Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Martin Bajčičák je kondičným trénerom slovenských biatlonistiek

Rodák zo Zákamenného sa naďalej udržiava v dobrej kondícii. "Robím skoro to isté," hovorí.

Martin Bajčičák sa naďalej udržiava v skvelej kondícii. Martin Bajčičák sa naďalej udržiava v skvelej kondícii. (Zdroj: Archív športovca)

Úspešný Oravčan Martin Bajčičák prijal novú výzvu. Po skončení profesionálnej kariéry (1. júna 2015) ostal ešte pri bežeckom lyžovaní, keď sa stal reprezentačným trénerom mužov. Od októbra 2016 však prešiel ku blízkemu biatlonu. Je kondičným trénerom slovenských biatlonistiek Paulíny a Ivony Fialkových a Terezy Poliakovej. S účastníkom piatich zimných olympijských hier sme sa porozprávali.

Ako sa vám páči nová práca?

Robím v podstate to isté. Zodpovedám za bežeckú časť dievčat. Novinkou je pre mňa, že beh musím kombinovať so streľbou. Sú to nové skúsenosti.

Skryť Vypnúť reklamu

Čo je teda náplňou kondičného trénera?

Aby moje zverenkyne rýchlo behali a mali správnu techniku. Plánujem prípravu, tréningy a takisto niekedy chystám aj lyže. Chodím s nimi na preteky Svetového pohára. Počas nich som na trati a plním úloha servismena. Mám pri sebe aj paličku, keby niektorej zverenkyni spadla. Anna Murínová zas dohliada na streleckú časť. Jedno bez druhého v biatlone nefunguje.

Takže od cestovania ste si dlho neoddýchli?

Je pravda, že teraz som znova viac na cestách. Dievčatá majú nabitejší program. Keď som bol trénerom bežeckého lyžovania, bolo tých kilometrov menej. Prvá sezóna je pre mňa dôležitá, preto chodím na všetky podujatia. Po sezóne by som mal byť častejšie doma a znovu sa venovať viac rodine.

Aký je to pocit, keď teraz iba zverenkyne povzbudzujete popri trati a nebežíte?

Skryť Vypnúť reklamu

Spočiatku to bolo zvláštne. Myslel som, že ma pozícia trénera nebude baviť. Teraz však môžem povedať, že má táto práca napĺňa. Spolupodieľam sa na výkone pretekára a to je správne. Športovec by mal svoje skúsenosti odovzdať mladším.

Udržujete sa stále v dobrej fyzickej kondícii?

Trénujem týždenne dva- až trikrát a zúčastnil som aj niektorých behov. Zo zdravotného hľadiska nie je možné prestať zo dňa na deň, keď som 30 rokov aktívne súťažil. Znižujem síce dávky, ale športovať neprestanem asi nikdy.

Pribudli vám po skončení kariéry kilogramy?

Pribral som tri až štyri kilá. Dalo sa to očakávať, lebo v tréningovom režime som mal v tele len nejakých sedem percent tuku. Prirodzené je mať 15 a viac. Teraz sa mi to asi doplnilo.

Vediete k bežeckému lyžovaniu aj dcérky?

Skryť Vypnúť reklamu

Netlačím ich do toho vôbec. Je to zbytočné. Robíme to skôr takou hravou formou. Keď je sneh, vyjdeme si na bežky. Staršia Emka (v máji bude mať 6 rokov) zatiaľ rada bežkuje. Mladšia Ela (v apríli bude mať tri roky) skôr na bežkách ešte len chodí.

Po vašom odchode o úspechoch slovenských bežcov na lyžiach vôbec nepočuť. Kto by mohol byť váš nástupca?

Situácia je kritická. Podmienky na Slovensku sú ťažšie. Verím, že moji bývalí zverenci by sa mohli presadiť. Nádejnými sú Aneta Smerčiaková, Ján Koristek alebo Andrej Segeč.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  10. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  1. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  2. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  3. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  4. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  5. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  8. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  9. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 20 269
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 18 110
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 13 362
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 310
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 618
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 168
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 501
  8. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 323
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 227
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 130
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

V Kultúrnom dome v Zuberci dnes vytvorili dve odberové miesta.

Vedenie strojární odporúča firmám testovanie zamestnancov

V Herne majú za sebou už šieste kolo testovania na COVID-19.

Testovanie v strojárňach.

Armáda posilnila odberové tímy, čakanie na odbery by sa malo skrátiť

Minister obrany prosí ľudí z okresov mimo Oravy a Bardejova, aby nechodili na testovanie.

V Dolnom Kubíne pri mestskom kultúrnom stredisku sa už na testovanie nečaká.

Záujem o testovanie je veľký aj v sobotu

Ľudia začali vytvárať rady ešte pred otvorením odberných miestností.

Polovica z radu v Záskalí.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Padol ďalší rekord. V Trenčianskom kraji odhalili takmer 400 prípadov nákazy

Ide o pozitívnych ľudí identifikovaných klasickou cestou pomocou PCR testov.

Pacientov pribúda, nemocnica v Čadci prosí zdravotníkov o pomoc

Situácia v nemocnici je podľa riaditeľa vážna.

Už ste čítali?