ako dva promile, ďalší jazdil až s 2,69 promile.


5 h
Nevinný vodič tohto Peugeotu zomrel na mieste nehody.

Čelnú zrážku neprežil 33-ročný Žaškovčan.


12 h
Ostrá skala sa týči do výšky 813 metrov nad morom.

Lukáš sa zo stanovačky nevrátil, zomrel po páde zo skaly.


18 h
V hliadke C1 sa dočkali kamarátky Ema Diešková (v strede) a Petronela Ižová (vpravo) bronzovej medaily.

Mladé Dolnokubínčanky sa zaskveli na šampionáte v Taliansku.


7 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Lukáš sa zo stanovačky nevrátil, zomrel po páde zo skaly.


18 h

39-ročný muž je nezvestný od včerajšieho rána.


(tn) 15 h

O post župana zabojuje Jaroslav Baška, Peter Máťoš a Anton Kysel.


8. aug

Bariéru medzi autami a posedením na okraji cesty bude tvoriť mobilná zeleň.


11 h

Blogy SME

  1. Jozef Sitko: Nesystémový systém manipuluje výsledky blogu
  2. Samuel Ivančák: Päť rokov bez Mariána Vargu
  3. Štefan Vidlár: Hodová story
  4. Irena Šimuneková: Na výlet s deťmi - Zubria zvernica a Pstruhový raj Topoľčianky
  5. Júlia Piraňa Mikolášiková: Policajt z NAKA, ktorý pomohol zavrieť piťovcov, upozornil na svedkov klamárov
  6. Michala Guľasová: Katja Pantzar - Fínske štastie – knižná recenzia
  7. Miroslav Ferkl: Čo môže byť ešte horšie?
  8. Miriam Studeničová: Fantastické a neuveriteľné informácie o fenoméne ľudskej radosti
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 127 363
  2. Martin Sústrik: Korupcia v ruskej armáde 27 228
  3. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 11 349
  4. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 10 175
  5. Jana Melišová: Svet sa zmenil... 5 796
  6. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 4 680
  7. Post Bellum SK: Hromady mŕtvych a nočné mory o Varšavskom povstaní 3 542
  8. Vladimir Skala: Padá bankový sektor v Číne? 3 218
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu