Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Za priehrštie

Ako uteši priatea

Chcete svojmu priateovi pomôc v životnej kríze? Potom ho najmä poúvajte, radí americká psychologika Ann L. Weberová. Ak mu napríklad poviete: „To ale muselo bolie“, dáte najavo, že vám jeho problém leží na srdci. Zdržte sa poznámok typu: „Mohlo to by ešte horšie“, alebo dobre mienených rád. Radšej ho vy požiadajte o radu v nieom, s ím máte problémy. Posilní to priateovo sebavedomie.

Príjemný rozhovor

V spolonosti ste sa zoznámili so sympatickým lovekom. Ako s ním strávi chvíu v príjemnom rozhovore? Taliansky psychológ Paolo Valentini odporúa takýto postup:

Skryť Vypnúť reklamu

-o zaujíma vás, nemusí zaujíma toho druhého. Preto najprv musíte nájs vhodný námet na rozhovor. Hovorte krátko, preskakujte z témy na tému. Všímajte si ako váš spoloník reaguje.

-Ak sa váš partner rozhovorí napríklad o práci, televíznej inscenácii alebo o rodine, táto téma je mu blízka. Zanite ju rozvíja.

-Nechváte sa. Priznajte si aj pochybnosti a malé chyby. Budete sympatickejší a partner vám zane väšmi dôverova.

Ako zmierni kritiku

uom treba zavše poveda aj nepríjemné slová. Ke to však urobíte, zanú sa vyhovára alebo na vás útoi. Hoci máte pravdu, odmietajú sa nad ou zamyslie. Je to celkom normálne, hovorí anglický psychológ Dick Goldwyn. udia automaticky reagujú na slová, ktoré vnímajú ako útok, obranou alebo protiútokom. V takejto situácii nemajú as rozmýša nad tým, o ste vlastne povedali. Ak sa už nedajú zmierni kritické výrazy, vyhnite sa aspo agresívnej gestikulácii, tvrdému výrazu tváre a tónu hlasu. Tieto signály vnímajú udia ovea intenzívnejšie ako obsah slov. Ke ich nepoužijete, zmiernite kritiku bez toho, aby ste sa vyhli tvrdej pravde.

Skryť Vypnúť reklamu

Spánok pred polnocou

Je spánok pred polnocou najzdravší? Nemecký profesor Horst Lorenz Fehm tvrdí, že nie. Poda jeho pozorovaní sú najdôležitejšie prvé tri hodiny spánku - bez ohadu na to, i idete spa pred polnocou alebo neskôr. Dôležité je, aby ste spali dostatone dlho a hlboko. „Noní vtáci“ teda môžu pokojne chodi spáva neskôr. Je však dobré navyknú organizmus na rovnaký as.

Vybral: - ti -

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  2. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  3. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Budovanie zelenej značky
  7. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  8. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 25 614
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 22 048
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 17 126
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 963
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 586
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 366
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 588
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 470
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 293
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 291
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Orava - aktuálne správy

Ľadová stena z lezcom.

Stenu vytvorila partia nadšencov lezenia po ľade aj horách. Má dvanásť metrov, pre lezcov sa radí medzi tie najťažšie a ako mrzne jej vzhľad, sa tak každý deň mení.

4 h
Miesto zadržania unukajúceho vodiča.

Vodič mal zobratý vodičák a už mal sedieť vo väzení.

6 h

Ďalší diel online diskusie vysielame LIVE vo štvrtok o 11:00 hod na našom Facebooku.

25. jan
Vráti sa alebo nevráti florbal ešte túto sezóna na palubovky?

Kluby by museli investovať veľa peňazí.

9 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Dobre skončilo v Bobote, Čachticiach, Stankovciach. Výborne v Dolnej Porube a Trenčianskych Miticiach.

25. jan

Ide zatiaľ iba o čiastkové výsledky.

23 h

Podľa aktuálne nastavených parametrov a údajov len z MOM, zriadených rezortom zdravotníctva, by si v Banskobystrickom kraji zopakovali testovanie v šiestich okresoch.

24 h

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

24. jan

Už ste čítali?